阴虚体质怕冷

① 儿童阴虚体质的表现 A盗汗 B手足心热 C面色潮红 D怕冷

病情分析：
肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
指导意见：
阴虚则热。肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。肾阴虚要多吃以下食物；动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.乳制品.韭菜.番茄.鲜枣.水果

② 为什么我比别人怕冷

怎样改变阳虚体质
在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。然而，也有的人却年纪轻轻就特别怕冷，刚一入冬，就全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，甚至缩手缩脚，冷得发抖。特别怕冷的人，尤其是中老年人除畏寒外，免疫与抗病能力下降，极容易患感冒，并往往出现头部发沉，肩臂发僵，倦怠乏力以及头晕目眩，腰酸背痛等症状。
祖国医学认为：“阳虚则外寒”，也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。所谓阳虚体质主要与下列因素有关：
1.缺铁。铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。
2.低血压。血压过低可引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷。
3.甲状腺功能低下。美国营养学家贝尔德等人做了一个试验，让120名身着泳装的中年妇女参加游泳，然后进行耐寒测试，结果发现怕冷组血液中甲状腺素含量平均比不怕冷组低1倍多。甲状腺素有加
速代谢并释放能量的作用，还可使皮肤的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷。如果机体长期缺碘，甲状腺分泌不足时，机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷。
4.患畏寒证者女性发病率明显高于男性。这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少，月经又容易导致铁的流失所致。此外，更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系。因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性，患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷。
怎样改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量，所以应认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大
枣、黑木耳等富含铁的食品。多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等，以促进体内甲状腺素的合成。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾
壮阳作用的食品，对提高御寒能力帮助也很大。
适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉，改善激素分泌，促进新陈代谢，还会帮助把热量输送到身体的各个部分。运动健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件，选择适合自己的运动项目。此外，每
天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身，也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。耐寒锻炼，最好从夏天开始，要循序渐进，持之以恒。
抵御寒冷还要注意及时增减衣服，其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是：“上装稍薄而下装厚，衣服鞋袜要宽松保暖性能好”。应避免穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。
对年老体弱而又阳虚者，中医多采用益气助阳之法，用黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术等组成的补中益气汤为主方，加防风、干姜等治疗，多可取得良效，以减少感冒等疾病的发
生。

③ 如何鉴定自己的体质啊以前听人家说我的情形比较像阴虚内热。。可是我特别怕冷啊，但却经常上火。。

阴虚的表现会造成虚火烦躁，阳虚的表现会怕冷。严格说来有阴阳两虚的证状。要先补充水分及富含矿物质的食物如海带，海苔，瓜类，鱼类，蛤蜊以及乳制品。不要进补，否则会更严重。中药可用右归丸调养，阴中求阳，不生燥火。

④ 根据百度各种判断，我应该属于阴虚气虚体质，畏寒怕冷，手脚冰冷，小便黄，有异味，说话声音小。肿么办

每天泡热水脚！性生活不能过度！

⑤ 女 21岁，冬天手脚怕冷 夏天脚心发烫。想请问各位我是什么体质 是阴虚还是阳虚 该怎么滋补

应该是肾阴阳两虚，肾阳虚会出现怕冷，肾阴虚，虚热内生，会出现手心，脚心发热发烫，应该肾阴阳双补，可以吃金匮肾气丸（补阳），六味地黄丸（补阴），平时注意不熬夜，作息规律。

⑥ 冬天怕冷夏天怕热是阴虚还是阳虚

人的体质有强弱不同和偏寒偏热之差，因此，食疗应该根据不同体质选择，而不能千篇一律。食疗主要应用于体质虚弱、病后康复、无病健身三个方面。在补益方面要分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，对症进食；在进食方面要分清偏寒、偏热体质，给予相适当饮食。
气虚体质 主要表现在易疲倦、气短、多汗、脉弱无力、舌质淡等，常用补气食物有糯米、小米、大麦、黄豆、栗子、大枣、苹果、牛肉、鲢鱼、鸡肉、黄花菜、香菇、胡萝卜、山药等。
血虚体质 常表现为面色苍白、头晕、乏力、健忘、失眠、心慌、脉细而无力，血色素及红细胞低于正常。常用补血类食物有小红枣、酸枣、胡萝卜、荔枝、红糖、甲鱼、牛肝、羊肝、火腿、黑芝麻、乌骨鸡等。
阳虚体质 主要表现在怕冷、手足不温、喜欢热饮。食疗原则宜温升，忌寒凉，常用食物有核桃仁、黑枣、韭菜、荔枝干、干姜、羊肉、狗肉、茴香、海虾、鹌鹑、雀肉等，不宜食用白木耳及生冷瓜果。
阴虚体质 主要表现在手足心热、心烦口干、便秘盗汗、舌红少苔，食疗原则宜滋补、清淡，忌用温热之品，常用食品为小麦、小米、大米、玉米、大白菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、扁豆、白木耳、紫菜、豆腐、西瓜、莲子、百合、鲫鱼、黄花鱼、甲鱼等。
偏寒体质 主要表现在手足发凉、喜热恶寒，食疗原则为益气温中，散寒健脾，宜食温性、热性食物。忌用寒凉、生冷食物，可常食糯米、黄米、小麦、面粉、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼等。
偏热体质 主要表现在宜口渴、喜欢冷饮、喜凉恶热。生冷原则为清热、生津、养阴，宜食寒凉平性食物，忌用温燥伤阴食品。平时可食用陈仓米、小米、大米、薏仁米、赤小豆、绿豆、苦瓜等。

⑦ 我体寒 特别怕冷怕风 还容易腿疼 不敢碰冷水 但是我手心又热 容易多梦 到底是阴虚还是阳虚体质呢

可能是心肾不抄交的体质引起来的表现，在中气不足的情况下，心火不能下交于肾，肾水不能上交于心，就会造成上热下寒的表现，心火亢，热邪上扰，就会造成手心热，多梦的表现，而肾水寒于下，则会有畏寒肢冷，腰疼的表现，这种情况可以采取补中益气，升降水火的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

⑧ 气血两虚伴有心跳加快，怕冷形体消瘦，舌苔发白，偶尔自己把脉感觉跳的很弱，请问是什么体质（阴虚或阳

病情分析：
你好，根据你的症状描述来看，这还是心气不足引起的心悸症状
指导意见：
别熬夜，别长时间上网，你可以试试服用柏子养心丸来对症调治

⑨ 我是阴虚体质，但却怕冷，是怎么回事 我有肾阴虚的症状，吃了知柏地黄丸以后有好转的迹象，只是现在到

想要补肾养肾也不是什么难事儿，只要按照方法来做，就可以起到很好的补肾养肾作用，从而更有效的预防肾虚。

⑩ 肾虚吗是阴虚,阳虚,肾不纳气,肾气不固,之前吃过六味地黄丸没有什么效果,手脚不是很怕冷,才28岁难过

人一出生，体质各异，像我们平常经常听到的，平和体质，阳虚体质，阴虚体质，气虚体质，过敏体质，身体健壮我们把它归到平和体质，畏寒怕冷，阳气亏损则是阳虚体质，阳虚极致，也就是寒到极致了，便出虚火燥热，我们把它称为阴虚体质，像你这个体质是阴阳俱亏，体虚气虚，吃六味地黄丸只会让你虚不受补，吃多了还会拉肚子，建议少食寒凉食物，少行房事，多做腰部运动，多蹲着提气，也可买点党参泡水！！