『壹』 “瘦人”怎么判断
所谓“瘦人”，是指体质瘦弱者，其体重低于正常体重的20%。正常体重的计算方法是：身高版(厘米)减去105后，再乘权以2。
瘦人类似于祖国医学所说的“阴虚”、“血虚”体质之人，其体质特点是构成人体的最基本物质——精、血、津液的严重不足，而精、血、津液的亏损，会影响人体的正常生命活动。因此，必须高度重视体瘦的危害性。即使是对于老年人来说，也并非“千金难买老来瘦”。国外某研究机构对5000.多人作了长达30.多年的追踪观察后发现：不管是胖人，还是瘦人，其死亡率都大大高于不胖不瘦的人。那些体重最轻、身体最瘦的人，其寿命也最短。瘦人的体质特点：时常口燥咽干，手足心热，午后面色潮红，睡眠少，大便干、小便黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数少，舌红少苔。
『贰』 瘦人不发胖的原因是什么
由瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态.首先是基础代谢较高,基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,基础代谢高,人体消耗的能量也较多.其二是由于瘦人皮下脂肪较少,体热容易丧失,为此,体内需要产生较多的热来平衡,故消耗量较多,即使吃的多也不会发胖,其三,是一些精神因素所致,分泌过多的肾上腺素,分解了脂肪,尤其受到某种精神压力的刺激更为明显,可使人短时间内消瘦.
由于具有上述三个原因,有些人吃的再多也不会胖,其最大的生理特征也表现在肠胃系统教弱,消化吸收无法正常动作,吃进的食物以不消化的形态被排泄,身体为了补充养分,便会刺激食欲中枢加大进食,所以瘦人要比正常人吃的多.这种属于很不经济的身体,常常缺乏旺盛的精力,身体长期处于亚健康状态.实际上肥胖同样是一种病态.
『叁』 怎样变成瘦人的体质（碱性体质）
检查你是否为易胖体质： 1.常常容易有口干舌燥的感觉。2.尿液少而且颜色偏黄。3.经常有便秘的现象，粪便又干又硬。4.非常怕热，身体的温度偏高。5.身体常有水肿的现象。6.喜欢喝冷饮。7.脸色发红，或是常常容易面红耳赤。8.肌肉结实肥厚。以上的问题，如果你打勾的选项超过3项，代表你就是易胖体质！打勾的题目越多，表示你身体的易胖因子越多！反之，如果打勾的选项在3个以下，那么恭喜你！你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题！ 改变易胖体质首先要先改变酸性体质 大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞；如果水比较浓稠、混浊，就比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。 那么，如果体质呈现酸性，该怎么办呢？答案就是：多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么，哪些食物，是属于碱性的食物呢？ 答案就是醋、柠檬。酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水，都是可以调节酸性体质的碱性食物，可以多食用（小站君在这里跟大家说一下，很早以前我就在报刊造纸上看到说，醋、柠檬这样的食物虽然是酸味的、ph值也是呈酸性的，但它们是“碱性食物”，因为它们能把人体的酸碱度调整为“碱性”，这是权威们早已经说明过的。更多的知识大家可以自己去网上查）。但是，切记，不可以加糖喔！另外，喝碱性含钙的矿泉水，也是平衡身体酸碱度的方法。 多喝水促进新陈代谢 营养师建议，一天至少要喝1500mL的水分，不够的话，身体的毒素无法排出，就会容易变胖。喝水有助于排毒，因此，营养师建议：除了从食物中摄取的汤汤水水外，早上起床，在吃早餐前，就可以先喝500mL的温开水；上班之后，不要忘记在上午、下午各补充250mL的水分；回家之后，也要记得喝上一杯250mL的温开水；晚上睡觉前的半小时，不妨再喝一杯250mL的温水，促进身体的新陈代谢！所以加起来总共1500mL的水。 下午6点过后禁食淀粉类食物 淀粉容易造成下半身的肥胖，营养师建议，如果你很爱吃面包、米饭，那么就尽量在早餐、午餐时吃！这样，你可以用整个白天的时间，去消耗淀粉的热量，不让淀粉的热量囤积在体内。 为什么会形成酸性易胖体质？ 1.过度摄取乳酸性食品a)肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。b)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。c)年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。 2.生活步调失常会造成酸性体质a)生活步调失常会造成精神与肉体的压力。据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。b)人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。c)人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。 3.情绪过于紧张a)文明社会会造成的压力。b)工作上或精神上的压力。c)当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。 4.肉体的紧张a)动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能，则可能造成病人死亡或其它不良影响。b)若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。c)劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。 常见食物的酸碱性 1. 强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓 蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。
『肆』 瘦人大多是偏酸体质还是偏缄体质
应该是偏酸体质吧...
『伍』 什么叫瘦人体质
这种体质不容易胖，往往吃的很多又很苗条。中医讲，肥人多痰，瘦人多火。瘦人体质的人可能火比较大。
『陆』 瘦人的体质好吗容易生病吗
容易生病和人的抵抗能力有关，和胖瘦无关。
『柒』 瘦人的体质一定不好吗瘦和身体素质有关系吗
这个本身没有必然联系。瘦的人体质好的也有很多，我朋友就有不少。李小龙更是个好例子。但是瘦人更需要锻炼，毕竟先天就好的人不多，所以身体素质主要是靠锻炼和良好的生活习惯来保证。
『捌』 我真的很想知道那些天生的就是瘦人 的人 到底是什么体质啊为什么怎么吃随便吃大口吃就是不胖呢
1 先天肠胃不好，吸收能力差
2 易瘦体质，自身新陈代谢快，吃再多也都代谢掉了
3 有慢性疾病导致消瘦。
『玖』 瘦人体质一定好吗
对于胖人来讲现在是个谈胖色变、以瘦为美的时代，很多人都在想着如何消除肥胖，拥有玲珑的身材。看到瘦人就非常羡慕，尤其是看到那些食量惊人，怎么吃都吃不胖的人更是羡慕，在众多胖人眼里，这个世界上好像只有胖人和瘦人两种人，总是梦想着自己成为瘦人永远都不要胖，因此很多减肥产品商家打出了减成瘦人体质的口号，来迎合消费者的心理。其实是让消费者引入了一个误区。 让我们从科学的角度来分析一下人的体质，首先无论是胖人体质还是瘦人体质都是不健康的体质，我们减肥应该是要恢复曲线凸凹有致、不胖不瘦的健康体质。胖人之所以胖是因为毒素堆积，脂肪代谢出现了问题，人体对多余的脂肪无法正常调控。脂肪堆积影响体形，所以我们认为胖人体质不好。那么我们再来看看瘦人，我们之所以羡慕是因为瘦人不容易胖，没有了胖的烦恼，但是瘦人体质就一定好吗？瘦人之所以瘦，是因为消化吸收系统有问题，营养吸收障碍，人表现的是营养不良的状态，是一种病态体质。而健康人体质，脂肪组织中不堆积毒素，脂肪代谢平衡，多余脂肪就不会堆积；肠道微生态环境健康，有较好的肠屏障功能，阻断多余脂肪和毒素源头，同时又保障营养的更好吸收。这种体质的人，既没有胖的烦恼，也没有瘦的烦恼，身体健康精力充沛。 营养瘦身专家忠告：不胖不瘦、凸凹有致、容颜靓丽、精力充沛的健康人体质，才是渴望玲珑曲线的肥胖者应该追求的目标，千万不能为了减肥从一个极端走向另一个极端。