手脚冰凉的人是什么体质

Ⅰ 手脚冰凉的人属于什么体质,怎样调理

手脚冰凉四大原因

一、循环障碍
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

四、疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

手脚冰凉的危害

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

（二）防治手脚冰凉七绝招

如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

1、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食

多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、服用中药

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

5、按时吃饭

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

6、泡澡

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。

7、按摩阳池穴能暖身

阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。

另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。

Ⅱ 手脚冰凉,怕冷是什么体质

手脚冰凉，怕冷是什么体质？当然是凉性体质了，而且他的那个，它属于气血两虚型啊，气血不够用，血也不够用完，身体还寒凉造成的，怕冷的体质

Ⅲ 手脚容易冰冷的人是什么体质

1.手脚冰凉是气血虚所致，气血虚又分不同的情况的所致身体气血不足。这个是需要中药调理效果最好最快，你最好找中医大夫问问你的身体原因。
2.没有那种体质是能说真正的健康了。只能说身体阴阳平衡了，身体处于相对健康的情况，但实际情况是身体一直都不可能做到阴阳平衡，阴阳是一样的，只能尽可能做到处于相对的阴阳平衡。其实那种体质的身体都不一定是健康的。希望对你能有所帮助！

Ⅳ 手脚冰凉就是属于虚寒体质吗

天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的「阳虚」，也就是一般所俗称的「冷底」或是「寒底」，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用「阴极生阳」的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦乾，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人蔘、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
克服手脚冰冷13攻略

Ⅳ 手脚容易冰凉属什么体质

寒性体来质，多为女性。由于心源脏泵力不足心跳没力，或心跳慢、微细堵塞血管都可能引起手脚冰冷。建议：1、长期慢跑步20分钟或走路每日40分钟，增强心脏能力。2、要保暖手脚这些远离心脏的部位，使血液循环良好。3、没事自己经常做手、足活动或按摩，睡前泡脚。4、适量喝酒，如睡前两小口葡萄酒 ，可以增强血液循环。5、有贫血的补充铁，或吃含铁多食物。6、有些食补中药常用可增强血液循环。如首乌、当归，党参、黄芪，杞子，红枣、天麻，桂圆，桂皮，八角、椰子油。7、归根结底，就是要增强血液循环，体质是天生，后天要改善就要努力。

Ⅵ 冬天手脚冰凉是什么体质

病情分析：
一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质版，可补充些温、热权性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。
指导意见：
你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。
经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。

Ⅶ 手脚冰凉，怕冷是什么体质

冬季时节体质虚弱的人常会感到手脚冰凉，麻木，怕冷，反复感冒，女性尤多版。因为女性乃气权血之人，容易气血虚亏，全身器官气血不足而失养，造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱。这时就会出现各种虚症，一般表现为：气虚（气短心悸、倦怠乏力、动则气促）、血虚（头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、易脱发、月经不调）。脾虚（贫血、身材走形、手脚冰凉、麻木、怕冷、肠胃不好、便秘或便溏）。肾虚（腰膝酸软、虚汗盗汗）。肺虚（虚喘咳嗽、呼吸系统反复感染、易感冒）。

这里介绍一个单方，简单有效，用潞党参熬制45天成膏滋状，每次两钱（10g），早上配一枚核桃，晚上配两颗红枣，根据不同的年龄阶段和虚症轻重。用一个来月，各种虚症即可以得到根本治疗。这个方子是民间中医梅鹤龄老先生提供的，效果很独特、半个来月气色、精神、睡眠、肠胃功能、皮肤质量就有明显改善。由于恢复了人体本身的气血津液生成机能，停药后不会反弹，这个方子对于孕妇、男士、小孩同样有效，对男士瘦弱、小儿挑食厌食，不长个有很好的疗效。10岁以下小孩用量减半。放化疗或术后病人正常量服用。

Ⅷ 手脚冰冷的人在为人处世方面有什么特点

我不是学医的，也不从事相关职业。

不过我以前也是手脚冰凉，抽烟的时候更是如此。

以我现在的观点看，除了有实质性的病以外，那就应该是神经末梢血液循环不畅所致了。治疗的方法就是多运动，自己在家蹦蹦跳跳就能好多了。

Ⅸ 冬天手脚冰冷是什么体质

一般考虑，手脚来凉是身体虚弱导致的自，是血循环不良导致的，所以需要中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。意见建议:建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。

Ⅹ 一年四季手脚冰冷的人，属于什么体质

问题分析： 您好复，手脚冰凉怕冷制这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
意见建议：1．西洋参泡水饮用;
2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼。