酸性体质不是

1. 怎样才能确定自己是不是酸性体质

【酸碱体质自我测试】,请阅读下列问题，并确认其中与你情况相符的有多少个版。,○皮肤没有弹性，权暗淡，没有光泽。,○脸上容易长痘痘或者粉刺。,○容易疲劳、嗜睡，稍做运动就觉得累。,○情绪不稳定，容易发怒。,○牙龈经常出血，伤口愈合缓慢，皮肤上常出现青紫（淤血）痕迹。,○感冒频繁；胃、肠、肝、肾功能不好。,○常出现便秘现象。,○爱吃甜食，口中常有异味。,○汗脚，四肢容易冰冷。,以上问题，如有5种以上与你自身情况相符，那么就可以初步判定你的体质属于酸性；5种以下者则为碱性。

2. 怎样看自己是不是酸性体质

1.
你是否经常食欲不振？
2.
你是否经常夜里睡眠不好？
3.
你是否经常早晨起床时精神内不佳？
4.
你是否每天都感到很容疲劳？
5.
你是否不能长时间专注工作？
6.
你是否经常情绪不稳定，容易发怒？
7.
你是否老是手脚发凉，四肢发麻？
8.
你是否经常神经衰弱、记忆力下降？
9.
你是否免疫力低下，容易生病？
10.
你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？
11.
你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？
12.
你是否经常得皮肤病？
测试结果分析：
如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。

3. 酸性体质好不好

酸性体质是百病之源。肠胃功能不好，容易得心脑血管疾病，而且人体酸度回达到7.1的话，恭喜恭喜，癌症不远答了。吃点碱性食品吧，葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜，这些是强碱性食品。（吃着酸不一定是酸性食品）少喝酒，少吃肉，少吃蛋黄，少喝可乐，少抽烟。其实大米白面都是酸性食品，不吃不行啊。

4. 怎样检测自己是不是酸性体质

判断你是不是酸性体质做法如下：

1、办法特征 。身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡，肠胃功能失调。体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。

2、用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。
人体的酸碱度是以0—14的数字来表示的。数字越小，越代表酸字加强。7是中性的，大于7是碱性的，数字越大表示碱性越大。 人体组织的正常PH值应是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。pH值在7.35～7.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质。小于7.0，表明病情极为严重。当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康。

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改变酸性体质

1、调整饮食

酸性体质的造成与饮食有莫大关系，平时生活中三餐不正。除了改善饮食习惯之外，多食用碱性食物。

2、舒缓压力

一般酸性体质的人群心理压力都会比较大，所以才会容易疲惫失眠等。这个时候，应该多点培养自己的兴趣爱好，让自己有放松享受的好心情，都能够有效舒缓压力，改善这种压抑的情况。

3、提高睡眠质量

睡眠质量直接影响人的身体器官，如果长期性失眠或者睡眠时间不够，肝脏就会受损。导致酸性物质在体内堆积，长久下去会影响自己的身体健康。

4、生活习惯

想要改变酸性体质，第一步要远离烟酒，因为烟酒容易影响身体的PH,使机体体液偏酸性，亚健康体质只会越来越严重。

5、在阳光下运动

在温煦的日照下进行适合的运动，有利于促进体内多余的酸性物质排出。每天只要30分钟左右的运动，就可以有效地排出身体内的酸性物质，提高代谢水平，保持机体的活力。

5. 经常感到疲劳是不是酸性体质

人体新陈代谢的产物二氧化碳在体内遇水就会合成酸。人体体液酸化是正常现象，但是当人体的内环境由正常的弱碱性偏离成酸性时，人体内蛋白质的属性就会发生紊乱，造成胰岛素抵抗酶活力下降，血糖、血脂、尿酸值升高，于是糖尿病、痛风、心血管病、肿瘤、肥胖等代谢综合症也随之形成。形成体液酸化原因有精致食物、农药污染、生活压力和长期西药治疗。

为何酸性体质是导致各种癌肿和早衰的主要原因？
酸性体质导致正常细胞为适应酸性环境导致细胞过早衰退或产生变异。事实表明，如糖尿病、心血管疾病、各类癌症等中、老年才有的疾病越来越年轻化，正是因为酸性体质人群越来越年轻化。而调整体液酸碱平衡被喻为治疗癌肿的第三有效方法。

• 为何老人容易骨折？
老人多为酸性体质。酸性体液使骨胳中的钙不断代偿性溶出和流失，导致骨质疏松、容易骨折。

• 为何酸性体质是各种关节并的主要原因？
因为关节部位的酸性代谢是靠被动扩散进入血液。关节部位组织液酸化，是成骨细胞的胞吐作用进入组织液的水解酶，无法快速被激活，从而使水解酶消化软骨间质。导致关节空洞化，从而产生各种关节病痛。

• 为何酸性体质易生结石？
酸性体质导致体液特别是血液高镁、高钙，从而极大的增加产生各种结石机会。

• 为何酸性体质是加重痛风的主要原因？
酸性体质会造成酸性物质（如尿酸）排出的速度减慢，导致尿酸容易堆积在关节或器官内，从而加重嘌呤代谢的痛风疾病。

• 为何酸性体质易生女孩？碱性体质易生男孩？
自然界中任何物种出现衰退时，都会朝向尽可能增加后代数量的方向发展，而人类社会女性的增加明显增加人类繁殖的数量，从而尽可能的延续人类的基因。而碱性体质导致男性出生率的升高是表明人类健康、长寿，为控制人类的数量，通过增加男性减少女性，最终控制人类的总量。

• 为何酸性体质的人最易发胖？
酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平。

• 为何酸性体质影响和导致儿童主意力不集中？
随着年龄的增加我们的记忆力不断在下降因为人类从 30 岁开始体液开始逐步酸化，越老越酸。儿童大量摄取糖和肉类的酸性食物，在人体排泄系统未发育完善之前极易形成酸性体质导致多动症。

• 为何酸性体质是口臭的主要致病原因？
口臭是由口腔的细菌在口腔内繁殖；反之，唾液处于酸性的情况下，就给细菌的繁殖创造了良好的环境，因此酸性体质的人易口臭。

• 为何人运动后回肌肉、关节酸涨和精神疲惫？
为获得能量，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量消耗，其产生的乳酸、磷酸的酸性物质刺激人体器官使然。

• 为何有些人易招蚊子叮咬？
为了维持体液的弱碱性，人除了通过呼吸、排尿，同时通过体表分泌酸性物质，体质越酸，排出酸性物质越多，越易吸引蚊子光顾。

酸性体质及其危害
日本专家原秀隆先生指出，体内环境酸化是百病之源。正常人的
血液pH值是在7.35～7.45，低于这个值，即为酸性体质。
与碱性体质者相比，酸性体质者容易感到疲乏、记忆力减退、注
意力不集中、腰酸腿痛，但去医院又查不出什么毛病。如不注意改善，
就会生病。当pH值低于7时，人体就可能产生重大疾病。因为pH值越
是偏酸，体内新陈代谢速度就越慢，废物就不易排出。这些有害物质
会加重肝、肾负担，进而使各个器官功能减弱，人就容易得病。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症病患
者抽血检查，结果他们的血液全部偏酸，也就是说，他们都是酸性体
质。

由酸性体质引起的疾病
①酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏
松。
②酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、
肾结石、关节炎和痛风等。
③酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血管，使血液循环不畅，导
致糖血尿、肾炎及各种癌症。
4胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等，肠道酸性过高，可以引
起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛。另外，酸性体质会影响儿童智力。

怎样维持中性体质
食品分为碱性食品、中性食品和酸性食品三大类，并非具有酸味
的食品就是酸性食品。一般富含磷、氯、硫等元素的食品为酸性食品，
如面粉、肉类、谷物、油脂、酒类、白糖等；而富含钾、钠、钙、镁
等元素的食品为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、
碱性饮料等。
当摄入酸性物质的量超过人体自身的调节能力，或人体对酸碱平
衡的调节能力受到影响时，人体环境的酸碱平衡被会打破，酸性体质
就产生了。可以说，酸性体质在很大程度上是过食高脂肪、高蛋白、
高热量食物的结果。因此，为了维持中性体质，人们应注意增加碱性
食品的摄入，减少酸性食品的摄入

6. 如何知道自己是不是酸性体质呢酸性体质的人好吗

现在的社会状况来看，我们的生活水平可以相比的确得到很大的提升，现在的人也是越来越在乎自己的身体健康。不管是老年人还是年轻人他们都会热爱参加运动，通过不同的路径来达到相同的结果，比如：每天坚持参加健身运动，每天坚持打太极，每天坚持跳广场舞等等。这些对自己的身体健康都有非常大的帮助，这是一个非常好的习惯，所以我们一定要向那些喜欢锻炼的人学习。

2、酸性体质到底好吗？

有很多人心中都有这样的疑问，特别是对于那些酸性体质的人来说，无时无刻都在担心自己的身体状况。其实酸性体质并不是一件好的事情，比起中性体质来说免疫力会稍微差一点，在平常的生活中一定需要多加注意，千万不能够让自己生病，这样也会无时无刻保证自己的身体健康。要是稍不注意的话，就很容易给自己引发很多麻烦。

7. 酸性体质是不是很容易 掉头发

抄酸性体质不是很容袭易掉头发， 酸性体质容易出现的问题：
1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等。当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。
3、胃酸过多，就会引起胃痛、冒酸水，甚至发展到胃溃疡。
4、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，医学上称为嘌呤，这种物质在身体内游动，在关节部位会形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
5、酸性体质会影响孩子的智力。英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高。反之则智商越低。

8. 怎么辨别自己是不是酸性体质

酸性体质
ECH社团

世界著名医学博士,日本专家筱原秀隆先生的一份报告震惊世界,报告指出:人体的酸性化是百病之源,当酸素在体内愈来愈多,不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生.
身体酸碱性测试
酸性体质是如何产生的
但是,需要指出的是,母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质呢
造成人体酸化的原因主要有五种:
1.饮食结构不合理
2.运动不足
3.过重的心理负担
4.不良嗜好
5.生活不规律

如何预防酸性体制
把身体"碱"回来
运动
多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物.
碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物.
因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜,水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡.
常见食物的酸碱性表
多喝水
如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会.这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜.
早睡
晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!

一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病.
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体.
少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了.
总结
酸性体质已成为全球化的共同问题.
首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态.
其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除.

9. 胃酸过多时不是就是酸性体质吗

胃酸过来多一般是胃肠道功能紊自乱引起的，一般是胃粘膜受到了刺激，多见于胃炎、胃溃疡患者。其次，如果患者有幽门螺杆菌感染，也有可能出现类似的情况。胃酸过多的患者一般可以应用抑制胃酸分泌的药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑等

10. 如何知道自己是不是酸性体质

体质没有酸碱之分。

人民网健康卫生频道介绍，人体酸碱度（后文以pH值表示）主要以人体血液的酸碱度为判断依据。健康人的血液是呈弱碱性的，pH值为7.4左右，在正常生理状态下，人体血液酸碱失衡的情况不容易发生。

如果人体血液的酸性或碱性短暂增强，呼吸系统会在几分钟之内反应，加速或减缓排出二氧化碳（酸性），以在几分钟之内把pH值调节回正常值；肾脏尿液排泄系统和血液系统也会调节PH值，所以通常情况下，没有人的血液是酸性的 (pH<7.0)。因此从这个意义上来讲，所谓的“酸性体质”是不存在的。

(10)酸性体质不是扩展阅读：

人体酸碱度并非靠食物调节

人体的酸碱度和食物的酸碱性是两个完全不同的概念，人体的酸碱度是靠肺、肾、血液来调整而不是食物，食物不可能来改变人体的酸碱度。长期、大量、单一地摄入某种食物，只会加重身体负荷，最终影响酸碱代谢平衡。

“碱性食物能抗癌”的说法存在偷换概念。吃下去的食物，不管原来是酸性还是碱性，结果都是一样的，先变成“酸性”，再变成“碱性”。多吃果蔬类食物并不是因为它们的酸碱性，而是其本身的营养价值，这并不能撼动人体正常的pH范围。

欧阳学农建议，每个人都应当根据不同的体质、性别、年龄等因素，做出自己预防癌症的健康计划，用生活方式来改良“癌症概率”。不断改变食谱，品种尽可能多样化，煎炸、腌制食物和盐的摄入量应当适度，避免食用加工的肉制品。避免喝酒精、含糖饮料、营养品和饮酒，限制摄入高热量食物。