湿热体质可以喝黑茶吗

⑴ 湿气重的人不能喝什么茶不能吃什么水果不能吃那些蔬菜和肉类

湿气重应避免吃寒凉甜的食物，具体为：

1、太凉的食物，如冰激凌、冷饮、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。

2、寒性的食物，苦瓜、黄瓜、海鲜、丝瓜、冬瓜、柿子等，这类食物容易伤脾胃，不利于祛湿。

3、甜食，甜食也容易伤脾胃，多吃容易驻湿，而且糖会转化为脂肪，吃多了甜食容易发胖。

脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。

为防内湿，脾虚的人饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。

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湿气重不重可以通过日常生活的一些现象来进行自测。具体如下：

1、起床时看感觉，如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，那么可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时看大便，清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿。

3、洗漱时看舌苔，“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

4、刷牙恶不恶心，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

5、小腿肚子发酸发沉，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

⑵ 如何根据体质来选择适合自己的茶呢

中医认为，人的体质分为燥热、虚寒两种，燥热体质的人喝凉性茶，虚寒体质者喝温性茶回。对答于现代都市人两种体质兼有的，要以主要体质表征为准，处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像这样寒性体质、胃不好又有燥热体征者，还是不宜喝凉茶。因为我的肠胃不太好，所以平时都会选择一些红茶来饮用。因为红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝。

⑶ 湿热体质如何喝普洱茶减肥

如果你体质偏湿热

你可以考虑喝广西六堡茶

因为广西地区比较湿热

此茶祛湿热效果比较不错

和普洱一样同属黑茶

对养胃纤体都有不错的功效

⑷ 什么人适合喝茶你还不知道吗

生活中有很多人都喜欢喝茶，喝茶不仅能够养生养心，而且很多时候还可以治疗身体的疾病。但是茶有很多种，不能够随意乱喝，而是要根据不同体质来喝不同类型的茶，因为每一种茶对于身体的作用是不一样的。

茶主要是有绿茶、白茶、黑茶、青茶、黄茶、红茶，另外人的体质也分为很多种，有的人体质是偏热的，有的人体质是偏虚的，那到底应该如何选择适合自己的茶，接下来我们按照体质的不同来做不同的分类吧。

第五类是气虚型

也就是很容易体虚的人，表现出来的症状就是说话总是有气无力的，脸色苍白，在这里非常建议去喝黑茶以及黄芪茶，能够很好地提神增气。

虽然说茶的种类非常之多，但是并不是每一种茶都适合每个人去选择，还是要根据自己的体质选择不同的茶。

⑸ 什么体质喝什么茶，茶不能乱喝

1.平和质 面色红润、精力充沛、正常体质。 各种茶均可。

2.气虚质 易感气不够用，声音低，易累易感冒。爬楼气喘吁吁。 普洱熟茶、乌龙茶、白茶。

3.阳虚质 阳气不足，畏冷，手脚发凉，易大便稀溏。 红茶、黑茶、重发酵乌龙茶。少饮绿茶、黄茶、不饮苦丁茶。

4.阴虚质 内热，不耐暑热，易口燥咽干，手脚心发热，眼睛干涩，大便干结。 多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶，轻发酵乌龙茶可，配枸杞子、菊花、决明子，慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶。

5.血瘀质 面色偏暗，牙龈出血，易现瘀斑，眼睛红丝。 多喝各类茶，可浓些；山楂茶、玫瑰花茶、红糖茶等。

6.痰湿质 体形肥胖，腹部肥满松软，易出汗，面油，嗓子有痰，舌苔较厚。 多喝各类茶，推荐橘皮茶。

7.湿热质 湿热内蕴，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感口苦口臭。 多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶，可饮轻发酵乌龙茶，配枸杞子、菊花、决明子，慎喝红茶、黑茶重发酵乌龙茶。

8.气郁质 体形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房胀痛。 白茶、山楂茶、玫瑰花茶菊花茶、佛手茶、金银花茶、葛根茶。

9.特禀质 特异性体质，过敏体质常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉、气味、季节过敏。 不喝浓茶。
采纳谢谢

⑹ 正宗的黑茶泡出来什么颜色

看汤色是橙黄明亮，陈茶汤色红亮如琥珀。

好的黑茶总的品质要求色泽黑而有光泽，汤色橙黄而明亮，香气纯正，陈茶有特殊的花香或“熟绿豆香”，滋味醇和而甘甜。如果香气有馊酸气，霉味或其它异味，滋味粗涩，汤色发黑或浑浊，都是品质低劣的表现。

黑茶初泡入口甜、润、滑，味厚而不腻，回味甘甜；中期甜纯带爽，入口即化；后期使汤色变浅后，茶味仍沉甜纯，无杂味。

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适宜喝黑茶的五类人群

1、长期宴席应酬人士

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

2、年迈长辈三高人群

黑茶中降血糖、降血压功效，尤宜三高长辈饮用。

3、工作疲劳上班族

饮黑茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质。

4、体脂过度肥胖人士

茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。

5、经常性便秘人群

茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

⑺ 喝茶能去除人体湿气吗

不能。

茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易回发生的肠炎、答痢疾等。

每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。

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由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。

喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。

参考资料：喝茶-网络

⑻ 黑茶养生与湿热体质 喝黑茶对身体好吗

黑茶比花茶和绿茶里茶多芬多一些，当然相对来说价钱也稍微贵点。不过喝黑茶还是比其它茶要好。

⑼ 寒性体质喝什么果茶去湿气

祛湿要吃药，你说的果茶好像效果不太好。
吃药找大夫，乱吃有可能出事。
找个好中医看看。

⑽ 什么体质喝什么茶最好

一、平和体质

形体特征：体形匀称健壮

常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好。

适合的茶品：这类人喝各类茶饮皆可。春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶、黑茶。

各位茶友们，你们了解自己是什么体质?适合喝什么茶了吗?