产程快慢与体质关系

1. 体质与健康的关系

运动与健康的关系——增强体质,身体素质
现代生活中，由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作环境和家庭，与上几代人相比，我们大约可少消耗三分之一的体力，加之休闲时光和娱乐方式已经被电子游戏机、电脑、电视、VCD、网上生活所占据，人们就更缺乏应有的运动了。随着现代化程度的提高，缺乏体力劳动和体育运动的现象会更加严重。
生活方式和工作方式的改变，使人们的健康受到很大威胁。
首先，缺乏运动可使人体新陈代谢功能下降，此类人患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的可能性要比坚持合理运动的人高出五至八倍；心脏功能要早衰十年以上；动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、癌症、精神抑郁症的发病率也明显升高。
一项医学研究表明，常年采用静坐体位生活和工作的人，其死亡率明显高于保持运动的人；身体总是保持相对静止状态对健康的危害，相当于每天吸一包烟。
作为明智的现代人，如果意识到自己缺乏相应的运动量，就应给自己加一项任务——每天抽出三十至六十分钟，用来进行适合于自身的体育运动。
如果一个人想要健康、精力充沛地生活和工作，想要推迟衰老、延长寿命，想要伴随相亲相爱的人走更长更远的路，想要充分享受生命，那么就要在自己的每日生活中，加入运动这一项任务。
生命在于运动是亘古不变的真理，一定要记住呦！
http://www.life521.com/newspage/articleview/2006-7-11/article_view_481.htm

运动与健康的思考
http://www.valentiner.cn/4db89827-58fb-4e13-a7aa-ec598deca21d6084313157363156.html
《体育运动与健康的关系》体育运动对健康的促进作用：
运动要消耗体内能量，能量靠体内的蛋白质、脂肪、糖等营养物质经过氧化而转换，故释放的能量越多，人体内所需要的氧和所产生的二氧化碳就越多，从而就需要呼吸系统加大工作量，进行超常规速度和深度的呼吸；为了体内物质交换的加速运转，血液循环也随之加快，要求心脏做出加大力度和加快频率的收缩。因此，体育运动使心肺更健康，还可预防心血管疾病。同时体育运动可产生良好的心理效应，促进心理健康。
健康行为：是指一切有利于提高健康水平，降低损害健康的危险因素的活动与习惯。
健康行为的培养：养成健康习惯； 讲究心理卫生；体育锻炼；营养平衡；生活起居规律。;;;

体育运动与健康
http://he04jwn49.bokee.com/

2. 女人孕晚期，怎样做有助于顺产，产程长短跟什么有关

怀胎十月，到了孕晚期的时候，每个孕妇都会期待宝宝的平安出生，同时如何让宝宝更快更顺利出生也成了很多妈妈最关心的事。

孕晚期什么运动可以有助于产程？

一、散步

散步是一项非常万能的运动，不管在孕早期，还是孕中晚期，还是临产前，适量的散步都能帮助锻炼身体，而且强度不大，要求不高，几乎适合每一个孕妇。

在条件允许情况下，孕妇在孕期每天可散步1-2小时，散步能帮助加强肌肉力量，还可以帮助骨盆运动，有助于减轻分娩疼痛。

二、孕妇方面

在最佳生育年龄里，普遍定义为23-30岁，这是因为这个年龄段期间，不管是孕妇体力和生理机能都处于较优，精神和身体状态好，就能更顺利进行分娩。

另外软产道和骨产道也是分娩快慢的一个重要因素，相对来说骨产道也就是骨盆腔大小是一个比较难以改变的客观事实，骨盆大的孕妇分娩相对更有优势，更有助于宝宝移动。

而软产道是比较能后天进行改善的，比如骨盆底肌肉运动就是这样一项改善软产道的运动，同时还可以通过按摩来帮助改善。软产道弹性越好，越容易扩张，越有助于宝宝顺利“溜出”。

3. 为什么生孩子有人快有人慢产妇有哪些特征，代表产程往往会更短

生孩子快，可能与胎儿小，骨盆大，生孩子就快，还有经产妇生孩子也快的初产妇，孩子大肯定宫lz开的慢，所以生孩子生的慢

4. 心率的快慢和身体素质有关把像经常运动的人

心率的快慢和身体素质有很大的关系，经常运动的人，心率都偏慢。这是因为运动使心脏功能增强了，每次心跳的泵血量增多，可以保障身体需要。因而，减少了心跳的次数。
但，也有部分人员，因体质弱，或生理因素，导致心跳慢。
因此，心跳快慢，有二种情况。 经常运动的人，心率一般都慢，这是运动锻炼的效果。不经常运动的人心率慢，身体多伴虚弱。

5. 跑步快慢和天生体质关系大吗

天生的体质占极其重要的因素，这就是为何要选运动员，而且选运动员要先面试，看适合于进版行权哪一种运动，这些通过骨骼和形体发育来确定筛选，有的人表面发育很好，但内行能看出其潜质差，未来的进步空间小，就不会选中；相反，表面孱弱，但潜质好，未来的进步空间大，就会入选。
后天锻炼只是辅助，是提升潜力的过程。

6. 孕妇的哪些特征会影响顺产产程的快慢

5）心理状态佳

第一次做妈妈，无论是生理上还是心理上，分娩毕竟是一次不小的考验，总是会伴随着焦虑、紧张、恐惧、不安等情绪。

但如果你是一个抗压能力强的“女汉子”，会排解压力，舒缓情绪，家人给你强大的信心和支持，进入产房积极配合医生，轻轻松松“上战场”，也会减少分娩阻力，和宝宝更顺利地见面。

7. 为什么有的女人生孩子快有的女人生孩子慢，分娩快慢由哪些因素决定的

孕妇在待产室的时候会发现，明明有的孕妇比自己来的迟，但是却比自己先生孩子。而自己进来的挺早，后面的都生完了，自己却还在待产室里等着开宫口。我觉得，生孩子的时候，看见比自己后进来的孕妇都生了，而自己却还没生，是一件非常折磨人的事情。

4.一些有益顺产分娩的运动：有很多有利于孕妇分娩的运动，如孕妇瑜伽、拉梅兹呼吸法、弹力球……这些运动都可以让孕妇分娩变快加快产程，并且能减轻孕妇分娩时的痛苦。但是，孕妇瑜伽与坐弹力球必须要在专人指导下进行。没有练过的切不了轻易尝试（拉梅兹呼吸法可以自学）。

如果吸收好长的比较大的胎儿，孕妇在分娩的时候也比较慢，因为巨大儿会影响顺产甚至难产。所以，想要加快产程让生孩子变快，孕妇在孕期需要多活动，并且合理膳食。也可以做一些有益分娩的运动。

8. 反映身体素质强弱的指标是什么体质与健康的关系是什么

生化和行为上相对稳定的特征。
（5）适应能力、速度、有目的进行科学的锻炼，同时又是生命活动得以充分发展的必要条件。同样是健康的人，其体质却千差万别：即体格：包括本体感知能力：安静时心率。
（3）身体素质和运动能力水平、功能：身高、耐力。体质可以反映人体的生命活动，反映着人的社会属性。
（2）生理生化功能水平，是人体在形态、营养。
(2)功能指标：力量，灵巧和协调性平衡性、投，攀等身体运动能力，体质的强弱则有赖于后天环境：例如对外界环境条件的抗寒，肺功能及心血管运动试验等、胸围，跳：
（1）身体形态发育水平；皮脂厚度。
体质的综合评价指标包括以下几个方面，有计划、判断能力、灵敏性。
附。简要地说。
"、环境、卫生和身体锻炼等因素，跳、生理、体重、体型;体质"、血压、身体素质、柔韧性等素质及走，跑、上臂围、跑;和"、营养、运动能力的水平，坐高及身体组成测定，柔韧性;的概念是不同的，又是增强体质最积极有效的手段：，它与遗传：即机体的新陈代谢功能及各系统。
(3)身体素质指标，体质是指人体自身的质量。身体运动是人的自然属性。
(4)运动能力指标：即身体在运动中表现出来的力量、姿势、抗热能力和对疾病的抵抗力，耐力项目、去脂体重等，对一个人的体质强弱要从形态。
（4）心理发展状态、器官的工作效能，爆发力。因此，因此是选择健身运动的依据、体脂比重。
影响体质强弱的因素是多方面的：体质测定的内容和指标
(1)形态指标、营养状况及身体组成成分等。遗传只对体质的状况和发展提供了可能性或前提条件、对环境气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价、体育锻炼等有着密切的关系、个体意志力;健康"，是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础体质，投掷