湿痰性体质

⑴ 什么是湿痰体质

你好！我是一名中医主治医师，你所提的【痰湿体质】，心宽体胖是最大特点，腹部松软版肥胖，皮肤出油，权汗多，眼睛浮肿，容易困倦。建议【调养方式】：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。【治疗】可服用化痰祛湿方：栝楼15克， 薤白10克 ，半夏15克，黄连6克 ，苏梗15克 ，藿香15克，太子参20克 ，炒白术15克， 怀山药12克，陈皮9克 ，茯苓15克 ，生甘草6克。七剂水煎服。

⑵ 痰湿湿热体质。

你好，中复医认为痰湿体质制主要是痰多，头晕，困重，四肢无力，如同裹着东西一样，另外，湿热的问题，除了在湿邪的基础上，还有热邪，可能导致黄疸，口臭，胃口不佳，发热，汗出不畅等等，治疗上主要先以清热利湿为主，可以选用藿朴夏苓汤，三仁汤等，后期治疗痰湿，常用二陈汤，三子养亲汤，建议你找中医师调理

⑶ 我是湿痰体质吗

什么是痰湿体质 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。 [编辑本段]如何调节 有病就要治疗，那么用该注意什么呢？ [编辑本段]饮食调养 痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。 适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。 [韭菜炒虾仁] 原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。 制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉（0.2 克左右）即成。 养生功效：壮肾阳，温中散寒，健胃提神，消肿止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。 [虾马童子鸡] 原料：虾仁20 克，海马10 克，童子鸡1 只。 制作方法：将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。 养生功效：温肾壮阳，益气补精，活血去痰湿。 [编辑本段]药物养生 痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。 [编辑本段]运动锻炼 痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。 [编辑本段]相关联接 [编辑本段]一、九种体质VS 九种中成药 据研究结果显示，目前中国人的体质主要有9种，包括“平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质”，其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。对于社区医生来说，掌握中医体质学说以及懂得如何应用简单的中成药调理机体，减少疾病发作至关重要，也是治未病的重要内容。

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⑷ 痰湿体质

你好，中医认为，脾为生痰之源，肺为贮痰之器，痰湿多主要责之这两个脏器。这种情况可以采取健脾利湿，燥湿化痰的措施进行调理。多吃苹果、橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪，尽量不吃。

⑸ 痰和湿有什么区别

1、湿热体复质

湿热体质的人也是制十分多的，它属于中医名，顾名思义就是热与湿气同时侵犯人体，湿热者常表现为身体沉重，在午后发热明显，即使出大量的汗，也不能缓解这种燥热的感觉。而且吃饭咩有胃口，食欲非常差，口中苦涩，或发热怕冷交替，身体皮肤泛黄，眼睛红炽。

对于湿热体质的人来说，皮肤上非常容易出现湿疹或疔疱，如果存在膀胱湿热的情况，还会伴有尿频、尿急，尿少而痛，色黄浊症状等症状。体型偏于两端，不是偏胖就是偏瘦，心理特征则是性情急躁，这种体质不能忍受湿热环境。

2、痰湿体质

痰湿体质的人在生活中十分多见，现在的人们面临着巨大的就业压力、买房压力、育儿养老压力等等，为了生活，很多都是经常熬夜、饮食不节、缺乏运动等，这些恰巧又是痰湿的常见诱因，所以说现在很多人都存在痰湿。痰湿体质的人，常表现为大腹便便、容易犯困、身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻。

痰湿体质的人，在生活中应该养成良好的生活习惯和作息习惯，注重日常的饮食均衡，多参加户外锻炼，避免长期居住在潮湿、阴暗的环境中，注意保暖、保持大便的通畅等。

⑹ 痰湿的体质特点

1．体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面内部皮肤油脂较容多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽
2． 舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排
3． 口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见
4． 感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适
5． 脉象：脉濡而滑
6． 喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬
7． 大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水

⑺ 湿痰性体质求高手指点，如何在减肥

痰湿体质就是湿气太重的肥胖，这样的给旁减肥首先就是祛除湿气，很重要。比如薏米仁，白茯苓。荷叶都有着去湿气的作用。

⑻ 痰湿体质是什么呀

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，多见于肥胖人，我也这样，你可以下载个楼易健康管理APP，会根据你的情况定制调理方案的。