1. 肥胖均匀型的，我一直都是这样的体型的要怎么办
一、中胚层体质(肌肉型)这是由胚胎中负责肌肉和骨骼的中胚层发育占优势而形成的一种体型，特征为体态挺拔，骨骼强健，肩部和胸部较为伸展;女性的髋部大约与肩同宽，男性会更窄一点。这种体质的人骨骼和肌肉都较为发达，胖或瘦起来都非常容易，因此大多数运动对于他们都会奏效，尤其是塑造肌肉的力量练习。 二、外胚层体型(纤瘦型) 这是在胚胎发育过程中由外胚层占优势的一种体型。外胚层主要负责形成表皮和神经系统，因此这种体质的人骨架娇小，肩膀窄而四肢纤长，少肌肉且肌力较差，不容易长胖。如果你属于这一体质，那么在以瘦为美的今天，你无疑是很多人羡慕的对象。事实上，T台模特们也多属于这一体质。不过，在众生羡慕的背后，他们或许也有不少烦恼，那就是即便想增重或变得强壮也很难，有的人或许还为自己过瘦而担忧。 三、内胚层体型(易胖型) 这是由胚胎的内胚层占优势发育成的体型。内胚层主要负责形成消化器官，因此这种体质的人消化系统发达，脂肪沉积丰富，骨架宽大，尤其下半身容易肥胖 。和另外两种体质相比，这种体质的人新陈代谢较慢，容易囤积脂肪，要减起来也不那么容易。 最适合这种体质的无疑是力量和器械练习，通过把脂肪转化为肌肉向肌肉型靠拢。在练习时可以以促进热量代谢率为原则，采用较密集的训练方式，选择强度适中但重复较多、而不是高强度低次数的方法，并尽可能缩减组与组之间的休息时间以增加热量消耗，甚至训练至力竭而止。 5步养成瘦体质 1.多运动在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。4.早睡晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸;通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高，所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限!
2. 不同体型的人如何减肥最快
一、中胚层体质(肌肉型)这是由胚胎中负责肌肉和骨骼的中胚层发育占优势而形成的一种体型，特征为体态挺拔，骨骼强健，肩部和胸部较为伸展;女性的髋部大约与肩同宽，男性会更窄一点。这种体质的人骨骼和肌肉都较为发达，胖或瘦起来都非常容易，因此大多数运动对于他们都会奏效，尤其是塑造肌肉的力量练习。
二、外胚层体型(纤瘦型)
这是在胚胎发育过程中由外胚层占优势的一种体型。外胚层主要负责形成表皮和神经系统，因此这种体质的人骨架娇小，肩膀窄而四肢纤长，少肌肉且肌力较差，不容易长胖。如果你属于这一体质，那么在以瘦为美的今天，你无疑是很多人羡慕的对象。事实上，T台模特们也多属于这一体质。不过，在众生羡慕的背后，他们或许也有不少烦恼，那就是即便想增重或变得强壮也很难，有的人或许还为自己过瘦而担忧。
三、内胚层体型(易胖型)
这是由胚胎的内胚层占优势发育成的体型。内胚层主要负责形成消化器官，因此这种体质的人消化系统发达，脂肪沉积丰富，骨架宽大，尤其下半身容易肥胖
。和另外两种体质相比，这种体质的人新陈代谢较慢，容易囤积脂肪，要减起来也不那么容易。
最适合这种体质的无疑是力量和器械练习，通过把脂肪转化为肌肉向肌肉型靠拢。在练习时可以以促进热量代谢率为原则，采用较密集的训练方式，选择强度适中但重复较多、而不是高强度低次数的方法，并尽可能缩减组与组之间的休息时间以增加热量消耗，甚至训练至力竭而止。
5步养成瘦体质
1.多运动在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。4.早睡晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸;通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高，所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限!
3. 七岁儿童体型肥胖应该怎样去减肥
，建议你平时要平衡膳食，如何平衡膳食呢？通俗地讲就是食物多样化，什么食物都要吃，包括谷类.蛋奶类，畜禽肉类，蔬菜类，水果类，坚果类
4. 内胚层、中胚层、外胚层人体质特点
我们在记忆时只要记住外胚层和内胚层发育成的结构，余下的全部为中胚层发育成的结构。 口诀：外表感神腺，内呼消肝胰，其余为中胚层。 1.外胚层口诀：
5. 雀斑是什么样子的亳州哪里可以祛雀斑
雀斑是很常见的一种色素性问题，是一种较小的黄褐色或褐色的色素斑点（1-3mm），好发于曝露部位，如面部，尤以鼻梁、两颊最常见。另外，双上肢尤其前臂和手背也较为常见。
雀斑影响了皮肤的纯洁性。但，老外对雀斑很不care，甚至感觉有点小雀斑比较性感可爱。
（Sienna Miller）
（Emma Stone）
(Alexis Bledel;EmmanuelleBeart;MeganFox;PhoebePrice;PaniaRose)
注意，她们不是没钱祛斑！就是喜欢这东西！！
但是咱们东方人就不喜欢这种，不能有瑕疵，要一白遮百丑，要白的像瓷娃娃才好。每个明星都要搞的洁白无瑕才能出镜。
不但明星想白，我们普通人也想白一点啊。
关于雀斑的治疗你一定会有很多问题：
1.怎么确定我是雀斑？
（1）发生时间：从小就有，多于5岁左右出现（也有很多人青春期才出现）；
（2）父母或者两边家族有亲戚也长雀斑（家族史）；
（3）褐色斑点，直径1-2mm左右，边界清楚，不融合成片。
具备这几个特点十有八九是雀斑了。
2.雀斑受外界影响么？
外界影响最大的就是日晒，紫外线会增加色素合成，加重雀斑，因此夏季重冬季轻。激素水平（月经）、睡眠都有影响。
3.雀斑能否根治？
雀斑为常染色体显性遗传，往往家族中部分长辈也存在雀斑。也就是说雀斑是基因决定的，复发是肯定的（幸运的是这种斑治疗效果一般都很好），处理的再好，过上一段时间（几年or几个月）有可能复发，从无到有、从浅到深、从少到多。就把雀斑当做脸上的某种垃圾，需要定期打扫，你就释然了。
4.雀斑有什么治疗方法
在没有激光前，雀斑传统治疗方法有：冷冻、药物、化学剥脱等，这些技术属于非选择性的破坏黑素，对操作医生的经验和技术水平要求较高，而且存在较多的副反应，易出现炎症后色素沉着、甚至瘢痕。
激光是雀斑治疗的首选方法。常用的激光为Q开关激光（脉宽纳米级，532/694/755nm波长的都可以）。
现在皮秒对雀斑治疗效果更好一点。哪些颜色较淡、边界不明显的雀斑，可以采用强脉冲光治疗，一般3-5次即能收到很好的效果。
5.雀斑治疗有恢复期吗？
激光点斑当天皮肤轻度肿，周围反应发红，然后会结痂，大概一周才能掉痂，个别人可能10天左右。光子虽然不肿，不结痂，但是也会出现色素加深、甚至微微结痂的现象，也需要一周恢复。
6.雀斑恢复期有什么注意事项？
激光点斑后，一般避水2-3天（假如你有无菌生理盐水也是可以擦拭的），之后可以淋浴（时间要短），掉痂之前不能用粉底（遮瑕霜）等。无菌的械字号面膜是可以应用的。可以酌情外用红霉素眼膏、生长因子、甲壳素凝胶等物品。掉完痂的1-3个月内要严格注意防晒，科学使用防晒霜！光子之后正常洗浴化妆都是可以的。
7.治疗需要几次，间隔时间？
一般需要三次左右才能获得比较好的疗效，两次治疗之间的间隔大概需要2-3个月一次。一般颜色深，感觉色素表浅的容易治疗，颜色浅感觉镶嵌在皮肤里的治疗难度大。
8.激光和光子哪个更好？
单次治疗比较激光效果要好一些。但是对于较淡、边界不明显的雀斑，激光治疗时不容易辨识，光子是不错的选择（毕竟光子是全面部覆盖）。对于边界明显的雀斑，可以先用Q开关激光进行治疗，一般一次即能收到很好的效果，对于残余的雀斑可以选择强脉冲光（即光子嫩肤）治疗。
9.雀斑治疗有哪些风险？
（1）雀斑治疗最常见的问题就是色素沉着，由于个人体质或者治疗后暴晒的原因发生色素沉着。表现为掉痂后干净2周左右，色素又重新加深甚至比原来还深，一般3个月左右恢复，可以外用氢醌乳膏治疗。
（2）小水疱 发生率很低，一般一周结痂脱落。治疗后及时冷敷可以避免。
6. 什么是中胚层体型
一个胚胎有3个胚层：内胚层、中胚层、外胚层
内胚层发育成内脏器官
中胚层发育成骨骼和肌肉
外胚层发育成皮肤和神经
人的体型也分为内胚层型，中胚层型和外胚层型
内胚层型的人比较圆，一般容易胖上半身
中胚层型的人肩比臀宽，是肌肉型的人，不容易发胖
外胚层型的人比较扁，容易胖下半身
我是外胚层型的！！
据说这种类型的人神经发育的很好，比较多艺术细胞，也容易得精神病。。。
这种理论还蛮好玩的
还有个比较简单的维持体型的方法：精油泡澡
一个星期一次（最多不要多于4天一次）
在浴缸中各滴入三滴：葡萄柚，柠檬，杜松精油
坚持下来就可以维持很好的体型哦
偶要试下，hoho