① 阳虚体质表现如何调理
1、阳虚的明显症复状之一是畏寒制喜热或体温偏低，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现，
2、如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
3、阳虚体质疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿等异常状况。
4、阳虚的症状男女有差别，阳虚与性生活以及月例都有着息息相关的关系，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。
② 阳虚体质表现主要是什么
阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
主要表现为
1．畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
2．腹泻、完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
3．精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4．舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像。
5．脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
五脏的具体表现
1.心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。
2.肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。
3.脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。
4.肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。
5.肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。
③ 阳虚体质如何调养
阳虚体质的症状 一、养生运动： 动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上，若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升。不但四肢冰凉的问题能得以解决，身体的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用。( 五脏六腑位置图) 二、泡脚和穴位按摩：中医认为，足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血、具有补虚、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生酸、麻、胀、痛的气感效应，能使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。而涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，也有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。 泡脚，这个方法主要针对寒从足底生的症状。脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足（ 气血不足的症状 ），首先出现供应短缺、循环停滞的地方当然就是这里。血气不足，抵御力就不足，寒气就容易借机入侵。热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，引来新鲜血气并温化寒凝之物。但是，泡脚不是简单地洗脚，而是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等，这都是一些养生大穴。还有，足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始，也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束，泡脚就是同时疏通这六条经脉。 三、阳虚体质吃什么：俗话说：冬季进补，来春打虎。因为冬天皮肤毛孔闭合，新陈代谢减慢，进补给身体储存足够能量，来年便会有一个好身体。陈瑞芳说，冬季人的胃口特别好，其实是适应大自然的变化，此时要养精蓄锐，就得多吃一点，特别要多摄入蛋白质，像羊肉、狗肉、兔肉、鸽子肉都是不错的食物。此外，还可以适当、少量地进食红酒或糯米酒。 当归、鹿角胶、海马、鹿茸等中药有温阳作用，以其入膳比单纯吃肉食更补。如当归生姜煮羊肉就是大补元气的金方，对女性极度虚弱疗效显著。补阳也需补气，以党参、北芪、高丽参等炖瘦肉或鸡，或以狗肉、小茴香、陈皮、生姜同煲，均有益气的功效。
④ 阳虚体质的表现及调养吃哪种中成药
阳虚体质很有可能被这些问题困扰
郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽。
怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝。 没到老年，总起夜，小便多，清清白白。
经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚 子。
脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。
“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发。
睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣。
黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题。 上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表 现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物。 情绪消沉，容易有抑郁倾向。
阳虚体质容易导致这些疾病
肥胖：如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，绝对不要忍饥挨饿。 骨质疏松：阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松。
关节炎、类风湿：阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭，从而导致血脉痹阻不通。 水肿：体内水液不能蒸腾，会出现小腿或脚踝水肿。 性趣不高：容易出现阳痿、早泄、滑精等。
冠心病，心率失常：有一种冠心病是因阳气不足，心（胸）阳不振，痰浊凝聚，气血瘀滞，痰浊、阴寒 瘀血痹阻心脉导致。
脾胃虚寒症：吃凉腹痛，平日容易腹胀、腹泻，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。 甲状腺功能低下：特别怕冷，特别没精神，血压低。
过敏性鼻炎，哮喘：体内寒气过重，天气变冷，或遇冷空气就喷嚏不断，发展出鼻塞，鼻息肉，甚至严重 会发展到哮喘
阳虚体质人群饮食起居调理建议
饮食养生
忌食生冷，多吃温热。
多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴 香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等 ；
冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 生姜在夏季是很好的选择。“男子不可百日无姜”。 喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。
阳虚体质人群饮食起居调理建议
饮食养生
忌食生冷，多吃温热。
多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴 香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等 ；
冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 生姜在夏季是很好的选择。“男子不可百日无姜”。 喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。
起居、精神养生：
注意保暖。 腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。每晚烫脚，搓后腰。 -空调要远离，尤其在出汗的时候，更不能用空调、电扇直对身体吹凉风。 拒绝熬夜。23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
饮食养生：少甜少酒，少辣少油
少吃甜食、辛辣刺激的食物。少喝酒，所有食物里边，湿热之性最大的就是酒。 湿热体质，最忌讳使用经过油炸煎炒烧烤等高温加工烹制而成的食物。
精神养生：
保证睡眠，静养心神。
不熬夜、保证睡眠时间。良好的睡眠有祛湿清热的作用。睡好觉神清气爽，皮肤光洁，所以说 丽是睡出来的”
兼杂湿热会有时急躁易怒、紧张焦虑压抑，因此应该注意静养心神。静能生水清热，静有助于肝胆舒畅。 放松心情，多练习深呼吸，清理杂乱纷纭的念头不如跟着感觉走，多思伤脾，脾伤痰湿难化。 听流畅悠扬舒缓有镇静作用的音乐。
⑤ 阳虚体质的症状有哪些
阳虚质属于偏颇体质的一种，总体表现为畏寒怕冷、手脚冰凉，面色苍白、情神不振，舌质淡或暗、苔白、脉细弱无力，性格沉静、不喜运动；阳虚质主要包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚三种类型，除有阳虚质的共有症状外，心阳虚常会有心悸、胸闷等表现；脾阳虚多是饮食不佳，胃脘冷痛，大便稀溏等表现；肾阳虚可表现为腰膝酸软、怕冷，女性容易有痛经，男性易患阳痿、早泄等症。
⑥ 阳虚体质怎么调理
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
意见建议：性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊.
⑦ 男人阳虚有什么表现
男人阳虚首抄先表现为怕冷，这一类袭患者平时手足不温，在寒冷的冬季尤为明显，你会发现他比一般人怕冷，而且手脚发凉的情况比较严重。如果是脾阳虚的患者会出现久泻不止，食欲不振，消化不良，稍微吃一点寒凉的食物，就会出现拉肚子的情况，更加严重的会出现肾阳虚。
⑧ 阳虚体质有哪些症状如何调理
阳虚体质通常表现为：容易出汗
，怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，不耐体力劳动；咽部常有不适，面部易长斑，肩背部不适，易得胃肠
病，一吃凉的或吹冷风就腹泻
，大便不成形，腰酸，性欲低下，易痛经，
月经周期延长。
值得注意的是，有些表面看起来像是上火的症状，如烦躁、长期口腔溃疡、失眠、面部长痤疮等，其本质也可能是阳虚，
中医理论称之为“真寒假热”。真寒假热的判断需要经验，一般而言，内外不符信内，上下不符信下。如口腔溃疡、口苦、咽痛
，好像是热证，但大便稀、双足冷，上热下寒，则下症多为本质，是阳虚。有的人关节热，皮肤红、似乎为热证，但怕冷，喜热饮，舌质淡，则辨为阳虚寒证。另外，小儿体质不佳，眉鼻部青白色暗，多源于用药过多，伤及阳气，也属于阳虚。
阳虚体质的人最适宜的中药是桂枝。经典方为桂枝汤，其中有五味药：大枣、桂枝、芍药、甘草、生姜，看似简单，却是中医学最经典的处方之一。另外，黄芪桂枝五物汤、小建中汤、当归四逆汤、温经汤、四君子汤、补中益气汤、麻黄附子细辛汤、八味地黄丸等，也可根据情况选用。
⑨ 男人阳虚什么症状
您好，根据你的提问，阳虚的话，主要以肾阳虚为主，表现为腰膝酸软，腿无力，记忆力下降，有时会有性功能障碍。
⑩ 男士阳虚什么表现
阳虚质属于偏颇体抄质的一种，总体表现为畏寒怕冷、手脚冰凉，面色苍白、情神不振，舌质淡或暗、苔白、脉细弱无力，性格沉静、不喜运动；阳虚质主要包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚三种类型，除有阳虚质的共有症状外，心阳虚常会有心悸、胸闷等表现