理想体质

① BMI的正常范围是多少啊

BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。

理想体重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况。

(1)理想体质扩展阅读：

BMI计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。

② 有一部美国电影，两个青年都有去太空的理想，一个健康青年车祸残疾，另一个青年有天生体质差。俩人合作瞒

千钧一发 Gattaca (1997)
又名: 变种异煞 / 自然人 / 戛塔卡 / 伽蒂卡 / 太空梦
导演: 安德鲁·尼科尔
编剧: 安德鲁·尼科尔
主演: 伊桑·霍克 / 乌玛·瑟曼 / 裘德·洛 / 艾伦·阿金 / 戈尔·维达尔 / 更多...
类型: 剧情 / 爱情 / 科幻 / 惊悚
制片国家/地区: 美国
语言: 英语 / 世界语
上映日期: 1997-10-24(美国)
片长: 106分钟
未来的世界，科技的力量胜过一切，基因决定命运，几乎成为金科玉律。不幸文森特（伊桑•霍克 Ethan Hawke 饰）是一个基因不良的人，出生以来就决定了他近视和心脏病的缺陷，他只能活到30岁。于是父母为文森特增添了一个有着优良基因的弟弟。
文森特的梦想是漫游太空，然而恶劣的基因令他无法圆梦，直到他遇到了太空中心的杰罗姆（裘德•洛 Jude Law 饰）。杰罗姆有优秀的基因，却在一次意外中半身瘫痪。二人决定调换身份，文森特千方百计隐藏自己的基因信息，每天都认真清洗掉自己的皮屑毛发，不暴露任何蛛丝马迹。另一方面，杰罗姆帮他筹备进入太空前需要检查的基因物品。事情进展得非常顺利，然而一桩谋杀案和一根睫毛，让事情节外生枝

③ 你心中理想的教师应该具备哪些素质和技能

我认为教师应具备以下素质条件：

第一、教师应该具备健康的身体素质。身体素质是素质整体结构的基础层，身体素质不好，其它各种素质也不会好，即使别的素质好，也很难发挥出其应有的作用。所以教师应该积极参加各种体育锻炼，能保持有一个健康强壮的身体素质，才能全身心地做好每一项工作。

第二、教师应该具备良好的心理素质。培养学生心理素质是素质教育的三大任务之一，教师要培养好学生的心理素质，首先自己应该具有良好的心理素质。教师是学生学习的榜样，教师的心理活动也会直接影响学生的思想。每一个学生都会通过自己的心理活动接受各种素质教育的，心理活动积极的，就会主动地去接受教育，从而收到好的教育效果，否则反之。教师还要能正确地引导学生保持心理健康、建立良好的人际关系的知识和技能。所以教师应该具备良好的心理素质和掌握心理系统的初步知识。

第三、 教师应具备高深的业务素质。教师的最大任务是培养学生的社会素质。社会素质包罗甚广，主要由政治、思想、道德、业务、审美、劳技等素质构成。教师要完成提高学生的社会素质任务自己应该要有正确的政治认识、政治观点、政治信念与政治理想；要有正确的思想认识、思想观点、思想情感和思想方法；要有高尚的道德品质、道德情操，养成正确的道德的道德行为；掌握基础知识与基本技能，并且有广博的文化修养和专门的知识、技能。

第四、教师应具备教育科研素质。实施素质教育是以学校的发展和社会发展的实际需要为依据，以提高学生基本素质为目的，培养全面发展的教育。教育研究是教师成长的必备条件。从教师专业成长的角度说，教师的专业知识拓展、专业能力提高和专业情意的发展，都离不开研究。社会是不断发展的，学生也不是死的，教师的教法是不能一成不变的，教师更要不断地探索与研究出更好的教育手段与教育方法，所以教师应具备教育科研的素质能力。

④ 梦想世界89道FS如果要洗点，多少体质，多少魔力和多少敏捷最为理想呢

建议把敏捷全洗掉。1点不剩。因为你再快也比不了SS快 干脆全洗掉 加到魔力上。这样秒得多 体质不用多。因为腰带和鞋子多打几个宝石就可以多加几百到一千多血。

⑤ 理想体质名词解释

理想体质是指其中的较高层次和较高水平。理想体质具有明显的人群特征，如年龄、性别、种族和职业等。理想体质是指人体良好的质量。它是在遗传的基础上，经过后天的努力塑造所达到的全面良好状态。理想体质的主要标志是:
1. 身体健康，主要脏器无疾病。
2. 身体形态发育良好，体格健壮，体型匀称。
3. 呼吸系统、心血管系统和运动系统具有良好的生理机能。
4. 有较强的运动能力和劳动工作能力。
5. 心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗刺激的能力。
6. 对自然和社会环境有较强的适应能力。

⑥ 什么是理想体质，其主要标志是什么

体质是人的生命活动和工作能力的物质基础。它在形成、发展和消亡过程中，具有明显的个体差异和阶段性，表现出从最佳的功能状态到严重疾病和功能障碍等各种不同的体质水平。
理想体质是指其中的较高层次和较高水平。理想体质具有明显的人群特征，如年龄、性别、种族和职业等。理想体质是指人体良好的质量。它是在遗传的基础上，经过后天的努力塑造所达到的全面良好状态。理想体质的主要标志是：
1． 身体健康，主要脏器无疾病。
2． 身体形态发育良好，体格健壮，体型匀称。
3． 呼吸系统、心血管系统和运动系统具有良好的生理机能。
4． 有较强的运动能力和劳动工作能力。
5． 心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗刺激的能力。
6． 对自然和社会环境有较强的适应能力。

⑦ 下列词语搭配全对的是A改正方法 改变态度B发扬传统 树立理想 C严格批评 严厉打击 D 增长体质 提高质量

B.发扬传统 树立理想

⑧ 完美清调补真的对什么人什么体质都适合吃吗请用过的朋友给点建议。

对，完美清调补适合所有人群。首先它是食品，功能性健康食品，即对人体健康有调理功能的健康食品。它不是药，不是针对某种人或某一类型人，某一体质的人群的。

维护人体健康的三道防线： 第一道防线：预防； 第二道防线：保健； 第三道防线：治疗。注重运用预防保康、充分利用清调补、合理使用药物手术、完整的健康从清、调、补开始。

中国文化博大精深，自古以来，人们在膳食保健文化方面颇有研究，深得其精：既有《黄帝内经·素问》中“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”之说，又有保健之道在于“清、调、补”之说，古人并且将这概念大力推崇应用到日常饮食中，借以养生延年。完美健康食品“清调补”系列即以古人“不治已病治未病”之“预防胜于治疗”的思想为本，结合当代国际、国内营养保健权威论断，科学地分析、总结、融合，得出“清调补”理念精华，从食物调节出发，以吃“养生”，达到“清除体内毒素”、“调节免疫力功能”、“补充均衡营养”三结合目的，让您拥有更健康的体魄！

对于健康人群起预防作用，对于亚健康人群则重在保健，对于疾病人群，在治疗的同时配合服用完美清调补，可以辅助治疗，调养身体。

完美健康食品礼盒（全新升级），组合之一的完美高纤乐的主要成分有车前子壳、沙棘、草莓等，可以改善肠胃功能，润肠通便；组合之二的完美芦荟矿物晶富含芦荟提取物、多种矿物质、优质花粉、蜂皇浆等天然营养成分，可调节身体内环境平衡或趋于平衡状态，提高人体免疫力；组合之三的完美肽藻营养粉精选大豆肽、乳清蛋白、螺旋藻、南瓜粉、薏苡仁粉等高营养物质为主要原料，能补充均衡营养，增强免疫力功能。
“清调补”本着为大众健康谋幸福的崇高理念，不仅仅在于推出一种以吃为养生，用高科技研制而成的当代健康食品，我们推崇的更是一种新养生健康理念。只有拥有了健康的体魄，你的人生才会更为完美！
清--清肠·清血和排毒

清肠：高纤乐和 太藻粉中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，能排除宿便，防止便秘：芦荟矿物晶中的 芦荟成份能使宿便软化，并能诱发结肠蠕动，对 宿便的 排出也有帮助。

清血：芦荟矿物晶中的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C都有降血脂、降血压的功效，芦荟和蜂皇浆还有降低血糖的功效。 高纤乐中富含的膳食纤维和少棘粉具有调节血脂、血清胆固醇和血糖的作用。 营养餐中的有效成分也具有调节血脂、血压和血糖的功效。

排毒：芦荟矿物晶解毒、排毒的功效非常显著。 高纤乐和营养餐中富含的膳食纤维能吸附肠道中的毒害物质，并促进它们排出体外。

"调"--调节人体免疫功能

芦荟矿物晶中含有的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C等成分都能增强机体免疫力；同时，芦荟、维生素C还具有抑制组织胺、抗过敏作用；因此，芦荟矿物晶能调节机体免疫功能。此作用经过临床实验证明，功效显著。 高纤乐中含有的沙棘成分具有免疫调节作用，对免疫功能低下和过敏有效。

"补"-- 补充全面均衡的营养素

人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司研发部经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，通过调配各种物质的用量，使营养达到最科学化的组合配方。经科学组方而成的营养餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是完全营养食品，能提供人体所需的全部的营养素。 芦荟矿物晶中含有丰富的人体必需的氨基酸、维生素和矿物质，特别是所含的矿物质（常量元素和微量元素）种类齐全，比例均衡。

清·调·补 有什么保健功能？

一、"清·调·补"有以下具体的保健功能：

（1）免疫调节作用；

（2）调节血脂作用（降血脂）；

（3）调节血压作用（降血压）；

（4）调节血糖作用（降血糖）；

（5）改善胃肠道功能（健胃肠、排宿便、消除便秘）；

（6）对化学性肝损伤的保护作用（解毒、排毒）；

（7）改善营养性贫血作用（提供造血所需的所有营养素）；

（8）改善骨质疏松作用（提供相关营养素）；

（9）延缓衰老作用（芦荟矿物晶、营养餐和高纤东都有此作用）；

（10）促进生长发育作用（能提供生长发育所需的全部营养素，且比例均衡，吸收率极高）。

二、"清·调·补"是一套完美的保健食品组合，能免除和阻挡大多数的、主要的致病因素对人体的

危害，能起到显著的预防保健作用。

致病因素有八类：营养因素、生物因素、物理因素、化学因素、免疫因素、心理因素与不良的生活习惯、遗传因素和先天因素。

现代医学认为，在八类致病因素中，营养因素、生物因物、化学因素和心理因素是主要危害人类健康的因素。

"清·调·补"能调节人体免疫功能，可避免免疫因素的危害，并阻挡生物因素对人体造成危害。也能提供全面、无均衡的营养素，并减少人体对脂肪、胆固醇等的吸收，从而避免营养因素对人体的危害，还可清肠、解毒、排毒，能减轻化学因素对人体的危害。

因此，"清·调·补"是一种完美的饮食保健方法，如果在食用"清·调·补"的同时，注意修身养性，进行适当运动，改善不良的生活习惯，注重环境卫生，是完全能够预防疾病、保持健康的

清·调·补"三种产品如何食用？

（1）早餐：食用营养餐，份量、浓淡随意，水温不应高于70℃。

（2）午餐前1小时，冲服一包高纤乐；晚餐前1小时，冲服一包高纤乐。水温不应高于40℃，服后饮1杯水（250ml以上）。

（3）睡前2小时，服芦荟矿物晶，水温不得高于20℃，服后饮1杯水（200ml以上）。芦荟矿物晶服用数量：前四天，每日2克（半勺），若未出现明显的好转反应，从第五天起增至每日4克（1平勺），持续一周，若未出现明显的好转反应，增至每日6克（1大勺），并维持这个量服用，或适当减量服用。直至好转反应消失再增量。

（4）在食用"清·调·补"系列保健品期间，每日饮水量不得少于2000ml。

由于，这三种食品都是促进人体得到完整健康的保健、营养食品，因此，除了以上建议，还可以按照自己的习惯在日常生活中随意食用。

完美营养餐的作用

健康营养，香味浓郁，味道甜美，食用方便，老少咸宜。

现代生活，时常追求，完美营养餐，完美您的人生。

营养餐中含有人体必需的七大营养成份。

（一）主要成份：

螺旋藻、糙米、糙米胚芽、五谷杂粮（玉米、莲子、薏仁、黄豆、燕麦等）。

螺旋藻是古老的海洋生物，兰藻的一种，是35 亿年地球上出现最早的生物，1962年一个法国人叫克里门特去非洲旅行，发现这地方的人比别的地方的人健康长寿，而没有什么主食副食之分，他们吃海藻包子 和海藻汤，克里门特把这种海藻带回去化验，在显微镜下发现是螺旋状的，起名叫"螺旋藻"，它富含均衡的营养成份包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、膳食 纤维、β-胡萝卜素和γ-亚麻酸，其中蛋白质含量特别高，高达70％，比大豆还高一倍，1克螺旋藻等于1千克蔬菜所含的蛋白质，宇航员带一小盒螺旋藻就可 以维持40天的生命（1973年5月联合国世界蛋白质会议确定数据），长期食用,可以调节人体生理机能，促进细胞新陈代谢，增强机体免疫力，抵抗组织辐射损伤，降低血液中的胆固醇，防止重金属中毒，并对癌症，贫血，心血管系统疾病，溃疡病，糖尿病，肝病，眼病，消化系统疾病等有辅助治疗作用，对于妇女美容，减肥等具有较好的效果。作 为自然界最丰富的蛋白质资源之一.目前螺旋藻已引起世界数十个国家和地区的广泛关注。世界卫生组织(WHO)将螺旋藻定为"人类二十一世纪的保健食品"； 联合国粮农组织(FAO)将它定为"二十一世纪最理想的食品"；美国食品与药品管理局（FDA）确定它为"最佳蛋白质来源"；日本研究发现"螺旋藻可以预 防癌症"；墨西哥政府规定"营养不良的儿童食用螺旋藻"；苏联则将它作为"辐射受害儿童的医药食物"；奥运会作为"运动员的健康食品"；美国宇航局规定的 "太空食品"；总之它得到了世界各国各地的高度评价。

除了螺旋藻外，完美营养餐还含有五谷杂粮。

"膳 食宝塔"的最底层是人类营养的基本要素，主要补充各种天然维生素。当然完美营养餐不是把这些物质简单的相加，而是通过多年潜心研究，以中国营养协会最新颁 布的膳食摄入量为依据，严密筛选科学配方，采取低温干燥，超微破碎等高科技手段精制而成，是中国人民最完全的营养食品。

糙米的营养资料：

每一粒稻米都被稻壳所包藏，去掉稻壳后既是糙米，糙米是由糠层，胚乳，胚芽三部分组成，其中胚乳占总体积的92%，糠层占5%，胚芽占3%，但从营养方面看，各部分含量的多少正好与体积相反，即只占3%的胚芽，其中包含的维生素和矿物质营养成分占一粒糙米中的70%。可见糙米胚芽的营养是非常惊人的。

我 们每日所食用的白米，是去掉胚芽与表皮（糠层）后只剩下胚乳的精白米，精白米中所含的维生素和矿物质几乎为零，所以有人称精白米为残渣米。日本人发现到： 白米和糙米一起撒在泥土上，白米很快就会腐烂，是没有生命力的死米，而糙米则会长出芽米，是充满生命力的生米。因此他们断定：糙米才适宜人类食用，而白米 是造成人类患上现代病的原因之一。经过科学研究和分析，证实糙米主要营养成分比白米优越许多。

美国食品与药物管理局（F.D.A）对糙米的营养成分分析如下：每10克糙米含有：

锌--20mcg 蛋白质--3g 铁--20 mcg 烟碱酸--250mg

镁--15mcg 维生素A--50mg 磷--15mcg 维生素C--50mg

叶酸--250mg 维生素E1.8g 脂肪--1.2g 维生素B族--2.5g

其中，胚芽除含丰富的维他命E和B外，也富含锌和比白米高四倍的纤维素及大量的不饱和脂肪酸。胚芽对健康肌体有下列效果：

①预防癌症。胚芽内含有防止癌细胞产生的物质。

②具有显著的强身作用。它能够使体内的血液干净，提高新陈代谢，能够强化体质，自然就有治愈及防癌的作用。

③含有使血液良好的维生素E相当多，因此能够使循环系统的机能顺畅。维生素E对全身机能的维护极为有效。

④治愈贫血。癌症患者中有贫血倾向的人很多，胚芽具有显著的血液性状的正常化作用，也具有血球增加作用，自然有明显的治疗贫血的效果。

⑤能治好胃肠障碍及肥胖。并具有抑制肠内的异常发酵以及增加生理性微生物之作用。新陈代谢的混乱，内分泌异常等皆会消失。

⑥对神经症有效。使细胞的功能转为正常，保持内分泌的平衡，消除神经症。对癌症患者来说，保持精神的安定是最重要的事。

⑦大量纤维素能有效治愈便秘。便秘会显著地污染血液，易发生癌体质，是形成这种体质的重大要素，吃糙米饭就能够治好便秘。

（二）什么人需要摄食完美营养餐中糙米的营养成分呢?

1．婴孩和儿童：糙米所含的锌能促进脑垂体分泌生长激素，促进儿童全身尤其是骨骼的成长。

2．脑力劳动者：丰富的维生素B群和微量元素能镇定神经，促进脑细胞的成长。

3．糖尿病患者：糙米胚芽是现有食物中含锌量最高的食品，辅助糖尿病的治疗有惊人的效果。

4．高血压和心脏病患者：大量的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，保护心脏，使高血压降低。

5．脚气病及常腰酸背痛人士。

6．风湿病和关节炎患者。

7．体质单薄及病后需调养的人士。

8．时常便秘者。

9．性能力衰退的男子。

10．需要减肥者。

与众不同的完美营养餐

人类的食物是多种多样的，而各种食物所含的营养成分不同任何一种食物都不能全面地提供人体的所需的全部营养素，必须由多种食物组合才能满足人体对各种营养的需求，达到合理共给，保持人体健康。完美营养餐便是符合人体营养素需求的全营养素。

完美芦荟矿物晶作用

芦荟"Aloe Vera" 是由叙利亚字"alwa" 演义而来，原意是"初乳"，这说明，在古时候，人们已经认识到了芦荟的营养价值。令人惊奇的是，经科学家检测发现，芦荟中的主要营养成份与母亲初乳的主要成份极为相似。这也许是一种很有意义的巧合。

"调"：完美芦荟矿物晶

芦荟矿物晶是100%纯天然的营养保健品，其独特的天然成份：65％纯芦荟、蜂皇浆、花粉、维生素C、74种矿物质、果糖等。

矿物晶中的芦荟具有杀菌、消炎、镇痛、止血、复健、再生、清血、排毒、软化血管、愈合伤口、帮助消化、强化呼吸道粘膜、抗癌、抗溃疡、抗肿瘤、利尿、通便作用。

1、有效排除体内毒素：

我们每个人体内都有毒素，一部分是来自外部环境，还有就是自己本身。

我们知道现在空气中的污染越来越严重，我们呼吸是将空气中的污染物也吸进了体内：我们每天吃得粮食有没有农药的残留？有！我们现在到菜市上很难找到被虫子咬过的蔬菜。为什么呢？菜农为了不让虫子吃菜要打农药，而现在农药剂量越来越大，毒性越来越强，结果虫子不吃的菜，我们却来吃。我们每天还吃肉，像猪肉、鸡肉等都含有大量的激素等不良成分，也让我们吃到了体内。还有一些食品添加剂也让我们吃到了体内，另外长期服用化学药剂对身体的伤害也很大，比如，有些治胃溃疡的药对胃肠肝脏刺激很大，结果治来治去病没治好，病人却因为另外一种病死了。可见，我们每一个人，每天都不可避免的会吸收一些毒素到我们的体内！

同时我们体内的垃圾如果不能及时排出体外也会产生毒素。首先是宿便，人体的大肠就像垃圾桶一样，消化后的残渣在这里存留然后排出体外，时间久了大肠的褶皱处就会留有污垢，这就是宿便。现代人吃的越来越精细，产生很少的食物残渣，不能使大肠产生便意，粪便在大肠里停留的时间过长，产生更多的宿便。宿便产生的毒素进入我们的血液循环危害我们的健康。宿便可产生36种毒素，导致179种疾病。同样我们身体代谢产生的废水如不及时排出体外也会影响我们的健康。

完美芦荟矿物晶能有效地排除体内毒素，使您做到"无毒一身轻松"。

2、补充微量元素：

矿物质是构成骨骼和血液的的主要材料，能促进血液循环、营养吸收、各种组织健康生长及造血；维持正常新陈代谢、强壮骨骼，在体内的分解、消化与吸收过程中起着至关重要的作用。而且各种矿物质在体内以一定的比例存在，一旦缺乏任何一种都会造成矿物质的比例失调，就会影响到人体系统的正常操作，进而引起疾病！例如：缺钙导致骨骼和牙齿发育不良、骨质疏松、软骨病、血液凝固时间延长、肌肉痉挛等；缺镁引起肌肉震颤、手足抽搐、心动过速、心率不齐等；缺锌造成儿童生长发育迟缓、少年期性发育不良以及青年痤疮、口腔溃疡及男性不育等；缺铬引起糖尿病，缺铁造成低色素贫血；缺锌儿童多动、不爱学习，中年不育，老年痴呆；缺钾可导致中风。

我们先来看矿物质的缺乏原因：

1） 地域性矿物质的缺乏，如：我国很多地域性缺碘和地域性缺硒的情况。

2） 某些矿物质吸收困难，如钙和铁在环境中大量存在，但多是以无机态存在，人体很难吸收。缺乏维生素D也会影响钙的吸收。

3） 食物过于精细。食物精细加工造成矿物质的吸收很困难。如大米从糙米加工成白米的过程中矿物质损失了45％以上。

4） 特殊情况下需求量的增加，加重矿物质的缺乏。如快速生长期、妊娠期等特殊生理阶段更容易引起矿物质的缺乏。

完美芦荟矿物晶富含74种微量元素，能有效地补充人体所缺乏的矿物质。

3、补充营养，增强免疫力

花粉、蜂王浆被称为"未来世界的重要营养源"。它们是由天然有机物形成的，其有机物含量远远超过任何食品，而且成份丰富，营养齐全。其中花粉是用低温冷冻破壁粉碎法精制而成的超细花粉，即保持了花粉中全部营养成分，又使营养成分极易溶出，提高人体生物利用率。蜂皇浆中的矿物质成份及含量几乎和人的血液相一致。它们能快速补充身体所需的营养成份，提高机体免疫力。

4、通过多年的实践与总结，芦荟矿物晶在以下几个方面效果很好：

血液循环系统：高血压、动脉硬化、脑血栓、血管痉挛、冠心病、心脏病（非先天、非劳损）、静脉曲张

消化系统：胃炎、胃溃疡、肠炎、慢性咽炎、便秘、痔疮、胆囊炎（乐得胃、胃必治、乐仙--形成保护膜，罗塞克--抑酸型）

呼吸系统：慢性鼻炎、气管炎、哮喘

内分泌系统：痛经、子宫肌瘤、乳腺小叶增生、糖尿病引起的并发症、 更年期综合症、粉刺、痤疮

免疫系统：抵抗力增强，少感冒

神经系统：骨髓炎、神经衰弱、神经性皮炎、白内障初期、偏头痛

运动系统：风湿性关节炎、肩周炎

泌尿生殖系统：妇科疾病、前列腺炎、肾虚

产品虽好，服用方法不当，也会产生不好的效果，所以一定要遵循正确的服用方法:

1、 清晨空腹，半匙开始，饭前一小时左右用冷开水服用。

2、 若同时在吃药，不要停药，可与矿物晶的服用时间错开2小时。

3、 喝大量的水，每天至少保证两暖瓶水，（一瓶矿物晶冲500斤水）。

4、 随着时间的推移，对产品逐渐适应，可加至1～2匙。

5、 不可用喝茶水及吃水果等代替喝水。

好转反应：服用矿物晶后，可能出现一系列的好转反应：拉肚子、头疼、恶心、呕吐、出汗、小便多，颜色深、轻微浮肿及病情一定程度上的加重，均属正常情况，应鼓励顾客坚持继续服用。 芦荟矿物晶酸甜可口，日常（上午及下午）可以随时冲饮，能调节身体机能，提高免疫力。特别注意：不要用热开水和金属、磁化的杯、匙冲调及金属器皿盛放，因为芦荟矿物晶含有矿物质，当遇到金属时会产生化学反应，破坏其中的有效成份。

⑨ 减肥，怎样计算体质指数和理想体重

测量出自己的身高体重，计算出体重指数。一般理想的体重指数在20-22.
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
重度肥胖：35.0-39.0