1. 怎样辨别自己是不是阳虚体质
阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
症状
1、畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
2、完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
3、精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4、舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕
5、脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力
2. 阳虚体质怎么调理
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
意见建议：性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊.
3. 阳虚质的特征
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
4. 阳虚体质如何调理
针对阳虚体质病人的特点治以益气温阳散寒。阳虚体质调理的话，可以在医生的指导下去使版用中权药来调理，具体的药物可以咨询医生的建议，来具体服用。另外，也要注意饮食方面的调理，多吃一些温热的食物，例如大蒜，羊肉，牛肉等。
5. 阳虚体质表现主要是什么
阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
主要表现为
1．畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
2．腹泻、完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
3．精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4．舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像。
5．脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
五脏的具体表现
1.心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。
2.肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。
3.脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。
4.肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。
5.肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。
6. 阳虚的体质有什么症状
关于阳虚体质有哪些症状。阳虚体质包括胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚，心阳虚等。阳虚主证为四肢不温、胃寒怕冷、腰膝酸软疼痛、面色白、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等，治疗宜温补阳气。妇女易宫寒不孕或大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻、浮肿、腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛、心悸咳喘。
7. 阳虚体质有什么特点
形体白胖或面色淡白无华､平素怕寒喜暖､四肢倦怠､小便清长､大便时稀､唇淡口和､常自汗出､脉沉乏力､舌淡胖｡其人患病则易从寒化､可见畏寒蜷卧､四肢厥冷､或腹中绵绵作痛､喜温喜按;或身面浮肿､小便不利;或腰脊冷痛､下利清谷;或阳痿滑精､宫寒不孕;或胸背彻痛､咳喘心悸;或夜尿频多､小便失禁｡
8. 阳虚体质的人最显著的症状是什么
阳虚质属于偏颇体质的一种，总体表现为畏寒怕冷、手脚冰凉，面色苍白、情神不振，舌质淡或暗、苔白、脉细弱无力，性格沉静、不喜运动；阳虚质主要包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚三种类型，除有阳虚质的共有症状外，心阳虚常会有心悸、胸闷等表现
9. 阳虚质(偏阴虚质,特禀质)体质应如何调理
什么是阴虚质
如何调理
2010-02-21
16:21:35
中医体质学根据各种人体体内阴阳气血盛衰不同，对致病因专素的反应及发病的阈值也各不属相同，将常见体质分为：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质。
中医体质学根据各种人体体内阴阳气血盛衰不同，对致病因素的反应及发病的阈值也各不相同，将常见体质分为：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质。
什么是阴虚质，如何调理？
阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。
调理：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。
蜂蜜蒸百合，将百合120克，蜂蜜30克，拌合均匀，蒸令其熟软。时含数片，后嚼食。
10. 阳虚体质如何调养
阳虚体质的症状 一、养生运动： 动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上，若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升。不但四肢冰凉的问题能得以解决，身体的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用。( 五脏六腑位置图) 二、泡脚和穴位按摩：中医认为，足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血、具有补虚、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生酸、麻、胀、痛的气感效应，能使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。而涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，也有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。 泡脚，这个方法主要针对寒从足底生的症状。脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足（ 气血不足的症状 ），首先出现供应短缺、循环停滞的地方当然就是这里。血气不足，抵御力就不足，寒气就容易借机入侵。热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，引来新鲜血气并温化寒凝之物。但是，泡脚不是简单地洗脚，而是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等，这都是一些养生大穴。还有，足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始，也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束，泡脚就是同时疏通这六条经脉。 三、阳虚体质吃什么：俗话说：冬季进补，来春打虎。因为冬天皮肤毛孔闭合，新陈代谢减慢，进补给身体储存足够能量，来年便会有一个好身体。陈瑞芳说，冬季人的胃口特别好，其实是适应大自然的变化，此时要养精蓄锐，就得多吃一点，特别要多摄入蛋白质，像羊肉、狗肉、兔肉、鸽子肉都是不错的食物。此外，还可以适当、少量地进食红酒或糯米酒。 当归、鹿角胶、海马、鹿茸等中药有温阳作用，以其入膳比单纯吃肉食更补。如当归生姜煮羊肉就是大补元气的金方，对女性极度虚弱疗效显著。补阳也需补气，以党参、北芪、高丽参等炖瘦肉或鸡，或以狗肉、小茴香、陈皮、生姜同煲，均有益气的功效。