① 休闲体育跟人们平常的打球，跑步，健身房健身，跳舞等这些体育运动有什么区别
这两者的区别主要是健身运动的运动强度比较弱，不像打球，跑步，健身房内的器械健身那么强烈的，出汗也比较少而已。
② 长春市五环体育舞蹈学校怎么样
长春市五环体育舞蹈中等职业学校，成立于1994年，是全国首家专业体育舞版蹈学校。
全日制教学，下权设小学部、初中部、中专部。今年新增设重点项目，学前教育--五环幼儿园。学校办学条件优越，独具七层欧式风格教学大楼，设有一流的欧式舞蹈馆，宽敞明亮的教室，花园式空中操场。五环著名品牌学校曾八次挺进世界级比赛前三名，实现我省在全国体育大会上金牌“零”的突破，荣获奖杯奖牌195枚荣获吉林省5A级单位。受到国家省市政府多次表彰。
文化课：学校根据孩子的文化程度，开设相应年级的文化课程。保证孩子在学习舞蹈的基础上，能够更好的接受文化课知识，让每位孩子都能够学有所成。专业课：五环的专业课非常的专业，学校经常带老师出国学习，比赛，深造，回来把最先进的舞蹈技术教给学生。
③ 舞蹈对身体素质的影响
国内现状研究 研究选取拉丁舞中的伦巴、恰恰、牛仔舞为教学内容,对50名女大学生进行17周、每周3次的干预练习,对女大学生的身体形态和身体素质的各项指标进行实验前、后丈量,并对丈量所得数据进行自身对比研究,对实验数据统计分析后,其结果显示:拉丁舞练习不仅能够改善女大学生的身体形态,同时也能进步女大学生的身体素质,对女大学生的身体健康起到了积极促进的作用。 一、体育舞蹈概述 关键词:体育舞蹈;健身 摘要:体育舞蹈是近年来兴起的一项大众运动项目,笔者通过对其含义、产生的背景和运动的发展以及舞蹈技术动作的研究,探讨了体育舞蹈的健身价值,从而为我国实现和普及全民健身活动提供了思路。 体育舞蹈作为一项健身运动，活动了全身的各个关节，锻炼了全身的肌肉，夸大韵律与协调性，是一项将体育与艺术相互融合的运动。它与其它体育活动一样，能够锻炼身体、增强体质，它还具有塑造形体的功能。健的体魄,而且在生理、心理上也要求健康,这才是衡量现代人健康的标准而体育舞蹈正是这两者结合最好的运动项目之一 。 体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目。具有健身、娱乐、社交、竞技表演等多种社会功能，从健身角度来看，它融健身、健心于一体,它不受场地器材的制约,运动负荷量也相对较小，因此不同年龄、不同体质、不同层次的人群都可以参与进来。随着《全民健身计划纲要》的实施与推广，随着社会经济的发展、人们物质生活水平的进步，人们对精神文化的需求进一步增加，广大群众对体育舞蹈表现出越来越浓厚的爱好和热情，因此研究与探讨体育舞蹈的健身价值意义重大。 【作者单位】：哈尔滨师范大学阿城学院体育系 1有利于改善身体形态 1)形成良好的身体形态：在体育舞蹈练习中，要求参加者保持抬头、挺胸、收腹、立腰、街舞教学视频沉肩、膝放松、大腿和臀部夹紧上提，使整个身体呈伸展、挺拔、优雅、大方的姿态;运动中消耗大量能量，为多余脂肪的减少、保持适当的体重，造就优美体形奠定坚实的基础。 (2)进步身体素质：长期坚持体育舞蹈锻炼的人，无论在身体的平衡能力、柔韧性、气力还是灵敏性、反应速度方面，均能得到有效的改善和进步。 (3)保持健康的心理：它可使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。 体育舞蹈有哪些健身价值 体育舞蹈是一种能促进国标交流的不可忽视的运动，是一项具有很高的审美价值和健身娱乐价值的综合性艺术，是融舞蹈、音乐、服装、风度和形体美于一体的高雅体育项目。它横跨体育、艺术、教育三大领域，具有强烈的时代气味和良好的锻炼价值。国家教委明文指出：体育课应以健康作为第一目标《体育》课名改为《体育健康》。国家教委的这一改革指导思想是现今体育课发展的必然，学校体育不同于竞技体育，应健康第一，成绩第二。这一指导思想对体育健康课改革指明了方向。在这样大环境下，对高校开展体育舞蹈课程和进步学生体育舞蹈水平能起到很大的推进作用高学生体育舞蹈水平能起到很大的推进作用。在不少学校开展了体育舞蹈课程后，却发现体育舞蹈课程在教学中与其它课程(如：田径、球类、健美操等)有着不同之处，体育舞蹈有着它自身特点，开展好体育舞蹈课程，必须熟悉体育舞蹈在高校体育健康课中的价值体现 1.体育舞蹈具有良好的健身价值 体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征。在音乐伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺.达到自娱自乐和增强体质或进行竞技比赛的～项体育.体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统性能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡具有运动生理学价值。体育舞蹈具有较高的锻炼价值。他的理负荷与我们常规的体育运动项目相比较，在促使身体新陈代谢.进步大学生的生理机体性能。达到锻炼身体的目的有着良好的效果。 2.体育舞蹈能促进大学生心理健康的价值 由于大学生的年龄特征所决定的心理上未真正成熟。在社会认知、情感和自我意识趋于迅速走向成熟而又未完全成熟的过渡期，表现在对待事物的行为上情绪与情感可产生动力功能、调节功能、信号功能、感染功能。而情绪和情感是影响大学生学习的相当重要的非智力因素，是搞好教学进步高校教学质量不可忽视的一个重要方面，在体育舞蹈的教学中充分调动和利用情绪和情感的积极因素，必将有利于增强大学生的学习积极性.有利于发挥大学生的智能水平，有利于进步大学生对教学内容的接受性和理解性，也有利于陶冶大学生的情操和增进他们的健康.体育舞蹈参与过程本身就是美的气氛营造过程，人体姿态的变化形成人体造艺术与音乐的交融 3体育舞蹈的健身价值 美国体育家古里克曾说:“舞蹈能消除过剩的脂肪,代之以健壮的肌肉组织,使软化、迟钝和缺乏活力的肌肉重新变得布满活力和具有弹性”现代人的生活和工作压力过大,身心经常处于紧张、疲惫的状态,体育舞蹈能够消除多余脂肪,改善人体心血管循环系统和呼吸系统状态,增强人体肌肉气力和关节灵活性,进步人体四肢与躯干及全身的协调能力国内外很多学者也都对体育舞蹈的锻炼价值进行了生理运动指标的测定和研究他们从能量代谢率、能量消耗和运动心率变化等生理指标分析,以为体育舞蹈是最好的室内外娱乐活动 3.1 体育舞蹈的健身作用 体育舞蹈可以改善人体骨骼.肌肉.血液供给及脑细胞的氧气供给能力.进步肌肉气力,韧带柔韧性和关节灵活性.所以说它是一项极有价值的体育健身运动参加这项运动会使人身心多方面得到全面锻炼,从而收到有益的效果 此外,体育舞蹈本身就是一个极大的集合,有10种舞让参与者具有广泛的选择空间摩登舞在节奏适中的舞曲中流畅地运行,配合上起伏的动作、柔柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转以及优美的造型,庄重典雅、华丽多姿、风韵独特,可以陶冶气质、培养良好的身体姿态,和缓的节奏也是中老年人的首选而拉丁舞则热烈奔放,节奏明快,布满***它几乎可以锻炼人的每个部位:肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等,动感的音乐,又能让人忘却烦恼忧郁故而,越来越多的年轻白领喜欢上了拉丁舞 积极参加体育运动,不仅能强健身体,同时还可以调节和促进心理健康远在两千多年前,我国先贤在古代医书《内经》中就有“百病皆生于气”的论断可以见得,心理健康对人的发展非常重要有研究表明,积极参加体育舞蹈活动者的心理健康水平明显地高于普通凡人,这说明体育舞蹈对心理健康的促进作用是十分明显的在优美的舞姿和轻快的乐曲相伴下,人们的自我封闭意识在这里会得到彻底的放松,舞场中的融洽、***、高雅的气氛亦能增强人们的沟通和交往的意识可见,体育舞蹈活动既增进了舞伴、舞友之间的友谊,丰富了社会生活,又进步了参加者的人际交往能力 现在,在大小城市的晨晚练点,随处可见三五成群的小区居民们,随着音乐翩翩起舞,体育舞蹈已经成为人们喜闻乐见的健身方式之一了 3.2体育舞蹈的健美作用 体育舞蹈可以加强身体代谢活动,增加能量消耗,使身体得到均衡发展,经常练习能形成良好的体态和优雅的气质 3.3体育舞蹈的健心作用 舞蹈是“情动于中,形于外”说明了舞蹈的抒怀特征和表演特征,因此因此舞蹈具有丰富的感情和审美性体育舞蹈集舞美、音乐美、体态美和衣饰美于一体,富有强烈的娱乐、竞技、表演色彩参加体育舞蹈锻炼不仅有利于身体健身,进步神经系统兴奋与抑制过程的协调能力以及对外界环境的适应能力而且可以使人不断保持良好的精神状态进步人们学习和工作的效率,消除工作和学习中的紧张疲惫状态,使人们的思想境界进进到一个更新层次并提供良好的人际交流机会,对人的情绪、行为等心理活动产生积极影响 体育舞蹈离不开音乐,音乐离不开节奏、节拍与速度体育舞蹈的感人之处,正是美妙动听的音乐和自然优美的身体动作***的同一,它不仅能创造出美的意境,更能体现体育舞蹈健与美的特点体育舞蹈正是通过音乐的美来强化人体运动的美,以增强感***彩 4体育舞蹈音乐的特点及功能 4.1体育舞蹈音乐风格 体育舞蹈音乐通过运用有表情的动作来帮助个人建立整体意识和正常行为的操纵过程,它们包括:情感、心理、行为、社会人际及精神方面的功能体育舞蹈音乐利用人类所普遍具有的情形关系机制,以达到调整人的情绪目的 体育舞蹈音乐在突出特定韵律的活动中,力求舞蹈形象与音乐形象的完美结合,它是体育舞蹈追求的另一更高层次的审美需求,舞者将共性化的节拍形式降到从属地位,而把共性化的音乐形象及其韵律特征放到显要的突出地位如快步舞是波士顿舞和一步舞的舞步演化而来的,两者都是在19世纪末,随着黑人拉格泰姆乐和爵士乐的问世而出现于美国的它舞曲明亮、欢快,舞步轻快活泼,跳跃感强,舞步组合有跳步、摆腿、滑步,舞姿轻巧、飘逸,表现了人们的激动心情,欢快的音乐、精巧的舞步、轻松愉快的心情就是快步舞特有的风格 4.2对生理功能的影响与作用 5结论 体育舞蹈音乐能使机体发生有益的共振,使各器官系统功能协调一致练习体育舞蹈能够增加呼吸深度,从而使膈肌和腹肌的活动量增大,对肝脏和胃肠起到推拿作用,增强消化功能体育舞蹈音乐还具有降低血压、维护大脑健康的作用人在听音乐时都会感到心情舒适、头脑清醒,这表明聚精会神地欣赏音乐能起到健脑的作用,所以说体育舞蹈音乐对精神和神经系统有良好的影响 体育舞蹈音乐和体育舞蹈活动结合,具有促进身心健康、陶冶情操、营造高雅生活氛围、治疗疾病等多重价值与作用,有利于人们形成完美人格,这种健身形式是大众健身运动的发展方向它能够满足现代人对趣味体育生活的需要因此,应当在社会大力开展这项人们喜闻乐见的体育运动使体育舞蹈的社会化随着现代社会经济的快速发展,生活水平的不断进步,对人们的身体健康标准也越来越高。
④ 体育舞蹈基本动作
体育舞蹈也称之为国际标准舞。
国际标准舞摆脱了一般交谊舞的纯自如娱性质，具有一定的表演性、竟技性和较强的观赏性。这种性质的改变就是决定了风度在国标舞中的重要地位。如果缺乏高雅的风度，再娴熟的舞也不免因此而逊色。要造就高雅的风度，非一朝一日功，选手必须长期进行多方面的综合训练和有意识的培养。
国标舞的不同舞种有不同风格，选手们必须对每个舞种的起源、风格及特点有一个正确的理解和认识，假如将所有的舞种都跳成一种模式、一种风格，那么，选手的舞技水平就不能算是高层次的。
对高级选手来说，体态的挺拔感是必须具备的要求，也是形成高雅风度的首要条件。练习挺拔的体态感也有一定的方法。首先要在松弛的状态下用力，否则容易形成僵持性变态。然后寻找一种头顶天花板的感觉，仿佛每一个支撑重心的关节部位，都在这种“上顶”的牵引力下，拉开了距离。其次打开“间隔”。“间隔”特指腹腔部位，即肋骨下缘的横隔膜和盆骨之间的伸缩距离。因为人体的胸椎和颈椎在自然状态下是向前弯曲的，越放松下沉，弯曲度越大。打开“间隔”将这种自然弯曲度缩小到最低状态。并且还要处理好颈椎与头部的关系，要寻找一种沿着胸椎、颈椎、直达头顶的直线牵引感。不过，要注意这种直线牵引，由于“间隔”的打开，不再处于一种和地面保持垂直的状态，而是稍向后上方发展的状态，所以，当标准握持形成之后，双方的上体实际上形成一种“V”字形效应。
⑤ 体育舞蹈课的感想2000左右
老师想看的这方面感想可能就是让你谈一下自己的感受，这种感受是体育舞蹈课给你的，那么也就可以说是，让你说一下，上体育舞蹈课你有了什么收获，继续往下想，体育舞蹈课给你的收获，也就是体育舞蹈课的作用，也就是体育舞蹈（对学习者）的作用。ok，你看下体育舞蹈的作用，然后，结合体育舞蹈的作用说一下自己有哪些收获，这也就是体育舞蹈课的感想。比如通过体育舞蹈课，我觉得我的形体得到了校正，现在越来越端庄了……之类的话。（校正形体，也就是体育舞蹈的作用）
体育舞蹈的作用。
体育舞蹈健身心：华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。拉丁舞热烈奔放，节奏明快，充满激情。拉丁舞是一项非常好的健身运动，它几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等。跳拉丁舞时，需要尽情地扭动腰部和胯部，因此瘦腰的功效尤为明显。动感的音乐，又能让人忘却烦恼忧郁。故而，越来越多的人喜欢上了拉丁舞。加上一些健身中心也把拉丁舞动作融入到了有氧运动中，在强化心肺功能的基础上，更加强了修饰臀部和腿部曲线的作用。
增强心肺功能：跳快三步、快四步可促使心肌加强收缩，使心脏输出的血量增加、血流加速，这对心脏是一种锻炼，能够预防冠心病。
调节新陈代谢：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陈代谢率增加60—80%；跳快三步、快四步增长更多。有些患代谢性疾病者可以通过跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，对超体重者则能起减肥作用。
缓和紧张情绪：跳快三步、快四步可以缓和神经肌肉的紧张而起到安神作用，服安眠药在服药半小时后药效才达到顶点，而跳轻快的狐步舞，舞后即刻见效，而且维持时间长。特别是伏案工作的脑力劳动者，可使处于紧张状态的大脑皮层细胞得到放松，获得最佳休息。
平衡人体节律：交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。
⑥ 谁有适合小学生体育课上的放松音乐和舞蹈。。
可以用快乐宝贝这首歌
⑦ 有关体育的舞蹈体育早操
在我们学校体育课课程就是自己选修，我选的是体育舞蹈
主要是学国标舞，如慢三，慢四，还有恰恰，伦巴等等
望采纳
⑧ 体育课放松舞蹈视频
体育课放松？ 这种视频倒是没有见过 音乐还是有
比较推荐久石让的几首 到QQ音乐去搜久石让吧 很多可以选择
比较催眠的话推荐 无垠水平线 风居住的街道 天空之城の时间城
⑨ 体育课的结束部分的放松舞蹈有哪些需要配什么样的音乐
拉丁舞也是个不错的选择,至于音乐,有感觉就可以拉~~
拉丁舞的音乐随便就可以拉!!
⑩ 体育舞蹈的魅力
拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
伦巴(rumba)
起源于古巴，音
伦巴
乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情
恰恰(cha cha)
起源于墨西哥
恰恰
，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行
桑巴舞(samba)
起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！
斗牛舞(paso doble)
起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞(jive)
起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可
望采纳！！！！