高蛋白体质

『壹』 健身房体质测试，蛋白质偏高。是什么原因造成的容易有什么后果

我也蛋白质含量也多，教练说不健康。让我少吃肉，少吃含蛋白的东西，减少无氧运动，增加有氧运动。我以前基本只做力量训练的，现在开始上跑步机了。

『贰』 高蛋白过敏体质能吃花胶吗

蛋白过敏的人不可以吃花胶，花胶是含胶原蛋白的。

萌发花胶 · 小皓

『叁』 胶原蛋白什么体质的人不宜吃

一、孕妇不能食用
孕妇食用胶原蛋白会对胎儿不利，因为胶原蛋白里内含有高达19种氨基酸之多，但是其中有几种是不被腹中胎儿所吸收的，导致宝宝的第二特性过早发育成熟，十分不利于宝宝的成长。
二、未满18岁
人体内的胶原蛋白是从25岁开始进入流失的高峰期，未满18岁那个年龄段其实是没有必要食用18岁的，因为体内的胶原蛋白还没有开始流失，特意补反而影响不好。
三、患有乳腺疾病
胶原蛋白有着很大量的结蹄组织，有着丰胸的效果，对于患有乳腺疾病的朋友来说，食用胶原蛋白后会增加这乳腺增生的症状，不利于恢复。
四、患有肾功能低下者
患有肾功能低下者本身就是要限制蛋白的摄入量，对于含有高蛋白量较高的食物都要少食用，肾无办法负荷分解，那胶原蛋白肯定是属于高蛋白物质，自然是以少吃或者不吃为好。
五、对海鲜过敏者
一般来说从鱼类身上提取的胶原蛋白会品质会更好，也更健康，比从动物类提取的脂肪含量较少，但是有一部分朋友本身是对海鲜过敏的，那在选购时就一定要看清楚是鱼类的胶原蛋白还是动物类的胶原蛋白了。
六、痛风病人
痛风病人一般都要求饮食要清淡，多吃像蔬菜水果，多喝白开水，对于碱性食物要多吃，而对于酒精类要避免，蛋白量要控制，因为食用过多蛋白会加重病情。
但达莉妲胶原蛋白不同，他的原料是鸸鹋，是一种禽类，没有那么多规定的，效果还好！

『肆』 健身房体质测试，蛋白质偏高。是什么原因造成的容易有什么后果

健身方式，健身效果，可能会有男女之分,但追求健康的目标，不会有性别差异的。

『伍』 高蛋白质体质的人哪些食物不能吃

一般讲，蛋白质的来源有两大类：一是动物蛋白质，如各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉；另一类是植物蛋白质，多种豆类及其制品（尤其黄豆）。对于小儿来讲，在饮食中应该以动物蛋白质为主，动、植物蛋白质相互搭配，也即荤素搭配吃。因为动物蛋白质质量高，含有小儿生长发育所必须的氨基酸量多，但价格较贵；而植物蛋白质除黄豆外大多缺少赖氨酸，豆类蛋白质又缺少蛋氨酸和胱氨酸，这些也是生长发育所必须要的氨基酸，优点为植物蛋白质价廉。因此孩子吃菜时，必需荤菜、素菜都吃，供给丰富的动植物蛋白质，这样才能使体质增强、呼吸道感染的机会逐渐减少。
哪些食物富含蛋白质？
动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。
植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。
动物性蛋白质的生理价值高，当然最好吃动物性蛋白质、但是，我们都知道，植物蛋白质的价钱比较便宜，像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多，以您可根据自己经济条件来选择，不过大豆和豆制品是物美价廉的食物。

『陆』 用体质秤称完基础代谢1580。 蛋白质是身体的24.5%显示偏高，请各位大佬解答一下

说说我个人意见吧，我现在在健身减肥，体质秤其实只能算一种辅助工具，他并不是很准确内，基础代谢光靠体质秤容是无法测量准确度，这是一个很复杂的过程，你当看看就可以了！至于蛋白质高是好事情，肌肉的主要组成物质就是蛋白质，身体所以器官用于发力的都是蛋白质组成的，蛋白质含量高有益于身体健康，而脂肪含量高则说明肥胖问题，身体素质偏差。总而言之，不要太过注意体质称的数据。

『柒』 蛋白质含量多的体质如何减肥

可以先调节一下身体酸碱度，然后在减肥效果会很不错的

『捌』 体质蛋白质过高

1.蛋白质摄取多过于需求,会变成脂肪储存,所以你吃肉不会长肉,反而会多一堆油脂.会使人过胖,引起各种退化性疾病.
2.动物性蛋白质,因含过多饱和脂肪酸和胆固醇,对心脏极为不利,所以一个地区肉类的消耗量,常和心脏血管疾病的患病率成正比.
3.高蛋白饮食会使肝脏扩大,易患肾脏病.
4.高蛋白饮食会使体内锌流失.而锌却像交通警察一样,执行指挥和监督体内各种作用的有效运行,以及酵素系统和细胞维护.
5.蛋白质代谢中需要维生素B6,过量的蛋白质会导致B6的不足,而B6又是制造抗体和红血球的必要物质.B6不足会引起贫血症,舌炎和脂溢性皮炎.
6.高蛋白饮食使钙自骨头中流失,这就是为什么越吃肉蛋奶,骨质越蔬松的原因.换句话说,大多数的人,不是钙不够,而是肉蛋奶吃得太多.
7.过量的蛋白质会转变为脂肪和糖,而高蛋白和高脂肪谢会阻碍糖分的代谢,反而造成高血糖现象.这就是为什么糖尿病人愈吃肉蛋奶,肾功能损害越大的原因.
8.蛋白质摄取超过身体需求2倍以上,你就为癌症等慢性病在你体内的发展创造出极佳的环境.更别说现代人以鸡,鸭,鱼,肉,蛋,奶,汉堡,薯条,牛排为主食的饮食方式,所摄入的蛋白质岂止是两倍而已.
9.高蛋白食物会产生酸性物质,而酸性物质会让体内碱性的钙流失,因此造成各种疾病.
只要减少蛋白质的摄取,减少糖的摄取,多数人的钙质是够的.蔬菜(尤其是海洋植物),水果,五谷杂粮里,钙已经很丰富了,人体并不需要那么多.太多钙反而会造成镁的不足,这又是另一个大灾难的开始.

『玖』 哪些体质的人不宜吃蛋白粉

1.胶原蛋白吸收效率低，氨基酸单一，除非不吃就要饿死了或者钱多到没处烧，不然都不适合吃。

2.一般非运动员，也不举铁的人，每天每千克体重需要0.8-1.2g蛋白。只要正常饮食能满足，就不用额外吃蛋白粉。如果因为饮食条件，习惯导致日常饮食蛋白摄入不足，可以部分通过蛋白粉补充。

3.肾衰，苯丙酮尿症等对氨基酸，蛋白质摄入有特殊要求的不能吃。另外不幸对乳清蛋白过敏的话就别吃了。

4.太穷的体质不适合吃（蛋白粉还是很廉价的，我指的是只能吃馒头咸菜才活得下去的穷）

5.乳清蛋白一般无清真标识，非清真不吃的不能吃。

蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、乳清蛋白所制作的粉剂，其主要用途是补充机体的蛋白质。
指导意见：
一般缺乏蛋白质的人，如婴幼儿、老人、运动人群、手术病人和减肥人群，比较适合吃蛋白粉，此外，饮食上也可以多吃点牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、肉类、大豆、小麦和玉米。