先天十体质

❶ 先天遗传对体质有多大影响（健康范围内）

(一)体质是在遗传变异的基础上，人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定的特征。具体指：
1．身体形态发育水平：体型、身体姿态、营养状况等。
2．生理生化功能水平：即机体新陈代谢功能及人体各系统、器官的工作效能。
3．身体素质和运动能力：即身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质以及走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、悬垂、支撑等运动能力。
4．心理状态：包括本体感知觉能力、个性、人际关系、意志力、判断力等。
5．适应能力：对外界环境以及抗寒耐暑的能力，对疾病的抵抗能力。
影响人的体质的因素很多，如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等，在这些因素中学校教育，特别是学校体育锻炼，对增强学生体质具有重要影响
（二）遗传是指经由基因的传递，使后代获得亲代的特征。遗传学是研究此一现象的学科，目前已知地球上现存的生命主要是以DNA作为遗传物质。除了遗传之外，决定生物特征的因素还有环境，以及环境与遗传的交互作用。

❷ 什么是先天缺钙体质

您好 先到医院弄清楚是不是先天性缺钙，引起软的原因很多，缺钙只是一方面的问题。

❸ 身体素质有哪些是先天的，哪些是后天的

首先你要明确什么是“身体素质”？
一般人所说的身体素质指的是诸如反应速度回、灵敏度、爆发答力、耐久性等等。所有这些肯定是通过后天锻炼得来的。因为“新生儿”不可能且有这些能力。
所谓先天的因素，可以这样理解，正常出生的婴儿没有任何先天性疾病。但这是最起码的。只要是“正常”婴儿都应该具备。
因此，从多方面因素讲，身体素质只与“后天”有关。

❹ 先天体质虚弱，后天实在难以调理怎么办

现实生活中，很多人都会因为体质较差而经常生病。一般来说，人的体质差主要是因为元气不足，抵抗力弱，因此容易生病。体质较差的人需要通过正确的方式来改善体质，提高机体免疫能力，才能够避免长时间生病或者出现健康问题。那么，体质不好的人如何改善？

体质不好的人如何改善？

1、体质不好的人饮食要注意补气，性平以及性温的食物营养丰富，适合体质不好的人食用。平时的饮食尽量选择容易消化，营养全面的食物，可以根据自身体质以及健康情况选择适合的食物进行调节。如果经常出现周身乏力，疲劳，腰酸，可能是肾气虚的表现，可以进食香菇，鸡肉，胡萝卜，栗子，大枣，山药，小麦，青鱼，海参等食物帮助调养。如果是气短的气虚患者，可以进食山药，牛肉。

2、精神调养也是很重要的，体质不好的人需要保持良好的心态，积极乐观面对生活，保持豁达，心情愉悦，情绪稳定，心态平和对气虚的缓解有很大帮助。生活中要避免烦躁不安，过度紧张，也不可出现精神抑郁，过度劳神，忧思过度，要调整好自己的心态。

3、环境也是影响人体体质的重要原因，体质不好的人需要适应季节的变化，慢慢调养身体，比如秋冬季就要适当进补，提高机体免疫能力，否则很容易在换季或者流感阶段患上感冒。另外，体质不好的人还要注意秋冬季保暖防冻，夏季清热消暑，适应季节以及温度的变化十分重要。冬天不可以长时间在户外活动，注意做好保暖工作，夏天则需要进食清热祛暑的食物。

4、养成良好的作息规律以及生活习惯可以改善体质，日常起居一定要有规律，切不可冬天睡到大中午还不起床。夏天中午可以适当休息，保持充足的睡眠。平时还要注意保暖，不要长时间待在空调房中，也不要在炎热的夏天长时间户外活动，避免过度劳累损伤元气。

5、运动对体质的调养也有很大帮助，体质不好需要适当的锻炼，增加运动量。刚开始运动时不可大负荷运动，也不要进行出汗过多的运动，可以做一些柔缓的工作，例如瑜伽，体操，太极拳等，有助于身体的调养。

❺ 先天体质虚弱，从小到大小毛病一大堆，体质虚弱，运动健身能改变吗

先天体质虚弱，而且从小毛病一大堆。
通过运动健身是可以改变体质的。
只不过内由于先天的不足容。
个人建议你想要通过运动健身的话。
最好是以徒步或者慢跑开始。
在经过几个月的锻炼以后，慢慢增加负荷。
让你的身体有一个良好的适应周期。
同时你的饮食搭配也要跟得上。

❻ 有哪九大体质

平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、专血瘀型、特禀型

五行分属类法：阴阳二十五人分类法

阴阳分类法：太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳、和平

体型肥瘦分类法：肥人、瘦人、肥瘦适中人

从秉性勇怯分类法：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人

现代体质分类法：九分法

(6)先天十体质扩展阅读

自然环境与体质关系：

1.东方：处于海边，气候温和，其民食鱼而嗜咸，易形成腠理疏松，黝黑肌肤体质；

2.西方：多山狂野，水土刚强，其民易形成肥壮体质；

3.南方：气候炎热，地势低下，水土薄弱，其民形成了皮肤色吃，腠理致密的体质；

4.北方：地势高旷，风寒冰冽，其民国游牧生活，形成阳虚脏寒体质。

社会环境与体质关系：

条件优越之人：体力劳动较少，因而体质虚弱，腠理疏松，易患各种外感性疾病。同时，由于饮食多种类繁多，摄取的高热量高脂肪的油腻食物也多，又容易聚湿生痰，易患高血压、高血脂、糖尿病等疾病。

条件艰苦之人：体力劳动较多，因此体质强壮，腠理紧密，不宜患外感性疾病，由于饮食粗糙，饥饱不时，故易患脾胃病。

❼ 先天体质不好是什么体验

小时候的我体质非常的差，家里人一度以为我会夭折，但是我还是坚强的活了下来，从小身体就有各种各样的病，不抽烟都能得上慢性咽炎，还有各种过敏性鼻炎等等。小时候为了给我看病，家里面不知道花了多少钱，但是我的家人从来都没有放弃过我，我非常感谢我的爸爸妈妈。

❽ 这个是先天性体质差吗

这样看情况，如果你生来就体制弱，属于先天性体质弱者，就应该适量锻炼身体。比如习惯性散步，早睡早起，清晨喝偏热得开水，当然有蜂蜜最好。等等/.....
如果输入病后体质降低，或者缺乏锻炼以及营养跟不上得话。建议你在营养这方面做好，比如吃好点得食物水果。再医生得指导下吃点维生素。接着就是多运动，比如球类运动
养成良好的生活习惯

均衡饮食、增加营养、合理睡眠、加强运动，坚持下去

身体状况很快会好转的

❾ 先天体质弱怎么改善

一千五百米相当于标准体育场4圈，没有经过专门的训练突然之间用比较快的速版度跑完确实会比较难受，和平时权的慢跑是完全不同的。平时体质弱就要注意锻炼，不仅仅是体育锻炼，还有体质锻炼。比如从夏天开始用冷水洗脸洗脚，一直坚持，到冬天也不改，慢慢的就会有改善。在饮食上要注意不挑食不偏食，做到全方面的营养物质摄入。少喝碳酸饮料，不抽烟不酗酒，早睡早起，培养良好的饮食生活习惯，加上一些诸如转移因子类的补品，长期坚持，体质自然就会好起来。