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湿热体质能吃核桃吗
发布时间：2021-02-01 09:50:21Ⅰ 湿热体质能吃核桃芝麻粉吗
如果确定自己是湿热体质，那就暂不要吃。芝麻粉属温补一类，是温性的，吃了不仅不易起到补肾作用，反而会助湿热。吃点山药，薏米会好些。
Ⅱ 脾虚湿热可以吃核桃吗
脾虚要看症复状，脾阳虚制表现食欲振、湿气重、皮肤痒、湿疹、面色萎黄、四肢重等情况，针需要两面着手。
1、经常出去玩玩散散步，心情也要跟着爽朗起来，然后就是养成良好的生活习惯。
2、饮食面食，山药、红糖、花生、米饭、猪肚、莲子、莲薏。薏仁、芡实、山药、茯苓、等健脾食物。
脾胃不适可以试试 随草记埤泰茶，一天两包改善你的脾胃，健脾益气。
Ⅲ 湿气重可以吃坚果核桃之类的嘛
可以吃。
湿气重饮食禁忌：
1、不要吃寒凉的食物
身体湿气比较重的情况下，不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物，有油炸食品和烧烤的食物，还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物，湿气重的人最好不要吃。
2、不要吃冷饮
寒气比较重的人，最好不要喝冰饮，也不要吃冰激凌，因为这类冰凉的食物会导致湿气更加严重，在夏季也应该管住不要吃。
3、不要吃太多的甜食
湿气重的人是不能够吃太多甜食的，比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分，吃多了会导致湿气更加严重。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗，有利于湿气的排出。
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判断湿气重不重：
1、早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
2、看舌苔
健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明的体内有湿热。
3、看食欲
人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。
4、观察排便
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。
5、起床时看感觉
早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，说明体内有湿气。
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