⑴ 身体的胃肠不好怎么调理
肠胃不好怎么调理 6招让肠胃恢复健康
身体的所有器官当中，肠胃是最为薄弱的。由于吃饭的不规律，很多人的肠胃都不好，这给人们带来了很大的不便，因此需要及时调理肠胃才行。那么肠胃不好怎么调理呢？
1、首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
2、注意劳逸结合
要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
3、加强体育锻炼
积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
4、重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。
5、自我按摩胃腹部
中医认为，经常自我按摩胃腹部，可帮助改善胃功能。
具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，做顺、逆时针方向揉摩各30~50次；然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30~50次。此外，揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50~100次。每天早晚两次。
6、保持精神愉快、心情舒畅、情绪稳定
中医认为思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
⑵ 体弱气虚肠胃不好该怎样调理
自古就有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸内”之说。黄芪的主要药容理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的表现，贫血，则常属气血不足，而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。 吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)，才能见效。黄芪的吃法很多。 ○黄芪30克，水煎后代茶饮用;或用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。 ○取黄芪50克，煎汤以后，用煎过的汤汁烧饭或煮粥，就变成黄芪饭、黄芪粥。同样具有补气血作用。.......
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⑶ 肠胃不好，吸收比较差，所以体质也差了点，请问平常怎么调养
肠胃不好 早晚一杯牛奶 吃饭尽量吃的慢一点 一日三餐一定要按时 我肠胃也不好 我就是听别人说的 我就这么做了 有效果···
⑷ 女生体质不好，肠胃不好怎么办啊
双手有湿疹同肠胃不好有一定的关系，主要是体内寒气的宣泄通道受阻了。这里给你介绍一个简单的方法，但是要坚持做。首先是，自己用一只手的大拇指的手指肚去把另一手的所有指关节，都反复的按压，可以感觉到有些筋骨活动的感觉。这样两只手上的经络就可以初步打通。然后两只手反复的拍巴掌，知道双手发热为止。这样可能会有一种手指肚发凉的现象，然后就是用双手不断的冲击自己的腹部，反复冲击，一天两次，大概一个月左右就会好转。最重要的是保证冲击时间，要在半小时以上。祝身体早日康复。
⑸ 体质差和肠胃不好的人，怎么调理身体较好
看你是男性还是女性了，男的话，身体不好，可能是你的吸收不好，这内也关系到你的容肠胃！可以多吃点养胃的东西，同时把身体在补补，可能会好！女性的话，可以多晒点太阳，只能晒下午3点—5点的哪会太阳！喝点红糖水，不要过于平凡的去沾然比较凉的或比较热的东西！