⑴ 贫血会不会导致体质消瘦
会的，会导致营养不良，身体消瘦，乏力，消化不良，头晕等。抽血看看血常规、贫血三项来筛检是哪一类的贫血，再治疗。缺铁性贫血十分常见，推荐多糖铁复合物红源达，这个是理想的铁剂补充药物。1天2次，1次1-2粒。安全吸收好，副作用小。平时适当吃新鲜蔬菜瓜果促进铁吸收，瘦肉，猪血鸭血，猪肝等都不错。避免浓茶咖啡、饮料，不要熬夜。规律户外运动锻炼。
⑵ 贫血的人主要特征是什么样的
指导意见：
血红蛋白偏低，即为贫血，程度较轻者注意有无原发出血性疾病，有则治疗，无则平时加强营养平衡，增强体质， 过一段时间后再复查。
⑶ 贫血型体质的经期怎么减肥
贫血型体质的在经期的时候皮肤会变得非常干燥，腹部感到胀痛不舒服，除此之外，还常常会容易头晕，精神不振的现象。全身也会产生不同程度的酸痛感觉。要想改善这个体质，在经期的时候多食用一些补气益血的食物，例如红枣、动物的肝脏等，这些食物同样起着补血的功效，另外，要确保充足的睡眠时间。这些方法都可以让身体内的新陈代谢速度加快，从而起到一定的减肥效果。
⑷ 为什么女性容易贫血
女性贫血原因：
1、需铁量供不应求
女人的生长发育各种生命活动，都比男回人需血答量更大，特别是35岁之前，新陈代谢相对旺盛，需铁量远远超出一般需要量。
若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。
2、经期慢性失血
最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。
在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。
3、饮食不当导致缺铁
贫血与饮食有着莫大的关系，虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主。
4、盲目减肥
5、过多饮茶与咖啡
中国居民膳食指南推荐，18~50岁女性铁摄入量为20mg/日
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
⑸ 如何改善自身贫血体质
这个最好还是要去医院检查过后，听从医生的吧，不要自己随便补，要对症下药
⑹ 贫血的人该如何锻炼体质
贫血有缺铁性贫血和营养不良性贫血两种。 缺铁性贫血 缺铁性贫血是由于人体内缺少铁元素，使红细胞中的血红蛋白含量减少而造成的一种贫血症。贫血时，患者表现出面色苍白，头晕，精神不振，身体消瘦，肌肉软弱无力，抗病能力差等症状。 引起这类贫血有三方面原因：(1)生长快，对铁的需求量猛增。据估计，3～10岁的儿童需铁10 mg／日，而到了青春期就高达15～18 mg／日，比成人需要量高几倍。一旦铁的摄入量不足，就会引起缺铁；(2)因外伤而大量失血，或因钩虫病、肠息肉而慢性失血，以及女孩青春期出现月经初潮等，都会使体内贮铁量下降而缺铁；(3)因缺乏营养知识，膳食中铁的摄入量不足而缺铁。 纠正缺铁性贫血除应及时彻底治愈造成失血的疾病以外，还应该增加铁的摄入量。增加铁的摄入量的关键在于饮食。贫血患者应该多吃一些含铁丰富的食物，如肝脏、动物血、瘦肉、豆腐、木耳、虾皮、海带等，这些食物都有助于治愈贫血症。 营养不良性贫血 营养不良性贫血是由于体内缺乏维生素B12和叶酸引起的。患者的血红蛋白浓度往往正常，但是红细胞的数量少，红细胞的体积比正常大。此病的主要症状是：口、唇、指甲等处明显苍白，皮肤蜡黄，颜面浮肿，精神状态差，反应迟钝，患者还常常合并缺铁性贫血。 纠正营养不良性贫血的方法是：一旦确诊，可以在医生的指导下口服叶酸、维生素C，并且肌肉注射维生素B12，同时改善饮食，多吃牛肉、猪肝、绿叶蔬菜和水果等。还应该配合治疗缺铁性贫血，否则不会取得良好的疗效。 尽量少活动。
⑺ 贫血，体质虚弱，怎么办
检查，就医
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吃好的---无效
\继续吃好的