几岁得孩子体质才能会好点

『壹』 父母要做到什么才能让孩子的身体素质变好，具体要怎么做

宝宝是刚刚降落在凡间的小天使，他们天真烂漫、不谙世事，也不知道如何来照顾自己。这就需要父母悉心的呵护了，无论是在教育上还是在生活中，爸爸妈妈都要担起自己责任，最起码的，就是让宝宝健康的长大成人。但是很多家长表示，自家孩子动不动就感冒发烧、恶心、身体不适，这使得家长非常担心和忧虑，如果你的孩子经常生病，那就说明孩子的抵抗力太差。

合理就医

父母不要为了给孩子提高抵抗力就乱用抗生素，孩子生病后要科学就医。

功德都在日常，在孩子幼儿时期，带着宝宝做这些，当时不觉得有什么好处，受益的可是终生。

『贰』 小女孩体质不好，经常生病，几岁可以改善

我小时也那样！从19岀来上班了就很少生病感冒！我小时候主要是吃饭少偏食厉害，内一到吃容饭就说要睡觉！主要是饭菜不合口味，不爱吃。所以身体素质很差营养不良。这免疫力就不行，没有抵抗力就容易生命！最好是提高她的免疫力，早年有这种针打，200多。现在不知道有没有，在她吃的方面一定要下功夫，变着花样给她做。少吃垃圾零食，吃点纯牛奶，纯酸奶。

『叁』 孩子多大体质会好

根据目前中国儿童的体质和保健情况，结合自己及周边的育儿经验，可以说，当下中国宝宝，在五岁以前基本是靠药物喂起来的，五岁以后，随着宝宝身体素质的改善，会逐渐好起来。体质越来越棒的。所以，年轻父母不要担心，科学喂养，让宝宝茁壮成长吧。

『肆』 孩子体质差该怎么改善才好

睡眠不安常见原因：

睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：

1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称闹觉，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿

，以及担心父母出差分离等。

原因很多，应该可以分为两大类：

一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

A、补钙：每日元素钙300-500mg

B、补VD：每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.

6、白天太兴奋或环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

7、出牙或身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

二、内在因素

小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

『伍』 我小孩4岁体质好差要搞怎么样的锻炼

怎么说捏 首先 室内 要尽量来一点点窗户 让新鲜空气 进来 我没抄答案 完全是 根据 我的经验来说的 我就是这么照顾我小弟的 然后每天让他喝 4块板蓝根 一片维生素C 小孩嘛 都爱吃好吃的 我推荐的这两个东西哦都有 效果 而且都好吃 每次出去的时候 不要裹的过于严实 因为 太严实会出汗 出汗之后一遇冷 不感冒才怪呢 至于锻炼 我想还不必 才4岁 尽量 等天气好了带它 去走走 因为心情也是人体 最好的 良药 就到这里了 如果还有什么疑问 就给我发信息吧 祝 你好运

『陆』 怎样锻炼才能把增强四岁小孩的体质

三四岁了，已经会蹦蹦跳跳了， 每天早上去慢跑，跑完洗个澡，吃早餐，早餐必须得有牛奶 晚上吃完晚饭，出去散步。 每个礼拜来一次体育集训，比如跳绳啊、跑步啊、转呼啦圈啊、仰卧起坐啊、引体向上啊（家长必须得托着，只不过让小孩子，自己网上抬，抬不上去，就挂个一两分钟，视体质而决定），投掷实心球啊（现在用沙包...代替好了，实心球，他们还拿不动）等等 等他们适应了在慢慢加大量，睡觉钱再一杯牛奶（ps：纯牛奶，甜牛奶这些没有用） 每天练练，一箭几雕嘞， 一，体质增强了 二，以后的体育考试不怕了 三，会有一个早起早睡的好习惯 四，在陪孩子一起练的时候（最好家长也一起跟着跑啊做啊，这样会让孩子有一种亲近干，而不是觉得，家长门市高高在上的），可以拉近距离 家长们记住，在活动前一定要热身奥， 还有要坚持，就当做减肥，不减肥就当做是在保持体型好了，再说了这样对孩子以后的身材也有好处哦（我也想，但奈何我没有坚持力，半途而废了唉）对了，这样子训练久而久之肯定多多少少会有肌肉，男孩子到还没多大问题，关键是女孩子，那家长们可以在早晨太阳不太炎热的时候比如五点半到六点半，（六点半是结束时间），晚上都是傍晚了，太阳没多大，运动完了以后，如果个方面条件都允许，可以泡泡热水澡，时间进可以用热毛巾敷一下，这样不会有肌肉，这个工作最好勤奋点，下雨天，可以在家里做仰卧起坐，每天也可以练练投掷类，对了羽毛球、网球和乒乓球可以打打，不会得近视眼一点，想篮球与足球就容易受伤了，但还是希望家长可以让他们去打打，因为篮球有助于长个子，足球有助于耐力，或许还可以是孩子的耐心比较久一点，然后球类运动有助于孩子的思维敏捷，脑子转得快。 在食物上，争取（最起码）每天两杯纯牛奶500ml左右，（早、晚），每天一苹果，两橘子，一鸡蛋（水煮的，你用油煎的还是呛呛贼吧【呛呛贼：不要的意思】）像西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜、核桃仁（这个少量）、油菜等等可以都吃点， 早餐最好在家里吃，外边的不卫生，只要是早上这一餐很重要，如果吃坏了，会比较严重（我是这样的）晚餐也最好在家里吃 应该就是这些了 这些都是建立在坚持上的，所以希望家长与孩子们可以持之以恒 近几日图图病毒感冒，在一次又一次的心焦之后，图妈痛下决心，决定好好调理下图图的体质，强身健体。 望采纳！

『柒』 我家宝宝经常身边，体质很差，在长大一点会不会好点

有可能的不能排除
只有合理饮食
从小坚持锻炼
保持健康的生活习惯
就是可能的

『捌』 小孩子到底几岁开始体质会稳定些抵抗力能好些

你好，宝宝一般在三岁之后，大脑已经发育成熟，肠胃也逐渐完善了，能够准确表达自己的感受了。这个时候，只要宝宝营养丰富，多运动，抵抗力会越来越好

『玖』 宝宝几岁体质才会变好

许多宝宝小的时候体质都不怎么好，经常三天两头的感冒生病，可是随着他们一天天长大，只内要父母把宝宝照顾容得好，他们一年到头都不会生一次病。那么宝宝几岁体质才会变好？需要做些什么吗？

当宝宝到了四五个月大的时候，就需要添加辅食。一般的辅食中的营养物质含量根本就无法与母乳相提并论，所以在刚刚添加辅食时，家长也可以给孩子服用一些强化营养品，另外还要注意饮食均衡，只有各方面都注意到了，宝宝的身体才会全面健康的发育。

如果想要让宝宝的体质变好，除了要在饮食上多加注意之外，平时还要多带孩子去做户外运动，特别是需要进行阳光照射，这可以加快新陈代谢，促进人体对钙元素的吸收，平时也可以多做运动，这能增强体魄，让他们的身体变得更加健康。

虽然说宝宝身体缺乏微量元素会影响到健康，但宝宝在不缺微量元素的情况下，千万不要盲目补充，这对他们的身体绝对是有害无利的，而且体内微量元素过多的危害，绝对比缺乏微量元素的危害更大，就算要补充也要听从医生的指导意见。