易瘦体质手指_一根手指就能分辨你是易胖还是易瘦体质你属于哪款

⑴ 跳绳和跑步哪个对减肥效果更好点

坚持最有效。跳绳和跑步都能够调动人体绝大部分的肌肉，在减肥效果上，是相差不大的。最能够影响减肥效果的，是人们无法坚持下去，和跳绳、跑步无关。现在人越来越爱美了，无论是男人还是女人，长相越来越靠近了，都是瓜子脸、柳叶眉、樱桃小嘴一点点。脸美还不够，必须得全身都美，所以就有很多人开始锻炼。锻炼自然是为了塑造体型，所谓的减肥，不过是想要一个健美的身材。

也就是说心中还在纠结方法的人，永远不会去减肥，他们永远在选择方法的路上。就算偶尔行动了，在路上碰到一个其他的说法，有人说“某某方法”更有效，他们就会立刻停下运动的脚步，去追求所谓的更好的方法。最后一年过去了，两年过去了，十年过去了，他们还在追求方法，肥还是没有减下来。

综合而言，减肥效果最有效的是坚持运动，至于跳绳和跑步的选择，都在真正想要减肥人的心中。

⑵ 一根手指就能分辨你是易胖还是易瘦体质，你属于哪款

易胖

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