什么体质的生完孩子恢复快

1. 刚生完小孩，吃什么对身体好，可使身体恢复的快

哈哈我知道！ 我是土家族的，我们那里的习俗是吃土母鸡，熬汤喝~~。 吃鹅蛋或者鸭蛋可以补充母体奶水！！这个是最好的最有效果的！！ 也不能光吃肉。也要多吃蔬菜！ 孩子才不会缺维生素。就算挑食也要吃！为了孩子嘛~~ 如果是女儿，那一定要多吃水果！！！！以后孩子的皮肤会很白很滑嫩~相信我！这是真的！ 我问过很多皮肤好的女同学，她们的妈妈以前怀孕的时候都狂吃水果。 如果是剖腹产，老公应该多吻老婆。因为口水里的胰岛素可以使伤口更快的愈合~ 这不是开玩笑。也是真的。 祝你们的孩子健康啦~~

2. 女人生完孩子的恢复期(恢复正常）有多久

正常体质女生生完孩子的恢复期是二，三个月。像你说的一年多还未体复完全是借口

3. 生完孩子的女人，吃什么身体恢复的最快

我也是生完宝宝两个多月，我觉得还是多运动比较好，还有就是控制饮食。现在比满月的时候瘦了一点，只要坚持半年以后会恢复的。

4. 生过孩子以后，什么体质的产妇最容易瘦下来

很多女性在怀孕期间，为了肚中孩子的营养，就特意多进食，大鱼大肉毫不克制，孩子营养跟上了，可自己的身形却胖了，孩子生产了，体型也一直没有恢复。可有些产妇在生产后能在很短的一段时间，就恢复了产前的苗条身形，称之为绝对的辣妈。

1、盆底锻炼

无论是顺产还是剖腹产，都需要进行盆底锻炼，及时有效的盆底锻炼，能避免漏尿的尴尬，也能减少妇科类疾病，对于女性是有益无害的。每日抽空锻炼即可，双腿席地盘坐，吸气时收紧盆底肌和腹部，呼气时放松盆底肌肉，每天练习200次左右，分3-4次完成。

2、简单伸展

产后妈妈不适合做剧烈运动，可以做简单的伸展运动，比如侧抬腿，可以分左右腿为一组，一组10次，每天做3-5组。也可以做简单的睡前瑜伽伸展，教程网搜一下就有很多的，这些运动有助于妈妈提高免疫力，也能加速产后的恢复。

无论产后是否能快速的瘦身成功，都要在合理的范围内进行，切不可因为追求快速瘦身而忽视了身体的健康，一定要保证自己身体是在能接受的范围内方可进行瘦身的准备。

5. 宝妈的体质会在生完孩子坐月子时改变吗，有科学依据吗

总是听老人说，坐月子可以改变体质，原来身体不好，如果月子做好，身体就会变好了。一个朋友也说：原来媳妇身体不太好，总是容易感冒、发烧，不过生了孩子之后身体慢慢变好了。

6. 女人生完孩子之后，做什么可以尽快恢复身体呢

怀孕时会对有些女性的身材造成很大的影响，在经过怀孕和分娩之后，产妇的身材与怀孕前相比会有很大的区别，这也是困扰女性的问题之一，产后能够科学有效的恢复身材，一直都是妈妈们的追求，但又怕不正确的方式会给身体留下隐患，严重的还可能会影响到孩子，有一套正确的方法显得尤为重要。产后如何科学有效的恢复身材呢？接下来让我们一起去了解一下吧。

以上这些方法会给产妇恢复身材提供一定的帮助，但最好还是去找专业的机构，根据产妇自身的恢复情况制定计划，这样无论效果，还是对产妇的身体都是最有利的，同时一定要避免在坐月子期间有任何的恢复锻炼。

7. 女人生完孩子以后,怎样是身材恢复的快点

生完宝宝后，身体内的大部份机能都和以前不同，不能急于时间，我身高一米六体重生宝宝前是95斤，快生时是150斤，生完后125斤，满月后120，断奶后一个月减到100斤，现在宝宝一周五个月了，我一直保持100斤方法如下，不知道你宝宝现在几个月了？ 做月子时估计你也不是猛吃海喝的，123斤对你应该是中等身材，如果你现在用母乳喂养，建议每天喝二盒低脂高钙牛奶（可早晚各一盒）早餐以鸡蛋为主（鸡蛋是绝不会长胖的，真的）中餐以鱼汤为主，主食少量（奶水够宝宝吃的话最好不要吃主食）晚餐也以鱼汤主搭配蔬菜，睡前吃点燕麦饼干一盒牛奶！ 到宝宝断奶后，鱼汤和鸡蛋删除，改为黄瓜和西红柿（在刚减的前段时间只有这样才会有效果，不然是肯定没有效的）严格控制住自己的嘴巴（有毅力的人才能减肥成功，这决对是真的，世上除了抽脂可以说没有一种花钱减肥是有效的）以我的生宝宝前和生宝宝后多年的减肥经验，只有有限的控制饮食才能有好的减肥效果，还应注意的一点是，每天尽量少的喝水和摄入盐，因为身体会水肿. 当然，可以我的方法不是最科学的，但绝对是最有效的，最后祝楼主越来越漂亮

8. 为什么我生完孩子之后体质好像变的不好了应该怎

许多妈妈生完孩子后，最关注的就是宝宝的健康，却偏偏忽视了自己的。结果等到生完孩子一两年后，这些妈妈才突然发现自己肤色变差、头发脱落、精力体力都不足，这时候只能感慨“生完孩子老得快。”不过，这是每个妈妈都注定逃不掉的魔咒吗?当然不是。
生孩子可能影响体质“有人说，生完孩子后体质都变了，这个说法也是有自己的道理的。”
按照九大体质的学说来看，健康人应该是平和体质，也就是肤色润泽，头发稠密，目光有神，唇色红润，精力充沛，不畏冷热，睡眠、胃口、大小便都很好。一般来说，年轻人如果不是生活方式特别不好，或者本来就有什么疾病，那么大都是平和体质，所以身体健康，不易生病。

可是对于年轻的妈妈们来说，无论自然分娩时的用力、出血、出汗，或因剖宫产手术损伤，都可能造成妈妈阴血亏虚，元气大伤，而百脉空虚、多虚多瘀更是产后生理特征，大约需要6-8周才能完全复原。如果身体底子好、休养好，这样的妈妈当然即便生育过后，依旧是平和体质，身体健壮。可还有许多妈妈，虽然有家人和月子保姆帮忙，但又要哺乳，又要照顾孩子，久而久之，自然就有了亏虚，体质也发生变化。

那些生完孩子后没有注意调养的妈妈，比较容易变成下面几种体质类型。

如果是怕冷喜热、精神不振、睡眠偏多，舌头颜色偏淡的妈妈，多半是阳虚体质。

如果是容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，大便干燥，舌头红，则多为阴虚体质，可能有阴亏之象。

如果语声低怯、气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，多数是气虚的表现。而气虚妈妈和阳虚妈妈最大的区别是气虚妈妈没那么怕冷，但久而久之，她们也很容易逐渐演变成阳虚体质。

另外，有的妈妈孕期体重增加过多，出现妊娠糖尿病;产后身材也未恢复，血糖不正常，肥胖胸闷，那么可能是痰湿体质。

3套方案帮助妈妈们调养

话都说到这份上，重点当然是怎么调养了。王旺也确实给出了3套方案，值得提醒的是，其中有些方法不只是刚生完孩子的新妈妈可以用，在生育后的2-3年内都可以，而且持之以恒效果更佳!

1、药膳

当归瘦肉汤：当归15-25克，用水煮，加少量的调味料，瘦肉片后下，对刚生育不久，产后有倦怠乏力感的妈咪很有用。

花生猪蹄汤：花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。可用花生米300克、猪蹄2只，用水、酒、姜、盐煮沸后，转小火煮烂食用。亦可加香菇一起煮，改变味道，或加入当归亦可。

杜仲腰花汤：先用杜仲25克熬水去药，再加入洗净泡水后的腰花片，生完孩子后恢复不佳、感觉腰酸的妈妈吃了，可改善产后腰酸。

小麦玉竹粥：小麦25克、大枣10枚、玉竹15克、米100克，共煮为粥，调理产后烦躁。

鸡蛋豆浆：一些体虚的妈妈，在生完孩子后就有了口渴的老毛病。这种时候就可以试试这款。先将鸡蛋打入大碗内，搅匀，加入白糖，再以滚沸的浓豆浆冲熟饮用。

2、汤药

补中益气汤：适用于体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，少气懒言，语声低微，疲倦乏力，动则汗出的妈妈。

四物养血汤：适用于面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥的妈妈。

知柏地黄丸：适用于形体消瘦，面红潮热，五心烦热，口干咽燥，盗汗***，心烦眠少的妈妈。

3、推拿

拳扣腰背：以两手握拳，从肩背向腰部捶扣，两手交替进行，用力要适度。由上而下，反复20个来回。用于产后虚弱肾虚者。

按揉肾俞：取坐位(中医上选择端坐姿势)，虎口叉于腰间，以拇指指面对肾俞(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)进行。亦可以中指指面对肾俞穴进行。每次3分钟。

9. 生完孩子坐月子吃什么好，恢复快

坐月子首先要卧床休息，刚生完孩子身体很虚弱要多吃些黑芝麻和红糖来补充血气，多吃些有营养食物，老母鸡，乌鱼，戓者喝点红参，吃这些对身体恢复比较快。