落后的体质

1. 为什么中国人的体质那么差

黄种人的体质确实比外国人（特别是黑人）差些，你看黑人运动员几乎个个都有明显的肌肉线条，而黄种人要维持那样的体形就非常不容易了

不过，主要问题还是出在中国目前的格斗技还不是很盛，
绝大部分优秀的运动人才都去打足球、篮球、乒乓球等运动了，
练武术的人虽多，但其中真正的职业格斗运动员非常少，
即使是最近几年出现的散打运动员，也并不是光靠打拳维生的。
像泰国、日本这几个国家就不一样了，
泰国的国技就是泰拳，他们贫富差距很大，穷人家的男孩想要赚大钱，
除了当人妖外，几乎就只剩打泰拳这一条路，所以泰拳手都是4、5岁就开始刻苦训练的，这样十几年练下来，他们自然个个都是铜筋铁骨，
一身比黑人还健壮的肌肉，这并不奇怪，因为这身肌肉就是他们赚钱、养家、改变命运的本钱！

日本则是格斗技盛行到很夸张的一个国家，
日本从相扑选手、空手道家、柔道家、摔跤手到踢拳道家等，
很多都是职业选手，职业格斗家在日本的地位很高，
一场K-1格斗比赛在日本受到的瞩目程度以及观众人数，决不会逊于世界杯足球赛，这点在其他国家是很难想象的。
因此，日本职业格斗家享受的待遇也完全不输给顶级的足球或篮球运动员，他们收入很高，还有许多广告代言机会，
而他们所需要做的，只是保持自己的体形还有格斗技巧，
他们的肌肉当然会比业余为主的中国格斗选手好得多！

2. 体质差的人有哪些表现

体质差是属于异常体质，二异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质与实性体质。因此，体质差的人表现如下：

一、虚性体质

1、气虚体质：指人体气弱少力之质，这种体质的人显得面色偏黄或白光白，目光少神，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐寒热，纳呆，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印；

2、血虚体质：这种体质的人显得面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，肌肤不泽，精神不振，疲乏少力，动则短气，大便常秘，脉象细弱；

3、阴虚体质：指阴液亏虚，失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长，面色多偏红或颧红，两眼干涩，视物昏花，口燥咽干喜饮冷，手足心热，大便偏干或秘结，舌红少苔或无苔；

4、阳虚体质：指人体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖，面色少华，毛发易脱落，两目胞色晦暗，口唇色淡红，形寒肢冷倦怠，多喜偏热食物，舌苔白；

二、实性体质

1、阴寒体质：这种体质的人看起来很壮实，肌肉紧缩，皮肤紫黑，四体常冷，喜热恶寒，舌质淡，脉紧实；

2、阳热体质：这种体质的人看起来体格较强健，面色潮红或红黑，有油光，目睛充血多，口唇暗红或紫红，舌质红或暗红、舌苔薄黄，脉紧实有力。

3、痰湿体质：由于体内痰饮水湿潴留而形成的，体形多肥胖丰腴，面色淡黄而暗，口中粘腻不爽，四肢沉重，嗜酒茶，恣食肥甘，脉濡或滑，苔腻；

4、瘀血体质：指经脉不畅，血瘀不行，或瘀血内阻的体质状态，这种人体型较瘦，毛发易脱落，面色黧黑或面颊部见红丝赤缕，眼眶暗黑，口唇淡暗或紫，脉弦或沉、细涩或结代；

5、 气郁体质：指脏腑功能失调，特别是气机郁滞，女性特别容易出现以肝郁不舒、气机郁滞为特征的体质状态，性格内向，少言寡语，遇事善于思虑，多愁善感，多怒易急躁，口干苦。

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体质差的治疗方法

1、因人施治：人体素质有强弱之异，有偏热偏寒之殊，因此必须结合患者平素体质而治。如阳虚体质者，本多痰湿，若感受寒湿，就要多吃姜片或者姜茶；若阳虚体质，须通阳气以化湿，若过凉则湿闭而阳更困，此外，年龄长幼、男女之别、生活条件、地理环境等造成的体质差异，在治疗中都应予以重视。

2、同病异治、异病同治。由于体质差异，即使同患一种疾病，可以表现出不同的证型。另一方面，即使是不同的致病因子或不同的疾病，由于患者的体质在某些方面有共同点，往往出现相同或类似的病机和临床证型，而施以相同或类似的治法。

3、视体质用药。如阴虚质宜甘寒、咸寒清润，忌辛香温散、苦寒沉降，饮食当避辛辣；阳虚质宜益火温补，忌苦寒泻火；气虚质宜补气培元，忌耗散克伐等。

3. 体质弱的人怎么增强体质 介绍增强体质的四种方法

一、体质弱的人怎么增强体质——补充气血
体质弱的人一般都是由于饮食不当而导致的。一些人在日常生活中可能会有挑食的坏习惯，那么这个时候就可能会造成气血不足，进而就会导致体质过弱。所以大家在日常生活中应该多吃一些能够补充气血的食物，其中红枣，枸杞，红豆，红米等食物都是应该及时补充的。

二、体质弱的人怎么增强体质——注意作息习惯
很多人在平时可能会有熬夜的习惯，熬夜对身体的损害是非常大的，熬夜可能会导致身体越来越虚弱，对身体健康也会造成很大的威胁，那么在长时间的作息规律不规则的情况下，就可能会导致体质虚弱的情况出现了。所以大家在平时生活中一定要有一个规律的作息习惯，要养成早睡早起的好习惯，这样才能帮助大家彻底解决体质虚弱的问题。

三、体质弱的人怎么增强体质——运动锻炼
运动锻炼是增强身体体质最有效的方法。在选择运动项目的时候，大家可以选择慢跑的方式来锻炼身体。慢跑能够增加肺活量，并且也可以帮助大家增强身体的免疫力，在经过一段时间的坚持之后自己的体质就能够得到很大的改善了。除了慢跑之外，打球也是一个非常不错的方法，其中羽毛球和乒乓球都能够很好的增强身体的体质，所以根据自己的实际情况来选择适合自己的运动项目也是非常重要的。

四、体质弱的人怎么增强体质——中药调理
体质弱的人也可以通过中药调理的方法来解决。一些有经验的老中医在治疗一些疾病的时候都会开一些中药来调整病人身体虚弱的情况，这样还能够抵抗很多疾病出现。

4. 易穷体质是什么意思

每到秋天,人们就变得多愁善感起来。最近减妞经常听到这样的感慨:“我呀,就是易胖体质、易穷体质、易丧体质,喝水都胖。

5. 如何改善体弱多病的体质

体质比较虚弱的人常常会有一些小毛病，比如头晕乏力，精神不济，还很容易得感冒，咳嗽这些小病。想要提高自己的身体素质，应该怎么做呢？下面给大家一些小建议。

如果对你有用，希望能采纳！

6. 为什么有的人体质很好，有的人体质很差

影响人体质差异的因素很多，营养、教育、体育锻炼、卫生保健等都会影响人的体质，但主要的影响因素有三大类，即遗传因素（先天）、生态因素（或环境因素）和自身因素。生态因素和自身因素是后天的，而自身因素又是自己控制的。因而，从某种意义上说，出生后人体质好坏在于自己。who曾宣布，个人的健康与寿命60%取决于自己，15%取决于遗传。

体质好坏可由人自己决定

体质是动态的、可变的、可调的。体质即可向好的方面转化，也可以向坏的方面转化。究竟向何方向转化，取决于自己。过量服用激素，滥用抗生素，不当的保健品，不吃早餐，偏食，食物过甜、咸、腻，依赖空调，久坐工作，不离电脑，长久搓麻，不锻炼身体，心理不健康等，久而久之都会导致体质下降，引发颈椎病、代谢紊乱、神经功能失调等。

人们的衣食住行、吃喝玩乐方式在不同社会是不同的。从古到今，人类经历了原始社会、古代社会、近代社会和现代社会的生活方式。生活方式的变迁引起健康观、疾病谱、死亡谱的变化。由于各种原因，每个人都有各自不同的生活方式，有的是健康的，有的是不健康的，经过长期积累就产生了不同的体质。有好的生活方式，自然就健康，体质就好；反之，就生病，体质下降。从这个意义上说，人的体质好坏主要由自己决定。体质与健康互为因果，健壮的体质抵抗力强，少得或不得病，相反亦然。

在现代社会中，高速发展的生产力和先进的科学技术，使生活舒适度和生活质量明显提高。在这种生活方式下，物质生活的丰富、便利、满足和欣悦，新的价值观念，较强的消费意识，生活节奏加快、生态环境恶化、社会矛盾增多、人际关系紧张、心理压力增大，导致出现了不良的生活方式:饮食不合理（大量饮酒、高糖、高脂、高盐、精食等），缺乏体育运动，心理紧张与压力，人际关系不和谐，孤单生活、不交往，嗜赌，药成瘾（吸烟、吸毒等），不正当的性行为，不良卫生习惯等引发了一系列生活方式疾病。20世纪50年代，死于生活方式疾病的人占24％；90年代末，死于生活方式疾病的人占70％。

7. 体质差的人如何从头开始恢复身体素质

调整第一步：作息规律，保证睡眠

当身体已经开始影响工作之后，开始花时间阅读一些相关的书籍，做了一些计划。当时定下来的第一步是调整睡眠开始，保持每天7-8小时的稳定睡眠，晚上尽量不加班。

想调整身体素质，第一步一定要从睡眠开始，睡眠是一切的基础，有好的睡眠才会有好的精力，没有好的睡眠你的一切都会垮掉。在睡眠上，多学些知识多花些钱，你的一些付出都是值得的。

刚开始带个记步器或手环，手机上也有大量的计步APP，从每天6000步开始，慢慢增加到1万步左右，1万步大概需要2个半小时左右。对于普通上班族来说，每天6000步很容易，但增加到1万步，需要额外步行1个多小时，用这个时间给家人来打打电话，陪老婆、女朋友聊聊天，还可以听听有声书、英语。如果实在没时间，就少开车，别做电梯，20、30层以下走楼梯，多干些家务，运动量也差不多。下车的时候提前下一站，步行。

再开始增加一些力量锻炼，慢慢把肌肉练起来。形成定期运动的习惯，每周4-6次运动，每次40分钟以上。

手机里放几个运动的APP，比较忙的时候没大块时间锻炼，找个有空的时间段就做上5分钟、10分钟，一天多做几次，早上起床做上10分钟，晚上睡觉做上10分钟，白天工作累去楼梯间或会议室找个没人的地方，做几分钟位伸、俯卧撑什么的，很容易就能达到每天半小时的运动量。

坚持定期锻炼半年之后，能非常明显的感觉到身体的素质在上升，就象身体回到17、18岁的时候，整个人的体力、精神、气质、注意力都有明显的改变和提升。

8. 我们的政治体质是不是有点落后！

你的问题问到点子上了！
正因为政治制度的滞后，周围有很多不如意的现象；回社会状况变差、发展步伐减缓答、社会风险加大、自然资源濒危、人民信心缺损，教育效能恶化，等等，都亟待整顿、治理、改变！
只有通过坚决的改良和变革，而不是优柔寡断、畏首畏尾地“摸索着过河”，我们中国才能不断地发展，才能做一个不光是有块头，而且有大力的世界强国。

9. 为什么90后体质比80后差

负责军训的主管说““90后”体质比“80后”差”。关于年轻人身体越来越差的报道很多，这次只不过是旧事重提。不过我还是想讨论一下造成这一结果的原因。
毫无疑问，娇生惯养会被放在头条。由于多是独生子女，一个个在家里被看得比太阳还重要，要吃有吃，要喝有喝。不过我认为这不是最根本的原因，因为受到更好的照顾，理应身体更加强壮，而不是弱不禁风。像我小的时候，吃得不好，加上自己又有些挑食，所以很瘦弱，每年都是流感照顾的对象。现在条件好了，就很少感冒。所以把体质差归咎于娇生惯养是不合适的。事实上很多青少年看起来很健壮的。
一、生育。生育本来是人类繁衍的正常生理活动，但是现在却成了十分严重的事情。一个女人生孩子，一大群不相关的人跟着忙活。如果生育真的这么困难和危险，我真的很难想象古人是怎么传宗接代的。虽然人类因为大脑袋使母亲生孩子的痛苦和风险加大，但是比例并没有高到令如此多的人选择剖腹产的地步。但是我们平时听到的各种信息多是生孩子多么危险，结果使得很多女士根本不考虑顺产，直接去挨刀了。于是，本来只是作为不能顺产备用的剖腹手术成了主流。剖腹产对孩子的伤害很大，所以我们的90后们从一开始就落后了。
离开母体之后还有很多事情，比如：
断脐带：古人对断脐带讲究，但是现在的妇产医生们根本不懂。《中》里有论述。
排羊水：古代婴儿出生后要被倒提起来哭，这样才能把肺部，口腔，耳朵里的羊水排干，避免肺病和中耳炎。现在只是依靠设备来吸干，但是肯定是不干净的。
温度：很多医院的产房里空调很足，因为医生们为了工作时舒服。可是刚出生的婴儿并不舒服，可惜他们不会说话。母亲体内是夏天，外面可是秋天。在秋天里光着身子可不是件舒服的事情。
二、疫苗。我最近才知道小孩子从出生到上小学要打十几种疫苗。我们只知道疫苗对特定的疾病有免疫，却不知道疫苗对人体自身免疫能力的伤害。《中医之钥》里对此有相关的论述。事实上在国外对儿童疫苗早就有很大的争议。在美国，如果父母证明自己由于宗教信仰，不能给孩子接种疫苗，就可以不接种。于是有很多人选择不打。但是我们却没有选择权。我一个朋友刚刚给他不到一岁的女儿接种了某种疫苗。尽管是进口的，很贵，小孩接种后的反应仍然很不好，连续高烧。结果他只好带着孩子去医院就诊，吃了两天西药才缓过来。于是这小baby从小就成了药罐子，这对孩子的伤害很大，很可能需要很多年才能恢复。从某种意义上来说，接种疫苗就像是赌博，以一生的健康体质去赌自己可能患那几种疾病，非常不值。
三、抗生素。抗生素救过很多人，但是抗生素对身体的危害也是显而易见的。其实也很好理解，病菌也是生物，抗生素可以杀死病菌，自然也会伤害到人体的细胞。我中学时，一年夏天因为腿上发炎，打了三天青霉素。虽然腿伤好了，但是接下来两个月里，我的头发掉了三分之一。我去医院里看，都说不出所以然。后来用中药调理了好几个月才恢复。现在我明白了，青霉素会伤肝，肝主生发。打了大剂量的青霉素使肝受损，头发也跟着受损了。就像经过化疗的病人都会掉头发，因为化疗也伤肝。另外肝开窍在目，这也可以解释为什么现在小孩近视眼这么多。这根本不是学习负担重的原因，因为我小时候学习也很辛苦，我父亲小时候每天晚上是凑着很小的油灯读书，都没有近视。所以真正的原因就是现在的小孩子们抗生素用多了，伤到了肝，进而伤到了眼睛。
很多抗生素还会伤到心、肾、脾。伤心就会造成瓣膜闭合不全，伤肾就是尿毒症，伤脾会引起糖尿病。
虽然现在抗生素成了处方药，不能随便卖了，但是医生们对此并不避讳，依然想开就开，而且一定是开是最新的，最贵的。我猜也可能是危害最大的。
四、西药。这个面比较广，很难说清楚。不过如果有机会查一下美国FDA的记录就会发现，很多当年流行的特效药在使用几年后就被禁止了，因为被发现了某某副作用。这些副作用对小孩子的影响更大，因为他们还没有发育成熟。我呼吁，为了孩子将来的健康，少给孩子吃西药。
五、营养品。也许是我们历史上太穷了，总怕孩子饿着，演变到现在就是怕孩子缺少营养。再加上各种营养品广告的推波助澜，年轻父母们除了让孩子们天天鸡鸭鱼肉，还准备了同样数量的营养品——补铁，补钙，补锌，补维生素，补矿物质，HDA，ARA……。这样做对吗？按照中医的观念，过与不及都不好。“不及”就是缺，不过现在肯定不会缺了，除非少数特别挑食的。“过”就是多了，吃进了太多的铁，钙，维生素会怎么样？有些成分会被直接代谢出去，形成浪费；有些则会积累在体内，成为垃圾。中医养生讲究补和泄，有补有泄。泄是把身上的垃圾，毒素排出体内，好让身体有能力吸收真的营养。对现代人来说，泄比补更加重要，因为现在孩子们明显吃太多了，但是又泄不出来，结果只好把垃圾积攒在身体里。这些垃圾影响了新陈代谢，影响了孩子们的体质。
所以很多小孩儿看起来很健壮，其实是“糠芯白萝卜”。
另外，补最好用自然地方式是食补。吃药片的方式是很不恰当的，合理的饮食搭配才最好。