❶ 如何调理肝郁
肝郁型失眠多为肝郁化火所至。多表现为“不寐多梦，（有些彻夜不眠）性急易怒，目版赤口干，小便短赤权，大便秘结，舌红苔黄。多为实证。建议用“龙胆泻肝汤”试之。（附：黄芩、山枝、车前、川木通各9，生甘、龙胆草各6，生地20当归8泽泻12柴胡10。
❷ 肝郁痰湿体质如何调理
疏肝解郁，健脾祛湿，化痰
竹茹，陈皮，茯苓，佛手，郁金等
少吃油腻，甜食，冷食和不易消化的食物
❸ 肝郁体质的人怎么调理
我也是肝郁体质 大夫开了方子 里面香附 百合 好像是调理肝气的 建议你找中医把个脉 根据你的体质来开方 饮食就要少油腻 少辛辣 少牛羊肉等难消化食物 关键自己得调节情绪 心胸开阔 祝好
❹ 肝郁阴虚体质怎么调理
建议：养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.
科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
❺ 肝郁怎么调理
病证名。肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁内”，“肝气郁结”容的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现[1]主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。
《赤水玄珠》卷十一：“肝郁者，两胁微膨，嗳气连连有声。”治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等药，逍遥散等方。
❻ 医生说我是阳虚肝郁型的体质，有什么方法可以调理身
你是哪的
❼ 肝郁气滞怎么调理
病情分析：肝郁气滞是中医辩证一种的。
意见建议：一般的情况往往是可以采用舒肝理气丸药物或柴胡舒肝丸等治疗的。