小学体育读书写字姿势教案

⑴ 幼儿园中班《正确的书写姿势》教案

书写姿势： （1）头正：头不得左右歪斜。 （2）身直：上身要坐端正。 （3）胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离。 （4）臂平：两臂自然平放在桌面上。 （5）足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。 （5）握笔的姿势： 右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45°角。

⑵ 读书写字的正确姿势应该做到哪几个三个一

写字读书姿势“三个一”，即“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。

写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。

头正：书写时头应端正，微低。不能左右倾斜，头微前倾，下巴稍向内收，眼睛距书本一尺（约30厘米）。

肩平：两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜。

身直：胸挺起，背撑直，胸口距桌沿一拳（大约10厘米）。

足安：双脚自然平放在地上，两脚自然放开与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟应同时着地。

(2)小学体育读书写字姿势教案扩展阅读：

执笔方法

一寸距：捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；

二指圆：大拇指、食指自然弯曲，近似椭圆形，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方；

三指齐：分别从三个方向捏笔，大拇指在笔杆左上侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；右手拇指在笔杆的左上侧，食指在笔杆的右上方，食指稍前，大拇指稍后，这两指夹紧笔杆。

笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

⑶ 幼儿园大班健康教案良好的读书写字习惯

大班健康教案：养成好习惯 【活动目标】 1、进一步了解在进餐、睡眠、学习、游戏中健康方面的习惯要求。 2、愿意并坚持在寒假生活中养成健康的行为习惯。 3、能积极地和同伴合作用简笔画的形式完成记录单。 【活动准备】 1、进餐、睡眠、学习、游戏PPT图片。 2、大卡纸一张粘在黑板，上纸、记号笔。 【活动过程】 （一）师幼回忆假期生活。 1、师幼一同回忆假期中的生活。 教师：就要放寒假了，你会怎样度过愉快的一天？请1到2名幼儿说一说。 幼儿可以结合以往经验，说说自己每天会做哪些事情。 （二）出示图片，提出要求。 1、当幼儿说到进餐、睡眠、学习、游戏时就出示相应的图片。 2、教师：刚才有小朋友说了有吃饭，出示第一张图片，有哪些是我们可以学习的地方（不挑食），有哪些是我们不应该做的地方，那正确的吃饭时是什么样的呢？出示第二张图片。幼儿边说到，教师边以简笔画的形式呈现。 3、教师进行进餐小结：吃的时候要一只手拿筷子，一只手捧好碗。一口饭、一口菜。不能一次吃太快，更不能挑食。也不能边吃边讲，不利于消化。 4、教师：那我们睡觉时要注意什么习惯要求？幼儿进行讨论。 5、幼儿边说到，教师边以简笔画的形式呈现。最后教师进行睡眠小结：要有正确的姿势，平躺或是右侧睡。趴着睡不利于呼吸，左侧睡会压迫到心脏。小朋友们要按时入睡。 6、教师：那老师也为你们准备了学习和游戏方面的记录单，请你来说说学习包括哪些？游戏包括哪些？ （三）幼儿进行操作。 1、以小组为单位进行合作，请你们商量一下谁负责画，谁负责想办法。并以简笔画的形式展现。 2、幼儿进行分组合作：第一到第四组合作学习记录表、第五到第八组合作游戏记录表。 3、幼儿进行操作，教师进行巡回指导。 （四）师幼讲评。 1、教师将幼儿的记录表粘在黑板上进行讲解。首先让幼儿进行介绍，教师再进行总结，并出示正确的图片。 2、学习小结并出示相应图片。 教师：看书、写字要保持一定的距离。正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。 3、游戏小结并出示相应图片。 教师：看电视最佳位置是，人距电视机2.5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线。过高时，由于抬头，眼睛向上看很容易引起疲劳；过低时，因为需要低头向下看也容易产生疲劳。 （五）制定合理的假期一天计划表。 1、教师：这里有一张小明的假期一天的生活记录表。我们一起来看一下。师幼共同观看记录表。 2、教师：那你们每天的假期是怎么样安排的呢？回去和你们的爸爸妈妈商量一下，共同完成一份一天的假期安排表，好吗？ 【活动延伸】 家园共育：回家和爸爸妈妈一起制定假期生活表。