体育舞蹈中专教学内容

① 什么是大众体育舞蹈的起源与发展

体育舞蹈是由属于艺术范畴的舞蹈演变而来的，融体育、音乐、文学、美学为一体，是一门体育学、舞蹈学及音乐学等多种学科相互交叉的新兴的综合学科，它是现代体育新浪潮中应运而生的一项新兴的体育运动项目。
体育舞蹈包括拉丁舞和摩登舞两个大类。拉丁舞包括:恰恰恰舞、伦巴舞、牛仔舞、桑巴舞及斗牛舞五个舞种;摩登舞包括:华尔兹舞、维也纳华尔兹舞、探戈舞、快步舞、狐步舞五个舞种。体育舞蹈有自己的动作规范套路、风格、音乐舞曲，是以竞技体育为发展的主要目的。
大众体育舞蹈包括交谊舞、拉丁舞、摩登舞。它也有自己舞蹈的动作套路及音乐舞曲，是以大众娱乐、健身为主要目的，所以在动作、套路、音乐舞曲方面要求不是那么严格，随意度大，花样多，易学易懂。
一、大众体育舞蹈的起源
舞蹈起源于劳动。劳动创造了人自身，是劳动使人脱离了动物界，创造了人类社会，创造了艺术赖以产生的物质基础，创造了舞蹈艺术的重要载体———人类灵活自如的、健美的、有着丰富表情功能的身体。舞蹈的起源和劳动有着密切的关系。
原始娱乐的主要形式是舞蹈。原始人类在物质生活得到相对满足以后，又逐渐出现了简单的心理生活需要，有表达和抒发内心情感的需要。据《诗经·大序》记载，所谓“情动于中，而形于言，言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也”。这就是最初的舞蹈。舞蹈与原始人类的社会生活也密切相关。《艺术的起源》一书中记载:“狩猎民族的舞蹈，依据它们的性质可分为模拟式和操练式两种。模拟式舞蹈是对动物和人类动作节奏的模仿，而操练式舞蹈的动作并不跟从任何自然界的规范。这两种舞蹈在原始部落里所处的地位是并驾齐驱的。”模拟舞大都是为了抒发感情，用身体的动作节奏表现强烈的感情兴奋;而操练舞则接近于我们今天的军事训练。模拟舞和操练舞大多在原始民族庆祝丰收、战事出发、行猎收获、图腾崇拜、部落聚会时举行。舞蹈在满足人们的模仿欲望和宣泄欲望的同时，还贡献一种从舞蹈里流露出来的热烈情感。没有其他艺术行为能像舞蹈那样满足和激发人类的审美。
身体运动是原始舞蹈的基本形式。原始人类群居生活，共同劳动，共同享有劳动所得。舞蹈不但表现了人们打猎、种植、战争的情景，激发了人们的劳动热情，反映了人们祈求丰收的心愿，而且还是他们传授劳动生产技能、锻炼身体、操练战斗本领、寻找配偶以及交流情感思想和发泄内心情绪的重要手段。作为原始文化活动的舞蹈是现代游戏、竞技、休闲娱乐活动的重要源泉。
二、大众体育舞蹈的发展概况
原始人类为了娱乐和相互之间表达感情的需要，在原始舞基础上逐渐演变产生了简单淳朴的公众舞。人们聚集在灌木丛中的空地上，中间生着大火，舞者通常是身体强壮的男子，女子则在一旁歌唱、伴奏，也有的男女共舞或部落成员手拉手围成一个大圆圈，共同欢快地跳舞，有时参加者多达数百人之多。这就是社交舞的原始雏形。
在远古社会，受居住地域的限制和相互交往的贫乏，各部族的舞蹈基本上是独自发展的。各个国家、各个民族由于生活环境、自然条件、社会习俗、人文信仰的差异，其舞蹈也有着各自独特的风格和特色。这些原始舞渐渐演变发展成了具有鲜明民族特色和浓郁乡土气息的民间舞。
(一) 西方大众体育舞蹈的发展历程
11～12世纪，一些欧洲国家的舞蹈家把当时流行于民间的舞蹈加以整理改编，成为当时具有社交和礼仪性质的宫廷舞蹈。这种舞蹈多为集体共舞的形式，专供贵族享受，舞蹈动作具有拘谨、高雅、繁杂的特点，失去了民间舞原有的自由活泼的风格。
16世纪，宫廷集体舞传入法国。18世纪法国大革命后，宫廷解体，宫廷舞也随之进入平民社会，宫廷集体舞的统一形式也被一男一女、更自由、更灵活的社交舞形式所取代。人们在寻亲访友、办理事务时都以跳舞作为传情达意的方式，自娱自乐的社交舞成为欧洲的一种风尚。
1716年，在法国巴黎歌剧院举行了第一次公共舞会，舞会规模宏大、气氛热烈。从1786年法国巴黎开办第一家商业舞厅起，至1789年的三年时间里，巴黎的舞厅迅速发展到684家。当时流行的舞蹈是自然活泼的波尔卡、马祖卡、波罗列兹等舞厅舞。19世纪中叶，华尔兹成为舞会的主流舞蹈并流行起来。由于非洲黑人被当成奴隶大批贩运到拉美国家，对拉美国家的舞蹈产生了巨大影响。拉美舞蹈吸收了非洲黑人舞蹈和音乐的营养，得到了演变和发展。19世纪末出现的探戈舞就是从非洲传入后在阿根廷得到空前发展的，且非常盛行。布鲁斯也是根据黑人的“哀歌”创编的一种慢节奏的舞蹈流行于美洲大陆。美国的滑稽演员哈利·福克斯创编了轻柔、优雅、洒脱的狐步舞。这些舞蹈的出现，打破了欧洲社交舞独统天下的格局。
1910年，英国皇家舞蹈教师协会在英国政府的大力支持下，汇集了英国和欧美其他国家的舞蹈界专家，在广泛研究传统宫廷舞、社交舞及拉美国家民间舞的基础上，对当时社交舞的舞种、舞步、舞姿等进行规范整理和美化加工，使舞步规范严谨、舞姿挺拔潇洒，一派英国式的绅士气派。1924年又将华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞、伦巴和布鲁斯7种舞进一步规范化、系统化，称为国际标准交际舞并公布于众。1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹5种舞的标准步法，称为摩登标准舞。摩登标准舞首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国和地区，受到了许多国家和地区的喜爱和欢迎。1950年，由英国世界舞蹈协会在英格兰黑池主办了首届世界性的大赛“黑池舞蹈节”。以后每年5月的最后一周，都会在“黑池”举办一届世界性的大赛。随着黑池舞蹈比赛在世界范围内影响力的不断提高，自身也得到了发展壮大，增加了以旋转为主的维也纳华尔兹。1960年，在对非洲和拉美一些国家的民间舞进行整理、规范和加工后，又增加了5种拉丁舞的比赛内容。至此，被列为正式比赛项目的共有10种舞:分别为摩登标准舞系列，包括华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹5种;拉丁舞系列，包括伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛和牛仔舞5种。
国际舞比赛的诞生，改变了社交舞的自娱性，演变为一种艺术性强、技巧难度高的具有表演性、观赏性和竞技性的舞蹈。它的典雅风格、优美舞姿是其他舞蹈所无法比拟的。因此，它在世界各国很快普及，受到社会各阶层的关注和喜爱，并且在世界舞坛掀起了半个多世纪的国标舞热潮。1964年，国标舞比赛又增加了新的项目———团体舞，使比赛形式更为丰富。
由于国标舞有很强的表演观赏性和技艺竞技性，因此西方舞蹈界也称它为体育舞蹈，很多国家将它纳入体育竞技的范畴，并成立了体育舞蹈组织，致力于促进体育舞蹈事业的发展。
1950年9月22日在英国苏格兰爱丁堡成立的世界舞蹈协会，于1994年改名为世界舞蹈和体育舞蹈理事会;1935年在布拉格成立的世界业余舞蹈协会于1997年获得国际奥委会的正式承认，改名为国际体育舞蹈联合会。这是当今世界最为知名的两大国际舞蹈组织。
(二) 我国大众体育舞蹈的发展历程
我国体育舞蹈的发展主要受西方文化的影响。交谊舞传入我国主要经过两种渠道:一是新中国成立前随着西方资本主义文化的入侵而进入我国;二是一部分留学国外的知识分子归国，将这种西方人的休闲娱乐和社交方式引进国内。
20世纪30年代，交谊舞率先进入上海并盛行起来。此后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。新中国成立后，国内盛行内部舞会，通常由各地各单位的工会、共青团、妇联牵头组织舞会，国家领导人及各地领导也加入到舞会中去，与人民群众同乐。“文化大革命”期间，交谊舞作为资产阶级的娱乐活动而受到批判并被迫停止了。1979年2月，在人民大会堂春节联欢会上，交谊舞得以恢复，从此交谊舞这种深受人民群众喜爱的社交娱乐活动又很快流行开来，遍及祖国的大江南北。
20世纪80年代，随着我国改革开放的进一步深入，与国外的文化交流随之增加，体育舞蹈也被引进我国，在广州、上海等少数城市开展。
1986年11月，日本业余舞蹈竞技协会会长山口繁雄先生与中国人民对外友好协会商谈举办中日国标舞友好赛事宜(后因故改期举行)，并亲自来北京授课，其后又有日本著名国标舞老师成濑时博应邀来北京授课，为国标舞在中国的发展奠定了基础。在这期间相继有外国专家和选手来华讲学、表演、交流，使国标舞从北京、上海、广州向全国推广。1987年5月中国舞蹈家协会报经中宣部批准举办了首届“中国杯”国际标准舞比赛。1989年初，中国舞蹈家协会国际标准舞总会正式成立。1991年5月3日，以“国际体育舞蹈俱乐部”为前身的中国体育舞蹈运动协会正式成立，此后并依据国际竞赛规则，制定了我国第一个《体育舞蹈竞赛规则草案》。1992年，中国国际标准舞协会正式成立。1993年，中国业余竞技舞蹈协会正式成立。这些组织的相继成立，大大推动了我国体育舞蹈(国标舞)事业的发展，国际交流也随之加强，每年都有英、美、日等各国和各地区专家、教师来中国内地传授技艺，以及优秀选手来华表演，使我国体育舞蹈的水平有了飞速的提高。
1993年12月，“中国上海·北京世界杯体育舞蹈锦标赛”在我国举办。这是我国首次获得世界体育舞蹈总会和国际体育舞蹈联合会认可的世界公开赛。同年，北京舞蹈学院社会舞蹈系设立了国标舞专业。
1994年，北京体育大学开设了体育舞蹈专选课程。此后，全国许多体育和艺术类高等院校设立了体育舞蹈专业和国标舞专业，并开办了中专部。随着我国青少年体育舞蹈活动的蓬勃发展，许多地方创办了体育舞蹈和国标舞的专业学校。这些专业学校的创办，培养了大批优秀的青少年选手和教师及体育舞蹈专业工作者，使体育舞蹈的教学训练和科研水平有了很大提高，推动了我国体育舞蹈整体水平的进步，缩小了与世界先进水平的差距，为我国成为体育舞蹈强国奠定了基础。
1995年5月，我国首次派代表团赴英国参加第70届黑池舞蹈节。1995年，北京爱士舞蹈团首次参加在德国举行的世界队列舞比赛，获得第15名。此后，中国代表队和选手，每年都会出现在世界各大赛场上，且人数不断增加、水平不断提高。与此同时，我国也不断举办国际性的比赛。2002年11月在上海举办了亚洲体育舞蹈锦标赛;2003年10月在无锡举办了亚太体育舞蹈锦标赛;2004年6月在绵阳举办了国际职业体育舞蹈公开赛;2004年11月在上海举办了世界青年国际体育舞蹈锦标赛，这是我国第一次正式承办世界性的锦标赛;2005年12月在上海举办了首届国际标准舞世界公开赛;2006年12月初在上海承办了世界体育舞蹈锦标赛总决赛，这也是我国举办的世界最高级别的大赛。通过一系列比赛和交流，我国选手更趋成熟，水平迅速提高，近年在国际赛场上兴起了一股“中国旋风”。2004年中国选手栾江和张茹首次在英国第79届黑池舞蹈节上获职业新星拉丁舞冠军。此后，中国选手在各大国际比赛中不断取得优异的成绩，特别是青少年选手在国际舞坛更显示了不凡的实力，成绩喜人，为我国竞技体育舞蹈的发展奠定了良好的基础。
目前，中国大约有3000万人参加体育舞蹈活动，其中青少年占有很大比重。可以望见，我国在不远的将来一定会成为世界体育舞蹈的大国和强国。

② 如何中小学开展体育舞蹈教学

1 健美操特点、作用及其对中学生身体素质的影响 1.1 健美操的特点健美操是以健身为基础，根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多学科理论，为使人体健康健美地发展而编排的。健美操动作讲究健美大方、强调力度和弹性，练习内容讲求针对性和实效性,不仅能使身体各部位的关节、韧柔、肌肉得到充分锻炼、使人体匀称和谐地发展,而且还能增强体质,培养健美的体型和气质,塑造健美的自我.健美操是体操运动项目的一个分支,既有体育运动之健,又融舞蹈之美，伴以现代音乐，节奏明快、感情奔放，是一项增强体质、陶冶情操的运动项目。具有健身美体的实效性、鲜明的节奏和韵律感、广泛的群众性等特点[2]。 1.2 健美操的作用开展健美操运动可使全身的关节都参与活动，活动范围大，由于是一种有氧健身运动，运动量可以因人而异，根据需要自由选择。经常参加练习能够促进青少年的骨骼增长、增大肌肉的横切面积，肌纤维增粗，心血管系统功能增强以及内脏器官和神经系统等方面的正常发育和机能的发展[3]。 1.3 健美操对中小学生身体素质的影响健美操动作协调、自然、幅度大，能全面影响身体各部位完全符合中小学生的生理特点。通过练习，可增进健康。能有效地增强中学生柔韧性，提高协调能力。由于健美操节奏快，成套动作的完成时间长，能增大肺活量，提高耐力素质。完成动作时还要求有弹性、力度，能增强暴发力，提高速度、弹跳等身体素质。它还能培养学生张扬的个性，塑造健美的体型，开朗的性格，有利于增强良好的社会适应能力。健美操是一项有氧运动。长期进行锻炼可使人的思维更清晰，这是因为心脏通过长时间的锻炼，会增加对大脑的供血。能使人的精神得到必要的放松休息，能改善睡眠质量，延长睡眠时间。通过健美操教学，能使学生有效地活动身体各部位，起到舒展全身肌肉，增强肌肉、韧带和内脏器官功能全面发展身体素质，增强体质，增进健康，促进身体正常发育和血液循环，使大脑获得更多的营养物质，提高大脑的记忆、思维等能力。使学生能更好地完成学习任务作贡献。 2 在农村中小学开展健美操教学的几点建议 2.1 学校要重视学校领导不仅要大力抓好升学率，对于学生身体健康问题也要引起足够的重视。重视体育课，重视健美操教学。根据农村中学器材缺乏，场地有限的具体情况来看。健美操是最适合于在农村中小学开展的。学校领导要给予大力支持，提供健美操教学所必须的器材费用,购买录音机、磁带。支持教师培训等。还要加强监督工作，督促教师转变观念，上好每一堂体育课，教师要对学生负责，对学校负责。加强对学生的管理工作使学生积极主动地配合体育教师，提高出勤率。 2.2 培养学生兴趣提高学习积极性俗话说“兴趣是最好的老师”只有激发了学生的学习兴趣，才能使他们在学习过程积极主动地去学，才能形成“我要学，而不是要我学”的这种现象，怎样才能激发学生的学习兴趣、引起他们好奇、渴求学习的心理呢?教师生动简洁的讲解以及准确、到位、优美的示范是关键。2.2.1生动的语言生动的语言、合理的运用讲解能激发和培养学生学习兴趣、态度、行为和能力，有利于学生建立形象思维，使学生终生享受体育乐趣、丰富生活、创造出更大的人生价值。讲解时要做到“目的明确、特点突出，语言简洁、概念准确、形象鲜明、声音要符合旋律，有节奏感，语言表达要形象”。教学语言是传递知识、激励学生情绪的重要手段，正确的判断和严密的评议程序，可使讲解富有说服力，教师在讲解过程中，要准确、鲜明、生动地再现技术动作的形象，增强教学语言的感染力，而且声音要依教学风格节奏的需要和动作幅度的大小、时高时低、时急时慢、抑扬顿挫，从而激发学生的学习兴趣[4]。2.2.2善于运用直观示范在健美操教学过程中，要善于运用直观的示范，它不仅能使学生建立正确完整的动作形象，而且对学生会产生很强的感染力，提高学习积极性，因此教师必须做到正确熟练、还要轻快、优美[5]。 2.3 开展“义教工程”健美操的体育老师培训高等师范院校要大力帮助农村中小学培养一大批健美操教师，对农村中小学现有的体育教师，高校通过“义教工程”的形式举办假期培训班，让老教师回笼，学习健美操基本动作，成套动作，以及健美操的教学，教法。除此之外，要加强在校的体育教育专业学生的培养，让他们真正地学好健美操，不搞形式主义教学，不以考试过关为目的，要做到学不好坚决不让过，这样他们真正地学好了健美操。将来分到各乡镇农村中小学，能扛起健美操教学工作的大旗，能组织本校或相邻各农村中小学不会健美操的体育老师培训，把农村中小学健美操的开展带上一个新台阶。 2.4 培养体育骨干、分组练习、以好带差教师在教学过程中要善于观察，发现协调性较好、掌握动作较快的学生出来担任体育骨干，并指定他们为小组长，以他们为单位将全部学生分成若干组，在学习过程中由小组长带领其他学生学习和练习，运用自己所掌握的动作进行示范，并主动指导小组成员学习。小组成员之间互相指导、讨论、评价、角色互换、交流、联系体会，教师要了解各组学生练习和掌握的动作技能情况，一段时间后，教师组织各组进行比赛，在这种竞争条件下，各组同学都力争做得更好，以在全班同学面前表现自己，提高能力，同时也为本小组争夺了荣誉。使得同学们的参与意识得到了提高，同时也在自主学习过程中学会发现、学会探索、学会创新。健美操动作复杂，协调性要求高，节奏快速多变，在教学过程中根据教学任务的要求，把学生分成若干小组进行练习，它不仅有利于学生学会和学习好健美操的动作，而且对练习的密度、强度、课的负荷量有一定影响，在分组练习中要注意不要放任自流，以免影响课堂教学秩序，要求学生把看、想、练、听紧密结合起来，看其他同学练习不但可以培养学生观察分析能力，而且还能激励他们练习的自觉性，加强动作的记忆，从而掌握完成健美操动作的技能[6]。 2.5 成立健美操体育小组健美操体育小组由体育骨干负责，选派体育教师进行专门辅导，小组要有组织、有领导、有秩序地组织课外活动锻炼。这样可大大地丰富校园文化生活，提高学生审美能力，组织能力，培养学生自觉锻炼身体的良好习惯，促进同学、老师间的友好交往，进一步推动精神文明建设[7]，构建和谐校园。 3 结束语总之，要在农村中小学开展好健美操教学，只有学校领导、教师、学生等积极地参与，主动地配合，协调好各个方面的矛盾。遵循以学生为主体，教师为主导的教学规律，重视学生的身体健康、生理、心理的正常发育。我相信农村中小学健美操教学是会迎来美好的明天。

③ 体舞是什么

体舞：体育舞蹈，体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。

分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

(3)体育舞蹈中专教学内容扩展阅读：

舞蹈分类：

1，摩登舞（modern）

又译"现代舞"。体育舞蹈项群之一。内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。

步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。

曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

2，拉丁舞（latin）

体育舞蹈项群之一。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。

各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。

风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

3，华尔兹舞（waltz）

用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。

通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。

19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。

4，维也纳华尔兹（Viennese waltz）

用V表示。也称"快三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。

基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。

舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农民舞蹈，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，故被称为"圆舞"。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。

5，探戈舞（tango）

用T表示。摩登舞项目之一。2/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。

舞曲节奏带有停顿并强调切分音；舞步顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无升降、无旋转；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。

④ 体育舞蹈分哪几种

体育舞蹈有10个舞种。

体育舞蹈分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

1、华尔兹舞（waltz）

用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。

每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。

2、维也纳华尔兹（Viennese waltz）

用V表示。也称"快三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。

基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农民舞蹈，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，故被称为"圆舞"。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。

3、探戈舞（tango）

用T表示。摩登舞项目之一。2/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。

舞曲节奏带有停顿并强调切分音；舞步顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无升降、无旋转；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。

4、狐步舞（foxtrot）

也称"福克斯"。用F表示。摩登舞项目之一。舞曲抒情流畅，节奏为4/4拍，每分钟28～30小节，每小节为四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍为一循环。分快、慢步，第一步为慢步（S），占二拍；第二、三步为快步（Q），各占一拍。

基本节奏为慢、快、快（S、Q、Q）。以足踝、足底、掌趾的动作，完成升降起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。20世纪起源于欧美，后流行于全球。据传系模仿狐狸走路的习性创作而成。

5、快步舞（quick step）

用Q表示。摩登舞项目之一。舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。节奏为4/4拍，每分钟50～52小节。每小节四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。

舞步分快步和慢步。快步用Q表示，时值为一拍；慢步用S表示，时值为二拍。基本节奏是慢、慢。快、快、慢。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。起源于美国，20世纪流行于欧美和全球。

6、伦巴舞（rumba）

用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。

胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。

7、恰恰舞（cha-cha-cha）

用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。

第一步踏在第二拍，时间值占一拍；第二步占一拍：第三、四两步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。

8、桑巴舞（samba）

用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52～54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。

每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属"游走型"舞蹈。特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。

9、斗牛舞（paso doble）

用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。一拍一步，八拍一循环，特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，?quot;游走型"舞蹈。舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。

用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士，气宇轩昂，刚劲威猛，女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。

10、牛仔舞（jive）

用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。

特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

(4)体育舞蹈中专教学内容扩展阅读：

体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

拉丁舞修炼要点：

1、双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。

2、将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。

3、左脚挪动后，身体顺势向右扭，左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直，重心放在左脚上。

4、以step b的要领将在后方的右脚拖靠到左脚内侧，并收紧臀部。

这个动作可以锻炼大腿前侧肌肉，恢复紧实，缩小大腿围，燃烧大腿多余的脂肪，提高臀部。

灵魂：

当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。

性感：

拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以桑巴、恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。

平衡：

所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。

总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。

适宜人群：

拉丁健身操的运动量比较适中，所以适合人群也比较广泛；拉丁有氧健身操，热情奔放，节奏明显，更适合年轻人；因它的锻炼侧重在腰和髋部，所以更适合需要腰、腹、髋局部减肥的朋友。

参考资料：

网络-体育舞蹈

⑤ 西安音乐舞蹈职业学校的具体信息是什么

西安音乐舞蹈学院是西安市教育局批准成立的一所中高等全日制艺术类院校，依托中菲集团雄厚资金和人力资源，创办于2001年，是中菲集团17个下属单位中的重点单位。中菲集团是集房地产、教育、生物制药、工业化工、老年公益事业等产业于一体的现代化集团公司。公司现有职工2100人，其中中共党员306人，3个基层党委、1个党总支和16个党支部。在集团董事长兼党委书记王汉智先生的带领下，集团产业取得了长足的发展，下属单位有：陕西大都市房地产开发有限公司、陕西广升实业发展有限公司、陕西建功企业集团有限公司、陕西北圣商贸有限公司、西安建功塑钢门窗有限公司、陕西省医药工业研究所、陕西渭南华仁制药有限公司、西安汉瑞宝生物工程有限公司、中菲生物医药股份有限公司、西安中菲电缆有限公司、西安秦岭化工厂、西安电焊机厂、西安音乐舞蹈学院、西安舞蹈职业学校、西安明星艺术职业学校、西安中菲技术学校、西安中菲国际老年大学。
西安音乐舞蹈学院东校区位于西安市东郊浐灞生态园区，占地300余亩，校园环境秀美、果树林立。经过10余年的发展，学院已发展成西北地区最大的艺术院校：拥有专业的舞蹈教室、琴房、计算机中心、多媒体教室、标准运动场地、网球中心和西北最大的演艺大厅；开设了舞蹈、音乐、国际标准舞等专业；下设西安舞蹈职业学校、西安明星艺术职业学校、西安中菲技术学校，其中西安舞蹈职业学校为市级重点艺术学校。
学院实行封闭式管理，采取文化课与专业课双轨并举的教学模式，专业特色显著，师资力量雄厚。学院拥有专门的专家团队，由国内外艺术界、教育界知名专家组成。舞蹈系专家有国家一级演员、著名舞蹈家王丽萍、孙燕凤、武世民，中央电视台特约编导、第十一届亚运会开幕式一场编导李更新；音乐系专家有西安市音协主席牧江、曾获国际和平经典音乐会金奖的旅日男中音歌唱家姜振杰；国标系专家有世界体育舞蹈总会中华台北会长、华人舞蹈协会副会长叶荣元等。
学院坚持“学以致用”、“理论与实践相结合”的原则，积极主办、承办和参与各种赛事、演出和社会公益性活动，为学生提供丰富的教学实践平台，提升学生就业率和升学率。近年来，学院曾经参加的大型比赛有：2004年参加“莱斯罗曼杯”全国国际舞公开赛暨陕西省第九届国际舞锦标赛，获一等奖14项；2005年参加备受舞蹈界关注的“艺园杯”陕西省第五届舞蹈大赛，获一等奖2项，二、三等奖各3项；2008年参加“第十三届陕西体育舞蹈锦标赛”、“世界华人体育舞蹈精英赛”和在台湾举办的“世界国标舞锦标赛”，获各组别多项冠军。曾经组织举办或参加的社会演出活动有：2006年参加《人文奥运·盛典西安》文艺演出，并组团赴法国学术交流；2007年组织举办了“第十三届中国农业高新科技成果博览会”开幕式演出；2008年承办西安市教育系统首届青年教师歌手大赛，并完成大型历史歌舞剧《秦始皇与万里长城》的编排与首演。曾经做出的社会援助有：2007年实施“西部艺术种子培养工程”，从青海和云南等地接受贫困生70名，进行衣食住行的全免费培2008年“5·12”汶川大地震后，学院响应党的号召，向灾区伸出援助之手，免费接受、培养70名受灾儿童；2009年，通过陕西电视台《周姐帮忙》栏目，免费接收、培养西安市莲湖区贫困学生马佩煜。
在各级政府的大力支持和帮助下，在学校投资方中菲集团董事长、西安音乐舞蹈学院院长王汉智先生的英明领导下，西安音乐舞蹈学院正步如快速发展之道。热烈欢迎广大热爱艺术、忠实艺术的学生报考我校。
我们承诺：我们今天的努力将成就你明天的辉煌！招生计划：中专部招生计划 招生专业层次学制招生对象专业及理论课程设置招生人数专业课文化课舞蹈中专五年初一至初二基本功训练、武功、民族舞、古典舞、剧目、现代舞、乐理语文、数学、英语、思品、历史、地理、信息技术、心理与健康教育等40三年初三至高一40预科 小学20国际标准舞中专五年初一至初二基本训练、拉丁舞、摩登舞、素质训练、剧目、现代舞、乐理语文、数学、英语、思品、历史、地理、信息技术、心理与健康教育等30三年初三至高一30预科 小学20音乐表演中专五年初一至初二乐理、视唱练耳、音乐欣赏、合唱、形体、钢琴、声乐语文、数学、英语、思品、历史、地理、信息技术、心理与健康教育等20三年初三至高一20预科 小学20音乐（主修器乐）中专五年初一至初二乐理、视唱练耳、音乐欣赏、合唱、形体、器乐（键盘、管弦乐、民乐）、声乐语文、数学、英语、思品、历史、地理、信息技术、心理与健康教育等20三年初三至高一20预科 小学10注：报考中专音乐、舞蹈专业的同学可以在相关专业中选修一门专业技术课。 大专部招生计划 招生专业层次学制招生对象专业及理论课程设置招生人数专业课文化课 舞蹈表演专科二或三年高中舞蹈特长、舞蹈中专毕业生基本功训练、民族舞、古典舞、剧目、现代舞大学语文、英语、邓论、计算机应用基础、基本乐理、视唱练耳、中外舞蹈史、艺术概论、舞蹈教学法、教育学、心理学、舞蹈欣赏、舞蹈编导等40预科 高中以上体育舞蹈专科三年高中毕业生或同等学历中专毕业生基本训练、拉丁舞、摩登舞、素质训练、剧目大学语文、英语、邓论、计算机应用基础、基本乐理、视唱练耳、教学法、教育学、心理学、解剖学、营养学、保健学等30预科 高中以上30本科三年专科毕业生预科 高中以上音乐表演（器乐方向、声乐方向）专科二或三年高中毕业生或同等学历中专毕业生键盘、管弦乐、民乐、声乐、器乐合奏、合唱、形体训练大学语文、英语、邓论、计算机应用基础、基本乐理、视唱练耳、艺术概论、音乐欣赏、中国音乐史、西方音乐史、和声、歌曲作法、音乐教学法、教育学、心理学等20预科 高中以上音乐教育 专科二或三年高中毕业生或同等学历中专毕业生钢琴、声乐、器乐合奏、合唱、形体训练20预科 高中以上
收费标准：级别专业学费（元/学年）住宿费（元/学年）保险费（元/年）体检费（元/年）生活用品（一次性）公物（一次性）军训费（一次性）总计（元/学年）预备班舞蹈表演舞蹈教育音乐音乐教育66007004060260503408050中专74007004060260503408850大专860070040602605034010050中专体育舞蹈7500 不包括服装费、比赛费、外教费7004060260503408590大专8500 不包括服装费、比赛费、外教费7004060260503409950本科9500 不包括服装费、比赛费、外教费70040602605034010950地址：西安市灞桥区浐灞生态园

⑥ 体育舞蹈高考内容

基本有两项 ：
1. 软度：三面叉（好的学校考三面，一般的就考两面，但是最好三面都下去），下腰 ，过肩 ，吸腿转
2.舞蹈套路（有的学校是单人，有的学校是双人）还有就是，有的学校没有考软度直接上的舞蹈套路还有你的拉丁基本功展示 ， 所以一般下腰、过肩、特别是女生的三面叉（男生只考两面叉，一个左腿一个右腿）是必考内容，一定要练好。

⑦ 大学里的体育舞蹈专业都学什么课程

每个学校都会不同的，假如你要是在体育学院呢
就会学一些和体育相关的课程，例如：体育心理学、运动生理学、教育学、足球、篮球、排球等，还会学一些关于舞蹈的课程：例如：乐理知识、试唱、练耳、舞蹈学等理论知识，舞蹈除了体育舞蹈的舞种外，还会学芭蕾基础课程、现代舞等等。

⑧ 中专 那个国标舞专业学校好

广州体育学院 广州体育学院学生工作网 广东舞蹈学校 广东省体育舞蹈培训中心 北京舞蹈学院 北京国际标准舞学院 北京音乐舞蹈学校 北京市爱莲舞蹈学校 上海汪齐风芭蕾舞学校 上海星蕾舞蹈进修学校 鞍山舞蹈学校 辽宁歌舞团舞蹈学校 吉林五环体育舞蹈学校新疆大学 西安体育大学 北京体育大学 广州体育学院 广州体育学院学生工作网 云南大学 昆明广播电视大学 广东舞蹈学校 广东省体育舞蹈培训中心 北京舞蹈学院 北京国际标准舞学院 北京音乐舞蹈学校 北京市爱莲舞蹈学校 上海汪齐风芭蕾舞学校 上海星蕾舞蹈进修学校 鞍山舞蹈学校 辽宁歌舞团舞蹈学校 吉林五环体育舞蹈学校 青海艺术学校 答案补充
北京舞蹈学院学费 学费：表演专业、舞蹈编导专业每人每学年15000元；舞蹈学专业、戏剧影视美术设计专业每人每学年10000元；公共事业管理专业每人每学年6000元。住宿费：每人每学年750元。戏剧影视美术设计专业（舞台服装设计方向）、舞蹈编导专业（电视舞蹈方向）自行解决住宿，不需缴纳住宿费。
我知道有个北京舞蹈学院 北京舞蹈学院社会音乐舞蹈系于1988年3月筹建，经过社会调查和针对性培训班的教学试验，于1989年9月正式建立并招生，设有三个学科：群文舞蹈学科、幼师舞蹈学科、少儿舞蹈学科（舞蹈考级中心）。1994年升格本科教育层次，首届设立的是舞蹈师范专业，1995年增设音乐剧学科的本科教育，1997年又增设国际标准舞学科的本科教育。1998年底学院教学机构调整，将中国舞考级中心、舞蹈师范教研室调离社会音乐舞蹈系。2001年底学院又一次教学机构调整，将音乐剧教研室分离独立成音乐剧系。社会音乐舞蹈系更名为“社会舞蹈系”，设国标舞、大众舞教研室，培养国标舞、大众舞专门化的本科表演人才和教学人才。学院与世界舞蹈.体育舞蹈理事会联合成立：WD.DSC北京舞蹈学院国际培训中心，挂靠在社会舞蹈系。 国标舞学科自1992年正式设置以来，已于94年和95年为我国的国标舞事业输送了二届大学专科毕业生。这二批学生有的在全国各类比赛中以出色的风采，优秀的成绩绽露头角；有的为培育国标舞的后备军在默默地做着奉献。从1997年开始设置国标舞学科四年制本科班。国标舞学科本科班只招收接受过国标舞专业训练的中专毕业生。因为，国标舞专业的大学生进校后，将以国际先进教材为准，进行选手式强化教学。所以，要求新生必须有一定的专业基础。学生在校四年内除接受全方位的国标舞课程之外，还要接受规范的芭蕾、代表性、爵士舞、现代舞训练；还有众多的文化必修课以及耳目一新的选修课，为国标舞的后起之秀，为冲向世界的选手，筑造了坚实的基础。 国标舞专业教研室，是具有国内乃至亚洲一流水平的教师、选手和裁判员的群体。陈淑民、韩美玲曾多次在全国性国标舞比赛中夺得拉丁舞冠军，陈淑民还通过考试获得英国国际教师协会院士级教师资格和国际裁判的资格。韩美玲为英国皇家舞蹈教师协会会员，并取得了“国际职业教师资格”。他们为国家培养了一流的国标舞人材，积累了可贵的教学经验。将优秀的选手留校任教是本专业的传统，首届中国舞蹈《荷花奖》国际标准舞摩登舞金荷花奖得主，就是国标舞学科年青教师齐志峰、张震。他们的实力不但在亚洲赛事中名列前茅，取得了另人瞩目的成绩，而且，得到国标舞届世界级人物的关注。 国标舞学科的教材和教法与国际先进水平同步，并借助中国国际标准舞学会这一全国性学术组织与国际产生了网络关系，学术动态和赛事信息畅通快捷，也因此得到更多的交流学习机会。由荷兰籍的麦克.罗伯特、台湾的叶荣元、高承宗、周志坤、王子文、廖宝珠、日本籍的小岛川西、本田一荣、新加坡的韩巨光以及巴西来的艺术家和来自德国的一流国标舞剧编导组成了国标舞专业课的客座教授队伍。使学生在校期间，不但能得到国际水平的指导；并赢得走出国门参赛、学习、开扩眼界的机会，在洛杉机举办的“首届海外〈华人杯〉国际标准舞大赛”中取得了一项亚军、二项季军和一项第四名的好成绩。在“2000年全国体育大会”上国标舞学科的师生为北京市代表团赢得六金、六银、七银的优异成绩，并为此受到北京市体育局的表彰，进一步体高了舞蹈学院国标舞学科的声誉。无论是青年教师还是学生选手的实力更加引起国内外国标舞界的重视。 答案补充
北京舞蹈学院肯定是最好的 其次还有中央民族大学 其实现在很多大学都招收艺术特长生 好与坏，在于地域。地域的区别是很重要的，决定今后的发展。 文艺这方面还是去北京上海吧，苏杭也行，广州也可以。 这些城市的文化底蕴高，有助于今后的发展。 好的学校不仅要求专业成绩好，文化课也不能太低。 其实，军艺也是一种很好的选择，我国许多有名的演员都出自军艺，还有许多演员过去考军艺还没考上呢。答案补充
中央民族大学、沈阳音乐学院、上海师范大学、南京艺术学院.沈阳前进歌舞团，舞蹈学院、民族大学、军艺答案补充 北京舞蹈学院表演专业(芭蕾舞表演方向、中国古典舞表演方向、中国民族民间舞表演方向)：205分，专业成绩90分以上的考生，最低控制线195分， 表演专业(芭蕾舞表教合一方向、中国古典舞表教合一方向、中国民族民间舞表教合一方向、国际标准舞方向、音乐剧方向)：215分，专业成绩90分以上者，最低控制线205分； 表演专业(服饰表演方向)：220分，专业成绩90分以上者，最低控制线210分； 舞蹈编导专业(中国舞编导方向、现代舞编导方向)：240分，专业成绩90分以上者最低控制线230分； 舞蹈编导专业(电视舞蹈方向)：310分，英语单科70分，语文单科90分； 戏剧影视美术设计专业(服装艺术设计方向、舞台美术设计方向)：310分； 公共事业管理专业(中外文化交流管理方向)：400分，英语单科100分，语文单科90分。

⑨ 我们学校有体育舞蹈专业吗

据我所知是没有的。艺术类专业
湖大我了解的有设计
播音
编导
表演、体育学院是体育教育和运动训练。艺术类的培训在北楼，好像只有编导
播音
和表演三个专业的艺考培训。好像还有广告师资格之类的培训。

⑩ 国标舞体育舞蹈学校都有哪些

北京体育大学、
北京国际标准舞学院
北京师范大学
北京舞蹈学院
北京音乐舞蹈学校
北京市爱莲舞蹈学校
北京百汇演艺术学校
天津大学
天津体育学院、
天津师范大学
天津音乐学院、
河北体育学院
武汉体育学院、
湖南师范大学体育学院
湖南省体育舞蹈运动学校
山东艺术学院
山东体育学院、
山东师范大学、
山东大学、
曲阜师范大学
南开大学
上海汪齐风芭蕾舞学校
上海星蕾舞蹈进修学校
上海电影学院
上海体育学院
上海戏剧学院
上海音乐学院
南京师范大学泰州学院
广西艺术学院、
云南大学
昆明广播电视大学
青海艺术学校
辽宁歌舞团舞蹈学校
吉林艺术学院
沈阳体育学院
沈阳音乐学院
哈尔滨体育学院
东北师范大学
成都体育学院
四川大学
四川音乐学院
西安大学
西安体院
西安音乐舞蹈学院
华南师范大学
广州体育学院
广东舞蹈学校
广东红蕾艺术学校
深圳俊毅艺术专科学校
华东师范大学……等，
全国100多所院校都设立了体育舞蹈专业，面向全国招生。
身体素质要求：
身高男：170cm~185cm 女：160cm~175cm
招生录取方式
录取原则：
按文化课分数投档，按专业成绩由高到低录取
招生分数及收费
大多在高考300-320分左右，
专业考试都考哪些科目？
1）身体形态测试：身高、形态、气质
2）专项基本功素质测试
3）自选成套舞蹈动作表演：摩登、拉丁舞、健美操等