Ⅰ 肥胖女性阳虚痰湿体质该怎么调理
你好，就我这些年的临床经验来看，肥胖，只要你坚持吃我的中药，调节饮食，是肯定能减下来，至于能减多少跟个人的体质还有对药的反应。你的症状是气虚痰湿，不是阳虚，而且兼有肝郁。你饮食的要点在于清淡，少吃油腻、油炸，少吃些，尽量保持微饿状态，要适当慢跑，哪怕是非常慢的跑步都比单纯的散步好。如做不到，那就饮食清淡，寒热并不是关键。黄芪180何首乌30白术15防己15泽泻30茯苓30草决明15荷叶20半夏15苍术10山楂15甘草3水煎服，煮两次,早晚吃。这个方很适合你，给你补气化痰消脂，最大特点是重用黄芪180克，这是参照一位非常著名的老中医的经验。你先吃5付，如果没有什么不舒服的话再吃五付，然后找私信找我给你复诊，如果吃完后长痘或者上火也可以找我给你调整，坚持一个月，瘦多少斤就看你的表现了。还有，如果经济条件比较宽裕的话可以加水蛭3到6克
Ⅱ 痰湿寒冷体质如何调理
痰湿体质的主要表现有哪些呢?他们大多数吃饭速度很快，不爱运动，屁股坐下就难以起身。要想调理，首先要在饮食上多加注意。
食疗上首先要忌肥甘油腻之品，忌暴饮暴食，不要吃夜宵，有意识地控制吃饭速度。因嗜酒生痰，所以最好戒酒
在饮食方面，不宜多吃甜腻酸涩的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主，限制食盐的摄入，且每餐不宜过饱，一定要吃早餐。
日常生活中，可以多加食用味淡性温平、健脾益肾、化瘀祛痰的食物。下面小编就罗列出了这些食物。
谷薯类
如大米、小米、红薯、燕麦、玉米、薏米仁等。
蔬菜类
如包菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、韭菜、香椿、大蒜、生姜、芦笋、黑木耳、紫菜、海带、荸荠、栗子、杏仁、板栗、腰果等。
瓜果类
苹果、草莓等。
豆类
如豆腐、豆芽、扁豆、赤小豆、蚕豆等。
鱼虾蛋肉类
如鲫鱼、鲢鱼、带鱼、河虾、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、海参、鲍鱼等。
奶类
如牛奶、酸奶、奶酪;油脂类，如橄榄油、玉米油、色拉油等。
除了上面的饮食调养，要想祛除痰湿，还离不开起居调护，以及适当的运动锻炼，必要时还须适当的药物保健。
饮食调养
肺主通调水道，脾主运化水液，肾为主水之脏，津液的运行、输布和代谢与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。
痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。要多吃写健脾除湿、化痰的食物，饮食宜清淡，应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。
提醒肥胖的痰湿体质者，应限食盐的摄入，应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品，各种高糖饮料。
起居调护
痰湿体质者以湿浊偏盛为特征，
所居居室应该朝阳，保持居室干燥。嗜睡者应逐渐减少睡眠实践，多进行户外晕哦的那个，享受日光浴，借助自然界之力宣通人体。
洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜。
平时还应定期检查血糖、血脂、血压。
穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。
在湿冷的气候条件下，要减少户外活动，避免受寒雨淋。
运动锻炼
痰湿体质的人一般体重较大，身重易倦，运动锻炼宜根据各自情况，循序渐进。
坚持运动，每次运动应做到全身汗出，面色发红，出汗后不宜马上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身。
运动形式多种多样，如散步、慢跑、乒乓球，网球，游泳等。运动时间宜在下午2-4点阳气极盛之时最好，应作相对较长时间的有氧运动锻炼。
药物保健
生活在潮湿环境的人，痰湿易困阻脾胃，形成痰湿内蕴。
治以健脾利湿、润肠通便、温补肾为主。合理选用芳香化浊、健脾化湿，升清降浊功效的药物。
如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白术、黄芪、枳壳、藿香、佩兰、白口、葛根、木香等，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害，逐渐化解体内痰湿。
在服用一些具有滋补作用的食物和中药的过程中，容易导致腹胀、食欲减退等不适，此时配合一些健脾化湿的重要，就可以减少上述不适的发生。
Ⅲ 湿热体质，皆有气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、气郁质应该怎么养生
你只是自己认为吧？是医生诊断的吗？分析你可能是气郁质，爱生气吗？有气郁而导致脾虚水湿内停，日久郁热而至湿热痰湿。
Ⅳ 痰湿体质吃什么中药调理
建议:
清炒佛手瓜.干橘皮泡水代茶饮.玫瑰花和决明子煎汤代茶饮.
佛手可以疏肝理回气,气行则湿化.玫瑰花答行气疏肝,配合决明子名目润肠通便.
另外也可以吃一些健脾化痰的中成药：如“参芝白术丸”化痰可以用“橘红丸”。
Ⅳ 对于痰湿体质的人，有没有好的中医疗方
中医讲究的是辩证施治，你直说了痰湿体质，其他的情况呢？脉象，舌苔情况，其他有无临床症状等等，需要综合这些东西，才能给你出中医疗方。看病不是看说明书吃药，有一条对上了就可以吃。综合全面辩证施治。痰湿体质的人也有好多种，要想效果好，必须综合考虑，才能有好的中医疗方
Ⅵ 请问痰湿，脾虚和阴虚如何同时调理
平胃散、健脾丸及六味地黄丸
Ⅶ 气血不足如何调理，痰湿体质看了有帮助
健脾补肾，希望能帮到你
Ⅷ 气虚与痰湿体质的人如何养生
在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。 养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗养生方面有什么不同吧！气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛，不挺拔，面色多苍白或者发黄。因为气虚，所以经常会感到疲倦、怠惰，整个人比较慵懒，说话也有气无力。 气虚体质食疗原则 补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为气生化之源，故脾、胃、肺、肾皆当温补。少吃具有耗气作用的食物 ，如空心菜、生萝卜等。寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃，以免伤中阳，导致痰湿体质。气虚体质适宜吃性平偏温具有补益作用的食物，如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。气虚体质者的补益要慢慢来，粥对气虚者来说是最好的补品。 推荐：糯米山药粥 做法：山药去皮洗净后切成小块，枸杞泡软。糯米和大米各一半，洗净后加水煲粥，至七成熟后放入山药一起煲煮至熟，加入枸杞即可。 功效：健脾补肾、益肺固精。 痰湿体质 该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。此种体质类型易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管病等疾病倾向。 痰湿体质食疗原则 忌饮食过饱、饮酒过多，控制肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入。饮食要以清淡为主，早餐一定要吃。另外可多吃一些健脾祛湿的食物，如淮山、薏米、红小豆、生姜、冬瓜、海带等。 推荐：姜糖茶 做法：将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。 功效：发汗祛湿。
Ⅸ 肾阳虚痰湿体质怎么调理
肾阳虚痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，
忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，
平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。
避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，
防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。
适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。
Ⅹ 阳虚痰湿体质怎么减肥
建议先调理身体，比如艾灸之类，把阳虚调整的同时祛湿。而且选穴的时候顺便选则减肥的穴位，一举三得。