❶ 痰湿体质的人应该如何饮食
如果这个探视体质是你认为自己有这种体质的话，最好是做医生确认一下，然后听一听医生怎么说，让医生给你出一个比较合理的针对个人身体状况的调理方式，那是最好不过的了。
❷ 痰湿体质的人吃什么食物比较好
多注意自己的饮食，可以帮助调节体质，如果是痰湿体质的人，在日常饮食上，应当避免吃肥肉，而一些甜、黏、油腻食物也应当减少食用。
❸ 痰湿体质忌吃什么食物
你好，你说了你是舌苔白腻，大便稀软，那你还怕冷吗，如果还怕冷，并且大便稀软而且是不粘的，很爽快就拉出来的，那你直接去买中成药理中丸，能够帮上大忙。 如果不是上面我补充的症状，那你具体说，我再帮你看。
❹ 痰湿水肿体质食疗
饮食调养方面：痰湿体质适合吃一些健脾利湿、化痰祛痰的食物，少食肥甘厚腻，酒类也不宜多饮，并且不能吃得过饱。说简单点就是限油、限盐、限糖、少吃寒凉食物，还要控制食量。并且要特别注意，痰湿质要少吃酸涩的食物。因为“酸甘化阴”，“阴”就是体内的津液，过食酸涩不仅会生出过多的“湿”，还容易损伤脾胃，相当于雪上加霜，加重痰湿的情况。特别是有些中老年人常常用柠檬和山楂泡水来降血脂、血压，防治心脑血管疾病，每天喝，而且从早喝到晚。如果您是痰湿质为主的话就不能这样做了；另外，大枣也是甘甜粘腻的，虽然有健脾的作用，但吃多了容易生湿，所以过犹不及，不管再好的东西都要适量。
还有，痰湿质为主超重的朋友可以尝试半素食，或者每个礼拜抽出几天来吃素，对预防三高和美容减肥很有好处，但如果是兼带气虚、阳虚、血虚的人就不要采取吃素的办法。痰湿质的晚餐应该坚持少量和清淡的原则。平时的食谱和饮食模式也可以参考我们的减肥节目。痰湿质人群适宜吃味淡、性温平或者健脾益气的食物，比如：红豆、白扁豆、山药、薏仁米、黄芪、茯苓、白术、陈皮等等。粮食方面可以适当多吃些粗粮，比如，玉米、小米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、黄豆、黑豆、芸豆、蚕豆、红薯、土豆等，还有膳食纤维丰富的蔬菜，比如芹菜、韭菜等等，都比较适合痰湿体质服用。痰湿体质的女性进入夏季以后还可以每天喝点生姜茶，但是对于体内燥热、内火旺盛的人是不适合的。
❺ 吃什么蔬菜可冶痰湿
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚回湿成痰而成痰湿内蕴答表现。平时应加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能；不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭；应多进行日光户外活动；寒凉的天气时注意保暖。建议您在饮食上戒除肥甘厚味，戒酒，应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。注意限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
❻ 痰湿体质的人怎样食疗
薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方，建议从5月开始一直到10月每天都喝，最简单的办法是抓一把红小豆、一把薏米放到暖壶里，再烧一壶开水直接灌入暖壶，然后把盖盖好，如果早晨喝，头天晚上灌进去，第二天早晨壶里的豆米都烂了，即可食用；如果晚上喝，早晨上班前用同样的方法泡一壶，下班以后到家喝正合适。 有的人体质偏寒，里面可加一些温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可缓解疼痛。关节疼痛的，加一些白芍、生甘草，酸甘化阴养血除弊。
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚，这是体内有湿气上心气不足的表现，可在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾，安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。
年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在汤中加莲子百合同饮可加冰糖调味，若感冒可加少许生姜，可加红糖调味；产后妇女要去掉薏米加大枣，肾虚加黑豆；治脚气可加碎黄豆熬汤泡脚；咳嗽可将梨切成丁加入汤中同煮。
❼ 关于痰湿体质的饮食
按中医讲，“肥甘“肥甘厚腻”是说食物味厚而质腻，易阻碍人体气机，影响水液代谢，水液滞留人体，而成痰湿。
厚腻是说食物的特性，例如，肥肉、奶酪、一些中药（熟地、阿胶）等都属此类。
辣味的食物完全可以吃，但不可过吃，易致阴虚。牛奶和鸡蛋可以吃，他们都属中性食物。
如果你是痰湿体质，最好吃些清淡的食物，如蔬菜，水果。
❽ 痰湿体质喝什么粥汤调理好
薏米红豆
❾ 痰湿体质吃什么
你好，首先要判断自己是不是真的痰湿体质，可以按照这些体征来判断；痰湿体质特征有；肥胖、贪睡、油腻、动作缓慢、舌头肥大、月经量少，严重可能会引发冠心病、高血脂、高血压、糖尿病、胃病、脑血管疾病等。
如果出现以上症状；痰湿体质应该少吃寒凉食物及甜食，这些食物对脾胃不好，可能会加重痰湿，应该多吃芋头、荞麦、燕麦、小米、薏苡仁、胡萝卜、番茄、韭菜、香菇、羊肉、鸡肉、牛肉、带鱼、青鱼、红豆、赤小豆、黄豆、苹果、荔枝、樱桃等。可以喝一些菊花茶、荷叶茶、姜茶等，生姜等散湿效果特别好，还可以暖脾胃，促进发汗，夏天喝姜茶最好。
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❿ 痰湿体质吃什么
指导意见：痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型当人体脏腑阴阳失调气血津液运化失调易形成痰湿时便可以认为这种体质状态为痰湿体质多见于肥胖人或素瘦今肥的人.该体质的人常表现有体形肥胖腹部肥满松软面部皮肤油脂较多多汗且粘胸闷痰多面色淡黄而暗眼胞微浮容易困倦平素舌体胖大舌苔白腻或甜身重不爽喜食肥甘甜粘大便正常或不实秀不多或微混.性格偏温和稳重多善于忍耐.此种体质类型有易患高血压糖尿病肥胖症高脂血症哮喘痛风冠心病代谢综合征脑血管疾病等疾病的倾向.痰湿体质者体形大多肥胖身重容易疲倦喜食肥甘厚味的食物并且食量大.食疗上首重戒除肥甘厚味戒酒且最忌暴饮暴食和进食速度过快.应常吃味淡性温平的食品多吃些蔬菜水果尤其是一些具有健脾利湿化淤祛痰的食物更应多食.适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜韭菜大头菜香椿辣椒大蒜葱生姜木瓜白萝卜荸荠紫菜洋葱枇杷白果大枣扁豆红小豆蚕豆包菜山药薏米冬瓜仁牛肉羊肉狗肉鸡肉鲢鱼鳟鱼带鱼泥鳅黄鳝河虾海参鲍鱼杏子荔枝柠檬樱桃杨梅石榴槟榔佛手栗子等.应限制食盐的摄入不宜多吃肥甘油腻酸涩食品如饴糖石榴柚子枇杷砂糖等.