是长寿体质

⑴ 男人身体满足哪几种“特征”，说明十分健康，属于长寿的体质

有很多的时候我们通过一个人的外表就可以看得出，这个人的身体是否是健康的。一个看起来健康长寿的男人，有怎么样的特征呢？

看起来健康长寿的男人，第1个特征就是肺活量大。在读书体测的时候其实肺活量是一个必须要测的项目，这是为什么呢？因为从这里可以测出心肺功能是否健康，还可以测出一个人的体力，如果一个男人到了一定的年龄，肺活量还是那么好，那么他就是一个健康长寿的体质。

第4个特征也是最重要的一个特征就是，乐观开朗。拥有一个好的心态能够让我们的身体，变得更加好。俗话说，少笑一笑十年少，说的就是一个好的心态对于一个身体健康的重要性。如果一个男人能保持一个乐观的心态，那他的身体就会好很多。如果一个人整天压抑不开心，那他的身体就会变得很差。

⑵ 为什么人长寿

阿弥陀佛。长寿的原因是累生累世持戒吃素的缘故。财布施得财富，法布施得聪明智慧，无畏布施得健康长寿。

⑶ 寿命长的人，睡觉时有哪几个表现，看你是否是长寿体质

通常一个人的寿命和睡眠质量有很大关系。当你忙碌了一天需要进入睡眠状态的时候，只要一躺下，能够很快的进入深度睡眠，那么这样的人，相对来说寿命会比较长。他们的心态，和经常失眠健忘的人也不一样，他们大多是属于心态平和的类型。你要想让自己看上去更加有活力，更加的俊俏，那么一定要保证睡眠质量。

一觉就能睡到大天亮。起来神清气爽，这样的人，通常寿命会长。因为他们的睡眠质量非常好。在睡觉的时候，经常做噩梦，半夜甚至被噩梦吓醒，那么这样的人，不属于长寿类型。想要长寿，想要拥有高质量的睡眠，那么和你的生活习惯有很大关系，平时要保证经常笑口常开，适度的进行体育运动，那么你的身体状况就会逐渐的好起来。

⑷ 身上哪几处通的人，就是长寿体质

“如何才能让自己长寿？”这是个老生常谈的话题，随着医疗技术进步，人们开始进一步研究探讨哪些因素会影响人的寿命，后得出结论，纷纷认为人能不能长寿，主要看这几处通不通。具体包括哪些，请看下面阐述。

以上就是影响人体长寿的常见因素，如果都能让它们“通畅”，你的身体自然也不会差到哪里去。希望你能做好上面要求，日常注意坚持运动，保持良好饮食习惯，作息要准时，就算上面4处不通，只要你肯改变，一定可以被你“打通”的。

⑸ 什么体质的人最长寿

没有人不留恋人生，没有人不希望自己生活幸福美满，事业有成，而这一切的根基都是健康，所以健康长寿是人类永恒的主题。

健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至。”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键要素——乐观。放下得失心，一切听任自然，日日笑口常开，这就是人类可以共用的长寿法门。

⑹ 40岁以后，如能轻松完成哪些动作，说明你是长寿体质

四十岁的年龄已经是中年了，人体的各种功能都已经慢慢的衰弱，身体也慢慢出现了一些病状。但是有些中年人就非常喜欢锻炼，他们的身体依旧非常健康，看上去和年轻小伙子没什么区别。如果年过四十还能够轻松的完成以下几个动作，那么就说明是一个长寿体质的人。

第三，仰卧起坐。仰卧起坐是一个比较简单的动作，但是一般人根本做不了几个。特别是对于那些年过四十的中年人来说，仰卧起坐就是一个比较难的动作了，因为他们的骨骼都已经慢慢的退化，如果依旧能够坚持半个小时的话，那么就说明自己的体质还是非常健康的。

我的爸爸现在都已经五十多岁了，可以每天坚持做半个小时的仰卧起坐，而且这么大年纪了依旧有腹肌，比同龄人看起来要年轻很多岁。

⑺ 请问什么样的人会长寿

精神愉快 “坦坦无忧愁”说的是精神情绪与健康长寿的关系。长时间的精神紧张和情绪焦虑，会使大脑皮层紧张，人体功能失调，久而久之，就会发生各种器质性疾病。乐观开朗，精神愉快是健康长寿必不可少的精神因素。

不嗜烟酒 长期吸烟会引起冠心病、心肌梗死、动脉硬化、高血压等心血管疾病，又能导致气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病的发生，还会加重胃炎、胃溃疡的病情等等，可见吸烟对健康的损害是十分明显的。还有酒，虽然具有活血通络等益处，平时适量饮酒确有益于健康，但“痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火”。实践证明如饮酒过量，大醉伤人，日久会引起贫血、胰腺炎、高血压以及肝炎、肝硬化等，还能损害神经系统，造成智力迟钝、记忆力减退，甚至于导致老年性痴呆等。所以不嗜烟酒确有益于长寿。

起居有时 养成良好的生活起居习惯，对维护人体健康也十分重要。歌中说的“早起亦早休”、“清气通窗牖”、“沐日令颜黝”都是指良好的生活起居习惯，尤其是早睡早起，差不多是每个长寿老人都遵循的规律。

注重运动 歌中提倡“饭后百步走”、“安步当车久”、“服劳自动手”、“太极日月走”，都是强调生命在于运动。适度的活动能增强胃肠道的分泌和蠕动，促进消化，增加食欲，可防止老年人肠胃功能紊乱。体育锻炼和体力劳动均可促使血脉流通，关节活络，气机调畅，改善和延缓肌肉、骨骼及人体其它器官因增龄而发生的老化，使人体肌肉对氧的需要量增加，增强心肌收缩力，改善血液循环。

饮食清淡 “淡泊甘蔬糗”对老年人来说是十分有益的。由于老年人脾胃薄弱，消化吸收功能不足，多吃蔬菜和粗粮有利于减轻脾胃负担，同时还能增加雄生素、纤维素，有助于降低血脂、预防动脉硬化、冠心病、便秘等老年病。

⑻ 女人四十五岁之后，身体有哪些特征，或许是长寿体质

“过了40岁就觉得自己比以前老的快了，不知道女性朋友们有没有这种感觉”其实对于很多女性而言，衰老一直是一个非常忌讳的话题。并不是我们缺乏面对衰老的勇气，而是随着年龄的增长。我们越来越能明显地感受到衰老带给我们什么。女人过了45岁之后，身体各项机能逐渐开始衰老，特别是迈入更年期之后步入衰老，让人的身心受到很大的影响。女人四十五岁之后，身体若有这些表现，偷乐吧，长寿可能和你有缘

另外要说的这个方面就是排便比较正常。女性在肠道衰老的时间也是在40多岁，肠道功能退化，会使得我们在日常的排便，受到一定的影响，有一些女性朋友会出现排便次数减少，甚至是便秘的这个问题，而这也使得一些宿便在体内堆积，一些毒素被反复吸收，会危害我们自身的健康，如果说你在这个年龄段，排便仍然非常的规律，非常的健康，往往也说明你自己的肠道功能保持挺好，肠道比较健康，也是容易长寿的一种表现

⑼ 50岁以后的人，有哪些特征能说明他是长寿体质

人到中年之后，50岁是一个关卡，我们到了50岁就进入中老年的行列了。很多人在50岁会内明显的感受到容衰老的到来，身体机能、器官都在慢慢的衰老。如果你在50岁的时候身体有以下几个特征，恭喜你，这说明你是“长寿体质”。

中医讲究:“望闻问切”，观察一个人的健康状况，面色很重要。气色好看红润，往往预示身体健康，更容易长寿。百岁老人，大多红光满面，50岁以后有好气色，更容易长寿。如果一个人气色不好，可能预示着身体一些器官有问题，这些问题会影响到到你的气色。如果你拥有上面的特征，说明你的身体状况非常的好，没有什么疾病的困扰，会健康长寿的。