㈠ 体育教案范文
体育优秀教案选登 第一课内 容： 跳短绳 重点：双手甩绳与脚的协调配合游戏 组字接力 难点：跳绳身体的协调性学习目标：1、进一步掌握跳短绳的基本方法。2、让学生在练习中掌握到一物多用的原理。3、通过游戏激发学生激兴发挥动手，动脑的能力与他为相互合作的能力。学习用具：短绳自备学 习 过 程一、集合整队 师生问好1、集合做到快、静、齐。2、认真听老师讲本课内容3、认真跟体育委员做好准备活动。头部、体侧、体转、扩胸、振臂、大臂挠环、弓步压腿、仆步、膝踝关节二．主教材 跳短绳1、按四列横队站开，老师讲方法。2、学生先原地进行练习，注意动作的协调配合。3、学生原地自由练习跳短绳，自己掌握休息时间。4、老师辅导并检查学生动作。5、学生分组进行练习，自由发挥，多样练习。6、每组进行跳绳的展示，每组抽四为出来先练习，规跳绳，其他同学观察好的同学跳绳的方法。然后各组进行花样跳绳的练习、展示。三、游戏 组接力1、把学生分成四个队进行。2、老师讲游戏规则在同一起跑线上站好，先考虑本周组的什么话。然后老师发令，一跑出在规定地方自己合作组一幅画出来完后评比，要创意。3、完后请站在画的外面，每组进行检查，评出优秀奖和三个鼓励奖。四、集合、放松、整队、师生道再见1、集合做到快、静、齐2、认真自行做放松运动3、认真听老师小结。4、布置家作，1分钟跳短绳平均心率：130-135次/分练习密度：30％
1． 听令行动游戏目的： 1） 使学生在练习过程中充分热身。 2） 把学生的积极性调动起来。 游戏方法：学生站好队，老师通过手势和哨音指挥学生，控制学生的运动方向。有向前、向后、向左、向右、向上跳和向下蹲。 在运动过程中，在这个运动方向上的相邻两个人之间，后者以触摸前者为目标。 游戏规则： 学生必须按照老师发出的命令行动；在老师没有发出下一个命令时，学生一直保持这种运动方向。 如果有人反应慢或者移动速度慢，被后面的人碰到则算输。 2．打“鸭子” 游戏目的：培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性。 游戏方法：将学生分成人数相等的2个队。一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持排球准备掷击圈中的“鸭子”。第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“鸭子”。 “鸭子”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“鸭子”被球击中，则离开圈内，圈外的人，再打其他的“鸭子”，直到鸭子被打完为止。之后，第一与第二队互换角色，游戏继续进行。 游戏规则： 1）掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。 2）只准掷击“鸭子”的头部以下部位。3）“鸭子”只能在圈内活动。 3．抢小球游戏目的： 1） 培养学生的判断能力。2） 培养学生的团队精神，互相配合的能力和果断出击的能力。游戏方法： 把学生平均分为两队，先由一方向对方发球，接球方要注意对接球队员的保护和掩护，大家齐心协力迷惑发球方队员，使本方能够顺利达阵得分。游戏规则： 1）发球方必须在接球方接到球并传球以后才能过半场进行防守，防守时只能抱对方的上半身，不允许拉扯的击打对方，不允许说话，一旦有人发现目标不能向其他队员发信号，只能自己上去抱住持球队员。2）接球方一旦开始进攻就不允许再传球；持球队员和无球队员都必须把手方在体前成持球状，不允许遮掩，一旦持球队员被对方识破无球队员可以抱住攻击持球队员的对手，同样也只能抱其上身，持球队员持球过对方底线后得一分。3）持球队员一旦被抱住就算本次进攻失败，双方回到本方半场，由上次攻方发球。 教学要求：快、静、齐，动作到位；教学方法：先示范后讲解，边示范边提出要求、要领，学生听口令集体练习；游戏结束时，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯卧撑。场地器材：排球2个。在场地上划1个直径为10-12米的圆圈。要求：学生要严格按规则进行游戏。 在进行完一轮游戏后，增加一个排球，用两个排球打“鸭子”，再进行一轮游戏。场地器材：网球一个；篮球场一块。败方做三个俯卧撑。要求：学生之间要密切配合，假动作要逼真，攻方队员要清楚持球队员是谁，好进行保护和掩护。
㈡ 怎样写体育教案
体育课教案有两种，一种是理论课教案，另一种是实践课教案。虽然它们的格式不同，但基本方法、步骤、要求都是一致的。体育教师在编写体育教案前要充分理解教学目标、动作要领、重点、难点、诱导练习、辅助练习、教学组织、教法步骤和教学要求等。
教学目标是一节体育课所能达到的教学结果和标准。它包括知识目标、情感目标、发展身体和培养能力目标四个方面。
动作要领是指某项身体练习的技术基础。在编写教案的过程中，对新教材的技术动作用动作要领来描述。也是对某项身体练习的各个环节的简洁描述。对复习教材的技术动作可以用动作要点来描述。
重点有双重含义，体育课的重点和教材的重点。体育课的重点是指一节课中实现教学目标的关键之处。教材的重点是指身体练习的关键环节。
难点是指学生难以理解和掌握的部分。就是部分动作学生难学，教师难教。难点不一定是重点，重点也不一定是难点，但两者是相互联系的，只有掌握了难点，才能更好地掌握重点。
诱导练习是指正确掌握动作技术所采用的过渡练习。这种练习在动作结构、肌肉的用力顺序和集体所承受的内外刺激等方面与所学的动作大体相同，但比较简单。
辅导练习是指掌握动作技术所采用的相关身体素质练习。提前进行相关教材的辅助练习，有利于掌握某教材的技能。
教学组织是指教学的常规、队列队形的运用、学生的分组，教学组织轮换、场地器材的组织及教学环境的组织等。教学组织可用图示和符号来表示。
教学步骤是教学方法和教学步骤的复合词。它要求教师将一节课中采用的教学方法按课的进行过程——表述在教案中，以有利于教师掌握教学过程，方便教学。
教学要求是指教师对学生提出的基本愿望和条件。它包括教学过程中对学生完成动作的质量要求，对执行课堂常规的要求，保护帮助的要求及课的组织要求。
一、 体育理论课教案的编写
1. 确定教学目标。理论课的教学目标一般包括知识技能目标和思想品德教育目标两个方面。明确目标应根据本课的教学内容和教材的特点，以及学生的实际水平来考虑，并符合全面、明确、具体、切实可行的要求。
2. 把握教学的重点和难点。理论课教学一般围绕一个教材进行学习，因此课的重点与教材的重点是一致的。教学的重点也就是教学中必须突出和强调的地方，是实现教学目标的关键之处。一般教学目标确定的知识和能力训练点即为本课的教学重点。学生难以理解和领会的内容也就是教学的难点。对于重点和难点内容，教师应该详细准备，尽可能讲得透彻。
3. 设计教学过程和选择教学方法。教学过程也就是程序，必须精心设计。一堂课先讲什么、后讲什么、怎么讲、如何提问、时间如何分配等等，都应该预先考虑。教学方法的确定应根据教学目标、教材的特点和学生的水平有针对性地选择。尽可能采用启发式教学，避免满堂灌，使整堂课有讲有问，诱导性地提出问题，激发学生积极性思维，允许学生讨论时发表自己的见解。教师在提问时应紧扣教学重点，难易程度要适中。对学生提出的问题，要给予正确的解答。因此，教师要对传授的知识必须正确理解，对补充的资料要核实，切忌一知半解。
4. 板书设计。板书是课堂教学的高度概括，也是教师教学意图的体现，必须周密考虑，反复推敲，精心设计，设计时要做到条理清晰，概括性强，文字精练，重点突出，正副板书布局合理，使板书起到强化教学的效果，加深学生的影象，增强学生的学习效果。
5. 课后小结。有的称“课后反思”。每当一节课结束之后，教师常常会发现一些美中不足的体会，教师就必须进行课后反思。这样有利于教师不断积累经验，提高业务水平。
二、 体育实践课教案的编写
实践课的格式和写法有多种多样，概括起来主要有两种，一种是文字叙述式，另一种是表格式。文字叙述式教案一般是按上课的顺序依次书写，比较容易，但不如表格式教案一目了然。表格式教案一般按表格的规定填写，比较清楚，既便于自己看，又便于别人检查，但书写比较复杂。相比而言，表格式教案简洁明了，目前大多数教师采用。随着体育教学改革的不断深入，有的教师还创造了卡片式教案、图表框架式教案等新的教案形式。总之，不管采用何种格式都应以清楚、简明、扼要为原则。
1. 确定教学目标。课时目标的确定首先依据单元教学目标，并针对课本教材所要解决的主要问题，其次必须依据大多数学生的实际水平。制定体育课教学目标必须符合全面、明确、具体、切实可行的要求。
2. 设计课的内容和组织教法。这是编写教案的主体，通常是先设计，后书写。
课的内容：设计课的内容首先要考虑基本部分的教材，如果一节课有两个以上的教材内容，则应先确定先后顺序，然后根据本课的教学目标，找出各教材的重点和难点，再根据重点和难点考虑必要的诱导练习及辅助练习的方法。基本部分构思成熟后，可根据需要考虑准备部分的练习及结束部分的放松练习等。
组织教法：组织教法的设计比较复杂，应综合考虑以下几个方面。分组设计，分组轮换的选择;结合教法，什么步骤在前，什么步骤在后，采用何种队形练习效果最佳，如何在短时间内完成学生队伍的调动，如何利用场地与器材，使学生获得较多的练习次数，学生练习时教师如何指导、如何进行情感交流、安全措施、教学比赛、游戏规则及要求等等。
3. 合理安排各项内容练习的时间和练习次数。课的各个部分时间主要是根据每部分在全课所起的作用来决定。以45分钟一节课为例，通常准备活动部分的时间是8～10分钟，基本部分的时间是30分钟，结束部分的时间是3～5分钟。各项内容的教学时间是指课的内容一栏各项教学内容的时间来安排。
练习次数是指每项练习中一个学生的练习次数。安排时应根据课的组织及各项内容的教学时数来决定，确定练习次数要留有余地。
4. 设计课的生理负荷和练习密度。为了更好地实现教学目标，教师应以该班中等水平的学生为依据，根据全课的安排、场地器材与气候条件，设计课的脉搏曲线、课中最高心率、全课的平均心率和练习密度。
5. 计划本课所需的场地器材和用具。安排时，场地的运用要相对集中，尽可能充分利用学校的器材条件。考虑成熟后，应在场地器材一栏内填写本课所需的场地器材和用具的名称、数量、规格，以便课前准备。
6. 课后小结。有的称“课后反思”。课后小结是完成教案不可缺少的一部分。每个教师在课后将本次课教学目标的完成情况、主要优缺点及改进的方法等简明扼要书写在课后小结栏目中，以便今后的备课提供参考，从而不断提高教学质量。
所以，不管是体育理论课和实践课，只要把握以上的几个环节，编写出来的教案就应该是一份优秀教案。
以上是学习啦小编为你带来的写体育教案的方法。
㈢ 我要高中体育课改教案
咱们是同行,我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦，没激情，我觉得可以放音乐跳大众健美操，要是用跑步来热身的话，可以将跑布形式多样化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要绕操场跑，改变一下跑步的路线，这样比较有新意，学生有了新鲜感就能激起他们的上体育课的兴趣
游戏的话我收集了些，你可以参考一下：
体育游戏
一 抓尾巴
1、两名学生一组，互相追逐，去抓另一个同学的尾巴。
2、被追逐的同学躲避，尽量不让同伴抓住自己的尾巴。
56人围成圈，中间一人抢断球，篮球传球，各种方式，也可假动作
二
体育游戏创编---简易橄榄球
橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅，具有智力上的挑战，又要敏捷和技巧的参与，是一项富有乐趣的运动。这项运动在我国开展的不是很广泛，我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识，在此，结合美式橄榄球的规则创编了这则小游戏，供参考。
游戏目的：
发展学生奔跑、灵敏素质，培养团结合作的精神。
游戏准备：
“橄榄球”的制法：用废报纸或废布作填充物，外周有透明胶布缠绕成一个长30厘米，纵周长78厘米，横周长65厘米，重425克的状似橄榄的椭圆形球体。游戏场地在一片篮球场内完成。实在不行就随便拿个足球或者篮球。
游戏方法：
将游戏者分成人数相等的两个小组（每组7—9人），各组成员分别站在场地中线的两侧。游戏开始，教师持球站在中圈内，将球抛掷于地上，双方队员上前抢夺，得球一方即为进攻方，另一方为防守方。进攻方可持球跑动，也可采用传、接球方式，将球推进到对方端线后取可得1分。防守方力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分或丧失控球权则攻防转换。如此反复，直到游戏结束，得分最多的队获胜。
游戏规则：
1、 游戏时间为上下半时各20分钟。
2、 持球队员不得持球跑出界外。
3、 橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱。游戏中，如果持球队员连人带球被防守队员擒抱住，进攻就宣告结束，采用擒抱时必须从持球队员的侧面开始擒抱，不得从正面或后面擒抱，否则，为犯规。
4、 进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻。
5、 双方队员不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳击、跳向对方等侵人犯规动作。
6、 不允许用脚踢球。
教学建议：
本游戏属于对抗性强，竞争激烈的游戏，很容易出现双方身体冲撞现象。教师在组织游戏时，要讲清规则，严格执法，控制游戏节奏，避免冲突发生，减少伤害发生。
母鸡爱小鸡
操作过程：
甲乙两人分别为老鹰和母鸡。面对面站立，母鸡身后有一小鸡，老鹰可以用手和脚赶小鸡出窝即算抓住，母鸡努力保护。若抓住则互换角色。如图所示
规则：A球必须放在身后一米处。
B甲可以用假动作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球并致使球移动，即获胜。
教学分析：
对《老鹰抓小鸡》的游戏进行改造，进一步加强了游戏的对抗性，而且不受人数限制，同时也解决队伍容易断开，中间的学生不能主动参与。新游戏可以让更多学生在游戏中祈祷主人翁作用，感受母爱的责任，体会成功失败的滋味。而且游戏简单易行，如实心球，篮球，排球都可以当作小鸡。
4．2吸收外来的，现代的体育运动项目，并加以改编。
案例二 团结一致 争取胜利
操作过程：
A制作学校简易平面图；比赛路线的确定及要求：点标明显易找，放在比较平坦的地方（不要放在绿化植物中），安全第一；路线选择要少，不要交叉；点标之间角度不要小于90度。
B组织。用秒表为参赛者记时，设一醒目的大钟，给大家测试脉搏和估计时间，用不同颜色的笔涂表格（涂的次序不得颠倒）；分四组，每组一张地图，同时出发；做一块带夹子的总成绩板，每组学生结束比赛后，记录下本组成绩和组长名字，并按照顺序排列。总结，颁奖。
注意事项：
小学生体力较弱，点标不宜过多，尽可能在课堂教学时间之内完成比赛；小学生好动，自我保护意识较低，因此路线的设定必须慎重考虑安全因素；涂色一定要按照顺序，注意诚信品质的培养。
教学分析：
定向运动起源于瑞典，通常在森林，公园进行。它是一项智力与体力并重的运动，简化运动规则，在校园的体育教学中进行定向运动，可以让枯燥的耐力体验变的自觉而生动
4．3从日常生活，劳动中挖掘游戏素材，创编出新颖，充满生活气息的体育游戏。
案例三 我们爱劳动
操作过程：
A清晨起床，去小河抬水，注意脚步平稳，保持正确的负重姿势。从低处抬至高处，距离30米左右（下肢运动）。
B两人一组协作锯柴，注意动作协调，拉送一致；劈锯好的柴（上肢，胸部运动）。
C两人一组开始打地桩，一人扶，一人击打；夯地基两人共同用力夯打（腹背运动）。
D可以呼喊劳动号子，声音整齐响亮。
器材：两人一根体操棒
教学分析：
对劳动的动作加以选择，提炼和虚化，进行模仿练习，感受父母劳动的艰辛，体验劳动的情景。使学生在模仿农村劳动生活的练习中，进行充分的准备活动和思想教育，代替了传统的肢体准备活动，也取得较好的效果。
4．4在体育学科中渗透语文，数学，音乐等学科的知识，创编新游戏。
案例四 跑数字
操作过程：
A导入：师问，电子数字0—9是怎么写的，假如篮球场就是电子表，怎么样来跳动0—9这10个数字？。
B小组讨论。0—9这10个数字组成多少种数字排列？选择一种跑动路线，起点可以不同，但是怎样作到距离最短？并报出选择好的数字（路线）。
C比赛开始。跑动时必须成一路纵队，必须踩住线跑：记时从排头开始，排尾到是结束；各组边跑动边呼喊自己的数字，其他各组为裁判；以时间，队行等情况决定优胜组。
D跑完0—9这10个数字，理想距离已经达到近800米，因此要求跑动是动作放松，速度中等，能够克服困难，坚持到底。
教学分析：
通过耐久跑中图形跑的改进，结合数学学科的排列组合知识，设计了跑数字游戏，让学生自由选择数字的组合与路线，主动探索数字跑的方法的要求，达到脑力与体力的双重锻炼效果。
游戏名称：两人抛球跑步
游戏目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强合作意识。
游戏方法：两个同时向前慢跑（一前一后），后面的同学将纸球向前上方抛去，球经前面同学的头顶落下，前面的同学立即在空中用手将球接住；后面的同学同时加速疾跑至前面同学的前面，准备接后面同学再次抛来的球，如此循环抛接。50米距离内时间最少的组获胜。
游戏规则：报纸大小不限，只要拧紧成球型；接球要准，不能落地，如落地必须由后面抛球的同学捡球，退到上次抛球点的位置重新抛接球，继续游戏。
打靶
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个手榴弹，相互间隔2米。小沙包（或垒球）每人一个
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包。游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜。
三、游戏规则：1．要听口令进行投击和捡包（球）。
2．击倒别人的手榴弹的不计分。
投包互射
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，准备沙包（不同颜色）若干。
二、游戏方法：每四人为一游戏单位，再分成甲乙两队，各队一人当投手，一人当射手。裁判发令后，投手使劲把沙包朝前方投出，紧接着各队的射手马上从起点跑出，去抢对方的包，拾起后就可以边跑边射，先射中对方队员者可得一分。接着互换角色游戏，方法同前，若干局后，得分多的队为胜。
三、游戏规则：1．投包时可以助跑，但超过投掷线为失误。
2．射手拾错包扣分。
3．射手只能投击一次，不准击头部，否则倒扣二分。
平时上课时如有空余时间应该尽量给学生们一点自由活动的时间，以免学生们觉得枯燥，乏味
㈣ 如何修改从百度文库里下载出来的体育表格式教案
如果下载下来的是没受保护的文档就可以编辑了，设置了就没法编辑，而且pdf的没法编辑
㈤ 初中体育课教案集
教学内容
1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏
3、自选体育活动
场地
器材
篮球场 音响一套 乒乓球4付
羽毛球4付 篮球15个 毽子6个
呼拉圈5个 跳高架2付
教学目标
1、初步学习运球动作，发展协调素质。
2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。
教学程序
准备活动 → 原地运球练习 → 运球游戏 → 选项练习 → 放松 → 小结
顺序
时间
达成目标
教学内容
教、学法
教学组织
次数
强度
一
5’
1、 培养良好的纪律作风和行为规范。
2、 培养良好的运动习惯。
3、 激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告出勤人数；
2、师生问好；
3、宣布课的内容。
二、徒手操：
1、 头部运动
2、 肩部运动
3、 扩胸运动
4、 腰部运动
5、 正压腿运动
6、 侧压腿运动
7、 膝关节运动
8、 手腕、踝关节运动
1、教师提出学习内容和目标。
2、教师口令指挥练习
形式：集体练习
队形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
注： △ 教 师
× 男 生
○ 女 生
4×8
小
中
二
15’
1、 激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。
2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。
篮球：运球（原地运球）
身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。
手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。
手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球……
重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。
1、 导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”
2、 教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。
3、 按教师信号做各种不同的徒手运球练习。
4、 随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。
5、 优生示范。
6、 教师巡查、纠错、讲评。
配曲：《生命之杯》
原地运球练习队形：
××××××○○○○
××××××○○○○
△
××××××○○○○
××××××○○○○
运球手法：
原地运球：
中
三
10’
1、 进一步激发对体育的学习兴趣和热情。
2、 发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。
游戏：运球接力
方法：
1、等分四队站立。
2、 教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。
3、 依次进行，先完成的队为胜队。
1、教师创设情境，烘托竞争场面。
2、教师讲解游戏方法，提出要求。
3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。
4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。
5、教师讲评。
配曲：《生命之杯》
游戏组织：
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
△ 篮球半场
2
大
四
10’
全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。
自选体育活动
1、篮球
2、乒乓球
3、羽毛球
4、毽子
5、呼拉圈
1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。
2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。
3、教师指派体育骨干协助组织管理。
4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。
自由组合，在指定场地做练习
中上
五
5’
1、 激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。
2、 在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。
1、放松练习
2、讲评，布置作业
3、下课，师生再见
4、回收器材
1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。
2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。
配曲：《单你孤单你会想起谁》
形式：集体练习
队形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
小
运动负荷预计
平均心率：130—140次/分 练习密度：40％
㈥ 体育活动的教案怎么写
体育学科专业指导：怎么写好体育课的教案
中公教育专家今天就来教各位考生怎么写好体育课的教案。
写好教案既是体育教师的教
学基本功，
也在相当程度上体现教师的教育教学水平。
新课程改革的核心理念是以学生为本、
以发展为本，
教案也势必是以学为中心、
发展为本的新教案。
所以要尽快从目前备课流于形
式的误区中解脱出来，
把精力放在研究教材上，
放在研究学生上，
放在研究创新教学方法上，
改变应付型教案为实用性新课改教案。
教案的编写应该贵在实用，力求创新
新课改的推行，
我们应该用新的理念来编写新的教案。
备课是为了上课，
写教案是为了
方便教学，写的教案应实用，以创新为目的。传统的教案是以教定学，
《新课程标准》的实
施，要求我们以学定教，
依据教材教标准。这就使教学的空间向无限扩大，
使我们的教学观
念发生质的变化，因此，我们在写教案时，应紧紧围绕怎样发展学生，如何创新施教
?
设想
学情新变化，设计学法新练习，设计教学新思路。
为此在写教案时要注意以下五点：
1.
要注重学生学习活动的设计。
实施新课改，
教师心中要有学生，
要注意把方便让给学
生，以学定教，以学路定教路，以学法定教法。学生使用的学习资料，不只是体育课本，必
须在内容选择、
活动设计上充分体现新课程的新理念，
努力突出学习活动的自主性、
探究性、
开放性和创造性。要着力引领学生培养自主、
探究、合作学习的学习方式和学习习惯，
而不
是引导学生机械训练。
例如教授原地单手肩上投篮
(
男生
)
、
原地双手胸前投篮
(
女生
)
，
开始
时我设计学生讨论“运用篮球能做哪些传球?”，接着学生两人一组尝试篮球的各种传球练
习，教师引导男生单手肩上传球、女生双手胸前传球传的高一点，
逐渐过渡到投篮动作，学
生通过尝试练习自己总结出投篮动作要领。
2.
要注意写实践创新。
在备课时应注意设计如何让学生动手动脑的活动，
设计出让学生
动起来的方式，设计出张扬学生个性的活动内容
;
写教案还要写出特色来，内容要写得与众
不同，
形式要写得新颖活泼，注意引发和张扬学生的个性，注意写出授课的个性特色来。例
如在每节课主教材学习最后，
我都给不同学生设有自由发挥和实践创新的时间和空间，
引导
不同学生实践动作和自由发挥练习。
3.
要注意写情景。
把激发学习兴趣放在第一位，
因此，
在备课时要设计一些有趣的教学
情景，
以引发学生的学习兴趣。
在教案中应多准备一些体育器材，
引导学生自主学习，
研究
学习，
合作学习。
比如课前教师创设情景，
摆放四个体操凳，
课的开始，
教师提出问题：
“利
用体操凳可以做哪些练习
?
请各组设计练习，合作进行准备活动。”然后学生分组讨论、实
践。
4.
要注意设计几个主教材的探究性问题，
检查学生预习情况。
预习在体育学科尤为重要，
体育与其他学科不同，课堂教学一般都在室外，空间大、同时上课班级多，噪音大，学生注
意力易分散，
难以专心听讲，
携带课本上课也不方便，
所以检查学生课前预习课本知识的情
况非常必要，也可以充分发挥新课程课本的作用。
5.
要注意写总结反思。在设计教案时，必须留有一定的时间和空间，可留
3
分钟左右的
时间，指导学生对本课学习内容、学习活动进行总结反思。可设计问题：想一想，本课学习
了哪些内容，
主要探究了哪些问题
?
通过本课学习得到哪些启示，
还有哪些疑问
?
教案中还要
留有可变的空间，
一份教案需要在不同的班、
不同的学生中被多次重复使用，
教案就应该有
可变的空间，
就应该在课堂教学实践后不断的得到改变与完善，
课上有了灵感或好主意课后
可以补充。吃一堑长一智，积一招学一巧，一课一得，一课一失，及时总结。日积月累，就
可以逐步形成自己的教学特色。
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㈦ 标准的体育课教案
站立式起跑教案
班级 五年级 授课教师： 怀化市正清路小学 田元青 时间：
教学
内容 1、站立式起跑 2、游戏“黄河、长江”
教学
目标 1、认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。
2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.
重点 降低重心，身体前倾
难点 身体放松，反应迅速
课的
结构 课的内容 运动负荷 组织、教法及要求
时间 次数
准
备
部
分 一、课堂常规
集合整队，报告人数。
师生问好，宣布内容，
检查服装，安全教育。
提出要求。安排见习生。
二、 慢跑
三、 1、活动颈部：4八拍一八拍前点后仰左右屈，二八拍绕环。2、绕环肩、髋关节各4八拍。3、弓步压腿4八拍，4、摆臂练习4八拍。 10
分钟 组织：
1、四列横队
2、慢跑：沿球场内的线慢跑（边线、端线、中线、三分线等）。
3、体操队形。
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⊙教师
教法：1. 教师引导。2教师领做
要求：1、学生认真模仿、积极练习、听清口令、做好动作
基
本
部
分 一、学习站立式起跑
要点：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。
1、让学生自己做站立式起跑姿势。
2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。
3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（间隔1.5米---2米）7---10m。两队交换。
二、游戏：“黄河、长江”
方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。
15
分钟
10
分钟
一、
组织：
练习1、2、3：体操队形。
练习4：分组轮换如图：
* * * * * * * * * * *
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⊙ * * * * * * * * * * *
练习5：男生一队，女生一队。一队分两组并轮换。如图
* * * * * * * * * * * 女生
⊙ * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 男生
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教法：
1、学生自己做站立式起跑。
2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。
3、教师讲解练习4、练习5方法。
二 、
组织：如图
球场端线
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⊙
* * * * * * * * * * * * * * * *
球场端线
教法：教师讲解，找两名学生示范。
要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。
结
束
部
分 一、恢复身心
呼吸放松
方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢慢放下手臂（吸气、呼气时要深而慢。）
二、评价与小结
1、学生自评和评价同学。
2、教师评价小结。 5
分钟 一、体操队形
教法：教师引导、领做。
二、四列横队
要求：1、 恢复身心
2、 学会对自己、对他人做出公正的评价，形成正确的学习态度
器材
课后小结：
㈧ 小学体育教案：《几种准备活动》
为基本部分的活动打下坚实的基矗常用的武术操有少年拳第一套、第二套、组合练习等。 体育新课程@版权所有@ ... 相关：◇ 浅谈小学生科学锻炼身体的 >>详细◇ 课外活动将写进中小学课表 >>详细◇ 小学体育教学目标刍议 >>详细◇ 体育教学应该“教”与“玩 >>详细 准备活动是体育教学的重要组成部分。它是学生身体从静态到动态的转变过程，是^***克服各器官系统生理惰性的过程。因此，做好准备活动，对学生身心健康发展有非常重要的意义。 一、徒手体操。徒手体操是小学生喜欢的一种活动方式。通过练习能加深呼吸、加快心脏的搏动和促进血液循环，从而克服各器官系统机能的生理惰性，为基本部分的活动打下坚实的基础。 体育新课程@版权所有@ 二、武术操：武术是我国优秀的民族遗产之一。通过武术练习，能较好的发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调性等身体素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性以及身体各关节的活动幅度的灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸等内脏的机能。为基本部分的活动打下坚实的基础。常用的武术操有少年拳第一套、第二套、组合练习等。 体育新课程@版权所有@ 三、角色扮演。善于摹仿，乐于表现自己的才能，是孩子们天性。利用这一特点，我让学生在热身活动时扮演不同的角色，赢得了孩子们的喜爱。如“猫捉老鼠”这个游戏，我让学生扮演猫和老鼠，表演中引导“鼠”逃窜时加上“躲、闪、窜、爬、滚”等动作；引导“猫”作猛扑、静待战机等捉鼠形象、再加上“喵”、“喵”的猫叫声，“吱、”“吱”的鼠叫声，游戏有声、有色、有景、有情。这样的表演学生神采飞扬，达到了趣练的目的。 体育新课程@版权所有@ 四、想象法。儿童有丰富的想象力，发展儿童创造、想象的最好时机。如，让学生模仿解放军叔叔的骑马动作，他们就会凭借自己对骑马姿势的了解，结合自己头脑中解放军战士的英姿，想象、设计、创设出许多骑马的姿势：上马、慢行、快跑、加鞭、疾驰、战斗等动作，并连贯做出来，小骑兵的形象呼之欲出，不仅课堂气氛热烈，学习兴趣高涨，而且发展了学生的思维力和创造力。 体育新课程@版权所有@ 五、游戏。儿童喜欢游戏，是因为游戏本身有一定的情节、情趣和竞争特点。利用游戏的这些特点，对教材规则、方法加以变化，能使儿童学习兴趣更加高涨，这样不仅很快地改进和提高了动作质量，而且达到了热身的目的。 体育新课程@版权所有@ 六、舞蹈。让学生跳一曲充满儿童情趣的舞蹈，最能激发儿童兴趣。如让学生伴着音乐跳一曲《小鸭子》舞，学生通过表演小鸭子戏嘻、游泳、捕食、飞舞等动作，身体各个部位都得到了很好的活动。 体育新课程@版权所有@ 七、边唱（儿歌）边做。儿歌是小学生喜闻乐见的唱玩方式，形象生动且富有韵律。如游戏“小猫小狗小刺猬”，练习时学生围成一个圆圈，一人在圈内扮演小刺猬，闭上眼睛。其他学生手拉手围着该生做跑跳步，边跑边唱：“小猫小狗小刺猬，请你猜猜我是谁，一、二、三，不许动。”当“动”字出口时，尽量向远处跳一下，再不许动。这时小刺猬开始摸人，然后猜是谁。这样小学生边唱边练，课堂气氛活跃，学生学习的积极性高涨。 体育新课程@版权所有@ 八、比赛。小学生好胜心强，喜欢对抗，因此采用比赛的方法，能调动学生的情感，提高其练习的兴趣，为学习主教材作好准备。。如：拍球比多；接力比赛等。既能满足学生好胜心理，又提高了学生的身体素质。 体育新课程@版权所有@ 九、音乐伴奏。音乐的语言是微妙的，它以特有的旋律，把听者带到特有的意境，给人以丰富的美感，往往使人心驰神往，边听边练往往能取得意想不到的效果。练习队列就放一曲《运动员进行曲》；练习“抢救伤病员”就配以战场的枪炮声、战士的呐喊声等等，这样学生的情绪就易调动起来，练习就有趣有意。十、慢跑。慢跑是一种简便易行、最实用的活动的方法之一。通过慢跑能使肌肉、肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，使内脏器官迅速达到适宜的运动状态。 体育新课程@版权所有@ 十一、变换环境。小学生对新的环境，总是表现出强烈的兴奋。同样的内容，在新环境下练习，学生就会表现出强烈的兴趣，达到乐此不疲的教学效果。 体育新课程@版权所有@ 十二、持轻物练习：手持轻物练习各种动作，对学生活动的身体各关节，激发练习的兴趣具有良好的效果。如玩彩球、玩彩棒，通过抛、接、滚、打、手传、脚踢、追跑等形式，充分活动身体的各个部分。 体育新课程@版权所有@ 十三、踢毽：踢毽法是我国传统的民族体育项目之一，深受学生的喜爱。踢毽有盘踢、脚外侧踢、脚内侧踢、脚面踢等多种方法。通过练习者下肢的各种姿势的摆动，达到热身的目的。 体育新课程@版权所有@ 十四、跳短绳：跳绳能有效地发展弹跳力及身体的协调能力。跳短绳的方法有个人跳、带人跳；单绕跳、双绕跳等等。 十五、跳长绳：跳长绳能有效地提高学生的节奏感，提高弹跳能力，培养合作意识。同时在活动中达到热身的效果。跳长绳的方法有绕“8”字跳、多人跳等方法。 体育新课程@版权所有@ 十六、跳皮筋：跳皮筋是学生通过腿的摆、缠、绕和脚点等多种方法，充分活动身体。