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里面跳高短跑长跑都有
Ⅱ 大学体育田径力量训练教案
... 一周上两三次力量就行、 其他连专项|！
Ⅲ 谁能给我一份详细的体育课双栏式教案，不管田径、球类、健美操、武术都可以
课题 田径
教
学
目
标 1、 认知目标：通过本课学习使学生了解蹲踞式跳远的动作技术构成。
2、 技能目标。通过本课学习使大多数学生基本能掌握蹲踞式跳远的技术动作，部分学生能够作到动作规范连贯，节奏鲜明，全身协调，姿态美。发展学生的协调性、灵敏性和弹跳力。
3、 情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生团结协作、勇于拼搏、坚决果断、奋发向上等良好品德。增强学生对体育运动的兴趣，从而自觉的参与到体育运动中来。
教学
重点 蹬伸 腾空动作
教学
难点 动作到位及全身协调用力
教法
教具 直观法 练习法 纠错法 启发式教学方法等
跳远场地
教
学
后
记
课的内容 教学内容 组织与教学方法 时间 次数
准备部分
基本部分
结束部分 一、 课堂常规
1、 体育委员整队，报告人数
2、 师生相互问好
3、 教师宣布教学内容和要求
4、 检查服装安排见习生
二、 课的准备部分
1）游戏：跨步接力
方法：方法：将学生按人数分为二组，每两组在分成二组，相距50米成纵队站立。教师鸣哨开始进行比赛，开始后排头跨步跳，跳到后与下一个同学拍手接力，哪组最后一位先到终点为胜
2）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、体侧运动
4、弓步压腿
5、蒲步压腿
6）靠墙摆腿
三、 基本部分
蹲踞式跳远：要点——起跳时蹬伸要充分，起跳成腾空后，上体人保持正直摆动腿的大腿继续高抬，两臂向前挥摆，起跳脚积极前伸成空中蹲踞姿势，落地时两腿尽量前伸，两臂由上向下后方摆，及时的屈膝
教学重点： 蹬伸 腾空动作
教学难点：动作到位 及全身协调用力
练习步骤：
1、 上步模仿起跳动作练习
2、 在跑道上连续做三步助跑起跳练习
3、 助跑起跳练习
4、 团身举腿落地练习
5、 完整动作练习
6、 分层教学 促优扶差
四、结束部分
1、整队
2、放松
3、小结评定
4、归还器材
5、师生再见
组织：
XXXXXXX
XXXXXXX
教法：教师简明扼要的宣布本课内
容，提出本课要求和努力方向。
要求：1、队伍整齐
2、精神饱满
3、快静齐
组织： 四列纵队
XXXX XXXX
XXXX XXXX
教法：1、教师讲解游戏规则和注意
事项
2、师口令指挥游戏进行，并
对游戏结果作出裁决
要求：1、学生要遵守游戏规则
2、注意组织纪律性和课堂气
氛
组织： 四列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
教法：1、教师口令指导
2、巡视全场，纠正错误
要求：1、准备活动要充分、认真的
完成
2、切忌由于准备活动不足而
引起受伤
组织1：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
组织2：一路纵队
XXXXXXXXXXX
教法：
1、教师讲解，示范进行练习
2、口令指导，进行练习
3、巡视全场及时纠正错误动作
4、正误对比，提高个别动作的质量
5、进行启发式教学
6、分组教学法
要求：1、认真听教师讲解动作，注
意动作重点
2、注意组织纪律与课堂气氛
有机结合
组织：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
教法：指导学生进行全身放松，评定
时以鼓励为主
要求：1、心情愉快
2、身心放松
3、平时多进行锻炼，养成良
好的锻炼习惯