Ⅰ 女人体弱的表现是什么
女人体弱的表现：四肢怕冷,面色苍白,四肢乏力,腰酸腰疼
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Ⅱ 气虚体质的表现包括什么呢
神疲乏力，胸闷气短懒言，失眠多梦,大便干燥，小便短赤等，面对这些情形，建议你平时多吃水果、蔬菜和五谷杂粮以及多锻炼等。另外，可以用芝元堂古方籽葡茶来调理。..
Ⅲ 气虚体质的特点
你知道吗?不同的体质，养生方法也是不同的，养生不可乱调理，首先等要分清自己是属于哪种体质。
阴虚体质
什么是阴虚体质
和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花
容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗
手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津
阴虚体质的表现特征
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦。
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。
气虚体质
什么是气虚体质
气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏
稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。
简单点讲，就是人体由于元气不足引起的一系列病理变化，就被称为气虚。
气虚体质的表现特征
形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯
常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。
若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;
或脱肛、子宫脱垂或心悸怔忡、精神疲惫
或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，易疲乏，易出汗，舌淡红，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
Ⅳ 女生有两种体质，你是其中一种吗
气虚体质】
气虚体质变现：女性阳气大多比较虚弱，阴血不足的女性大多气也不足。因为“气为血之帅”，血虚者多兼有气虚，补血者也需补气。气虚体质的女性，时常有面白无华、气短懒言、头晕耳鸣、手脚不温、畏寒怕冷、食欲差、易疲乏、易出汗、易感冒、白带清稀如水、月经量少色谈，舌体胖大、甚至舌边有齿印等临床表现。
气虚体质艾灸方法：
主穴：大椎穴、足三里穴、气海穴。
配穴：膻中穴、关元穴、脾腧穴、肾腧穴。
【气郁体质】
气郁体质表现：此类女性经常会莫名其妙地叹气，对别人的态度非常敏感、爱生闷气、常常感到郁闷。工作压力较大、感情生活不顺的女性容易为气郁体质，有的女性也会因为幼年的生活经历造成气郁体质，比如父母离异、寄人篱下、学习成绩影响等。这一类女性易患神经衰弱、失眠、偏头痛、月经不调等病症。
气郁体质艾灸方法：
主穴：膻中穴、肩井穴、太冲穴。
配穴：足三里穴、阳陵泉穴。
【湿热体质】
湿热体质表现：很多爱美的女性苦恼自己脸上油腻、长痤疮、口气不清新，身体有异味，但是找不到根治的方法。其实这些困扰女性的“面子'问题，往往是由于体质造成的。湿热体质的女性，脸上比较油腻，爱长痤疮，尤其在额头、发根、脖颈上较多，会口臭、脚臭、以及腋下有异味。
湿热体质艾灸方法：
主穴：上巨虚穴、下巨虚穴、曲池穴、阴陵泉穴。
配穴：中脘穴、天枢穴、水道穴、合谷穴、三阴交穴。
【痰湿体质】
痰湿体质表现：此类女性，往往腹部肉多，脸上容易冒油、爱出汗、不爱喝水，在阴天或潮湿的环境中会感到喘不上气。
中医认为，女性天性偏寒、阳气不足、水湿不易运化，倘若平时饮食过于肥腻，很容易出现体形肥胖、腹部庞大、胸闷胃胀，身重无力、容易困倦、多汗便溏、月经稀少、甚至闭经、不孕、舌胖大、苔白腻等异常，并引发冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
Ⅳ 女人气虚怎么办
气虚体质的入主要复症状是疲劳乏力制，即人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，稍微劳作便有疲劳之感。这种人机体免疫功能和抗病能力都比较低下，容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。舌淡苔白，脉虚弱。常用的调养保健方式有：
1．饮食保健多吃具有益气健睥的食物，如小米、粳米、糯米、黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼等。
2．药物保健常用的补气药物可选用花粉、蜂王浆、人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、灵芝、五味子、大枣等。食物中可以结合使用的这些药物，常用的药膳有黄芪炖鸡、人参蘑菇汤、山药大枣泥、茯苓煎饼等。平时也可适当服用一些有丰忾功效的中成药。高血压者剧艮人参、西洋参、五味子。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。
3．运动，导引保健 根据自己的体能，以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，气功可练“六字诀”中的“吹”字功，常练可以固肾气，壮筋骨。平时可按摩足三里穴。