怕热体质

❶ 惧寒怕热是什么体质

这种人往往性格暴躁，据中医介绍，这种人是阳盛的体质，下面我们来看一下阳盛体征特点及养生方法，如下：
(1)体质特点。
形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见高热，脉洪大，大渴，饮冷等症。
(2)养生方法。
精神修养：阳盛之人好动易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的冲动。
体育锻炼：积极参加体育活动，让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目，此外，跑步、武术、球类等，也可根据爱好选择进行。
饮食调理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕，可常食之。酒性辛热上行，阳盛之人切戒酗酒。
药物调养：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸，或润肠丸;口干舌燥者，用麦门冬汤;心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
由上，我们知道了
，相信您可以更好的对症下药，缓解您阳盛的体质。

❷ 身体怕热怎么办

热性体质的人来好热，热性源体质的人大多是血热型，要想不怕热，最好的办法就是凉血滋阴：生地10克泡水喝。多喝绿豆汤能清热解毒，多吃莲藕能凉血滋阴就能就能达到不怕热的目的。怕热的人一般是阴虚,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。望采纳谢谢

❸ 怕热不怕冷的人是什么体质

怕热不怕冷的人并非体质原因，而是肾阳过重，肾阴不足的症状。此种体质免疫力好，不容易得小病，却容易得急症。建议多运动，饮食清淡，多吃蔬菜，少吃蛋白质。注意不要因为怕热就贪凉，经常把脚放在被子外面或者踩地板，长期会影响身体健康。

(3)怕热体质扩展阅读：

一、体质简介：

体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

二、肾阳虚的表现：

男性

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；

记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

女性

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；

易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

网络肾阳

❹ 身体比一般人怕热为什么

1.寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质淡。

2.热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。

3.虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。

4.实性体质：声音宏亮、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。

因此，在日常生活中若能多了解自己是属于何种体质，并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质，就可以轻松拥有健康、远离疾病的侵袭了。

如何调养：

寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，体温不足、手脚容易冰冷、怕冷、怕吹风，乏力， 身体对疾病的抵抗力较差，喜欢喝热饮、吃热食。应当重点补阳气。

中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。

衣：寒性体质人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也最好少吹冷气为上。

食：银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣、羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鳝鱼等。
寒性体质的人适合多摄食一些温热性的食物，可以改善身体机能，增加活力。

住：经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。

热性体质人通常易流汗，常口干、面赤、唇红、舌红，且手心四肢温热，容易紧张、兴奋、常便秘，易上火，怕热，喜欢吹凉风、喝水、喝冷饮。

应注重滋阴，抑制机能亢奋和“虚热”，多选些养阴、生津、除虚热的饮食。

衣：这类人四肢温热，总比周围人穿得少，但不管怎样禁冻，肩背、胸、腹、这几个部位要保护好。

食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、鸭肉、海藻、龟鳖、螃蟹、蛤蜊、鳕鱼、鲳鱼、鲈鱼等。适当摄取寒凉性的食物，有减轻燥热症状的效果。

❺ 体质是怎么回事为什么有的人怕冷有的人怕热

体质来是由先天遗传和后源天获得所形成。

冬天怕冷夏天怕热这是阴虚和阳虚并见，既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。

在日常生活中用艾叶泡脚有利于手脚回温，如果感觉手脚凉但又出现上火等症状时，可用吴茱萸打粉，在夜晚不活动时用醋调敷在脚底，平日少吃寒凉食物，减少对胃肠道的负担。如遇食冷胃部不适时可采用干姜水煎，取汁代茶饮的办法来缓解症状。

(5)怕热体质扩展阅读：

注意事项：

1、平和体质：就是用户说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理即可。

2、气虚体质：表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

3、阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

4、瘀血体质：表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

❻ 怕热是什么体质

怕热的人一般属于阴虚火旺、气血不足的体质。积极调整患者的体质，可以帮助缓解和控制怕热的症状。

❼ 怕冷怕热的体质是为什么

外凉内热，夏天特别怕热，是阴虚内热的体质，建议口服知柏地黄丸或六味地黄丸，或辨证口服汤药治疗，建议平时口服枸杞子，麦冬，菊花代茶饮。

❽ 怕热是什么体质

中医将人体分为来九种体质，怕热应源该是阴虚质。
可能是阳气过盛或是阴气不足，如果经常出虚汗应该是阴虚质，如果是喜动静不下来的就是阳盛导致的。学了中医基础自己的一点见解，但是如何调理还不会，您可以去当地中医院咨询阴虚如何调理。

❾ 怕热体质可以改变吗

所谓“体质”是指每个人受先天遗传以及后天环境所交互影响,而产生具有“寒”,“热”,“虚”,“实”四种特性的身体特质. 热性体质的人表现为：热性体质的人常口干,面赤,唇红,舌红,且手心四肢温热,容易紧张,兴奋,常便秘,易上火,怕热,喜吹凉风,喜欢喝水,脉象浮数.这种体质是先天的,没法改变. 如果吃药,自然是寒凉类药物,主要中和体内多余的热平时适合喝寒凉属性的茶材,如人参须,西洋参,决明子,苦茶,菊花,薄荷,仙草,绿豆,薏仁,大麦,小麦,小米,杨桃,香蕉,奇异果,草莓 ,梨子,葡萄柚,樱桃,绿茶等;不适合喝温热,辛辣刺激属性的茶材,如姜,桂圆,肉桂等.