阴虚火旺体质

Ⅰ 阴虚火旺的体质该如何调理

中医讲求人体要阴阳平衡才不生病. 阴阳之间相互依赖,所以,阴虚会累及阳虚,阳虚会累用阴虚,形成阴阳俱虚. 你体质中的脚冷,就是肾阳虚.爱上火,吃东西长痘,皮肤油.是脾肺上火. 单纯饮食不会很好改变你的体质.不过你要注意少吃辛辣,不要喝酒. 中药里面,滋阴的要药有黄柏加知母,沙参,天冬,麦冬..百合.... 但是,人的体质不会是某一种症状表现,所以,在未见你的情况下也不好确切说你吃什么好.你应该去找个老中医看看. 目前体内有火,估计你是虚实皆有.先不要吃当归这些补药.当归性温,你现在吃不适合. 等你把身体调整过来才吃最好.

Ⅱ 阴虚火旺的体质怎么样食疗比较好

阴虚火旺的体质就应该每天早点喝鸡蛋茶，里边放白糖。还要每天多吃红枣，菠菜等等就会变好的。

Ⅲ 如何区分我是阴虚火旺体质还是阳虚火旺体质

人有九种体质其中包括阴虚体质和阳虚体质阴虚体质又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。A、补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。B、补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
阳虚体质又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 A、补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 B、补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。

Ⅳ 阴虚火旺的体质怎么调理

阴虚火旺怎么调理？以下五个方法帮你远离阴虚火旺：
1、情志调摄：不良精神因素对身体健康影响也非常大，因此患者平时要采取有效方法来缓解压力，克制情绪，以冷静的态度正确对待顺境和逆境。可选择的怡情悦性方法如练书法、听音乐、下棋、旅游等。
2、环境调摄：阴虚体质的人形多瘦小，平时多表现为畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，因此在炎热的夏季里发病的患者应该应注意避暑，避免在高温环境下工作、多喝水、多吃清热解暑的食物。
3、饮食调养：阴虚体质的患者在治疗时应采取保阴潜阳的方法，因此饮食宜清淡为主，少吃或者不吃肥腻厚味、燥烈之品。可多吃的食物包括了芝麻、糯米、蜂蜜、五谷粗粮、牛奶和奶制品、各种蔬菜和水果，各种鱼类，而葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味的食物和调味品则应少吃，烟酒也要尽早戒除。
4、起居睡眠：阴虚火旺的患者要做到起居有规律，做到早睡早起，睡前避免进行剧烈运动和饮茶、饮咖啡、避免熬夜、节制房事，可以有效防止热毒伤阴而导致症状加重。
5、体育锻炼：阴虚火旺的患者平时只适合做一些舒缓的、中小强度的身体锻炼，可选择的运动方法如：动静结合的太极拳、太极剑、气功等。因为患者锻炼的过程中可能出汗多，因此要注意及时补充水分。皮肤干燥严重的患者在平时可多游泳，但是尽量不要洗桑拿。

Ⅳ 阴虚火旺体质怎么调

肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。
肾阴虚可以吃,黑木耳,黑芝麻内,小核桃容等进行食补,
比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸，药物服用最好是坚持在3个月以上。平时多锻炼身体。

Ⅵ 阴虚火旺体质有什么症状

1、体消瘦

阴虚的人群正常情况下胃火都会比较旺盛的，并且能吃能喝的，他们的代谢也会比平人人快一点，而且属于是怎么吃都吃不胖的类型，形体精悍，肌肉松弛。

2、烦失眠

阴虚的人群内火比较旺，经常会攻心，他们还会常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。

3、肤无华

阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。

4、晕易累

体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

5、脚发热

阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。

Ⅶ 阴虚火旺体质怎么调理

烧菜葱姜胡椒等抄调料少放袭最好别放，饮食清淡不吃辛辣的性热的，现在阴虚体内火很大都发炎症，不容易一下子去除，得慢慢来要一段时间好好调养，自己当然更要自觉早睡早起，不要太劳累，不给身体增加额外的负担就是最大的帮助了，身体消瘦了许多吧，所以要越快解决这湿热问题才好，否则越拖越虚弱，什么时候调理到重新在慢慢长胖，那么体内热也就消退大半了，但这还没有结束，还要继续坚持调理身体，直到恢复到原来的体重才算基本恢复，好好调理吧。

Ⅷ 什么是阴虚火旺体质

阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，表现：形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。五脏阴虚在临床上均可见，除上述临床表现，同时并见各脏的相应病变而见不同症状。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。

Ⅸ 阴虚火旺体质如何调理

病情分析：意见建议： 如果是成年人，隔一段时间就用花旗参两粒麦冬一把煮水当茶喝见效快，也可以经常煮雪梨或银耳冰糖水喝，既滋润又下火，如果胃肠不好易拉肚子就用莲子桂圆肉煮冰糖水喝，健脾安神，这两样糖水喝了睡觉也不会做太多梦，睡得香，当然是不同体质的人要喝不同的糖水才行，阴虚火旺的人平时不要吃太上火的东西，比如烟酒，辛辣的调味品，煎炸的食物

Ⅹ 什么是阴虚火旺体质，该注意些什么

阴虚体质多因久病阴伤，或房事不节，或过食温热香燥之物，或因情志内伤，暗耗津液，以致人体阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤，甚至骨蒸盗汗，或午后低热，或夜热早凉，呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔，脉细数等一系列阴虚体征。可吃坤泰胶囊，补中益气、养血安神。饮食方面多吃枸杞、百合、阿胶、蜂蜜、大枣。