阳虚体质如何去肝火_自己“晒干”的蒲公英能用来养生当茶喝吗

Ⅰ 怎样才能去除身体内的寒气

中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷。通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。现介绍几款：对畏寒者有益的食物，供读者选择食用。
羊肉
羊肉性昧甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。
狗肉
狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。狗肉有丰富的营养物质。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。
辣椒
辣椒能增温祛寒，使面颜红
润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。
核桃
核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖。
姜枣
红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。红糖性温，能和脾、暖肝。三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作用。
还有干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸；治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良姜等温中散寒药同用。
其他的有：丁香、小茴香、花椒、高良姜、胡椒、荜澄茄、山奈、

Ⅱ 自己“晒干”的蒲公英，能用来养生当茶喝吗

蒲公英的采收可分批采摘外层大叶供食，或用镰刀割取心叶以外的叶片食用。新鲜的蒲公英洗净后，沥干水分，放在通风处风干，干透的干蒲公英叶子，收集起来就可以随时使用了。蒲公英和其他很多的草药都能搭配着泡水喝，在临床上效果会加倍。蒲公英不仅能消炎杀菌，还能帮助机体排出体内的毒素，最终达到强身健体的目的。因此，如果人们能够将其适当进行搭配，往往会给自身机体带去更多的好处。

蒲公英的苦寒就未必是一种良药了，还有可能加重自身的病情。所以，大家还需正确对待蒲公英这种食物，在食用的剂量上面，也不要过多的食用，俗话说得好“过多而不利”，对于再好的食物也都是如此

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