热性体质怎么调理

Ⅰ 如何把热体质调理成正常体质

热性体质的人呢，适用寒凉性食物。比如说西瓜，黄瓜，各种瓜类，豆类，还有豆腐，西红柿等等都是寒凉性的噢，有着清热去火，凉血，解毒的功效。但也不建议一直适用啦，要适当与温热性，平性食物一起食用噢。

Ⅱ 热性体质应该通过什么食物调理

随便谈及吧！
“热性体质”这个词，很不规范。既不属于中医的术语，也不是西医的术语。建议最好不用。这是有的人要玄耀自己，以西医的理念强加给中医而造出来的衍语。
言归正传。
你说“脾气暴躁易怒”，正是中医典型的“肝郁气燥证”。此间之“证”-------中医术语，指病的根源。
中医理论已经认定了并且经过治疗的实践又验证了 脾气暴躁易怒 正是肝经之气不通畅而生了中医的“虚火”所至。你的“经常大便粘稠，有肛窦炎，小便发黄，口干，手脚发热，一年四季喜欢吃冰的东西。”都是这种肝经的“虚火”（中医又称“肝火”）所引起的。这样看来，你之症很单纯-------易治愈。其中的原委就很复杂，牵涉到许多中医的理论，故略谈。
你只要自购中成药《逍遥丸》，遵其说明书之要求，成人者则按说明书中的剂量增加到2倍剂量，连续内服1个月（若是孕妇，皆可服之，只是不必加一倍的剂量，多服些天数照样神效）。就能明显地改善你说的系列毛病，只是某症改善的先后有所不同、各症改善的程度有所不同而已。当你所言的某症仍未愈之际，就继续内服此中成药，直至全愈之，乃停止内服。最佳矣！
此丸是古中医专门针对 肝经的“虚火”创造的，历经数千年而永保其青春，实为先辈赐予后人之瑰宝者也。到了当代，人们疏远了中医，见宝却不识焉！
只因中成药是中医的丸剂，所以取效很慢；加上中药对于缓症（即慢性病）总是先治本，后治标，继而本身就见效得缓慢；所以，必须久服才能有效！切不可见到服了半个月，未见效，就怀疑起来而放弃！那就大错而特错也。
条件允许，还可以每天用好品质的6克（仅人参费每天就得要10至12元，大大贵于每天的《逍遥丸》了）人参粉末冲在开水中，送服此丸药，那就更愈得彻底。
大凡有病，最先总得选服药。更何况服此丸极其方便、廉价哉。只要毛病去掉了，食物就可以广泛地受纳了。何乐而不为之耳？

Ⅲ 湿热体质怎么调理

我觉得应该这样调理，现在有很多人因为生活环境和饮食习惯而让自己的身体素质发生变化。有的人属于寒湿体质，有的人属于湿热体质。因为寒湿体质和湿热体质是两种完全不同的体质，所以它们的症状也不同。然而，大多数人不会理解这两种体质，所以总是采取错误的休养方式，导致症状加重。因此，平时需要学会辨别寒湿体质和湿热体质，才能使自己更好地调理。

如何区分寒湿体质和湿体质？

一般来说，热体质出现时，身体会比较重，下午容易出现明显发热。另外，即使大量出汗也不能减轻症状，也容易出现恶心、厌食、大便疏松、小便短红等症状，而湿热体质的人一般都是胖或瘦，因此这类人容易产生烦躁和愤怒的情绪。而寒湿体质的人一般容易感到疲倦，容易入睡，而且容易口渴，而且经常感到胸口麻木，平时更怕冷。

温馨提示，对于寒湿体质和湿热体质，这两种体质有不同的症状。因此，要想调节好自己的身体，首先要分清自己属于什么样的体质，才能采取正确的调养方式，避免错误的调养方式使身体症状加重，也不要因为调理不当而让自己引发其他一些疾病。

Ⅳ 孩子热性体质怎么调理才能提高免疫力

你好，对于孩子一般多喝水加快代谢，多运动，多吃鸡肉等

Ⅳ 寒性体质和热性体质怎么判断

想要判断自己是寒性体质或者热性体质，首先要了解自己的身体情况。有人属于寒性体质，有人属于热性体质，各不相同。人的体质受很多因素的影响，比如个人生活习惯，饮食习惯，生长环境等等。

很多时候我们不要过于在意自己是寒性体质或者热性体质，体质不是一成不变的，我们可以通过良好的生活习惯，按时饮食，按时睡觉，规律作息，坚持运动，就能够拥有健康的身体。

Ⅵ 热性体质的人如何调理

热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。

尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；

对于狗肉、牛肉、羊肉酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。

Ⅶ 湿热型体质怎么调理,

饮食上：
1.不喝凉水
多喝温热水
2.少吃肉（肉生湿）
3.忌暴饮暴食和进食速度过快
4.常吃味淡性温平的食品
多吃些蔬菜
水果（寒凉酸味水果除外）
养生方法上注意：
1.加强运动
强健身体机能
健康脾胃功能
2.不宜在潮湿的环境里久留
在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭
这类体质的人平时还应定期检查血糖
血脂
血压
3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间
多进行户外活动
让日光使得身体机能活跃起来;
4.洗澡应洗热水澡
适当出汗为宜
5.穿衣尽量保持宽松
面料以棉
麻
丝等透气散湿的天然纤维为主
这样有利于汗液蒸发
祛除体内湿气
6.注意保暖
湿遇温则行
遇寒则凝
寒凉的天气不利水湿在体内运化
常伤及脾胃
因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显
另外告知一管用方法:每日空时推肚子
半小时以上
晚上泡脚（放花椒）
以上希望对你有帮助!

Ⅷ 湿热质的体质怎么调理

湿热体质是湿邪和热邪相互纠缠、缠绵，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，同时具有热邪的症状。湿气重浊、湿性趋下、热燥伤阴，所以有肢体乏力、倦怠、困倦、没有精神，甚至会导致记忆力减退、四肢酸软无力，比如爱出汗、情绪容易波动、肥胖，这都是湿热体质。女性可能还会引起月经失调，比如月经过多。湿热体质的舌苔一般都是黄厚腻或者白厚腻，以黄厚腻的为多，体现湿浊和热邪在胃气熏蒸的时候形成的病理性舌苔。调理主要是以中药清热、利湿、祛浊为主，常用的方剂是葛根芩连汤，可以进行祛湿化浊，要根据其他的具体症状综合调理，对中药进行加减。

Ⅸ 热性体质怎么调理

热性体质的人总体来说食忌辛温滋腻，

热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、回绿豆、芹菜、藕等甘答寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。

尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。

Ⅹ 湿热性体质如何调理

特点与症状：

面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或内嘴里有异味，经容常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。

性格：

湿热体质的人性格多急燥易怒。

体型：

湿热体质的人形体偏胖或苍瘦。

湿热体质的亚疾病状态及发病倾向

湿热体质的人易患疮疖、黄疸、火热病等征。