下肢畏寒怕冷体质

㈠ 下肢冷是什么原因

下肢冷是下肢气血运行的速度过慢，导致下肢获得气血能量减少，产生内的热量不足以容温暖下肢，便会冰冷。

它是怎么导致的呢？

1. 下肢受过寒气，寒湿重，阻塞气血运行

2. 身体经络血管淤堵，气血运行过慢

3. 体弱，气血不足

下肢在身体下端，离心脏较远，当体内气血不足且运行过慢时，下肢便会缺少气血滋养，变得冰凉。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会滋养到下肢，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

㈡ 双脚和小腿长期冰冷，怕冷是怎么回事

考虑是因为血液流通不畅和气血不足等情况所引起的，从而给患者的生活带来很大不良的影响。可以多注意自己的身体状况，如果是因为疾病所引起，必须要尽快的进行检查和治疗，避免病情更加严重。

㈢ 双腿怕冷是怎么回事

您的情况是肾阳虚的原因导致的,肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚,或年老肾专亏,或久病伤肾属,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,汗多,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳痿. 可以通过食疗：杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸,壮腰健肾丸等.

㈣ 如何改善怕冷的体质

怕冷的寒性体质应该怎样调理?.....................
经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。
二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。

㈤ 小腿怕冷 是什么原因

中医专家认为：人体的各个脏腑都是分阴阳的。阴为阴液、阴津、在人体内起到润滑、滋润、营养的作用。阳为气、为动力，在人体中起到推动血液、津液运行的作用，温煦身体。当人体脏腑阳气不足的时候，就是出现怕冷的现象。
心阳虚怕冷：主要表现是手脚的尖部凉，有时会伴有心气不足、力不从心的表现；
脾阳虚怕冷：主要表现是吃凉的食物会不舒服，甚至拉肚子，肌肉酸痛
肾阳虚怕冷：主要表现是怕冷，甚至是夏天也会怕冷，怕风，女性会有痛经的现象。男性会有阳痿、早泄的现象，腰部不适。
所以，夏天也怕冷多半是由于肾阳虚所致，其实大多数人是怕风，在有风、有空调的地方不是舒服、晚上睡觉要盖被子，不盖冷，盖了又热。肾阳虚特别严重的人，夏天也要穿的很厚。
解决怕冷的问题主要就是要补充阳气，夏天怕冷主要是要补充肾阳。肾的阳气补足了，就可以推动血液温煦身体了，人就不会感觉冷了。当然气不足的人，一般也会血也不足，要同时补血，补铁及维生素，效果才会更好。
就你的症状来看初步是符合这个病的诊断标准的，但是具体怎么回事还是做个检查更为靠谱。所以建议你去附近医院做个检查，条件许可可以去上海市中医药学会中医养生中心中经堂
调理。另外，要多加锻炼身体，注意饮食，太凉的水或者饮料最好不要喝，少吃冷饮，不要总是吹空调风扇，

㈥ 下肢怕冷是怎么回事

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阳虚版所导致的症状。当然了我不权是中医，只是我也有跟你一样的症状，去检查过，医生说是肾阳不足，不能温煦躯体，故见下肢怕冷等症状。
这种情况，医生建议我服用一些温肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸。
同时，我还去中医按摩店做了辅助性的穴位按摩调理。其实比较简单，选取足三里、关元、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

㈦ 腿很怕冷是怎么回事

我觉的没啥大问题，可能是你运动太少了，腿本来就离心脏远加上你整天做着不动，血液循环就更差了，我建议你不防多运动，做一个多小时就起来走走做些腿部锻炼。我以前特怕冷，稍微冷一点我就手脚冰冷，现在我每天都坚持运动半小时好多了，身材还变好了呢。平时多吃能促进血液循环的东西比如洋葱木耳、西红柿才、紫菜、海带等。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。

㈧ 小腿怕冷是什么原因

中医专家认为：人体的各个脏腑都是分阴阳的。阴为阴液、阴津、在人体内起到润滑、滋润、营养的作用。阳为气、为动力，在人体中起到推动血液、津液运行的作用，温煦身体。当人体脏腑阳气不足的时候，就是出现怕冷的现象。
心阳虚怕冷：主要表现是手脚的尖部凉，有时会伴有心气不足、力不从心的表现；
脾阳虚怕冷：主要表现是吃凉的食物会不舒服，甚至拉肚子，肌肉酸痛
肾阳虚怕冷：主要表现是怕冷，甚至是夏天也会怕冷，怕风，女性会有痛经的现象。男性会有阳痿、早泄的现象，腰部不适。
所以，夏天也怕冷多半是由于肾阳虚所致，其实大多数人是怕风，在有风、有空调的地方不是舒服、晚上睡觉要盖被子，不盖冷，盖了又热。肾阳虚特别严重的人，夏天也要穿的很厚。
解决怕冷的问题主要就是要补充阳气，夏天怕冷主要是要补充肾阳。肾的阳气补足了，就可以推动血液温煦身体了，人就不会感觉冷了。当然气不足的人，一般也会血也不足，要同时补血，补铁及维生素，效果才会更好。
就你的症状来看初步是符合这个病的诊断标准的，但是具体怎么回事还是做个检查更为靠谱。所以建议你去附近医院做个检查，条件许可可以去上海市中医药学会中医养生中心中经堂
调理。另外，要多加锻炼身体，注意饮食，太凉的水或者饮料最好不要喝，少吃冷饮，不要总是吹空调风扇，

㈨ 畏寒怕冷是怎么回事

冬天来了，有一些女性朋友到了冬季就会感觉到手脚冰冷，这该怎么办呢?如何才能缓解手脚冰冷呢?今天小编就教你几招来缓解手脚冰凉。如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

1、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

㈩ 我小腿怕冷

您好

小腿发凉应抄该与您袭局部受凉或是过于劳累有关系，可以中医中药治疗，根据您的具体情况对症开药；另外建议首先生活上调理；

注意腿部保暖，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；

祝健康