A. 怎么提高3岁宝宝的身体素质
1、孩子要按时吃饭，休息，保证充足的睡眠
2、孩子每天上午和下午，家长要带着到户外草坪走走，锻炼身体。
3、吃饭不要太饱，营养均衡，荤素搭配。
B. 宝宝三岁了，但是现在体质比较弱，营养也跟不上，现在让孩子喝奶粉还来得及吗
因为宝宝胃肠道还未发育成熟，无法突然适应大量的新食物。不同品牌的奶粉，各种营养素含量存在一定差异
C. 3、4岁的小朋友抵抗力差，如何有效增强体质
这个很简单。三四岁了，已经会蹦蹦跳跳了， 每天早上去慢跑，跑完洗个澡，吃早餐，早餐必须得有牛奶 晚上吃完晚饭，出去散步。 每个礼拜来一次体育集训，比如跳绳啊、跑步啊、转呼啦圈啊、仰卧起坐啊、引体向上啊（家长必须得托着，只不过让小孩子，自己网上抬，抬不上去，就挂个一两分钟，视体质而决定），投掷实心球啊（现在用沙包代替好了，实心球，他们还拿不动）等等 等他们适应了在慢慢加大量，睡觉钱再一杯牛奶（PS：纯牛奶，甜牛奶这些没有用） 每天练练，一箭几雕嘞，
一，体质增强了
二，以后的体育考试不怕了
三，会有一个早起早睡的好习惯
四，在陪孩子一起练的时候（最好家长也一起跟着跑啊做啊，这样会让孩子有一种亲近干，而不是觉得，家长门市高高在上的），可以拉近距离
家长们记住，在活动前一定要热身奥， 还有要坚持，就当做减肥，不减肥就当做是在保持体型好了，再说了这样对孩子以后的身材也有好处哦（我也想，但奈何我没有坚持力，半途而废了唉）对了，这样子训练久而久之肯定多多少少会有肌肉，男孩子到还没多大问题，关键是女孩子，那家长们可以在早晨太阳不太炎热的时候比如五点半到六点半，（六点半是结束时间），晚上都是傍晚了，太阳没多大，运动完了以后，如果个方面条件都允许，可以泡泡热水澡，时间进可以用热毛巾敷一下，这样不会有肌肉，这个工作最好勤奋点，下雨天，可以在家里做仰卧起坐，每天也可以练练投掷类，对了羽毛球、网球和乒乓球可以打打，不会得近视眼一点，想篮球与足球就容易受伤了，但还是希望家长可以让他们去打打，因为篮球有助于长个子，足球有助于耐力，或许还可以是孩子的耐心比较久一点，然后球类运动有助于孩子的思维敏捷，脑子转得快。
在食物上，争取（最起码）每天两杯纯牛奶500ml左右，（早、晚），每天一苹果，两橘子，一鸡蛋（水煮的，你用油煎的还是呛呛贼吧【呛呛贼：不要的意思】）像西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜、核桃仁（这个少量）、油菜等等可以都吃点，
早餐最好在家里吃，外边的不卫生，只要是早上这一餐很重要，如果吃坏了，会比较严重（我是这样的）晚餐也最好在家里吃
应该就是这些了 这些都是建立在坚持上的，所以希望家长与孩子们可以持之以恒
D. 我29岁了，体质很差，小孩3岁了，需吃什么补充营养
你好，体质虚弱是日常生活中的普遍现象，其原因或是先天不足，或是后天失养，或是在大病之后，出现各种各样的虚衰羸弱征象。根据各自体质虚弱的不同表现，中国传统医学通常分别归纳为气虚、血虚、阴虚、阳虚、心虚、肝虚、脾虚、肺虚和肾虚等类型。凡体质虚弱者，在饮食宜忌方面，有着重要的直接的影响。食之得当，常吃多吃些宜食物品，这对体虚的恢复就有积极意义和满意效果；食之不当，经常吃些不该吃或忌食之物，非但与身体无补，也许还会犯“虚虚”之戒，使体弱者更弱。所以以你这种身体状况建议中医诊脉，辩症治。
E. 3岁宝宝体质差
三岁宝宝可以摄取复各制种各样的营养物质，很多宝宝因为营养不均衡，饮食不规律，会出现身体体质差的情况，还有一些三岁宝宝，因为遗传的原因，体质本来就比较差，都需要使用方法好好调理，下面看一下三岁宝宝体质差怎么办?
获取充足营养物质，孩子正在不断的成长发育，需要的营养是非常多的，而且营养也应该获取全面，这个时候孩子的消化功能还没有很完善，把食物做得软烂容易吸收一些才更好，能够提高抵抗能力。
给孩子适当的补充一些维生素c以及维生素a也可以让体质弱的问题得到改善，让孩子积极锻炼身体，三岁的孩子应该经常出门跑跑跳跳，这样体质才能增强，适当的晒晒太阳也非常不错，这样才能让维生素d更好的形成，身体才能获取更多的钙，新陈代谢的速度可以提高，这样体质弱的问题就能解决。
保证睡眠充足，三岁宝宝睡眠的时间还是比较长的，睡不好宝宝就会不舒服，要让孩子每天睡一小会儿午觉，这样细胞才能强大。睡眠质量差的宝宝，一般身体抵抗能力也是比较弱的，所以一定要注意。
F. 孩子体质差，老人说过了三岁就好是真的吗
这个经验之谈可信我们毎个人都会这样，长大了体质就自动增强疾病减少，有些小时候的疾病会自动消失如哮喘等
G. 3岁的小孩体质差怎么办
你好,孩子的体质差和她的营养状况有密切关系,尤其是合并有营养不良,佝偻病,缺铁,缺锌的小儿更易反复患呼吸道感染.
H. 我家小孩虚岁三岁了，体质很差.有什么能提高孩子的
多带孩子适量运动运动，
鱼汤等有营养的弄些给孩子吃
I. 我的孩子快三岁了，体质非常弱，特别容易感冒发烧，请问有什么调节体质的办法吗
一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，面对这样体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢？体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点: 一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些, 二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。 1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果， 2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。 3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。 5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。 三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。 四、平时注意冷暖, 五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大, 六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌...... 七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!
J. 3岁宝宝体质不好，吃不下饭怎么办
建议不要轻易给孩子吃抗生素，抗生素的副作用写在说明上的都有那么多，对版于宝宝形成自身的权抵抗力非常不好。
宝宝感冒了要给她喝水，促进病毒排出。我家宝宝也在咳嗽，咳了一个星期，我妈非要让吃消炎药，也是头孢，吃了两天更严重了，睡觉会咳醒，咳得边哭边吐 。我本身就非常反对她吃抗生素，就给停了，买了消积止咳口服液给她喝，同时给她喝梨汁，喝了一天，晚上就睡的安稳多了，也咳，但不吐了，第二天，白天睡觉没咳了，晚上也没咳，现在第三天，嗓子里的痰音也没了。
你家宝宝和我宝宝的症状差不多，给你参考下。