国家体质健康测试标准评分表

Ⅰ 国家体质健康测试标准2020

男生：引体向上，50米，1000米跑。

女生：仰卧起坐，50米，800米跑。

室内测试点：在检录点完成检录后，按照测试老师安排的测试顺序分别进行。

田径场测试点：在检录点完成检录后，首先测试50米，然后男、女生分别测试1000米和800米。

若遇阴雨天气，室内测试项目（身高体重，肺活量，立定跳远，坐位体前屈，视力）照常进行，室外项目（引体向上，50米跑，800米跑，1000米跑）是否进行以现场工作人员安排为准，若因雨取消，补测时间由现场工作人员安排。

(1)国家体质健康测试标准评分表扩展阅读：

注意事项：

测试前一餐饭不要吃的过饱，八成饱就行，也不能处于饥饿状态，食物以易消化高热量食物为主，如米饭面食，面包，鸡蛋，蛋糕等。

运动前30分钟之内不要吃任何食物，更不要吃巧克力，等高糖食物。

测试前40分钟可以慢饮200毫升水，但是不要喝葡萄糖饮料。

在测试前不要大量的喝水，但可在测试前象征性的喝一口水，润润喉，放松心情。

Ⅱ 国家初中生体质健康检测评分标准表

（十五）初中一年级男生评分标准

等 级
单项得分
肺活量体重指数
1000米(分.秒)
台阶试验
50米跑（秒）
立定跳远（米）
心球（米）
握力体重指数
引体向上(次)
坐位体前屈
(厘米)
跳绳
（次/1分钟）
篮球运球(秒)
足球运球 (秒)
排球垫球(次)
优 秀
100
80
3′48〞
67
7.2
2.29
10.8
80
20
15.2
170
9.8
8.1
35
98
79
3'50''
66
7.3
2.28
10.3
79
19
14.9
165
10.2
8.3
34
96
78
3'52''
65
7.4
2.26
9.6
78
18
14.4
158
10.8
8.7
33
94
76
3'54
64
7.5
2.25
8.9
77
17
13.9
150
11.5
9.1
32
92
75
3'57
63
7.6
2.22
8.0
75
16
13.2
140
12.3
9.5
30
90
73
4′0〞
62
7.7
2.20
7.1
73
15
12.5
130
13.2
10.0
28
良 好
87
71
4′06〞
61
7.9
2.17
6.9
72
14
11.8
126
13.6
10.3
27
84
69
4′12〞
59
8.1
2.12
6.5
69
13
10.7
121
14.1
10.7
25
81
67
4′18〞
58
8.4
2.08
6.2
67
12
9.6
115
14.7
11.1
24
78
64
4′24〞
55
8.8
2.02
5.8
63
11
8.1
108
15.5
11.7
21
75
61
4'30〞
53
9.1
1.95
5.3
60
10
6.6
100
16.2
12.2
19
及 格
72
59
4′34〞
52
9.2
1.92
5.1
58
9
5.7
94
16.8
12.5
18
69
57
4′38〞
51
9.3
1.87
4.8
55
8
4.4
86
17.8
13.0
16
66
54
4′42〞
50
9.4
1.81
4.5
52
7
3.1
78
18.7
13.5
14
63
50
4′46〞
48
9.5
1.74
4.1
48
6
1.3
66
20.0
14.1
12
60
47
4'50〞
46
9.6
1.67
3.7
44
5
-0.5
55
21.2
14.7
9
不 及 格
50
46
5′0〞
45
9.7
1.65
3.6
43
3
-1.1
51
22.0
15.0
8
40
44
5′10〞
44
9.8
1.63
3.4
41
2
-2.1
44
23.3
15.5
7
30
43
5′20〞
43
9.9
1.60
3.2
40
1
-3.1
38
24.5
16.0
6
20
41
5′30〞
42
10.0
1.56
3.0
38

-4.4
29
26.2
16.7
5
10
38
5'40〞
40
10.1
1.52
2.8
36

-5.7
20
27.8
17.3
3

（十六）初中一年级女生评分标准
等 级
单项得分
肺活量体重
指数
800米(分.秒)
台阶试验
50米跑（秒）
立定
跳远（米）
掷
实心球（米）
握力
体重
指数
仰卧
起坐
(次/分钟)
坐位
体前屈
(厘米)
跳绳
（次/1分钟）
篮球运球(秒)
足球
运球 (秒)
排球
垫球(次)
优 秀
100
71
3′25〞
66
8.1
1.95
7.0
67
50
17.5
168
12.4
8.5
30
98
70
3′28〞
65
8.2
1.94
6.9
66
49
17.2
163
12.7
9.0
29
96
69
3′31〞
64
8.3
1.92
6.7
65
48
16.7
156
13.2
9.8
28
94
68
3′34〞
63
8.4
1.91
6.5
64
47
16.3
148
13.8
10.6
27
92
66
3′37〞
62
8.5
1.88
6.3
62
45
15.6
138
14.5
11.7
25
90
65
3′40〞
60
8.6
1.86
6.0
61
43
15.0
128
15.2
12.7
23
良 好
87
64
3′43〞
59
8.7
1.84
5.9
60
42
14.2
124
15.9
13.1
22
84
61
3′46〞
57
8.8
1.80
5.8
58
41
13.0
117
17.0
13.7
21
81
59
3′49〞
55
8.9
1.77
5.6
55
39
11.9
111
18.1
14.4
19
78
56
3′52〞
52
9.1
1.72
5.4
53
37
10.3
103
19.6
15.2
17
75
54
3'55〞
49
9.2
1.67
5.2
50
35
8.7
94
21.0
16.1
15
及 格
72
52
4′00〞
48
9.3
1.64
5.1
48
34
7.8
89
21.8
16.8
14
69
49
4′05〞
47
9.4
1.59
4.9
46
32
6.4
81
23.0
17.9
13
66
47
4′10〞
46
9.5
1.55
4.7
44
29
5.0
74
24.3
19.0
12
63
43
4′15〞
44
9.7
1.48
4.5
41
27
3.1
63
25.9
20.5
11
60
40
4'20〞
42
9.8
1.42
4.2
37
24
1.2
53
27.5
22.0
9
不 及 格
50
39
4′30〞
41
9.9
1.40
4.0
36
23
0.6
49
28.2
22.4
8
40
37
4′45〞
40
10.1
1.38
3.6
35
21
-0.2
43
29.2
23.1
7

Ⅲ 国家学生体质健康标准评分表

体育800米4分半及格... ...

仰卧起坐50个1分钟满分.