⑴ 求一篇（足球运球绕杆）教案，游戏.内容和组织形式要新颖，身体素质与内容环环相扣，今天之内取最佳答案
课 程 简 案
教 师 课程 体 育 班级
课 题 足 球 （绕 杆 运 球） 课型 室 外
授课时间 4月17日 授课地点 田径场
教学目标 1.80%的同学能掌握足球运球绕杆跑的动作要领及技术。2.65%的同学能熟练掌握足球绕杆跑的技术。3. 培养学生对足球运动的兴趣。4.提高学生的协调能力及灵活性。
教学重点 运球绕杆的连贯性
教学难点 运球时速度和力量的控制
教学程序 教师活动 学生活动 教学组织
一．教学常规时间：3分钟 强度：小 指定集合地点，接受体育委员的报告。师生问好。宣布本课教学内容及教学要求。安排见习生。 在指定地点集合整队，体育委员检查并报告体育老师。师生问好。认真听清老师所讲的内容。 集合队形如下： ××××××××× × ××××××××××××××××××××× △ ☆
二．准备部分 8分钟1.绕操场慢跑 2.徒手操（1）.活动踝腕关节（2）.膝关节运动（3）.腰部运动（4）.肩关节运动（5）.头部运动（6）.压手指 1.提出绕操场慢跑的要求并组织学生绕操场慢跑。 2.示范徒手操，提出徒手操练习的要求。 3．组织学生徒手操练习 1.按老师要求绕田径场慢跑 2.看清老师的示范，听清老师提出的要求。 3.认真进行徒手操练习。 徒手操练习队形如下： × ×
× × × × ×× × × × × ×△ ×
× × × × ×× × × × × × ☆ 练习次数：4*8拍
三足球(绕杆运球跑)20分钟 1．教学重点; 运球绕杆的连贯性 2.教学难点：运球时速度和力量的控制 1.教师讲解并示范。 2.组织学生练习。 3.纠正存在的错误。 4.组织学生练习。 5.总结学习情况。 1.认真听清老师的讲解，看清老师的示范。 2.按老师要求进行练习。 3.改正存在的错误动作。 4．按要求进行练习。 5.认真听清老师的总结。
四．接力游戏。9分钟 游戏内容：30米绕杆运球跑接力比赛。 1.讲解游戏规则。 2.组织学生进行游戏比赛。 3.小结游戏比赛的情况。 1.认真听清老师讲解的游戏规则。 2.按要求进行游戏比赛。
五．结束部分。5分钟 1.组织学生放松。 2．集中小结。 3.师生再见 1.放松活动。 2.认真听清老师的小结。 3.师生再见。 放松活动队形如下： × × × × × ×× × × × × ×△ × × × × × ×× × × × × × ☆
⑵ 急求小学生身体素质练习方法，手段等。包括力量，速度，耐力，灵敏，柔韧等各方面，最好有教案，计划
小学生，还是体校啊，如果是普通小学生一般的跳绳，跑步最好，还有一些综合游戏，不适合加过于专业的训练，对发育有不良影响
⑶ 急求小学生身体素质练习方法，手段等。包括力量，速度，耐力，灵敏，柔韧等各方面，最好有教案，计划
身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。力量是指克服对抗力的能力。它是身体素质中最基本的，有的教练认为力量是其它素质的基础。有些运动如果没有力量，可以说是无法完成的。谁的力量大，谁的成绩好。训练可以使肌纤维增粗，增加肌肉中蛋白质的含量，并改善神经系统的调节能力，从而发展力量素质。通常力量训练采取负重训练，克服身体重量和外界阻力的练习。锻炼者可根据自己的实际情况选择练习内容负重练习主要是通过负重做深蹲起，持哑铃深蹲起，腿捆砂袋跑步等来发展腿部力量。也可用手持哑铃原地摆臂、卧推杠铃、上下推举杠铃等来锻炼臂力。怠双腿的下蹭起，引体向上、俯卧撑、倒立、角力、背人跑步、各种屈体等动作则是克服身体重量和外界阻力的练习。速度是指在单位时间里完成动作的次数或使身体快速位移的能力。速度素质的表现形式有反应速度、动作速度和周期性运动中的位移速度。速度素质在很多运动项目中都起重要作用。有的项目是以速度的快慢来衡量成绩。如游泳、跑、滑冰、自行车等。有的项目也要求具有很高的速度素质。例如足球、篮球、排球等。速度素质的优劣取决于肌肉力量的大小，技术动作的正确与合理，以及神经过程的灵活程度等。发展速度素质主要借助于提高一般身体素质，特别是肌肉的力量与弹性，动作的协调性，发展耐力和柔韧性等。耐力是指有机体长时间持续工作的能力，也可以看作是对抗疲劳的能力。耐力素质包括一般耐力和专门耐力。一般耐力是指小强度或中等强度进行长时间工作的能力；专门耐力是根据不同运动项目的特点所需要的耐力。灵敏素质主要取决于大脑皮质神经过程的灵活性。灵敏素质主要是在多组合、高难度、技术性强的运动中得到发展。柔韧是指大幅度完成动作的能力。它取决于肌肉、韧带的弹性和关节活动范围的大小，也取决于神经支配工作肌肉紧张与放松的协调能力。良好的柔韧素质可以使动作舒展美观。有些高难的动作没有一定的柔韧素质就难以完成。
⑷ 体育理论课教案如何提高身体素质
理论的东西 都是纸上谈兵的 必需得实践 至于时间嘛 就写什么都行啊 如 跑能全面提高身体素质 俯卧撑 练习臂力 仰卧起坐 练习腰腹 等等