活动目标： 1、能较熟练地掌握双脚向上跳的动作。 2、会正确做出落地动作，提高自我保护意识和能力。 3、体验模仿小蚱蜢做动作的乐趣。 活动准备： 1、户外场地上布置好三种不同高度的皮筋分别为20cm、30cm、40cm。 2、录音机、音乐磁带《大家一起来》、《小白船》。 活动过程： 开始部分： 1、组织幼儿到活动场地，放音乐《大家一起来》,做热身运动。 2、幼儿排成一路纵队，利用场地上的障碍物练习走、跑、跳等动作。 基本部分： 1、教师出示小蚱蜢头饰，分发给幼儿，提高幼儿学习的兴趣。 2、教师引导幼儿学说儿歌《小蚱蜢 学跳高》，"小蚱蜢，学跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，脚一翘。哪个有我跳的高。" 3、教师引导幼儿学习正确的"双脚向上跳的动作"，并讲解动作要领：双脚并拢，小腿一弯用力蹬地向上跳起，双脚轻轻落地。请幼儿按动作要领分散练习，教师观察幼儿的动作，指导幼儿练习"轻轻落地"的动作。 4、幼儿尝试跳不同高度的皮筋，反复练习。（教师注意提醒幼儿安全） 5、游戏：《小蚱蜢 学跳高》 教师讲解玩法及规则：小蚱蜢分成两组（男孩组与女孩组），听到信号后跳过三种不同高度的皮筋，然后跑回来，拍后面小朋友的手，看哪组先完成，跳过皮筋的时候，双脚尽量不要触及皮筋。 6、在欢快的音乐背景下，幼儿游戏2-3次，教师看幼儿的身体状况和情绪随时调整活动量，注意幼儿的安全。 结束部分： 播放《小白船》音乐，引导幼儿坐在草地上，一起随音乐做腿部放松动作。
2. 小学体育教学跨越式跳高从哪些方面检验学习效果
这们做可以轻松愉快教好拼音1、新授课（拼音），讲故事或学习学过的关联知识引入新课，引导学生观察书上的图，将图和拼音字母有机联系起来，总结出新的拼音口诀（《好学拼音》里的）。注意多培养学生的观察能力和联想能力。2、出示《好学拼音》卡，教学新的拼音知识，卡上的读、写、记拼音知识都是要教给学生的，《好学拼音》卡上的拼音字母大大的，教室最后一排学生都可看清，您不用教案、不用板书都能很好的完成教学。书写可以先直接让学生伸出食指在空中练书写。3、教学拼读音节的方法，并用《好学拼音》不断地变出不同的音节来让学生练习。注意变的时候，用风趣幽默的语言、用吸引孩子注意力的动作。《好学拼音》是唯一能变出1300多个带调音节的书，再加上您巧妙地用手蒙住部分字母，更是几乎全部音节都可变出，而且能很直观地给孩子留下深刻的印象。《好学拼音》能大大地减少您的板书量，无穷的变幻牢牢吸引学生注意力，您可以走到学生面前去更好更快地了解学生掌握情况，适时地指导学生，随时与学生互动。注意用生动有趣的语言，多用游戏和竞赛的形式。4、要教的新内容教完了，利用多媒体播放《好学拼音》教学光碟里的内容，让学生看和听，并且跟读（如果不具备多媒体教学条件，可以改由学生回家自己看教学光碟）。《好学拼音》教学光碟很好地考虑教学需要，字母、音节、图片都是大而鲜明，相信能让全班学生都看清。5、当堂检验学习效果。可以是您抽学生，也可以是让全班学生用自己手上的《好学拼音》同桌互考（抽读、抽写、抽记），还可以是您指定几个掌握得好的学生当小老师考一组学生，会了您要求的内容就把该生书上的五星涂上颜色奖励。比比谁得的星星多！！可以用《好学拼音》开展很多游戏，提高学生兴趣。让学生当魔术师，既可以不停翻声、韵、调变出音节；还可以在变出的音节基础上用手蒙一部分再变，比如zhuang可以依次蒙住“z、h、u、g、ng、ang、ug、ung……”又变出20个不同的音节，如果再带上四种声调，就是可以变出80个不同的带调音节啦。但是都要变出正确的音节并且会读才算变魔术成功。”可以是学生独立参赛，也可以是分小组参赛，教室里应是气氛热烈，积极性极高的，这更是活跃学生思维的方法之一，将不断提高学生学习兴趣！争当小老师活动：比如在听写、或批改其他作业时，尽量发动学生的力量。老师轻松，学生不但喜欢而且效率高，效果极好！比如我在听写时，同时在教室巡视，这时候很容易锁定哪些学生是全对的。一旦听写完，我立即给我锁定得满分的学生打个100分，他们立即加入小老师队伍，和我都走到其他同学的面前去当面检查，这时会不断有100分的学生出现，又加入小老师队伍。错了的，立即重写5遍……当然对小老师是有要求的，如果号错了，要有减星星或将号错的写几遍的处罚。这样，全班的作业可以很快当堂检查并当堂纠错。您的办公桌上不再会有堆积如山的作业啦，而且您的班级成绩一定不会差！当然，这样的老师，孩子们肯定是会喜欢的！6、规定学生回家后听光碟、翻拼音卡练习拼音，或者当小老师教爸爸妈妈。注意和家长沟通，取得家长的支持。7、遇早读课或自习课，让最棒的小老师用《好学拼音》变音节，全班练习拼读。注意培养学生当老师不在时自觉学习、班委干部能组织全班同学自觉学习的良好风气。培养干部的责任心，您会更省心的。8、可以用以下方法复习巩固：听写拼音，随便说个词或说一种事物让学生说出拼音，让学生自己拼读音节学习生字、生词，听写生字生词时要求学生写出音节，用《好学拼音》进行形式多样的“好学拼音比赛”，如“你说我拼”、“我会变变变”活动，比比谁的星星多，比比谁学得棒……最后别忘了随时检查学生掌握的情况，对奖了星又不会的要“×”去星星，这样有奖有惩，学生能更自觉地复习，牢牢掌握拼音知识啦！！另外就是，无论什么形式的比赛，都要有一定的奖励，最好是孩子们喜欢的而又不贵的，比如奖励几颗炒黄豆、几颗生花生、一张即时贴、一支铅笔、一个小本子等等。让学生体验进步、获胜的乐趣。
3. 跳高教案
授课题目 跳高 授课形式 讲授与实践
授课时间 年 月 日星期 第 ～ 节 周次/课次 3—4
教学目标 1．掌握背越式跳高起跳分解技术的练习及教法。
2．熟悉原地背越式跳高的过杆技术及教学法。
3．了解发展专项素质，提高基本活动能力的练习方法。
重点、难点 重点：原地背越式跳高过杆技术及教学法。
难点：充分起跳及杆上挺髋肩下潜技术动作。
教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）
课的部分 时间 内 容 组 织 教 法 负荷
（量、强度）
开始部分 5’ 1.课堂常规
1.1班长整队报告人数、师生问好
1.2宣布本次课的内容和教学目标
1.3检查课后作业、安排见习生练习
1.4队列常规练习
集合队形及地点:
××××××××
××××××××
Δ (田径场)
准备部分 15’
2.1一般性准备活动：慢跑、徒手操
内容：2.1.1专项准备活动
2.1.2柔韧性练习
2.1.3专项辅助性练习
要求：结合专项特点，充分活动身体各个部位，并简介编操思路，教师给予讲评。
2.2教师领操补充练习。
2.2.1头部运动 2.2.2跳跃运动
2.2.3腰腿运动 2.2.4整理运动
教学要点:
1.抽查课后作业并点评。
2.加强学风建设及教学安全教育。
3.安排见习生助教工作。
教法要点：
1.带操员专项准备活动实践。
2.教师组织补充练习。
练习队形：
××××××××
××××××××
Δ （跳高区）
800米
4×8拍
3.背越式跳高
3.1复习起跳技术练习。
教法要点：
1．组织学生集体复习，提示动作要点及教法。
基本部分 55’
3.1.1原地摆臂练习。
3.1.2支撑摆腿练习。
3.1.3上2－3步摆腿练习。
3.1.4上2－3步助跑起跳练习。
3.2学习和掌握过杆技术。
3.2.1挺髋练习
3.2.2原地背越式起跳过杆。
教学主要练习手段：
3.2.2.1跪倒体练习
3.2.2.2搭桥”练习
3.2.2.3原地起跳背越式过杆练习
3.2.3要求：
起跳时一定要用力挺住背部“夹臀”。用脚尖向后触头。跳起一定高度时积极倒肩下沉，同时以髋为轴旋转，挺髋叠膝。注意起跳放脚方法。
3.2.4安全措施：
注意场地平整，落地区安全缝隙。见习生负责安全工作。
2．分组说教实践复习内容。
3．教师讲解示范背越式跳高
过杆技术动作及技术分解
教学过程。
4．组织学生集体、分解动作
技术练习。
5．学生互帮，自我消化动作。
6．教师巡回指导。
易犯错误：
屈髋，成“元宝”状过杆。
纠正方法：
以颌带胸后翻，顶髋肩下潜，双臂夹肘快速高摆。
7．练习队形：
（讲解示范）
××××××××
××××××××
Δ
（示范练习）
××××××××
××××××××
Δ
10次
10次
5－8次
5－8次
6－8次
8－10次
结束部分 5’
4.1.放松整理活动
4.2.讲评
4.3.宣布下次课内容及课外作业。
4.4.布置收拾器材。
4.5.下课。
1．成体操队形站立，由教师领导学生做牵拉肌肉练习
2．作业：
复习起跳，过杆动作技术辅助性练习
场地和器材 田径跳高场地一片（包括海绵包等设施），摸高架一个口哨一只。
课后小结
基本部分 3.背越式跳高
3.1复习
3.1.1上步－两步助跑起跳。
3.1.2原地背越式起跳过杆。
教法要点：
1．教师布置集体复习内容，并强调动作要点。
2．教师组织学生集体复习。
3．学生分组互帮互学消化动
作练习
4．教师个别指导。
6次
4－5次
基本部分
55’
3.2学习弧线助跑及助跑与起跳相结合的技术。
3.2.1弧线助跑练习。
要点：相同于一般弯道跑技术，强调高重心扒地弹性跑动。
3.2.2四步以上弧线助跑起跳触高物
要点：体会加速跑进中身体内倾的感觉和变化，培养在离心力作用下完成弧线助跑的能力
3.2.3四步以上弧线助跑起跳上海绵包练习。
3.3要求：在各种弧线上助跑起跳反复实践，找出最适合自己的助跑弧线。
练习队形：
Δ
××××××××
××××××××
5．集中，教师讲解示范
练习:
强调教学的重点、难点、易犯错误及纠正方法。
Δ
××××××××
××××××××
练习队形如上
5－6次
6－8次
8－10次
结束部分 5’ 4.1.放松整理活动（牵拉肌肉放松练习）
4.2.讲评
4.3.宣布下次课内容及课外作业。
4.4.布置收拾器材。
4.5.下课。 1．成体操队形站立，由教师领导学生做牵拉肌肉练习。
2．作业：
撰写弧线助跑起跳的教法体会
场地和器材 跳高场地一片（包括海绵包等设施）
课后小结
4. 小学立定跳远教案怎么写啊、我要很正规的教案。急用！！。。
还有一年 先心态放宽松，每天晚上可以试着中速跑1000米（尽量坚持），绝对有用，还可以提高睡眠质量，还有就是在考的时候腹部绑圈绳子，微紧，可以先在平时试.至于立定跳远，我当初练得时候连续练了一个月提高了20公分，这个一定要坚持。下面是具体点的，不过总归要坚持 没有什么速成的办法.
一、 两脚平等站位
对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
二、 两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、 身体重心前移
在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
四、 蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
注意！！！·
，<后边是我的小窍门，使你既跳的远，落地后还不后坐》落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！
5. 教案中背越式跳高的教学常规是什么
授课题目跳高授课形式讲授与实践授课时间年月日星期第～节周次/课次3—4教学目标1．掌握背越式跳高起跳分解技术的练习及教法。2．熟悉原地背越式跳高的过杆技术及教学法。3．了解发展专项素质，提高基本活动能力的练习方法。重点、难点重点：原地背越式跳高过杆技术及教学法。难点：充分起跳及杆上挺髋肩下潜技术动作。教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分时间内容组织教法负荷（量、强度）开始部分5’1.课堂常规1.1班长整队报告人数、师生问好1.2宣布本次课的内容和教学目标1.3检查课后作业、安排见习生练习1.4队列常规练习集合队形及地点:××××××××××××××××Δ(田径场)准备部分15’2.1一般性准备活动：慢跑、徒手操内容：2.1.1专项准备活动2.1.2柔韧性练习2.1.3专项辅助性练习要求：结合专项特点，充分活动身体各个部位，并简介编操思路，教师给予讲评。2.2教师领操补充练习。2.2.1头部运动2.2.2跳跃运动2.2.3腰腿运动2.2.4整理运动教学要点:1.抽查课后作业并点评。2.加强学风建设及教学安全教育。3.安排见习生助教工作。教法要点：1.带操员专项准备活动实践。2.教师组织补充练习。练习队形：××××××××××××××××Δ（跳高区）800米4×8拍3.背越式跳高3.1复习起跳技术练习。教法要点：1．组织学生集体复习，提示动作要点及教法。基本部分55’3.1.1原地摆臂练习。3.1.2支撑摆腿练习。3.1.3上2－3步摆腿练习。3.1.4上2－3步助跑起跳练习。3.2学习和掌握过杆技术。3.2.1挺髋练习3.2.2原地背越式起跳过杆。教学主要练习手段：3.2.2.1跪倒体练习3.2.2.2搭桥”练习3.2.2.3原地起跳背越式过杆练习3.2.3要求：起跳时一定要用力挺住背部“夹臀”。用脚尖向后触头。跳起一定高度时积极倒肩下沉，同时以髋为轴旋转，挺髋叠膝。注意起跳放脚方法。3.2.4安全措施：注意场地平整，落地区安全缝隙。见习生负责安全工作。2．分组说教实践复习内容。3．教师讲解示范背越式跳高过杆技术动作及技术分解教学过程。4．组织学生集体、分解动作技术练习。5．学生互帮，自我消化动作。6．教师巡回指导。易犯错误：屈髋，成“元宝”状过杆。纠正方法：以颌带胸后翻，顶髋肩下潜，双臂夹肘快速高摆。7．练习队形：（讲解示范）××××××××××××××××Δ（示范练习）××××××××××××××××Δ10次10次5－8次5－8次6－8次8－10次结束部分5’4.1.放松整理活动4.2.讲评4.3.宣布下次课内容及课外作业。4.4.布置收拾器材。4.5.下课。1．成体操队形站立，由教师领导学生做牵拉肌肉练习2．作业：复习起跳，过杆动作技术辅助性练习场地和器材田径跳高场地一片（包括海绵包等设施），摸高架一个口哨一只。课后小结基本部分3.背越式跳高3.1复习3.1.1上步－两步助跑起跳。3.1.2原地背越式起跳过杆。教法要点：1．教师布置集体复习内容，并强调动作要点。2．教师组织学生集体复习。3．学生分组互帮互学消化动作练习4．教师个别指导。6次4－5次基本部分55’3.2学习弧线助跑及助跑与起跳相结合的技术。3.2.1弧线助跑练习。要点：相同于一般弯道跑技术，强调高重心扒地弹性跑动。3.2.2四步以上弧线助跑起跳触高物要点：体会加速跑进中身体内倾的感觉和变化，培养在离心力作用下完成弧线助跑的能力3.2.3四步以上弧线助跑起跳上海绵包练习。3.3要求：在各种弧线上助跑起跳反复实践，找出最适合自己的助跑弧线。练习队形：Δ××××××××××××××××5．集中，教师讲解示范练习:强调教学的重点、难点、易犯错误及纠正方法。Δ××××××××××××××××练习队形如上5－6次6－8次8－10次结束部分5’4.1.放松整理活动（牵拉肌肉放松练习）4.2.讲评4.3.宣布下次课内容及课外作业。4.4.布置收拾器材。4.5.下课。1．成体操队形站立，由教师领导学生做牵拉肌肉练习。2．作业：撰写弧线助跑起跳的教法体会场地和器材跳高场地一片（包括海绵包等设施）课后小结