Ⅰ 阳虚体质适合喝红枣枸杞茶嘛
阳虚体质是适合喝红枣枸杞茶的，红枣枸杞都是药食同源的东西，无害，只是燥热火重体质的人不适合多食红枣，还有就是女生月经期间不要过多食用，因为红枣糖分含量高，吃太多会湿重，出现眼肿或脚肿的现象，我说的都是过量，什么都是过犹不及嘛！适量才契合养生之道！
Ⅱ 阳虚体质适合吃什么食物好
阳虚体质的人生命力不足，容易畏寒怕冷。食疗是调理阳虚体质的最佳方法之一，因为进食与人们的日常生活息息相关，而且无副作用，阳虚体质的人吃什么好呢？ 适宜补阳的食物
1 从中医的角度来说，阳虚的人除了温补壮阳还应该补气血，适宜进补的食物有韭菜、大枣、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鹌鹑、公鸡、姜、核桃、桂圆、胡椒等。 阳虚体质食疗原则
2 少吃生冷 寒凉过甚的食物有损阳气，尽量少食，或搭配温热食物食用。例如吃寒性的大闸蟹时应该搭配温热的花雕酒。蔬菜类的寒性食物有绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳。荤腥类的寒凉食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等。 减少食盐摄入 阳虚体质者体内水分难以蒸腾，如果摄入过多食盐，会导致更多的水分潴留，容易导致肥胖、肿胀、高血压和小便不利。 多吃温热食物 温热食物能补肾阳，缓解阳虚。蔬菜类有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生姜、南瓜、洋葱、胡萝卜、山药等。荤菜类的温热食物有羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、虾仁、黄鳝、海参、鲢鱼、鳊鱼、带鱼、猪肚、猪肝等。 合理烹饪 阳虚体质者食用寒性食物时应该选择焖、蒸、煮、炖的方法进行烹饪，以减少食物的寒凉之性。
以下食补方具有补阳作用：
米酒蒸鸡
材料：公鸡1只，糯米酒500克，葱、姜等调料各适量。 做法：公鸡经处理后切成核桃大小的块状，放入浅盘中，加葱、姜、花椒及糯米酒等调料，上笼蒸熟即可。 功效：温肾助阳。
当归生姜羊肉汤
做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500克剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火煮沸后撇去浮沫，再改用小火煮至羊肉熟烂即成。 功效：温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁
做法：胡桃仁50g开水浸泡去皮，沥干备用。韭菜200g摘洗干净，切成寸段备用。麻油倒入炒锅，烧至七成热时，加入胡桃仁，炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟。 功效：有补肾助阳、温暖腰膝的作用，适用于肾阳不足、腰膝冷痛者。
红枣生姜汤
将几颗红枣和几片生姜一起煮水服用，能很好地调理阳虚体质。因为生姜具有发散风寒、化痰止咳，温中止呕、解毒的作用，而红枣具有补气血的作用，两者相配合，恰到好处。
海参鸽蛋煨枸杞
海参2只，清洗干净，在内壁上划菱形刀纹，放锅内加鸡汤、黄酒、酱油、胡椒粉等调料，以文火煨至将熟；鸽蛋12只，煮熟剥壳，滚满淀粉，入热油锅内炸成黄色。将鸽蛋与海参混合，加枸杞子15克，续煨10分钟，起锅装盆；最后将锅内留下的汤液，加味精、湿淀粉勾芡成浓汁，浇在已烹调好的菜上即成。
Ⅲ 阳虚吃什么
阳虚或瘀血体质：最怕常食寒凉
冰箱在日常生活中可以说是不版可或缺的东西了，权以至于现在很多人养成了吃冰冻食品或饮冰镇饮料的习惯。专家认为，脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，会伤害阳气。血脉喜温恶寒，得温则行，遇寒则凝，因此冰冻寒凉饮食，还很影响血脉运行。长期阳气受损，就很容易导致阳虚体质了;血脉经常不通，瘀血就会出现。过食冰冻寒凉者，尤其是女性
，较为常见阳虚与瘀血间夹的体质。
专家建议阳虚体质的人应该多吃一些温补忌清补的东西，少吃或者不吃性寒生冷之物，可多食温热之性的食物。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。瘀血体质者行血迟缓不畅，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦颇相宜。
平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;二、瓜菜类温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;三、果实果类：
温热性：龙眼、荔枝、核桃、花生、栗子、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、李子、桔子、桃等。平性：大枣、苹果等
Ⅳ 阳虚体质吃哪些食物好 阳虚体质饮食禁忌
阳虚体质饮食禁忌
1、阳虚体质不宜多吃，具有清热作用的食物，如芹菜、香蕉、回西答瓜、冬瓜、菊花、板蓝根、苋菜、绿豆芽、黄豆、小米、荞麦等具有清热作用的食物。滋阴润燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃！
2、平时少食生冷黏腻之品，盛夏不要过食寒凉。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。 应该慢温、温补、缓缓调治，同时兼顾脾胃。适当多吃些温阳壮阳食物，以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黄鳝、虾仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、鸡肉等。
3、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
4、阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
Ⅳ 阳虚体质可以吃红枣吗
阳虚体质可以吃红枣；红枣还是属于热性的，还是可以经常食用的，祝您身体健康！
Ⅵ 阳虚体质吃什么蔬菜水果好
辣椒
辣椒可以治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、胃肠胀气、消化不良等症。辣椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素，有抗氧化的作用。
香菜
香菜温味甘，有健胃消食、利尿通便的功效，还可以改善人体代谢功能，适宜阳虚体质者食用。
扁豆
扁豆性温，有健脾和中的作用，阳虚体质者食用有温补的功效，但是在食用时要确认扁豆完全煮熟。
绿豆芽
绿豆芽性寒，脾胃虚寒者不宜经常食用，阳虚体质者不宜过多食用绿豆芽。
苦瓜
苦瓜性寒，有降血糖的作用，但是脾胃虚寒者要谨慎服用。
黄瓜
黄瓜性凉，脾胃虚弱、慢性腹泻者不宜食用，过量食用会加重胃肠负担。
茴香
茴香性温，有理气止痛、健胃和中的功效，茴香中的挥发油有促进血液循环、保护心血管的作用。
荠菜
荠菜性凉，不适宜阳虚体质者经常食用。但是荠菜有清肝明目、凉血止血的功效，肝热目昏者可适量食用。
韭菜
韭菜性温，有补肾助阳、行气开胃的功效。韭菜中含有丰富的钾，但是钠很少，有降血压、利尿的作用。
紫菜
紫菜性凉，脾胃虚寒导致的消化不良者不宜食用。身体瘦弱者紫菜要搭配肉类食用，并且不宜过量食用。
洋葱
洋葱性温，有健胃润肠、利尿的功效。洋葱中含有微量元素硒，有抗氧化、抗癌的功效。
茭白
茭白性凉，平时脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用，患有泌尿系统结石的人不要经常食用。
大枣
大枣性温，有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效，对治疗脾虚食少、津液不足都有作用。
橘子
橘子易引起虚火上升，有发烧症状的感冒患者不宜食用。
桂圆
桂圆性温，有益心脾、补气血的功效，对虚劳羸弱等症有明显的治疗作用。
梨
梨性凉，脾胃不适、便溏腹泻和虚火上升者不宜多食用。梨含糖分很高，过量食用会引起血糖升高。
荔枝
荔枝性微温，有生津止渴、补脾益肾的功效，脾虚食少、胃阴不足者适宜经常食用。
枇杷
枇杷性凉，阳虚患者不宜多吃，脾虚滑泄者忌食。多食还会助湿生痰，令人泄泻。
Ⅶ 阳虚体质应该多吃什么
阳虚体质者抄吃什么好？中袭医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的，还有板栗，核桃是温肾阳的。羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血。
A、不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。
B、另外阳虚的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的。可以喝红茶。
C、苦瓜，是属于蔬菜里面比较偏凉的，它特别伤脾胃的阳气，所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。
D、鲜榨的果汁，阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗胆喝了的话，肚子可能会疼的让你夜里醒来。
E、补充阳气要善于借助老天之力，自然之力。有几种方法：在最热天的时候，吃一些羊肉，吃一些热性的东西。
F、韭菜虾仁。蟹寒而虾温。改善阳虚体质的菜：韭菜炒虾仁，韭菜炒核桃，这就是温阳的改善体质的。
Ⅷ 夏天阳虚体质可以喝红枣水吗
能喝。红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中专的用途也是很广泛。例如属：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
红枣的功效
健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等。
红枣和枸杞两者的价值是很高的。红枣枸杞泡水结合两者的功效。具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效。
红枣枸杞泡水的做法
枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
红枣枸杞的价值非凡，做法简单，长期坚持食用对身体很好的哦。对一下经常熬夜加班的上班族很有帮助的哦。
Ⅸ 阳虚体质吃什么好冬季多吃这六种食物
阳虚体质吃食物呢阳虚体质显著特征篇文章我说阳虚体质外表现及何清楚知道自否属于阳虚体质今冬季养道说说阳虚体质何饮食养吃食物阳虚体质养保健效及需要注意些阳虚体质何养题说我祖医医认阳虚体质者养保健原则应保养我身体阳气尽量减少我身体内阳气损耗准则阳虚体质吃食物呢面我起习交流 一：饮食阳虚体质应温补主忌清补并且阳虚体质身体内营养物质缺乏所宜食用热量较高且富营养食物 二：阳虚体质平候应该尽量少喝各种冷饮少吃或者吃冷冰冻及寒性明显食物些食物阳虚体质影响非食用偏寒性食物饮料加重阳虚体质者体内阳气亏虚程度 三：阳虚体质应适吃些温热食物水补充我身体内阳气足比些干核桃温肾阳适合腰膝酸软夜尿频食用蔬菜类比韭菜辣椒南瓜胡萝卜山药等肉食类比鸡肉羊肉牛肉等都些偏温性食物我平候适吃些炖肉候适添加些花椒茴香桂皮等温性调料补充我身体内阳气处 四：阳虚体质秋冬季节喝些由山药红枣板栗糯米等起熬粥类粥仅暖脾胃温暖我身体且能补充我身体内阳气 5：阳虚体质定要注意要食盐尽量控制盐摄入阳虚体质盐摄入容易引起便利肥胖高血压等疾病 冬季养道家简单说说阳虚体质适合吃食物及些需要注意至于阳虚体质具体何调养需要断习解些医知识教育孩习需要我家先要断习掌握各种教育孩否则拿教育孩孩教育呢同道理都习阅读些关医面书籍知道阳虚体质阴虚体质知道何调养
Ⅹ 阳虚体质吃什么好
身体胃寒，手脚冰凉都属于阳虚体质，那么呢？ 很多女性都属于阳虚体质，阳虚体质会导致女性手脚冰凉、身体畏寒，痛经等等，也容易造成子宫虚寒，对于生育有着严重的影响，那么呢？应该如何调养呢？ 一般阳虚体质的人群都是怕冷的，而阴虚体质则恰恰相反怕热，那么针对这个原理，我们可以总结出来阳虚体质的人群应该多吃一些温热性的食物，那么哪些食物属于温热性的食物呢？比如说面粉、玉米、红小豆、豌豆、黑豆、糯米、豆油、醋、生姜、韭菜、辣椒、葱、胡萝卜、龙眼、荔枝、花生、莲子、核桃、石榴、木瓜、桔子、桃、杨梅、栗子、大枣、苹果、羊肉、狗肉、猪肉、牛肉、鹅肉、牛奶、鸡蛋、虾、鱼、豆浆等等，只要不吃那些寒凉性的食物就可以缓解阳虚体质，阳虚体质的人群会出现肚子疼的现象，所以应该注意腹部的保暖，小宝宝即使在炎热的夏季也应该穿上肚兜，预防宝宝从小就属于阳虚体质。阳虚体质是导致我们发生多种疾病的因素之一，应该及早的发现及早的治疗，一开始只是气虚而并没有发展到阳虚，如果可以在气虚的时候进行治疗，那么身体就会恢复正常，东北有三宝，其中一种就是人参，阳虚体质的人可以用人参来补气补血，说到补齐，红参的效果最佳，红参的食用方法很简单，切片含在嘴里，几分钟后嚼服，也可以泡茶，研磨煎汤、炖菜，炖红参最好使隔水，红参比人参率为苦涩一些，如果感觉无法接受可以改为人参，人参炖鸡汤可以大补的膳食，阳虚体质的人可以多喝一些，当然炖鸡炖鱼都可以放人参来补气补血。人参虽然是好东西，但不能随便乱补，一定要确定自己的身体适合滋补才可以，身体不虚的人或者是阴虚的人群是不易滋补人参的，否则容易上火，引起其他的疾病。 阳虚体质的人要懂得养生，不要动气，应该保持一颗平放心，对待任何事情都要本着顺其自然的态度，并且加强体育锻炼，增加抵抗力，运动可以促进血液循环，这样就不会感觉到身体冰冷了。加上饮食的调养，一段时间之后这种体恤的现象就会缓解。 以上就是关于这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。编辑推荐：脸上长斑怎么调理（作者：金花）