湿热阴虚体质

❶ 肾精亏虚和湿热阴虚体质的人怎样调理

最重要的问题是你是否真是阴虚内热。因为现在很多人都把自己的体质弄错了，结果吃了反方向的药，反而把自己的身体弄出毛病来了，那就非常不好。
我看了你说是调养身体，那说明你本来没有病，只是感到亚健康的状态是吗，如果是，那就不要吃药，最好是用食物疗法。
你如果真是阴虚内热，那现在夏天来了，刚是改善这个体质的好时机，你可以去吃不要冰过的多汁的新鲜水果，比如西瓜，比如甘蔗
比如梨等等，这些都是清凉而润的水果，也就是解决阴虚内热最好的法宝啊。当然前提是你确实是阴虚内热，如果是，那吃了一定有大效果的。
所以，你别去随便吃药好吗，要对自己的身体负责。可以用这些水果检查一下，如果吃了没任何效果，也不舒服，那说明你首先就不是阴虚内热啊，但也不会有坏处。如果舒服了，那问题也得到解决，那更好。
再会。

❷ 中医救我 阴虚，湿热体质，

肾阴虚：形体消瘦、五心烦热、眼干眼涩、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔等。建议：1、中成药服用六味地黄丸（选比较对症的地黄丸系列：眼干杞菊地黄丸，口干知柏地黄丸等）或左归丸。2、饮食中应多吃清凉食品，如：金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊、雀肉或鹿肉等等进行滋补。
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，舌苔黄腻。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替；膀胱湿热表现为不因出汗而减轻，可见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴等等。
根据你所述，主要还是你体内湿气重。治疗宜先除湿热。建议：一、用药先服用龙胆泻肝丸3-7天，再服用归脾丸（或人参健脾丸）与香砂养胃丸同服。二、可喝红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），先连服七日后减至每星期二至三次到一次。三、调理：1、平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己。2、劳逸结合、加强锻炼（不建议做剧烈运动）、注意保暖。 3、用艾叶泡脚（最好在泡脚前喝40-100毫升温艾叶水）。方法：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟（有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚）。记住，水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天（以后每星期1-2次即可），头天可多出点汗，后以微出汗则止。

❸ 气虚＋阴虚＋湿热体质如何调理

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

❹ 阴虚和湿热体质

治病不能心急哦~你现在说这么多一点用都没有~医生不会因为你几句话就给你开方子~还有不要乱吃药~网上的有几个是真正的医生~有的技术不行还喜欢乱回答问题~把人忽悠的一愣一愣的~奉劝一句~网络 信息大~而且杂~真假难辨~有病就去医院啊~在网上真心找不到什么答案的~医生都在医院治病了~哪还有时间天天挂网上免费为您回答问题~多看几家医院吧~现在医院的医生也不靠谱~乱开药的现象时有发生~自己斟酌着办吧~~~~

❺ 阴虚湿热体质

阴虚体质 体形多瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。 养生法： 1、他们在饮食上应多吃瘦猪肉、鸭肉、荸荠、银耳等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。 2、其居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。 3、适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不宜洗桑拿。 适宜药膳： 1、莲子百合煲瘦肉：用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 2、蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌均匀，蒸至其熟软。时含数片，咽津，嚼食。能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。 湿热体质 脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄身重困倦。大便燥结或黏滞不爽，舌质偏红苔黄腻。他们多性格急躁易怒，对又潮又热的气候较难适应。。 养生方法： 1、在饮食上应以清淡为主，可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。 2、避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。 3、盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累，必须保持充足而有规律的睡眠。 4、运动上，适合做高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择凉爽时锻炼。 适宜药膳： 1、泥鳅炖豆腐：泥鳅500克去腮及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食盐适量，炖至熟烂即成。可清利湿热。 2、绿豆藕：藕去皮，冲洗干净备用。绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。可明目止渴。

❻ 湿热体质加阴虚体质同时出现该先治疗哪种

中医对疾病产生的原因有内因、外因的区别，在对应的治疗上，有“急则治标、缓则治本”的原则。湿热是外邪（即标）不是体质问题；阴虚是内因（即本）才是体质问题。外邪容易祛除，内因较难改变。所以先治湿邪还是先调阴虚体质都无关紧要，但依我的意见，先把湿热病治好，再慢慢调理体质。因为，就如上面所说，外因引起的疾病容易治好；内因引起的体质问题，要改变需要时间。

❼ 湿热阴虚体质能吃生姜吗

尽量少吃或不吃。

❽ 阴虚体质和湿热体质有什么区别呢 我有时候测是阴虚体质，有时候是湿热体质。

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质。

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宜食食物：多吃温补脾胃，化痰祛湿（清淡、偏干燥）的食物：小米、黑米、薏米、山药、黄豆、蚕豆、豇豆、白扁豆、赤小豆；鸡蛋、鹌鹑蛋；牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉；鲈鱼、鲢鱼、鲫鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、海蜇；白萝卜、胡萝卜、葫芦、包菜、冬瓜、韭菜、黄豆芽、香椿、芥菜、洋葱、紫菜、荸荠、香菇、辣椒、大蒜、葱、生姜（夏天祛湿最佳）、茯苓、陈皮、甜杏仁；白果、苹果（秋季首选水果，健脾益胃，生津润肺）、木瓜、荔枝、柠檬、樱桃、槟榔、佛手等。
忌食或少食：不宜多吃肥甘油腻、滋补酸涩食品，如甲鱼、燕窝、银耳、芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、饴糖、砂糖、蜂蜜、各种高糖饮料等；忌食猪肉类、煎炸食品、海鲜、酒类之品；忌暴饮暴食（最好吃七八分饱）和进食速度过快；不要吃宵夜。

❾ 阴虚火大，湿热体质 吃什么中药可以调节呀

是的,你这是阴虚湿热, 阴液亏虚，湿热内阻，以低热盗汗，午后颧红，五心烦热，小便淋灼 痛，口苦口腻，肢体困重，舌红苔黄腻，脉细滑数等为常见症的证候

可以吃点知柏地黄丸 清利湿热