芡实寒湿体质

1. 女人寒湿体质可以每天吃莲子桂圆红枣茶吗

不会排斥的放心食用即可
介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。
1、银耳莲子糯米羹
2、银耳莲子红枣红小豆沙（冷食味更加）
3、莲子百合绿豆沙（冷食更加）
4、银耳莲子百合羹
5、银耳桂圆莲子百合羹
等等吧，你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是：
1、冰糖要在粥将要熬好的时候放入，不宜早放
2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入，不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用
3、还可以加入枸杞，大部分时间都是枸杞
红枣
红小豆=补血养颜。
4、大枣不宜早放，可以先放1~2颗，起到提味的作用，也要在粥将要熬好的时候放入，不让的话大枣会很难吃，还破坏大枣的营养成分
5、总之需要补血的时候呢，就将枸杞
红枣
红小豆，需要清热的时候呢就将
银耳
莲子
百合
绿豆，掌握这个原则，随便放什么就以你自己的喜好就可以了。
今天我做了银耳莲子羹，效果很好，说来分享。
用料：泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合少许
做法：
1、将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水（因为我家刚刚装了一台净水机，有一项功能是出弱...不会排斥的放心食用即可
介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。
1、银耳莲子糯米羹
2、银耳莲子红枣红小豆沙（冷食味更加）
3、莲子百合绿豆沙（冷食更加）
4、银耳莲子百合羹
5、银耳桂圆莲子百合羹
等等吧，你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是：
1、冰糖要在粥将要熬好的时候放入，不宜早放
2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入，不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用
3、还可以加入枸杞，大部分时间都是枸杞
红枣
红小豆=补血养颜。
4、大枣不宜早放，可以先放1~2颗，起到提味的作用，也要在粥将要熬好的时候放入，不让的话大枣会很难吃，还破坏大枣的营养成分
5、总之需要补血的时候呢，就将枸杞
红枣
红小豆，需要清热的时候呢就将
银耳
莲子
百合
绿豆，掌握这个原则，随便放什么就以你自己的喜好就可以了。
今天我做了银耳莲子羹，效果很好，说来分享。
用料：泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合少许
做法：
1、将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水（因为我家刚刚装了一台净水机，有一项功能是出弱碱性水，没有也没关系，但最好用矿物水）放在电饭煲，炖煮功能，就和孩子出门玩了，会回来后，莲子和银耳已经差不多住软。
2、接下来就将洗好的糯米（很少的就可以）放在搅拌里打成糯米浆备用。
3、新鲜的百合放入锅内稍微煮一会
4、加入糯米浆后要不断搅拌，防止沾锅，若喜欢冰糖，这时候可以放冰糖了，糖尿病人或减肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要开锅就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷却以后（这一点切记）
5、可以在开锅之前1~2分钟放入枸杞，更加美观哟

2. 寒湿能喝红豆薏米芡实茶吗

不好，薏米本来性就是凉的，清泻湿热不错，湿寒就不行了，红豆和芡实性平还是可以保留的，另外用点砂仁，白豆蔻，苍术厚朴试试，以上药物性温居多，可以对症下药。

3. 百合干可以炖乌鸡吗需要哪些配料 补气寒湿体质的配方

百合干可以炖乌鸡，另外可以加一些莲子
怀山
可以健脾胃
加人参可以补气的
外加一些丹参可以活血，别的你就自己添加，比如莲藕
什么的，记住人参不能与萝卜同时炖汤哟，不然没效果了

4. 寒湿体质的人能吃枸杞子吗

枸杞子用于肝肾阴虚证本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服因此建议不吃。

5. 什么祛湿最有效

通过调整饮食和祛湿的方法来调节，即可慢慢地改善身体湿气。湿气主要与不良的饮食习惯和生活习惯有很大的关系，湿气重会让你全身不舒服。既影响生活，又影响身体健康。

6，每天保持适量运动。

运动能提升代谢和促进微循环畅通，对改善湿气和维持身体健康都有一个很好的辅助帮助，同时对养成良好的运动习惯都有很好的帮助。如慢跑，散步，快走等运动。

6. 体质寒湿的人可以用拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸 吗

可以呀，也可以吃一下其他的呀，可以拔罐，做艾灸

7. 伏苓芡实薏米白扁豆赤小豆枸杞放在一起用破壁机打成糊喝可以吗去湿寒吗

这几种食材放在一起打成湖当然可以，都是有营养去湿很好的东西，所以说去寒。

8. 红豆茯苓莲子汤适合寒湿体质吗

你好，寒湿身体可以吃黄花菜的，因为黄花菜性味温甜，可以使用。