① 体质弱容易得感冒怎么办
我认为您父亲是心火虚而肾水寒，水火不济，虚火上炎而伤肺金。肺主一身皮毛，肺受损自然以感冒，咳嗽。
你父亲一年四季只喝凉水，表面上看好像是火旺，是热性体质。但如果真的是心火旺，那就不应该体质弱易感冒才对。
所以我认为你父亲应该是寒性体质。理由是：你父亲常年喝凉水身体必然会积累寒气；
你父亲经常感冒，而西医打针，吃药等治疗方法，在治感冒的同时也把外感寒气压到体内；
肾五行属水由于长年寒气的积聚，你父亲肾水自然寒。
心五行属火，正常来说心火应该向下去温暖你的肾水，但此时你父亲肾水太寒，心火有不够旺，其结果是心火不敢向下去温暖肾水反而向上炎。
这也正解释了你父亲为什么喜欢喝凉水了。
上火时谁都想喝点凉的东西，但你父亲是虚火，喝凉水非但不能去火，反而是身体越来越寒，虚火越来越虚，越上炎。
肺五行属金，
火克金，
你父亲心火上炎侵犯肺金；肾属水，肺属金，五行金生水，你父亲现在肾水太寒，以至于肺金非但不能生肾水，反而被寒凉的肾水反克。
肺主皮毛，肺金受损自然容易感冒。
你父亲是不是很容易上火？
建议你为你父亲做以下事情：
1。让你父亲每天用热水泡脚，时间30分钟以上，
最好能用桶泡脚，水要能没过小腿，
烧水时放些生姜。睡前让你父亲用手掌心搓脚心涌泉穴处，每脚不少于300下。
2。不要总喝凉水，
没事煮点生姜水加点红糖当茶喝。
3。方便时你可以把生姜切片，加热后给你父亲擦擦后背。
② 我体质很弱很容易感冒，怎么办
提高体质。
强烈建议你多锻炼身体。
坚持慢跑、骑自行车、游泳是就不错。
2.
感冒是可以预防的，每当流感流行，或者天气气温突变都是易感冒的时候。
这时可以提前服用板兰根或自已用半块姜＋红糖炖小碗水喝汤可以有效驱寒，预防感冒。
3.
一旦得了感冒要及时治疗，
③ 体质虚弱容易感冒该怎么办
你说的那种情况，抄应该是由于抵抗力不足，才出现的那种异常的体弱易感冒的表现的。针对那种情况，需要全面调理治疗，才有助于缓解那种异常症状的。包括均衡各种营养，增加身体锻炼，保证足够的休息睡眠时间，然后用一些玉屏风颗粒，既能补气，又能提高身体抵抗力的。
④ 体质差，抵抗力弱，总是生病怎么办
给你我的一些建议。守则一：营养均衡
要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分人吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份（以深绿色蔬菜为佳）、水果两份、油脂二至三汤匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明显摄取不足，有时候连一份都摄取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易造营养的偏废。
守则二：「三多』多喝水、多运动、多休息
多喝水：可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。
多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒喔！
多休息：熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此该睡觉的时候要睡觉，该起床的时候就要起床，顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能保持身体的免疫力，对抗病毒！
守则三：「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒
有一些会降低免疫能力的食物，最好能少吃，否则不但会干扰免疫细胞的活力，甚至会抑制淋巴球的形成，使免疫机能受损。
少吃甜食：甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。因此：不要因为一时的口腹之欲而赌上健康，这是非常划不来的！
少油脂：吃东西太油，尤其摄取太多不良脂肪，会妨碍免疫的能力，使体内免疫细胞变得慵懒，而无法发挥功能。建议减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取，尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃。
少喝酒：喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。除了酒之外，烟、咖啡、毒品等，不但会降低人体免疫力，还对人体有害，因此拒绝与这些东西往来绝对是上上之策。 免疫系统的反应途径
「一笑治百病」，用积极的人生观面对生活，适度的抒解压力，多接近大自然，多笑一点，更是各种增强免疫力方法的绝妙搭挡喔！
木瓜汁可增强免疫力
木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。
吃橘橙番茄可防病
适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。
1.多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，最好生食这些食品。
2.鸡汤。喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。
3.多吃大蒜、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能，吃大蒜最好生食，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素，在加热的过程中会失去功效。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。
4.多吃含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。每天摄入50～100毫克的锌，就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。
为什么会抵抗力差？ 怎样提高免疫力？
人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
几个提高免疫力的简单实用的方法：
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、参加运动，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。 有条件的话可以买像新稀宝之类的保健品吃嘛，补硒又补锌，对提高免疫力，提高食欲都有很好的疗效。希望我的回答对你有所帮助。
⑤ 体质差经常感冒怎么办
1.我建议去学游泳
2.我弟弟哮喘，也是学了游泳后，体制逐渐好起来的
3.最重要的是，找到自己喜欢的运动，多运动的确对增强体制有明显作用
⑥ 体质差，容易感冒怎么办
1.每天摄取200毫克维生素C 。 2.每天摄取200国际单位的维生素E 。 3.吃些人参 。 4.每天饮酒不要超过一杯 。 5.不要滥用抗生素。 6.多喝鸡汤。 7.注射疫苗可以预防70％的流感病毒。 8.拥有良好的人际关系。 9.让自己具备一些幽默细胞
10.多参加休闲娱乐活动
1.平时多锻炼,没事就用大早上20分钟跑跑步.你不跑步也要坚持每天走路半小时以上.
2.还有平时注意穿衣服,别随意增减衣服,注意保暖.
3.还有别吃容易上火的食品,要是不忌口的话,一天吃几瓣大蒜.
4.还要多喝水
⑦ 身体差,容易感冒怎么办
经常感冒的人，体质要慢慢恢复，多吃健康有营养的食物，多运动，多饮水，让版自己慢慢强壮权起来，就不爱感冒了。
多吃
身体吸收营养就靠吃，吃得多，身体就壮。多吃健康有益的食物，但是尽量吃得清淡一些，还要多吃蔬菜和水果，少吃垃圾零食，少吃油腻的食物，如果天天胡吃，不但不能强壮，反而伤身，也会感冒不断。
多喝
人的身体离不开水，要多喝白开水，少喝饮料和酒类，体内没火，就不爱感冒了。
多运动
有时人总在屋里呆着，偶尔外出，适应不了外面的冷热空气，就容易感冒，所以平时要多运动，锻炼身体，增加身体的抵抗力，人自然就壮实了。
⑧ 体质差老是感冒怎么办
首先，体质不好，容易感冒。这就要求你在季节变换，温度变化大的时候要注意专防寒保暖。
其次，用增加运动量来增属强体质，这方面可以采取如健美、小运动量的长跑、游泳等都是增强体质很不错的运动。
第三，通过服用一些增加免疫力、抵抗力的保健品，调理生理机能来增强体质。
只有增强了体质才能彻底的跟感冒说“拜拜”。至于感冒不容易好，也是由于抵抗差的原因。所以关键是从根子上抓起——增强体质，才能一劳永逸。
⑨ 体质虚弱老容易感冒怎么办谢谢了，大神帮忙啊
问题分析： 你可能免疫力低，各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极内易招致细容菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病
意见建议：建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。 口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂，有一定作用