女性寒湿体质

㈠ 女性湿热体质如何调理效果好

湿热体质对很多女性来说，其实是不好的。而想要拥有女性健康 女人要有良好的习惯，做好日常保健是非常重要的! 一般来说，湿热体质的人最好不要抽烟或者喝酒，除了个别人以外，喝酒抽烟对湿热体质是有加剧影响的。而且容易延迟反黑，舌苔发黄。口臭也很严重。 女性心理对身体也是有着很大影响的。所以不要让...自己过得太过压抑。特别是借酒浇愁，更是一个不好的事情。 如果你是湿热体质的话，那么便秘问题是一定要好好解决的。否则容易诱发或者加重湿热。多喝水是必须的。 另外，湿热体质的人是不适合呆在过冷的房间里面的，所以此种体质的人，是不建议把空调开得过大的。

㈡ 女生有两种体质，你是其中一种吗

气虚体质】

气虚体质变现：女性阳气大多比较虚弱，阴血不足的女性大多气也不足。因为“气为血之帅”，血虚者多兼有气虚，补血者也需补气。气虚体质的女性，时常有面白无华、气短懒言、头晕耳鸣、手脚不温、畏寒怕冷、食欲差、易疲乏、易出汗、易感冒、白带清稀如水、月经量少色谈，舌体胖大、甚至舌边有齿印等临床表现。

气虚体质艾灸方法：

主穴：大椎穴、足三里穴、气海穴。

配穴：膻中穴、关元穴、脾腧穴、肾腧穴。

【气郁体质】

气郁体质表现：此类女性经常会莫名其妙地叹气，对别人的态度非常敏感、爱生闷气、常常感到郁闷。工作压力较大、感情生活不顺的女性容易为气郁体质，有的女性也会因为幼年的生活经历造成气郁体质，比如父母离异、寄人篱下、学习成绩影响等。这一类女性易患神经衰弱、失眠、偏头痛、月经不调等病症。

气郁体质艾灸方法：

主穴：膻中穴、肩井穴、太冲穴。

配穴：足三里穴、阳陵泉穴。

【湿热体质】

湿热体质表现：很多爱美的女性苦恼自己脸上油腻、长痤疮、口气不清新，身体有异味，但是找不到根治的方法。其实这些困扰女性的“面子'问题，往往是由于体质造成的。湿热体质的女性，脸上比较油腻，爱长痤疮，尤其在额头、发根、脖颈上较多，会口臭、脚臭、以及腋下有异味。

湿热体质艾灸方法：

主穴：上巨虚穴、下巨虚穴、曲池穴、阴陵泉穴。

配穴：中脘穴、天枢穴、水道穴、合谷穴、三阴交穴。

【痰湿体质】

痰湿体质表现：此类女性，往往腹部肉多，脸上容易冒油、爱出汗、不爱喝水，在阴天或潮湿的环境中会感到喘不上气。

中医认为，女性天性偏寒、阳气不足、水湿不易运化，倘若平时饮食过于肥腻，很容易出现体形肥胖、腹部庞大、胸闷胃胀，身重无力、容易困倦、多汗便溏、月经稀少、甚至闭经、不孕、舌胖大、苔白腻等异常，并引发冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。

㈢ 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理

问题分析： 患者有明显的痰湿，脾虚的情况，如果饭后出现腹泻，咯痰，呈现白色，伴有遇冷的呈现腹胀，怕冷等症状。 意见建议： 多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。请你保持心情舒畅。

㈣ 湿热体质的女人应该怎么调理

请注意以下几点.贵在坚持 1禁止吃烟.酒.辛.辣.鸡肉.狗肉 2多吃水果.蔬菜.猪肉.枸杞.甲鱼.绿豆.蜂蜜. 3保持充足的睡眠.经常参加运动.愉快的心情 4经常用枸杞泡水喝.增加免疫力 4如果条件优越.可以拔罐.刮痧..按摩都对阴虚湿热有好处的 黄帝内经说.春温.夏热.秋燥.冬寒.春吃凉食.夏吃冷食.秋吃温食.冬吃热食..所以人要注意养生之道.方才百病不人。 什么叫做阴.阳之虚？ 答：天分日月.人分男女.肾分阴阳.阴虚就是：阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够的病理变化；因阴不制阳，也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。 所以引起肝火.湿热。 为什么阴虚湿热之人不能吃烟.酒.辛.辣.鸡肉.狗肉？ 答：因为烟.酒.辛.辣.鸡肉.狗肉都是补阳的.你是阴虚所以要补阴.如果盲目的补阳就会不但把火烧得更旺那湿热就会更加的严重 希望可以帮到你的.祝你早日康复

㈤ 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理

痰湿容易造成虚火旺 痰湿阻滞也易引起内分泌失调 如果不用中药

注意以下生活细节 饮食上：

1.不喝凉水 多喝温热水

2.少吃肉（肉生湿）

3.忌暴饮暴食和进食速度过快

4.常吃味淡性温平的食品 多吃些蔬菜 水果（寒凉酸味水果除外）

养生方法上注意：

1.加强运动 强健身体机能 健康脾胃功能

2.不宜在潮湿的环境里久留 在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭 这类体质的人平时还应定期检查血糖 血脂 血压

3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间 多进行户外活动 让日光使得身体机能活跃起来;

4.洗澡应洗热水澡 适当出汗为宜

5.穿衣尽量保持宽松 面料以棉 麻 丝等透气散湿的天然纤维为主 这样有利于汗液蒸发 祛除体内湿气

6.注意保暖 湿遇温则行 遇寒则凝 寒凉的天气不利水湿在体内运化 常伤及脾胃 因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显

㈥ 女性湿寒体质怎么调理

体质湿寒，会导致身体出现很多的不适。当寒气进入体内，还会导致人体免疫力下降，出现疲劳的症状。如果你的体质湿寒，手脚发凉怕冷。那么，该通过什么办法来调理湿寒呢？

还有在日常生活中一定要多运动，缺乏运动也会导致体质湿寒。生活中保持适当的运动，才能够保持血液流通。现在很多上班族，不管是上班的时候，还是下班了之后，都会一直坐着。缺乏运动不仅会导致脂肪堆积，还会造成体质虚寒。所以坐久了之后，一定要记得起来运动一下。如果有体质虚寒的症状，可以定时吃一些生姜。生姜这种食材具有发热、散寒的效果，可以帮助我们调理湿寒的体质。将三个红糖和生姜放在一起，放入杯中用开水冲泡。冲泡10分钟之后就可以引用了一周，坚持三四次，可以有效的改善体质虚寒的症状。如果出现体质虚寒的症状，一定不要大意。

㈦ 寒湿体质女人湿热体质吃什么好

湿热体质的表现症状为经常口干、口苦、大便粘腻、舌苔黄厚，出汗也比较油。还有一个最大特征是喜欢脸上长痘。因为湿热体质的湿热一般和脾湿有关，所以脾湿久了以后，他的水饮、痰湿、囊块等淤久了容易生热，影响气机的疏通。湿热体质的调理方法有饮食和运动方法。饮食方面可以经常吃一些清热、利湿的产品，如薏仁、西瓜、冬瓜等。运动方面根据自己体质选择一些强度比较大的运动，如长跑、舞狮等，重点是要坚持运动。

㈧ 女性湿热体质该吃什么药

你平时的时候可以去药店买菊花之类的，你跟那药童说你有时候体质会湿热，让那药童给你抓几种药掺合在一起，你就可以直接一起煮成水来喝，我是这样的，我经常吃些热气的东西，有时候体内热气很大，跟药童说我体内热气很大，药童听了后就知道该给我配什么药了。

㈨ 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理

1.不喝凉水 多喝温热水
2.少吃肉（肉生湿）
3.忌暴饮暴食和进食速度过快
4.常吃味淡性温平的食品 多吃些蔬菜 水果（寒凉酸味水果除外）

㈩ 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
指导意见：
痰湿体质者多形体肥胖，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。