⑴ 如何促进中学体育与健康课程实施
XX中学体育与健康课程实施方案
根据国家教育部的统一部署，浙江等五省市将在2006年9月起全面实施高中新一轮课程改革。我校在本次课程改革中承担着艰巨的任务，作为一所样本学校，起着排头兵的作用。高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程。新课程实施以“健康第一”为指导思想，坚持以人为本，以学生的发展为中心，改革课程内容与教学方式，改变教学评价体系，提高学生的学习积极性与自觉性，帮助学生学会学习，促使学生整体素质的发展，形成健全的人格，为终身学习和个性的发展奠定基础。 一、课程实施的现状分析
1、 学校学生的情况
今年，我校计划招14个班级的高一新生，全校共有44个班级。我校地处市区中心区域，所招的学生大部分来自市区各所初中。从以往的经历看，我校学生对体育运动比较喜爱，上体育课的积极性高涨，不少学生有着自己喜欢的运动项目，具备相当的运动技能，并形成了主动参与的意识。这些有利因素为新课程的实施奠定了坚实的基础。
2、 体育教师的资源配备
我校体育组有六位年轻教师和三位中年教师组成，教师的年龄结构比较合理，全部都在一线工作。九位教师都有自己擅长的教学内容，分别能开设篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、韵律操、武术和嗒嗒球等项目的选项教学课，供学生选择的余地很大，这对新课程选项教学的开设是十分有利的。但是，当三个年级都开展选项教学的情况下，师资数量不足的问题会凸显出来。
3、 体育场地器材的情况
我校运动场地设施总体情况是比较好的。有一个300米的塑胶田径场；室外篮球场4个，室内篮球场1个；2个室外排球场，2个沙滩排球场；乒乓球馆1所；室内羽毛球场7片，供健美操、韵律操教学用的室内场地1片。同时，各个项目所需要的器材数量充足，完全能满足选项教学的要求。
4、 选项教学的基础
我校开展过按学生兴趣分班的选项教学课，对选项教学的组织程序和管理方法有所了解，积累了一定的经验，这对新课程实施会起到积极帮助的作用。但是，过去的选项教学课只集中在高三年级，存在一定的局限性。随着课程改革持续发展，当三个年级都以选项教学形式出现时，如何合理整合师资资源，同一项目同一水平跨年级组合排课，使教学资源发挥最大的效率，对此我们还缺少经验。 二、课程实施的目标
通过三年体育与健康课程的学习，大多数学生应该达到以下的目标：
1、提高参与意识：学生对体育运动具有学习兴趣，能够积极参与各种体育运动，基本养成锻炼习惯与终身体育的意识。能评价自身的健康状态，会利用掌握的技能根据自身特点制订锻炼计划，并对锻炼效果进行评价。
2、发展运动技能，提高自我锻炼能力：认识运动的价值，熟练掌握2—3项健身运动的基本方法与技能。全面发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质，提高跑、跳、掷、攀、越等生活活动能力。重视安全防范意识，减少运动伤害事故，掌握常见运动创伤的处理方法。
3、提高健康水平：增强体质，提高对环境适应能力和疾病抵御能力。明确个人健康、群体健康和社会发展的关系，增强社会责任感。了解营养、环境和生活方式对健康的重要性，建立起科学合理的饮食卫生习惯。
4、形成健全的人格：体验到运动过程的快乐性与成就感，不断增强学习的自信心；能利用体育活动解除心理的烦闷，提高自我情绪控制能力。运动过程中具有勇敢、顽强、果断、拼搏的良好意志品质。运动中能与同伴和谐相处，尊重他人，遵守比赛规则服从裁判，有良好的体育道德作用；具有协作配合意识，体现良好的团队精神。 三、课程实施的内容
根据有关浙江省新课程实施的精神，结合我校的教学特点，在三年中逐步完成新旧课程的接轨工作。 （一）必修内容与必修任选内容： 1、必修必选内容：
有田径、健康教育专题与体操（民族民间类体育项目）组成。其中体操和民族民间类体育项目二个学习内容，让学生任选一个。
2、 必修任选内容：
根据学校体育师资资源和运动场地设施的情况，将开设田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操等运动项目作为必修任选内容，供学生选择。
（二）高中三年的课表 1、高一年级体育课程表
高一年级课程表
14个班级（分成4、4、3、3形式）
课次 1 2 3 4 5 6 7 8
星期一 1-4班 5-8班 9-11班 12-14班
星期四 12-14班 9-11班 5-8班 1-4班
（三）教学组织形式
打破传统的行政班编制，高中三年所有学习内容全部以选项班的形式进行教学。根据我校的工作惯例，学生在暑假要进行一周以上的军训，我们利用这个机会完成按选项教学编班的各项工作。 四、选项方法
1、学生必修与必修选择内容的确定办法
体育与健康课程学习内容志愿表
高一年级第一学期
学校 班级 姓名 性别
根据国家教育部统一部署，从2006年9月开始，浙江省高中段学校将全面实施新课程。体育与健康
课程将实行选修学分制，选修学分制有二个主要特点，一是教学内容选择制，让学生自主选择自己喜欢的学习内容。二是采用学分制管理，每个学生学完1个模块内容（18节课）后，经考核成绩合格得到1个学分。在高中三年学习中，学生要修满11个学分才算合格，其中必修必选3个学分，必修任修8个学分，每个学分原则上要完成1个模块18学时的教学内容。现根据我校实际情况，设计这一张学习内容调查志愿表，请你根据自己的兴趣、爱好，在老师的指导下填表，打“√”。
（1）高一年级教学按选项班进行，14个班级体育课分成四个组合四节课完成。组合一：（1）—（4）班，组合二：（5）—（8）班，组合三：（9）—（11）班，组合四：（12）—（14）班，各选项班人员将在组合内产生。
（2）每个学生可以不分次序自主选择大球类或小球类学习内容，当你确定了类别后，请在提供的项目中选择你最喜欢的两项作为第一志愿和第二志愿在志愿栏打 “√”，我们将根据你的志愿编排选项教学班，首先满足你的第一志愿，当第一志愿不能满足时，我们将按第二志愿编班，若第二志愿也不能满足，根据具体情况再调节。
（3）原则上选修班额控制在20—40人，不足20人不编班。 （4）部分选项班将实行男女生一起上课的形式。
（5）篮球等项目如报名人数多，同时开设二个以上的教学班，将根据学生的能力分班。 （6）选项教学内容根据学生的志愿、师资和场地器材等情况，适当时候作合理调整。
（7）请你在了解体育与健康学习内容志愿表有关内容和要求的基础上，认真填报志愿，为体育与健康新课程在我校的顺利实施开好头！
2、教师设项意向表
1、教师打破分年级教学的界线，按教学需要进行统一调配。
2、教师的意向与学生的志愿相结合，合理分配教学任务，一般每一个教师同一年级的选项教学内容最多不超过2个项目。
3、教师的意向与工作量相结合。 五、评价
（一）学分管理
1、 在实施前做好新课程的宣传发动工作，让学生明白教学内容、教学时数与学分的关系，1个学分=学习1个模块内容（修满18学时）+成绩合格。高中三年共有多少个学分，如何得到每1个学分。
2、 指导学生进行学分选择，保证每个学生高中三年在体育教学活动中修满11个学分，其中2个学分是国家规定的必修学分（田径的体育健康教育专题），1个学分是浙江省规定的必修学分（体操或民族民间类体育项目），其余8个必修任选学分是学生自行选择学习内容，教师要指导学生如何合理选择适合自身特点的学习内容。
3、 学生修满体育与健康课程的11个学分且成绩合格是学生毕业的必要条件。
4、 学生学分认定的权力在任课教师，如果学生对教师所给的学分有疑义，可按程序向体育组→教务处（学校学分认定领导小组）提出复议。 （二）评价的主要内容 1、 学生体质健康 2、 体能
3、 知识与技能 4、 学习态度
5、 情意表现与合作精神
（三）评价的基本思路与方法 1、 评价的思路
（1）评价主体多元化。教师评价和学生自评、学生互评相结合。 （2）评价内容多样性。从新课程五个领域目标来评价学生。
（3）过程性评价与终结性评价相结合。考虑学生原有的基础与进步的幅度。 （4）定量评价与定性评价相结合。 2、 评价的内容
⑵ 如何正确理解和把握高中体育与健康课程的基本理念
随着我国学校教育中素质教育的不断推进，以及国际基础教育课程和体育课程的改革和发展，我国传统的体育课程将受到巨大冲击并发生较大变化。新体育课程无论是在课程性质、课程的基本理念、课程目标，还是课程内容、教学方式和评价方法等方面都将体现出新的教育教学思想。其中，确立课程的基本理念至关重要，因为它影响体育与健康课程的发展方向，对指导体育与健康课程的实践具有重要而深远的意义。根据新的教育思想和理念、传统体育课程存在的不足以及国际体育课程发展的趋势和优秀经验，《课程标准》提出了“坚持‘健康第一’的指导思想，培养学生健康的意识和体魄”；“改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性”；“强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习”；“注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础”四个基本理念。出发点是为了学生从体育与健康课程的学习中获得更多的益处，得到更好的发展。
一．坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄
坚持“健康第一”的指导思想，是为了通过体育与健康课程的教学促进学生在身体、心理和社会适应能力方面健康发展。运动技能教学的最终目的是为了增进学生的健康，所以说，身体练习是手段，增进健康是目标，而手段是为目标服务的。因此，高中体育与健康课程将摒弃竞技运动的教学观念，淡化竞技化的教学方法，无论是课程目标的确立、课程内容的选择，还是教学方法和评价方法的采用，都应围绕“健康第一”的指导思想来进行。
体育——塑造健康体魄。“健康”不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、心理上和社会方面都保持完美的状态。近年来，由于受到《国家体育锻炼标准》的影响，学校体育教学内容普遍存在着“测什么，教什么”的现象，体育课堂教学方法也深受竞技体育的影响，重视运动技能训练，忽视学生身心健康发展。此次体育课程改革认真总结了建国以来体育教学的经验与问题，将体育与健康课程定位为：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的。由此，此次体育课程改革对原有体育课程进行了大胆改造，确立了“健康第一”的指导思想，构建了新的目标体系，增加了心理健康和社会适应两个全新的方面。很显然，《课程标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，更加强调让学生体验运动的乐趣，在身体和心理健康方面协调发展，陶冶高尚情操，塑造美的人格。如果按照这个《课程标准》施教，学生定会学有所获，练有所成，身心和个性均得到健康发展。
二．改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性
改革体育课程内容和教学方式，并不是对传统体育课程内容和教学方式的全盘否定，而是摒弃落后的体育课程内容和教学方式，在继承优良传统的基础上，大胆改革，锐意创新，使体育课程内容和教学方式有利于调动学生的积极性，有利于提高学生的学习效果。学校和体育教师要尽可能提供多样化的学习内容供学生选择，以满足学生的需求和提高学生的学习兴趣，同时，要重视体育课程内容与学生的生活经验和生活实际相联系。体育教师要改变灌输-接受的单一教学模式，采用多样化的教学方式，提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力；要改变过分强调示范、讲解的教学方式，给学生更多自主学习和练习的空间，让学生采用适合自己的方式学习和练习，提高学习效果。
在新知识、新方法和新成果不断涌现的今天，掌握多少知识已不是最重要的，怎样掌握知识才是最重要的。学会学习已成为当今教育改革的发展趋势。教育的任务不仅仅是传授知识，更重要的是帮助学生掌握学习的方法，以培养学生终身学习的意识和能力。要改变过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。高中体育与健康课程强调改变传统的以灌输-接受为主的教学方式，并不排斥教师的指导作用以及学生的模仿和接受学习，教师仍需要在体育教学中进行示范和讲解，但不要花费过多的时间，不要满堂灌，需要的是给予点拨和启发，给学生尽可能多的活动时间和空间，使学生能有充分的时间自主学习、探究学习和合作学习。教师少讲学生反可能多学。罗杰斯曾经指出：“要琢磨出如何去教学就在于弄清楚什么应该闭上自己的嘴。。。。。。绝大部分时间。”教师不必完全给学生讲明白，而是要启发和引导学生想明白，只有这样，学生才能真正理解和学会运动知识和技能。
三．强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习
体育与健康课程的教学要以学生的发展为中心，从课程设计到课程实施的各个环节都要充分尊重学生的情感和需求，让学生有选择学习内容和学习方式的机会和权利，使学生在体育学习和锻炼中产生愉快的体验，以提高学生的学习兴趣和积极性；体育与健康课程的教学在注意发挥教师主导作用的同时，要确立学生的主体地位，教师的教是为了学生更好地学，不要将教师的主导作用与学生的主体地位割裂开来；体育与健康课程倡导自主、探究和合作学习的新型学习方式，以提高学生的创新精神和能力，促进学生学会学习，不能理解成倡导新型的学习方式就是鼓励“放羊式”教学。
高中体育与健康课程强调以学生发展为中心意味着在体育教学过程中要重视学生的心理感受和情感感受，努力使学生将体育学习和活动作为自己的内部需要，并产生强烈的求知欲望和探究意识，从而提高体育学习和活动能力。教师在体育教学过程中应更多地从学生的角度考虑如何进行有效的教学；重视以学生发展为中心并不排斥教师在体育教学中的主体地位和指导作用，教师在教学过程中仍需要示范和讲解，仍需要指导学生纠正错误动作，但教师不要过分强调自己的作用，应该给学生留有尽可能多的自主学习、探究学习和合作学习的时间和空间，让学生在体育活动中释放情绪和体验愉快，并获得更多的认识和理解。
四．注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础
传统的高中体育课程要求学生学习许多运动项目，导致部分学生样样都学，但样样都不精的状况，使许多学生不喜欢，甚至厌恶体育课，失去学习体育的兴趣和自信心；实行选项学习是高中体育课程改革的一个亮点，对于提高学生的学习兴趣，发展学生的运动爱好和专长，增强学生的自我价值感，培养学生终身体育的意识和能力具有重要的作用。
德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师。兴趣和爱好不但对学生的学习过程具有重要的意义，对课程最终目标的实现也具有积极的作用。只有激发和保持学生的学习兴趣，促进学生形成运动爱好和专长，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼，才能使学生将体育活动作为生活中不可缺少的重要组成部分，并形成终身体育的意识和能力。据调查，我国16岁以上居民中有66。74%的人不参加任何体育活动，其中相当多的人是因为对体育缺乏兴趣，占各种不参加体育活动原因的第三位。2000年的一项调查也表明，学生在回答“不愿意参加体育锻炼的原因”时，怕累（54。5%）、没有喜欢的项目（51。3%）和没有习惯（50%）列在前三位。由此可见，学生在走向社会后不能主动积极、自觉自愿地参与体育锻炼的原因很多，但他们对体育活动兴趣的淡漠和缺少爱好是一个主要的原因。这些情况说明强调学生学习兴趣和爱好在体育课程改革中具有特别重要意义。
⑶ 体育与健康的教学重点是什么
一、工作思路
坚持全面贯彻素质教育的方针，推动体育与健康课程建设校本化、科学化实施；加强体育与健康课程改革的整体性设计研究和推广，把体育与健康课程建设、课外体育活动开展、学生体质健康标准实施与“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”进行有机整合。进一步改善教研方式，促进体育教师专业化发展，引导学校体育与健康课程建设与课程改革在行动研究中逐步走向成熟，形成特色。
二、 主要工作
（一）加强理论学习和专业培训，提高体育教师的专业技能和理论修养
1．组织教师开展理论学习，提高专业理论知识和教育教学理论水平。
2．开展“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”专题研讨，把新课程建设与课堂教学、课外体育活动开展进行完整设计，开展丰富学生课外体育活动内容与形式的行动策略研究。
3．开展各阶段体育与健康课程标准的学习与研讨，认真学习和研究新教材。
4．开展课外体育活动校本化开发、“体育校本课程建设”、“主题单元教学”设计理论、操作策略等学习与研究。
（二）深入推进体育与健康课程改革，引导学校体育规范、自律、科学发展
1．继续组织本学科教师对新课程标准和教材的进行专题性研讨；引导和组织本学科教师以问题为课题开展研讨，力求突破课程改革中的重点和难点。
2．组织体育与健康各阶段教材分析和教学研究，领会新教材的结构体系和单元教学要求。更新教育教学观念，重点关注新课程实施理念下的课堂教学策略和教学评价问题。
3．建立小学、初中、高中体育与健康课程实施定期研讨制度，关注新课程实施中出现的相关问题，解决问题，总结经验，推广成果。
（三）继续推进“春晖工程”，组织好“体育教师基本功大赛”，不断提高教师课堂教学能力
1、继续做好开展“五个一工程”的推广工作。提倡：“每一位体育教师，上好每一堂体育课；工作五年以内每一位体育教师每一学期开设一节校内公开课；工作五年以上每一位体育教师每一学年开设一节校外研究课；每一位区级以上的教学能手、骨干教师、学科带头人每一学年开设一节区以上示范研究课；每一所学校体育教研组每一学年开设一节校级以上精品课（经过教研组共同研究和讨论后形成相对成熟的示范课）”。
2、大力推进常州市中小学“春晖工程”建设，进一步总结优秀体育教师的教育教学经验，继续开展“精品课”评比工作，努力构建可以共享的常州市优质体育与健康教育教学资源库。
3、组织开展常州市第四届中学组原城区分区选拔赛和全市中学组体育教师教学基本功比赛。
4、做好常州市小学组代表参加全省市第四届体育教师教学基本功比赛的培训、指导、组织工作。
5、做好常州市体育教师参加全省第四届体育教师小学组教学基本功比赛和全国中学组比赛的观摩组织工作。
（四）完善“学校联动、校际联合开发”的机制，继续加强学校体育教学评价研究，推动学校体育教学、课外体育活动规范化发展
1、继续开展新课程背景下《常州市中小学学科教学建议》的学习与研讨。
2、加强学校体育教学评价研究，做好三件事：第一，完善小学阶段学校体育教育教学质量评估体系，形成不定期随机抽样测试小学体育学科教学质量评价方案；第二，协助体卫艺教处完善“体育中考”方案建设，做好2006年度体育中考的总结工作；第三，协助体卫艺教处做好全面推进实施《中小学生体质健康标准》的各项工作。
3、发挥中心学科教研组对学校体育建设的研究、指导功能，推动学校体育教学、课外体育活动常态化、规范化发展。
4、建立“大市联动、校际联合开发”的机制，加强区域联动发展机制建设，形成定期或不定期进行主题研讨、开展主题教学研究活动的有效机制。把研究的范围拓展至体育课堂教学、常规建设、课外活动俱乐部建设、学校体育文化建设与发展等。
（五）加强网络教研，完善“雨浓驿站――体育教师家园”建设，促进体育教师关注教科研，提高教学科研能力
1、加强网络教研，完善“雨浓驿站――体育教师家园”建设，充分发挥“雨浓驿站”在现有常州学校体育中的影响，丰富“雨浓驿站”内容，扩大“雨浓驿站”影响力。
2、利用各种教研方式，组织和落实“十一五”体育课题的各项有关事项，以高中“体育与健康课程实施”、课外体育活动校本化开发、“体育校本课程建设”、小学 “主题单元教学”为抓手，建立我市“体育与健康课程校本化开发与建设研究”课题，开展“大市联动、校际联合开发”的课题研究活动，促使体育健康新课程建设向纵深发展。
3、完成“常州市第二十届学校体育卫生论文暨第八届学校体育论文报告会工作”；发挥教育教学理论研究“指导性、科学性、创新性、前瞻性”的作用，体现教育教学理论研究为学校体育教育教学工作实际服务的思想。
4、开展丰富学生课外体育活动内容与形式策略专题研究，开展学校体育教学评价研究，引导体育教师从学校体育的整体性建设中关注促进学生健康发展的问题。
5、开展多种形式多样的现场观摩和研讨活动，全面推进新课程改革进程，完善体育与健康课程课堂教学评价体系。
（六）继续完善骨干体育教师梯队建设，确保学校体育教育教学可持续发展
1. 开展青年教师主题沙龙活动，营造良好的学术氛围，为青年教师专业化发展提供交流和研讨平台。
2. 组织青年教师研究课，推荐青年教师优秀论文，为青年教师成长创造条件。
3. 组织和发动青年教师进行课题研究，促进青年教师专业发展。
4. 重视青年教师在教学专业、专业技能和理论修养方面的提高，对青年教师的体育运动专项技能、课堂教学能力、教育教学科研能力以及理论修养发展进行合理引导。
5. 组织以青年教师为主的体质健康标准实施方式与方法研究小组，开展体质健康标准实施方法研究，提高实施水平；
6. 加强常州市初高中体育学科中心教研组和学科研究小组建设，加强学科中心教研组对小学、初中、高中新课程实施的研究、服务、指导功能。
7. 在“雨浓驿站”开辟“体育教师风采”、“优秀青年体育教师”等，进一步促进青年体育教师专业化发展。
三、工作日程安排
八月份
1、 完成高一、高二体育与健康课程新教材培训任务；
2、完成常州市第二十届学校体育卫生论文暨第八届学校体育论文报告会工作。
九月份
1. 召开全市中小学体育教师会议，布置新学期教研工作；
2. 进行体育教学工作、体育中考改革经验总结与交流；
3. 进一步做好“精品课”的选拔、指导工作；
4. 小学主题单元教学专题模块研讨；
5. 组织开展常州市原城区第四届体育教师教学基本功比赛。
十月份
1. 组织开展常州市第四届中学组体育教师教学基本功比赛；
2. 开展省比赛常州市小学组代表教学示范课活动；
3. 做好常州市体育教师参加全国中学组比赛的观摩组织工作。
十一月份
1. 做好常州市体育教师参加全省第四届体育教师小学组教学基本功比赛观摩组织工作；
2. 继续开展“精品课”评比、指导、录用、拍摄工作；
3. 青年教师主题沙龙活动――教育教学理论专题学习一；
4. 初中体育与健康课程改革经验交流座谈会；
5. 做好“体育与健康课程校本化开发与建设研究”课题申报交流工作。
十二月份
1. 开展体育与健康课程建设、课外体育活动开展、学生体质健康标准实施与“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”专题研讨；
2. 继续做好“五个一工程”推广工作；
3. 高中体育与健康课程改革经验交流座谈会；
4. 青年教师主题沙龙活动――教育教学理论专题学习二。
一月份
1. 协助体卫艺教处做好全面推进实施《中小学生体质健康标准》的各项工作；
2. 高中体育与健康新课程推进阶段性总结；
3. 做好“体育与健康课程校本化开发与建设研究”课题研究的组织落实工作；
4. 小学主题单元教学经验交流；
5. 青年教师主题沙龙活动――教育教学理论专题学习三。
二月份
1. 青年教师主题沙龙活动――教育教学理论专题学习四；
2. 学期体育教学、教研组工作总结交流；
3. 做好“体育与健康课程校本化开发与建设研究”课题总结交流工作。
⑷ 体育与健康课程所倡导的学习方式指的是什么
体育与健康课程确立了“健康第一”的指导思想，力图通过体育课程教学不仅促进学生的身体健康，而且增进学生心理健康和社会适应能力，培养学生健康的意识和体魄，从课程层面强调了健康整体观，体现了体育课程的育人功能。
体育与健康新课程是对过去体育课程的继承和发展，与过去的体育课程相比，一个重大的进步就是确立了“健康第一”的指导思想。这一指导思想包括以下几个方面的含义，第一，高中体育与健康课程将摒弃竞技运动的教学观念，淡化竞技化的教学方法，无论是课程目标的确立、课程内容的选择，还是教学方法和评价方法的采用，都要渗透“健康第一”的指导思想；第二，高中体育与健康课程重视整体健康观的确立，力图通过体育与健康教学不仅促进学生的身体健康，而且提高学生的心理健康水平和社会适应能力，培养学生健康的意识和体魄，促进学生全面发展；第三，高中体育与健康课程重视将身体练习和健康教育的学习相结合。因为仅仅靠身体练习活动是不可能承担学校教育中贯彻和落实“健康第一”指导思想的全部任务。高中体育与健康课程另辟专门的 18 学时的健康教育（模块）对学生进行健康知识与素养的教育。这样，既通过体育健身活动又通过健康知识教育，这样能更有效地促进学生形成健康的意识和良好的生活方式，提高学生的整体健康水平。
体育新课程贯彻“健康第一”的指导思想，就是要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。“健康第一”的指导思想是对学生身心健康发展的全面理解，即希望通过体育课程教学，促进学生身体、心理、社会适应等方面的全面发展；具体落实到新课程教学中，就是要求我们在教学目标的确立、教学内容的选择、教学方法的采用、学习评价的实施，都要渗透“健康第一”的指导思想，都要为促进学生的健康服务。无论是学生选择何种运动项目进行学习，无论是进行什么项目的模块教学，都要立足学生健康发展这一基点。
体育新课程强调“健康第一”的指导思想，并没有淡化运动技能的教学。竞技运动技能仍然是体育课程的重要学习内容，运动技能学习是体育新课程的目的与手段。没有了运动技能的教学，体育课程就成了“无源之水”、“无木之本”，也就失去了体育课程的本质特征。实际上，《课程标准》中对体能和运动技能的学习有明确的学习目标和具体要求，《课程标准》反对的是体育课程的竞技化，而不是竞技运动本身，竞赛仍然被用作重要的教学手段。但是，这些竞技项目被用于课堂教学的目的，不是为了竞技，而是为了有利于提高学生的身心健康水平和促进学生的全面发展。从健康的目的出发，学生需要获得适宜的体能练习和掌握一定的运动技能，高中模块教学就是为了使学生较为系统地学习运动知识、技能和方法，从而强化运动技能的学习。因此，为了实现体育教育与健康的目的，我们可以根据有利学生健康发展的原则，降低竞技运动项目的难度和强度，简化其规则，使竞技运动为促进学生的身心健康服务.
⑸ 如何在高中体育教学中突出健康教育
一、引言
新时期下高中体育教师教学的改革研究,是高中体育课程改革的核心构成。在高中体育课程目标确定以后,体育教师需要认识高中体育教学过程,并以新的体育教学过程观为指导,去创建新的体育教学实践模式,以实现高中体育课程由理想向现实的转化。笔者认为高中体育教师应具有 现代 教学理念和较高的教学素养及丰富的教学经验,有相当广博的体育知识与健康理论知识和坚实体育技术技能,掌握现代 教育 技术,有较强科研能力和组织工作能力。对体育与健康课程的教学目的和要求有透彻的理解,能把握教学方向,能及时纠正在教学中出现的某些倾向性的缺点和错误。新时期的高中体育教师要朝气蓬勃,富有创新精神,对新生事物要接受快、接受能力强,从而能够适应新时期社会政治经济文化,尤其是新体育课程环境下,高中体育教学的变化所带来的要求,更好地胜任工作岗位。
二、新时期高中体育教师教学中存在的问题
1. 教学思想观念落后
目前普通高中的体育教学,还是以竞技运动项目为主,教师和学生只重视以掌握运动技术技能为目的“教”而“练”,忽视以锻炼身体为目的“学”与“炼”。只重视眼前体育短期效益,轻视终身效益;只对学生在校阶段负责,不对学生长远负责;片面强调增强学生体质,忽视学生体育意识和自我锻炼能力的培养。
长期以来在学校教育实践中,“学校体育说起来重要,做起来次要,忙起来不要”的现象长期以来得不到纠正。在高中阶段面临高考的挑战,而体育不在高考升学之列,许多学校为了片面追求升学率减少体育课,有的甚至不开体育课,体育在整个学校教学中处于较薄弱的地位,忽视了培养学生的体育素质和学生对体育的兴趣与情感。大多数体育教师因循守旧对一些传统观念还不能突破,这显然不符合素质教育的要求。
2. 教学方法、手段单一
教学方法和教学手段是实现教育目标、传授教学内容的重要途径。近年来许多学校体育教育在教法手段上有所改革,但仍存在一些问题。教学方法仍为传统式的传艺式教学,学生缺乏自主性、独立性,所学知识技能严重地脱离体育社会实践,至使学生毕业后社会适应性差。在教学手段更新上缺乏现代化教学技术的运用。
表现尤为突出的是对学生实施差异性教学问题。促进学生全面 发展 生理、心理和社会适应性,是体育教学的根本目的。学生的个体差异是客观存在的,所以要保证所有的学生都得到充分的发展,在教学过程中就应充分考虑因材施教的问题。但目前的体育教学,对全体学生基本上采用“一刀切”的教学方式,忽视学生个体的不同兴趣、爱好和特长。
3. 缺乏对学生体育情感的培养
学生是学习的主体。积极的学习态度、浓厚的学习兴趣,可以迅速地捕获教师的教学内容,领略动作的要求。高中生有着广泛的兴趣爱好也有充沛的精力。可在现实中,繁重的学习任务,升学的巨大压力,教师、家长的错误观点导致他们忽视体育学习的必要性,抑制自己强烈的学习兴趣,在体育课上消极怠工。
目前的高中体育教学存在着:①重育体,轻育心;②强调社会对学生的体育要求,忽视学生自身身心对体育需要;③实施强制性的体育教学,认为体育教育是社会行为,学生有兴趣得学,没有兴趣也得学;④重视培养刻苦锻炼,不怕挫折和失败的顽强意志,忽视让学生在体育锻炼中得到愉快和成功的情感体验,缺少培养学生的体育兴趣和锻炼的自觉性。
三、新时期高中体育教师教学改革的对策
1. 确立全面发展的教学质量观
高中阶段的体育教学,不但要使学生在掌握体育与健康基本知识、技术技能的基础上养成锻炼身体的习惯,培养学生体育意识、竞争意识、合作精神和坚强的毅力,而且要特别注意对本门课的新科技、新文化的渗透。一定要使高中体育教师认识到,高中体育教学是基础教育时期体育教育的最高阶段,其教学目标的确定,既与基础教育的其它阶段有共性,又应有特殊性。在健康水平上要有较大幅度的提高,以适应将来的大学教育或走向社会就业工作的需要;在体育保健知识、技术和技能方面要学有所长,形成基本的体育能力,养成体育意识和习惯,为今后的终身体育打下必要的基础。只有克服全面均衡发展的思想,克服片面追求体质发展或运动技能提高的思想,才能切实提高高中阶段体育教学实效。
2. 更新教学方法,丰富教学手段
高中体育教师要善于更新教学方法,丰富教学手段,进行教学模式多样化的改革。这些模式有的取向于各种模式的综合运用,有的取向于师生关系,有的取向于学生之间的关心,有的取向于教学内容,有的取向于教学安排,有的取向于技能学习与学生心理发展。体育教师在教学中要利用图解观察、练习中因势利导,启发学生的思维,使学生从被动学习到主动学习,从追求生理改造到终身体育意识的培养,从追求学会到会学水平的提高。例如,要让学生了解如何跑得更快、跳得更高,应懂得人体运动的基本
规律 和人体形态结构,从而使学生选择跑步、弹跳最合理的姿势和用力的 科学
方法。教师要为教与学的双边活动创造有利条件。在进行讲解示范和辅导时,教师在每个教学环节上要注意启发学生的思维,开发学生的智力,使学生在整个教学活动过程中,积极开动脑筋,把所学的知识变成感知。
3. 注重对学生体育情感的培养
对学生体育感情的培养,可以让学生从自己的原有运动基础和兴趣爱好出发,在一定范围内自己选择运动项目。这样在较大程度上满足了学生对体育的兴趣需求,激发学习动机,培养体育兴趣、体育意识和特长,在一定程度上使因人施教、区别对待成为可能。通过高中体育学习,使学生能掌握2～3项自己喜爱的运动技术、技能,既发展学生个性,又使学生掌握从事体育活动和享受体育活动的方法,为终生坚持体育活动奠定基础。
⑹ 一、高中体育与健康选项教学中教学计划的制定需要注意哪些 详细
一、高中体育与健康选项教学中教学计划的制定需要注意哪些问题？ 答：1．根据年级目标分析学习内容。通过对体育与健康学习内容选择与组织的分析评价，确定了体育与健康学习内容的基本框架。对单元的各项具体学习目标逐一进行具体分析。这一过程实际上就是要通过学习内容，进一步明确“教什么”、“学什么”的问题。如对“纵向分腿腾越”这一学习内容进行具体分析时，除了考虑学生对“分腿腾越”运动本身的技术外，还考虑通过“纵箱分腿腾越”这一内容还能教些什么。是用它来发展学生的支撑跳跃能力，还是培养学生迎接挑战、跨越障碍的勇敢精神，以及腾越障碍的时空感知能力、灵敏的身体素质、对器械体操的认识理解等，即用分腿腾越作为“媒介”、“范例”，让学生感悟其中的生理、心理、技能、文化等方面的内容及其价值。由于体育与健康学习的内容具有各种功能，因此，在具体分析体育与健康学习的内容时。应注意认真分析学习内容的多向性（即多功能性），考虑用学习内容“学什么”的问题，避免单一化片面地理解学习内容，克服为“教技术”而“教技术”，为“学技术”而“学技术”的盲目性。 2．单元教学目标的制定要面向全体学生。体育与健康课程充分注意到学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能基础等方面的个体差异，应根据这种差异性选择学习内容，确定教学目标，从而保证绝大多数学生能完成各领域的水平目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。 3．构建学生主动学习策略与方法。单元教学设计应以学生为主体。通过学生主动参与，促进其主体性的发展。体现这一特点，教学策略与方法突出表现在以下几个方面。 （1）主动参与。单元教学的设计应考虑学习主体在内部活动基础上，用现有的认知结构去“同化”外部世界的过程，是主动建构知识的过程。学生通过积极主动参与课堂教学活动，掌握知识与相关的思想方法，形成独立获取知识，创造性地运用知识以及解决现实问题的能力，同时形成良好的个性和人格。主动参与的核心问题是学生主体的参与状态和参与度，而学生的参与状态和参与度不仅取决于学生自身的主体意识和活动能力，也取决于教师的教学观念以及对教学内容、方法的整体把握。为此，教师在课堂教学中要努力为学生提供主动参与的时间和空间，通过引导学生积极主动参与，为他们提供自我表现的机会，还其学习的主动权，拓展发展空间。 （2）合作学习。单元教学的设计应当非常关注课堂教学中群体间人际关系和交往活动，积极建立群体间合作学习关系；采取集体教学，小组合作学习相结合的教学形式，在教师于权威、顾问、同伴三重角色的选择和学生于竞争、合作两种关系的处理中形成良性促进的和谐关系。这是一种相互接纳，相互理解的合作、民主、平等、和谐的人际关系的构建过程，在充分尊重人格的基础上，通过丰富多样的交往形式，有意识地培养学生学会倾听、交流、协作、分享的合作意识和交往技能，不仅为他们提供一个自由和谐的教育环境，而且有利于使其获得集体意识和行为规范，提高其自我教育的水平，培养其社会适应性。 （3）自主学习及尊重差异。教学单元设计应着力于学生自主学习能力的培养。让学生通过自我选择、自我监控、自我调节而逐步形成自我学习的能力。要承认学生发展的差异性，不搞“填平补齐”，让每个学生在原有基础上和不同起点上获得最优发展；承认学生发展的独特性，尽可能发现每个学生的聪明才智，尽力捕捉他们身上表现出的或潜在的优势，不求每个学生各方面的平均发展，而是让 每个学生形成自己的特长和鲜明个性；在课堂教学中，要注意区别指导，分层教学，使学生实现有差异的发展。 （4）鼓励创新。教学单元的设计应重视鼓励学生质疑、问难的精神和行为，努力挖掘学生的创造潜能，并创造条件让他们经常体验到创造的乐趣，同时引导学生开发自己的创造潜能，促其形成自己独特的创造力。 4．充分利用课外体育资源，在实践中培养学生能力。课外体育资源泛指课间和课外体育锻炼时间、社区体育活动等。教师设置单元教学计划时要充分考虑课外体育资源，让学生在实践中进一步理解和掌握体育与健康知识，培养学生持久的体育兴趣，提高体育实践能力。 二、实施高中体育与健康选项教学，任课教师在教学中要注意哪些事项？ 答：体育教学是以身体活动为主的学习过程，教学中如稍有考虑不周，就易发生损伤类的事故， 所以在体育教学中的安全问题显得尤为突出。目前有的学校和教师为了尽量避免事故的发 生，在体育课中采取一些消极预防办法，如降低教材难度及减负减量，对稍有挑战的教材干 脆就去掉，更有甚者仅做一些简单的活动或采取“软禁”的手段敷衍了事，这样既影响了体育 教学大纲的贯彻，阻碍了体育教学发展，也极大影响了学生身体机能的提高。我认为当前学 校和教师都应以一个客观的态度去看待体育教学中的安全问题， 一、教师在体育课中应注意帮助学生树立好安全意识。 在体育教学中，教师不仅自身 要具有高度的安全意识，同时也有责任和义务教育学生树立安全第一的思想，如：有的学生 上课调皮，站队时相互推撞认为好玩，他们根本也不知掌握力度和分寸，另外加上有的孩子 本身平衡协调能力就差，很容易因碰撞而摔倒，造成身体损伤等安全事故，为此教师就应在 迅速制止的同时给予适当的批评教育不仅仅让学生明白这是错误的行为及其可能发生的不 良的后果，同时要使每个学生都意识到这是不安全的行为，杜绝同类事件再次的发生。这样 通过一些事件及时的教育和随时的提醒使学生思想上引起认识和重视， 才能时时保持清晰的 安全意识，不做有危险的事。促使学生高度的安全意识得以形成，防止安全事故发生。 二、课前考虑要细致周到。 1、对易发生的安全事故要有预见性并加以防范。如，跳的练习中下肢的肌肉群和膝、 踝关节容易损伤，投掷练习中腰部、肩部及手指手腕易受损等，那么，就得根据动作技术要 求重点做好针对性的准备活动。 又如铅球练习要防止意外砸脚或脱手砸到周围的同学， 这都 要预先想到并考虑好采取针对性的预防。 2、教学方法、组织管理设计要科学合理。科学合理的教学方法和组织管理是防止安全 事故的重要手段。在教学活动中，我们要认识到，教学方法不好不仅仅会引起智障学生的积 极性不高、注意力更不易集中，同样也会引起意外事故发生的。另外组织管理的好坏也是预 防安全的有效手段。如徒手练习时人不要安排站得太挤；器械练习时，要反复强调安全使用 器械的步骤后才能组织学生和器械都要在安全范围内进行使用和练习， 从而保证教学练习有 序进行，保证教学中最基本的安全。 3、教学内容要合理，动作难易程度要得当。我们知道难度过小对学生没有挑战， 也不 利于帮助他们的身体发展和意志品质的培养， 难度过大对他们既难掌握又会失去自信， 心理 会产生障碍也容易发生事故。所以我们一定要根据学生的实际能力去要求并引导教育学生。 4、对学生练习中的错误动作应及时纠正。在体育教学练习中，学生经常会出现错误的 动作，错误的动作（既不合理的动作）往往是最容易导致身体损伤的，如不及时纠正就会变 成安全隐患和导火索。所以教学中对不合理的动作应及时的指导和纠正以防对身体造成损伤。 5、要保证好场地器械的安全。场地器材的准备是最基本的安全预防， 也是引发安全事故的最主要外部因素，是可见的，也是可预防的。在上课前我们教师必须仔细做好场地和器材的安全检查，如有安全隐患应及时排除后，再进行组织教学。 三、深入了解学生情况，掌握常见的病症和损伤的急救和处理方法。在体育教学中，教 师不仅仅要熟知中学生的生理和心理特点， 另外必须要细致了解他们的病史状况，以便合理安排这类同学的体育教学内容，防止因体育教学安排不当而导致病症出现，引发事故。另外 教师还注意掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤、等情况的应急处理。这样遇到问题知道在第一时间里采取正确的方法进行急救处理或治疗，减少和防止事故发生。 四、注意发现并处理好学生体育课中的异常现象。 在体育教学中， 我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形。 如有的孩子因在 家生气或心情不好就发脾气、情绪表现极不稳定，甚至产生攻击性行为。对这样的孩子我们 既要合理的批评，同时也要善于引导，及时发现他们身上的闪光点，给予表扬和鼓励；再如 在体育课中有些孩子由于对身体的认识不足或缺乏言语表达等因素， 有时身体不适他也不知 告诉老师，如果教师不留心往往就容易错发生事故。所以在体育课的课前、课中、课后，教 师都应留心观察他们是否有身体不适的异常表现， 以便早发现早处理， 避免安全事故的发生。 五、选择合适的场地： 目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥的，如篮球场、排球场等。其实，水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、弹性极差，长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而且会对人体造成慢性损伤。所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保护学生不易受伤，没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。 六、保证器材安全： 器材的选择对于学生安全非常重要，学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限一时配不齐的，可以发动师生自制器材，但一定要考虑到卫生和安全因素。要做到不合格的器材不用，坏器材不能凑合使用。 七、课堂注意事项： 1.合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征，以室外为主要场所，在动态之中进行，因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷过量，就容易发生伤害事故。 2.加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动，活动时的确存在不安全因素，有潜在的危险性，但只要注意养护教育，课堂组织严密，以正确科学的方法施教，加强养护措施，伤害事故是可以避免的。 3.安全先从教师做起。作为一名合格的体育教师，养护意识应该渗透到备课、上课、课后小结的各个环节之中。在备课时，要充分考虑到各种不安全因素，并通过自己的努力逐一排除。不仅仅是写好教案，而且要备教材、备学生、备场地器 材，要揣摩教材的技术要领、动作结构、重点与难点、保护与帮助，要全面了解学生情况，如身体状况、兴趣爱好、纪律习惯、运动能力等等。 4.教学要严谨。在教学过程中，教师要向学生传授正确的知识、灵敏的技巧、娴熟的技能，并采用科学的教法，使学生领会并掌握动作要领，明确技术规范，进行准确操练。教师还必须亲自带领或指导学生做好充分的准备活动和必要的专门性练习。 5.服装不可忽视。对于体育课的着装，教师必须有严格的要求，使学生逐步养成良好的习惯。
⑺ 如何将健康知识的教学和体育与健康课程实践课教学内容紧密结合
1. 正确认识与把握体育与健康课程目标体系
体育与健康课程标准是根据“健康第一”的指导思想，适应社会需求、素质教育和学校、学生实际情况，结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系。三个层次的递进关系为：
课程目标——领域目标——水平目标
体育与健康课程标准以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。各地、各校和教师可以选择多种不同的内容、采用多种不同的形式和方法去达成课程学习目标。
体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，五个方面的内容构成不可分割的整体。这一目标体系充分体现了体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。在实施体育与健康课程标准时，要全面关注五个学习领域的目标，特别要加强对心理健康和社会适应这两个新的学习领域的研究，以促进课程目标的实施。
2. 结合各地实际情况制订地方课程实施方案
我国地域辽阔，地区间差异很大，为了便于各地根据本地区的实际情况实施国家课程标准，课程标准对教学内容并没有作出明确、具体的规定。各省、自治区、直辖市教育行政部门应根据国家课程标准，并结合本地区的具体情况，制订出本地区的课程实施方案，报教育部备案并在本地区范围内组织实施。
3. 针对各校实际编制学校课程教学方案
根据各省、自治区、直辖市实施国家课程的方案，各校应结合当地课程资源、本校特点和学生的兴趣爱好，认真编制符合本校实际的教学方案并组织实施。在制订教学方案时，根据《基础教育课程改革指导纲要》的精神，小学1~2年级体育课时应相当于每周4学时，小学3~6年级体育课和初中体育与健康课相当于每周3学时，高中相当于每周2学时。高中阶段实行学分制。
在制订教学方案时，应该注意以下几点：
（1）
根据五个学习领域的目标制订学年教学目标：在确定学年教学目标时，既要有运动参与、运动技能的目标，也要有身体健康、心理健康和社会适应方面的目标。
（2） 根据“健康第一”的指导思想以及学校场地、器材的条件来确定每个学年的教学内容及各项教学内容的时数比例。
（3） 根据年级教学目标和教学内容的安排制订年度教学计划。
（4） 根据年度教学计划制订学期教学计划和单元教学计划。
（5） 根据学期教学计划和单元教学计划，制订课时计划。
（二） 教师教学方案的制定
1. 根据学习目标的要求来选择和设计教学内容
课程标准构建了本门课程的学习目标体系和评价原则，对完成课程目标所必需的内容和方法只是提出了一个大体范围，各地、各校、教师和学生都有相当大的选择余地。另外，由于课程标准对学生情意和健康方面的要求具体化，教师必须全面地学习和领会课程标准的精神，理解每个学习领域各水平目标以及达到水平目标的学习要求，从地区、学校和学生的实际出发，以学生的发展需要为中心，而不是以运动项目或教师为中心来选择和设计教学内容，这样才能全面地贯彻课程标准的精神。
2. 选择教学内容的基本要求
根据各个学习领域的领域目标和水平目标，以及体育与健康课程的基本理念，教学内容的选择要符合以下要求：
（1） 符合学生身心发展、年龄和性别特征；
（2） 运动形式活泼，激发学习兴趣；
（3） 具有健身性、知识性、科学性和人文性；
（4） 对增强体能、增进健康有较强的实效性；
（5） 简单易行。
为了适应学生的身心特征，提高学生的学习兴趣，可以对一些竞技运动项目进行适当的改造，如简化规则、降低难度等。同时，也可以根据实际情况，在课堂教学中引入一些学生喜爱的新兴运动项目。在少数民族地区或其他有条件的地区，还应该挑选、整理一些民族民间体育活动项目引入课程教学，以增加学生对民族传统文化的了解程度和自豪感。
3. 确定教学内容时数比例的基本要求
体育与健康课程标准对各个学习领域内容的教学时数比例没有作出具体规定。在确定教学时数比例时，应注意以下三个问题。
（1） 充分体现体育课程的实践性要求
本课程是以增进学生身心健康为主要目的的实践性课程，要保证绝大多数教学时间用于体育活动实践。只有让学生经常参与体育活动，他们的身体才能得到很好的发展，心理健康水平和社会适应能力才能得到进一步的提高。要避免用过多时间在课堂上给学生讲授体育与健康知识的现象。在充分保证体育实践课的前提下，也可以安排一定时数的室内教学来讲授体育与健康的有关知识。
（2） 保证课时安排和实施的灵活性
应根据教学和学生的实际情况，按照教学内容的性质、作用和难易程度安排教学时数。在教学计划实施的过程中，应根据学生达成学习目标的状况，及时调整教学时数和进度。
（3） 综合性原则
在安排教学单元和时数的时候，不能把五个学习领域割裂开来。在确定每一堂课的具体教学内容和目标的时候，应体现不同领域的要求，并根据教学内容的特点适当突出某些领域目标。在教学中，不仅要重视学生运动技能和知识的掌握，更要关注学生的心理发展和社会适应能力的提高，教师要创设一些专门的情景，以保证心理健康和社会适应学习目标的实现。
4. 教学内容的组合和搭配
体育与健康课的教学，在小学阶段可采用复式单元进行教学，即一个单元可采用两项或两项以上的教学内容，以打好体能基础，。初中阶段可采用单一教学单元进行教学，即一个单元一个教学内容，这样有利于集中时间，使学生较全面地掌握运动技能。每个单元的教学时数不宜太少，小单元多内容的学习方法一般不利于运动技能的掌握和身体的发展，也不利于学生学习兴趣的提高。高中阶段的单元教学时数可更长一些，如专项选择课可以半学期或一个学期为一个教学单元，也可考虑按校运动会或校内联赛的周期来安排教学。
（三） 教学组织形式的选择
1. 班级教学与分组教学
体育与健康课教学可根据需要采用全班练习、分组练习等形式。在分组的形式上，可以按相同的水平分组，也可以按不同水平分组。分组可以相对稳定，也可根据教学需要随时调整。采用什么分组形式进行教学，要根据学生的需要和教学条件而定。
小学一般可采用按行政班上课的形式；初中可按年级男、女生分班上课或合班上课，以利激发学生的兴趣和表现欲，活跃课堂气氛；高中学生可根据自己的条件和兴趣选择运动项目，按年级或跨年级分选项班进行上课，高中班级较少的学校，也可采取班内选项的方式。
在班级教学中，可以采用友伴型分组、帮教式分组、按兴趣爱好分组以及上课的随机分组、同质分组（以技能水平或体能水平较为接近为分组依据）、异质分组（以技能水平或体能水平差异、学习能力差异为分组依据）等形式。体育教师也可发挥自己的创新能力，创造独特的教学组织形式。
中学阶段可以根据自愿和兴趣的原则让学生组成课外体育俱乐部或锻炼小组，将课内学习和课外锻炼结合起来，以利于满足学生的兴趣爱好和促进运动技能水平的提高。
高中阶段应根据多样性和选择性的理念，使学生学会一两项运动技术。专项的选择，可以一年选择一次，以便使学生获得多种运动体验，并在多种体验的过程中发现、发展自己的运动天赋和特长。课外体育俱乐部或锻炼小组应由学生自己决定其组织形式、活动内容、时间和负责人，教师应对课外体育俱乐部或锻炼小组进行指导。学校可以组成由教师指导的、学生自行管理的学生体育协会，统一协调和管理全校学生课外体育俱乐部、锻炼小组的活动。
2. 组织教学的灵活性
在教学中，要根据学生的情况区别对待，避免那种不管学生是否已经掌握学习内容，只按计划安排上课的机械做法。在学习一项内容时，如有的学生已较好地掌握了该项内容的动作，可以在教师的指导下练习其他动作，或让其协助教师指导别的同学练习，以便调动学生学习的积极性和主动性。
（四） 教学方法的改革
在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革。
1. 加强对学生学法的指导
教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。只研究教师的教法，不重视学生学法的研究和探索，不利于调动学生的积极性，提高教学质量。因此，要注重学生的学法研究，引导学生学会学习。
(1) 提高学生自学、自练的能力。教师要指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习，并鼓励他们提高自学、自练能力。
(2)
教师要给学生营造合作学习的氛围。在学生自学、自练的基础上，可以组成学习小组，让学生相互观察、相互帮助、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习过程中，发展社会交往能力。
(3)
教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。在教学过程中，有些教学内容教师可以只提要求，不讲方法，让学生自己去尝试学习。
(4) 通过布置适当形式的家庭作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。
(5) 有条件学校的教师可发挥信息技术的优势，指导初中以上的学生收集和综合信息，使信息技术成为学生的学习工具。
(6)
发扬教学民主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。这样既可以把学生的智慧和力量融入到教学过程中来，又可以使师生在互动的过程中加深理解，不断改进教学工作。
2. 加强教法研究，提高教学质量
由于课程标准大大拓宽了原来体育课的学习领域，这对担任体育与健康课的教师提出了更高的要求，完全沿袭原来体育课的教法显然不能满足课程标准的要求，如何在教学中加强对学生心理健康和社会适应能力的关注（见案例一、案例二，案例只是提供了一种教学设计思路和方案，不是完整的教案），促进学生运动兴趣的保持和良好行为习惯的的养成，是教师应该特别注意研究的重点。
小学阶段的教学可根据学生自制力和理解力相对较差、情绪变化较大而身心发育快的特点，采用主题教学、情景教学、复式教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣。初中和高中阶段教学可根据学生自制力和理解力迅速增强的特点，采用有效的教学方法，促进学生运动习惯的形成和学习能力的提高。同时，要加强对新的教学内容和方法的研究，以进一步提高学习效果.
⑻ 高一有效的学习方法
一、高一有效的学习方法建议从以下方面做起：
1、要改变观念，变记忆为理解
初中知识相对比较浅显，更易于掌握，通过反复练习，提高了熟练程度，即可提高成绩。高中课程的理论性、抽象性强，就需要在对知识的理解上下功夫，要多思考、多研究，以探究的观念对待每一个问题。
2、不断培养或提高自学的能力
在初中大部分同学是在老师的督促检查下学习的，没有自学习惯，但进入高中后老师对学生的个别督促检查明显减少，而代之的是学法的指导。这就需要同学们自觉加强自学的能力。
3、要学会高效地听课
第一，要在自学（或预习）的基础上带着问题来听课，在急于想找到问题答案的欲望的驱使下听课效率一定会很高；第二，注意做好课前的物质准备和精神准备。第三，就是听课要全神贯注。
3、巧记笔记
记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解；记典型的例题和重要的思想方法；当时没理解的问题。总之把听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习、消化、思考。
4、重视复习和总结工作
做好及时的复习。听完课的当天，必须做好当天的复习，学习一个单元后应进行阶段复习。并且做好单元小，对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案。
5、合理把握练习题量的问题
题的目的在于检查知识是否掌握得牢固。因此，在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。另外，就是对题目我们不能只局限在会做上，还应把准确性和解答的完美性放在重要的位置.
6、认真对待例题
听老师讲例题或自己看例题时，先不要看分析和解答，看懂题意后自己作，真不会再看分析。
7、关于做计划
计划一定要有，有长计划，还必须有短安排。要结合自己的实际，要有具体目标，要注意任务的轻重缓急。防止每天都做，每天都不能完成的现象。抓落实要记账。
二、高一掌握学习方法的意义：
即将升入高一的学生正面临人生的又一个新考验，无论是学生主观方面，还是客观环境及承担的学习任务方面，较之初中阶段学习有大幅度的变化，能适应的则前进，否则可能掉队。高一是学生初升高的过渡时段也是高中学习的基础阶段，如何打好高一根基，在以后学习中做到厚积薄发尤为重要。
⑼ 高一的学习应该要怎么学习啊 就是学习的态度还有方法。最好提供各科的学习方法
先向你介绍一般理科的高效学习法： 高考状元李晓鹏学习方法，不防一试
一、 学习的根本规律——思路清晰
1、 简单学习——侧重知识点的学习——理解、记忆、练习；
2、 系统学习——归纳总结——骨架、整理、充实；
完整的学习是1和2的结合。
二、 如何使用根本规律学习：
1、 难题：知识点多、知识跨度广；
2、 解题过程：建立各知识点之间联系的过程；
3、 不会解题：断点；
4、 要系统学习：心中有一盘整体的棋；
三、 如何进行系统学习：
1、 建立知识骨架；
2、 为骨架填充血肉；
3、 找出各部分纵横方向之间的联系
四、 系统学习的完整过程：
1、 画出完整的知识结构图；
2、 把这个图中的知识点和具体学习内容联系起来（填充血肉）；
将这个相互联系的知识系统整体移植到大脑中。
再向你介绍一下学习物理的方法，其它科目的学习方法可以逐类旁通。
高一物理知识记忆十五法
人的一切学习都包含有记忆。培养学生的任何能力，都离不开记忆力。记忆是智慧的仓库，是智力活动的基础和源泉。在一定程度上，记忆力标志着一个人的智力水平。一个人记忆得如何，跟是否掌握正确的记忆方法有密切的关系。因此，引导学生掌握正确的记忆方法，培养和训练他们的记忆力，是教学中的一个重要的、影响深远的环节。
1.联想法
联想，是一种创造性的活动。联想的特点是思路开阔、富有延展性、灵活性，联想能使脑神经细胞兴奋，在大脑皮层留下清晰的印迹，因而，记忆十分牢固。坚持使用这种记忆方法，有助于发展想象力，培养创造精神。如在高中教材："弹性碰撞"一节里，讲述了"一个运动钢球(m1)对心碰撞另一个静止钢球(m2)"的规律，推导出了两钢球碰撞后的速度表达式。(参照高中教材)
在实际处理问题时，只要记住①、②两式就能解决这一类碰撞问题，而不必要每次解题都要重新推导①、②两式的来龙去脉。学习中学生应用这两式来讨论有关问题时，常常将式中分子项的脚标搞混乱。为澄清这种混乱，可把碰撞现象与公式联系起来看，"由于是m1去碰m2，我们就可把①式中的分子项m1-m2视为m1→m2，即把减号-形象地看成为动作指向的箭头→，把m1-m2形象地读作运动球m1→(去碰)静止球m2(或称：主动球m1→(去碰)被动球m2)"，作了如此联想后，即使以后遇到题目叙述为"运动的B球去碰静止的A球"，也能迅速正确地写出表达式来。对于②式中的分子项，则只要记住它是"主动球动量的2倍(2m1v1)"即可。除此之外，①、②两式的分母均相同，无所谓记忆的困难。
2.比较法
"比较"是认识事物的重要方法，也是进行记忆的有效方法。它可以帮助我们准确地辨别记忆对象，抓住它们的不同特征进行记忆;也可以帮助我们从事物之间的联系上来掌握记忆对象;还可以帮助我们理解记忆对象。
如：在学习了机械谐振和电谐振的知识后，可将三个周期公式列出来加以比较;
不同之处是根号内的物理量L/g，m/k，LC，这不同之处正是反映了谐振系统不同的固有性质。学习中在使用机械谐振的周期公式，特别是弹簧振子的周期公式时，经常将fK号内的m与k填写颠倒，为此可作这样的对比联想：把"L/g"跟单摆的形状联系起来：摆线L悬挂在上方(对应把"L"写在分数线上方)，摆球mg悬挂在下方(对应把"g"写在分数线下方)";把"m/k"形象地联想为：犹如"质量为m的人坐在倔强系数为 k的弹簧沙发上"。
这种比较记忆法，在物理教学中会经常用到，如：比较电阻(和电容)的串、并联特点;比较电场与重力场;比较重量与质量;比较左手定则与右手定则;比较α、β、γ衰变;比较几个守恒定律等等。
一个学生，仅在中学阶段就要学习许许多多的书本知识和课外知识，要记忆很多的概念、规律、公式和数据。仅以高中物理课本为例，学生应该掌握和记忆的物理公式，逐页数起来就达二百个左右(含导出的公式和推导的结论式)，何况学生还要在各个学科上"齐头并进"!分散的、片断的杂乱的知识总是记得不多，也不能长期保持，如果抓住了它们内在的规律，把知识条理化、系统化了，就会记得又快又牢。而这种条理化、系统化的办法，就是给知识的"珠子"穿上线索。这样，原先想要记住的"一大堆"公式，便只剩下若干个主要的公式了，就好像一大捧珠子，用一根线穿起来，一下子就全部提起来了。如：学习了"气态方程"之后，只要记住克拉珀龙方程，就可导出各种条件下的气态方程和气体的三个实验定律。
3.规律记忆法
使用"规律记忆法"，能培养学生的思维能力，养成把事物联系起来思考，透过现象抓住本质，开动脑筋揭示事物内在规律的良好习惯，这对于提高学生的思维水平是极有好处的。
4.谐音法
谐音记忆法是一种巧妙的、用途广泛的记忆方法。它可以化"难"为"易"、变"死"为"活"，把晦涩分散、枯燥无味的材料，变得诙谐幽默、流畅易记、轻松有趣。恰到好处的谐音记忆，能够激发人的学习兴趣，产生意味深长的记忆效果，并能激发人的创造精神。谐音记忆的核心，是根据记忆对象的声音编成另一句声音相似的话，来帮助记忆。
距μ与像距v的字母搞混淆，为此，只要记得：物距的"物"读音与拼音字母的"μ"读音相同，凡提到物距时，就谐音地联想到拼音字母"μ"，这样就把μ与v的物理概念区分清楚了。
再如：三个宇宙速度的数值记法。可按读音编成谐音的三个短句来帮助记忆：
v1=7.9千米/秒(谐音：吃点酒)
v2=11.2千米/秒(谐音：要一点儿)
v3=16.7千米/秒(谐音：要留点吃)
记忆这组谐音时，把三个谐音短句作为一个故事情节来理解，意思是：一个无钱的酒鬼去讨酒吃，向店家喊道："吃点酒"，店家不允，酒鬼乞讨说："要一点儿(嘛)"，店家当时余酒不多，答道："要留点(来自己)吃"。作了这样的奇特联想后，就很容易记住这三个宇宙速度。
5.歌诀法
"歌诀记忆法"的核心，是把一些材料编成顺口溜，赋于它们一定的音韵和节律，使材料合辄押韵，朗朗上口，易记易背。有些内容枯燥、零散的材料，难于记忆，这时就适宜借助歌诀来帮助记忆。比如在学习"原子核物理"知识时，常常需要填写核反应方程和判断核反应生成的元素，这就要求学生一般应能记得元素周期表上的前20号元素(化学方面的要求亦是如此)，而这些元素名称是单调、枯燥的，可先把它们按序数排列：
1氢、2氦、3锂、4铍、5硼、6碳，
7氮.8氧、9氟、10氖;
11钠、12镁、13铝、14硅、15磷、16硫，
17氯、18氢、19钾、20钙。
然后编成谐音的歌诀形式(按谐音意思分类)：
一青、二黑、三黎(明)，(颜色类)
四琵、五朋、六弹(琴)(娱乐类)
七蛋、八羊、九幅(画)(物名类)
拾奶瓶(生活类)
一男、二妹、三女(勤)(人称类)
四龟、五羚、六牛(群)(动物类)
七鹿、八鸭、九甲(虫)(动物类)
失街(亭)(典故类)
试验结果表明：这种离奇、可笑的谐音联想，给学生的印象是相当深刻、牢固的。
6.观察法
进行观察记忆时，必须开动脑筋，分析比较，抓住特征。必须仔细观察、一丝不苟，做到准确无误，而不能"大概是"、"差不多"地马虎从事。学生的观察记忆力一般不强，漫不经心的观察不能帮助他们准确记住应记的对象。这方面经常表现在对一些物理常数的记忆上较为明显。比如记忆万有引力恒量G=6.67×10-11(牛顿•米2/千克2)和普朗克恒量h=6.63×1034(焦耳•秒)，学生时常对这两个恒量值发生混淆、模糊，只记得"大约是六点六几……"(不能准确回答)。若仔细观察可以发现，万有引力恒量?quot;6.67"的"7"字，犹如"力"字少了一撇，可把"力"与"7"发生联想(或用谐音来联想"力"与"7");普朗克恒量中"6.63"的"3"，犹如光子能量符号"ε"(即ε=hv)反过来写。而普朗克恒量值在中学课本里，只在光量子知识中方用到，所以，可把光子能量符号"ε"与"3"发生形象的联想。至于记忆幂指数"10-11"与"10-34"，前者为两个"1"组成，后者为两个相邻数字"3"与"4"组成。这样，对它们的记忆就清晰多了。
7.图示法
图示的特点是直观、容易引起联想，从中得到暗示和启发。因此，用图示方法来帮助记忆，也是一种行之有效的办法。比如：在学习热力学第一定律时，记不清三个物理量ΔE、Q、W的"正、负"符号之规定，可画一个方框示意图。
把方框当作研究系统：凡是从外界吸收能量(Q与w)进入系统时为"正"(方框上箭头从外向内示意"吸收")，凡是从系统内部向外界放出能量(Q与W)时为"负"(方框上箭头从内向外示意"放出");凡是内能增加(方框中箭头向上)时ΔE为"正"，内能减少(方框中箭头向下)时ΔE为"负"。
8.联系实验法
间接回忆是在中介性联系参加之下实现的再现。利用演示实验和学生实验的装置形象、实验的原理图或实验的情节，来跟易混、易忘的知识挂上钩，能加深对知识的理解和记忆。由于这一部分"干涉"知识在学习和应用中重复的机会少;闭书作业时常常将公式写错(分子分母混乱、颠倒)，为此，联系实验在干涉实验中，几何尺寸最长的是暗箱长度L，最短的是光波波长λ，余下的就是双缝间距d和条纹间距Δx--取名"中等量"，它们之间的大小顺序为：L》ΔX与d》λ，我们只需将原公式变形记作Δx•d=L•λ的乘积形式，再把它与实验(原理图)中的几何尺寸联系起来，就不难看出这种乘积形式的关系是：
"中等量×中等量=最长量×最短量"
9.目标法
在明确识记目的、任务的基础上促进自觉识记的方法。识记的效果与有无识记的要求以及要求的具体程度和要求的长期性大有关系。为此，可从以下三方面抓起：
(1)每章导言，交待全章学习的重点、难点及全编中的地位;
(2)制订每节课的教学双向目标;
(3)适时进行思想教育，讲清所学知识的重要性及作用。
使学生记有目标、学有重点，充分调动学习的主动性和积极性，促进记忆。
10.因果法
在明确概念、规律的前因后果的基础上达到理解记忆的方法。例如，只有了解了欧姆定律的来龙去脉，知道它只适用于导体，即纯电阻，才能明确在应用焦耳定律时，应首先考虑发热体是否为纯电阻，不能乱套公式Q=UIt及Q=U2t/R。因为此两式是实验定律Q=I2Rt与欧姆定律推导而来的，必须符合欧姆定律的条件，相应地这就从根本上记住了定律及应用条件。
11.表象法
利用某事例在头脑中映象的形象性和概括性而引起记忆的方法。一般有以下几种：
(1)利用熟知的生活事例激发记忆。对"质量一定时、体积大的物质密度小"以及"体积一定时，质量大的物质密度大"的道理想不通、记不住，可借用生活经验："一斤棉花一斤铁"(质量一样)，棉花体积大、密度小以及"大小、形状相同(体积一定)的铜勺和铝勺"，铜勺的质量多是因为它的密度大，将抽象转化为具体，使记忆有依托。
(2)利用演示实验中的明显结论，激发理解记忆。如在进行比热概念教学时，可先让学生理解并牢牢记住"质量相等的水和煤油，吸收相同的热量时(时间相同)，煤油升温快"这个实验结论。以此为基础，再让学生记忆"比热大的吸热多"及"比热小的升温快(其它条件相同)"等规律。
(3)对较难理解的抽象规律，用实验予以具体形象说明，激发深刻记忆。如电学教学中，学生对额定功率、实际功率、短接、短路的概念及串并联电路分电流、分电压、分功率的规律往往理解不深，记忆较困难。为此教师可设计如下总结性实验：
a.将"220V、100W"，"220V、60W"，"220V、15W"三灯泡串联在照明电路中;
b.将三灯泡并联在照明电路中;
c.将其中任一个灯用导线并联(短接);
d.将整个电路(串有保险丝)短路、明显的实验结论，给学生留下深刻的印象。
12.公式法
利用公式的物理含义进行逻辑记忆的方法。"看公式、记概念(规律)，易记又方便。"如从电流强度的定义式I=Q/t出发，理解并记忆"所谓电流强度，就是单位时间内通过导体横截面积的电量。"
13.类比法
比较两个或两类物理量的某些相同或相似的属性，从而达到同化记忆的目的。如学生对一些具有比值定义特点的物理量，往往从纯数学观点去理解，忽略其物理含义。以至于刚弄清密度的含义，碰到比热，又重蹈覆辙。在复习时，通过类比，可将具有此类特点的物理量，如密度、比热、电阻、速度、燃烧值、机械效率等概念的共同点一并讲解，以举一反三，触类旁通。
14.归纳法
将具有相同属性的一类物理知识，依据相互联系，综合归纳成一有机的知识整体，从而达到整体记忆的方法。如学习了力的初步。念后，相继出现了许多不同名称的力，可及时地按力的定义及力的三要素进行归类列表(表略)。通过列表比较，使学生对力的内涵和外延加深理解，便于记忆和学习。
15.复现法
就是为强化知识在大脑中的印迹而采取多次复习巩固记忆的方法。记忆的大敌是遗忘，与遗忘作斗争的良策便是复习，即所谓"一回生、二回熟"。"复现"一般应注意：
(1)及时性。遗忘有先快后慢的特点，因而在学习新概念之后，应及时配备目标测试题，当堂的内容当堂复习强化，作业最好当堂完成;
(2)反复性。有人经过研究认为，复习的次数，可遵循先密后疏的规律，当复习到十次以上，记忆的对象就很难忘却了。为此，首先必须充分利用复习的机会。例如课前、课后复习、单元全章复习、期中期末复习、毕业升学复习，抓住学生积极迎考的心理，反复(不等于简单重复)进行强化。其次也应注意利用平时的复习机会，例如讲授新旧知识交替部分时，及?quot;挂上钧"、"接上头"，这样既自然得体，又省时收效快。
(3)应用性。理科知识比文科知识容易记的原因，不仅在于理科知识间联系的紧密性，还在于理科知识理解记忆多，应用练习多。在反复的练习中，多种感觉及分析器官协同活动，使大脑皮层增加了重现的可能性，这就是所谓的"百闻不如一见，百见不如一练"。
⑽ 如何提高高中体育与健康课程的课堂教学的有效性
1．建构主义理念下课堂有效教学的理论依据
建构主义观点下有效教学理论的核心问题就是教学的效益问题。学生有无进步或发展是衡量教学是否有效的重要指标。教学是否有效，并不是教师有没有完成教学内容或教得认不认真，而是指学生有没有学到什么或学得好不好。如果学生不想学或学了没有收获，那就是无效教学。同样，如果学生学得很辛苦，但没有得到应有的发展，也视为无效的教学。因此，“有效教学”的评判标准可以理解为一切“围绕学生、服务学生、激发学生、在于学生、通过学生、为了学生”。
有效教学指教师遵循教学活动的客观规律，以最少的时间、精力和物力投入，取得尽可能多的教学效果。教学的有效性包括如下三重含义：
1.1 有效果：指以参与者呼应的行动为前提，是对教学活动结果与预期教学目标吻合程度的评价。
1.2 有效率：指以参与者高质量的思想介入和经验改造为核心，教学效率＝有效教学时间/实际教学时间。
1.3 有效益：指以科学先进、有实效且能操作为基础，指教学目标与特定的社会和个人的教育需求是否吻合程度的评价。
2．高中体育与健康课堂教学的有效性的实施
2.1?摇 转变学习方式的有效性
传统的教学过于强调教师的“教”，学生失去了亲自实践的机会，不利于学生整体素质的发展。课堂教学的着眼点，应该是让学生积极主动地参加到教学活动中来，使学生的潜能得到相应的发挥。因此，转变学习方式是提高课堂教学有效性的重要途径。
2.1.1 自主学习
自主学习要充分发挥学生的独立性和能动性，给学生提供足够的空间和机会进行实践。例如，篮球的投篮，任何一个学生，都知道篮圈是干什么用的，投篮得分是篮球运动的最大乐趣。在传统的体育教学中，教师很认真地讲解投篮技术的动作要领、重点、难点和出手的角度，抛物线的高度等。这种在脱离了学生实践的基础上大谈技术理论的教学方法，学生只能被动接受，教学效果必将大打折扣。笔者在实际教学中，把关注的重点放在学生的实践活动上。先让学生模仿自己喜爱的NBA篮球明星的投篮动作自由投篮，然后让学生谈谈投篮后的感受。根据学生的回答分析学生投篮技术上存在的问题，并讲解单手肩上投篮技术的动作要领。这样可使学生在明确自身技术不足的同时，还可以让学生了解规范的单手肩上投篮技术动作。在此基础上，再将学生分成几个小组进行投篮游戏，设计各种投篮情景，选择以单手肩上投篮为主的多变的投篮练习方法，让学生在实践中学习，在互相合作评价中共同提高。教师巡视指导学生练习，并参与练习。这样就能让学生动起来，课堂气氛也随之变得活跃起来，教学效果也就可以大大提高。
2.1.2合作学习
通过合作学习，让学生相互交流、扶持和配合，有效解决组内存在的主要问题，实现小组共同的目标。同时，小组中的每位学生在合作学习的氛围中，学习效果得到提高，社会交往能力得到发展。在实际的教学中，互补学习将充分发挥合作双方的优势，这是合作学习的最基本的办法。优势互补体现在多个方面，如技能优势与体能优势的互补，技能优势与意志品质的优势互补，基本技术优势与战术优势的互补等，都具有很大的合作空间。例如在合作派对中，篮球运动技能较好的与意志品质坚韧的学生形成组合，前者能帮助后者提高基本技术，并从后者身上学习到坚强的意志品质。又如羽毛球双打练习中，让运动技术较好的学生与体能占优的相互组合，在合作交流中，后者向前者学习到一定的技能，而前者在后者的身上学会了提高体能的方法。在组织互补学习时，最佳的方式是在教师的指导下让学生自由组合。
2.1.3 探究学习
可以通过确定主题，创设有助于学生探究的情景引导学生去发现问题和解决问题，培养学生的探究意识和创新精神。“创编专刊”就是本人经常采用的探究形式，通常是以国内外重大体育赛事与活动为契机，鼓励学生积极参与，培养主动探究的意识与能力。譬如：抓住举办奥运会、欧洲杯足球赛等机遇，利用知识竞赛和学生自己创编“体育专刊”等形式，使学生增强爱国意识，关心体育，爱好体育，崇尚奥运精神。有时候也采用“学案研究”的形式，让学生能根据指定的课题，如“对篮球投篮技术的自我探究学习”课题，由自己设计“学案”，并在课当中组织班级同学加以贯彻实施，教师给予指导和协调。这样不仅能使学生课堂角色深入化，注重学生个性的发展，也发挥了学生的学习积极性、主动性，强化了学生的组织协调能力。同时提高了学生的兴趣，使体育与健康课堂教学效达到最大化。
2.2 教学目标设计的有效性
强烈的目标意识是有效教学的基础，新课程的课堂教学十分注重追求知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观三维目标的有机结合。在知识教学的同时，关注过程与方法和情感体验。这突出表现在：
2.2.1 把过程方法视为课堂教学的重要目标，尽量让学生通过自己的阅读、探索、思考、观察、操作、想象、质疑和创新等丰富多彩的认识过程来获得知识，使结论和过程有机整合起来，使知识和能力和谐发展。
2.2.2 关注学生的情感生活和情感体验，努力使课堂教学过程成为学生一种愉悦的精神生活和积极的情感体验；关注学生的道德生活和人格养成，努力使教学过程成为学生一种高尚的道德生活和丰富的人生体验。
在实际的体育与健康课堂教学中，教学目标随意性较大，主要有目标完不成和目标转移等情况，学生对教学要求大多数模糊不清，一堂课学下来不知道自己到底学了些什么。如下面关于“水平四篮球”第一课时的教学目标就是一个比较典型的例子。
运动参与目标：学生积极参与到学习中，培养学生对体育运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
运动技能目标：学生了解篮球项目的锻炼价值，掌握篮球项目的学练方法。
身体健康目标：学生通过练习发展身体协调性和弹跳力以及灵敏、力量、速度素质，增强体能。
心理健康目标：学生在练习中充分展现自我，通过比赛增强自信心，得到成功的喜悦。
社会适应目标：学生积极进取，快乐地与同伴进行配合，在协作中培养学生的团队精神和高度责任感。
这种目标看上去面面俱到，实际上什么也没说。真正要在这一节课着重解决什么问题交待不清，给人一种帽大头小的感觉，让人看不明白。例如某节游泳课的教学目标为“能认识游泳，能简单说出游泳对身心发展的作用；能简单说出游泳后的情绪表现；能学会1种基本的泳姿；能与伙伴合作完成接力赛”，这种教学目标的制定明确而具体，便于操作，便于检阅，让人一目了然，也便于观摩者在观摩时知道教师到底有没有完成预期的教学目标。
2.3 互动教学过程的有效性
学习知识不能完全依靠老师传授，它是在学生主动建构知识、探究问题和解决问题过程中逐步形成和发展的，所以学生应该是知识的主动构建者，是学习的主体，是解决问题的“第一责任人”。下面是足球教学中经常采用的一种互动教学模式：
在教学过程中，首先播放欧洲杯运动员带球过人的录像，创设问题情景，推动学生认知冲突，启发思维；学生在教师指导下，探讨问题，然后小组针对提出的问题进行讨论、交流、修改并筛选出要探索的问题，接着由学生独立地对问题进行深入探索，紧跟着在教师的指导下进行小组讨论，互动提出解决问题的方案和过程，揭示和提炼出带球过人的动作要领，最后逐步完善结论，师生共同探索实践，进一步拓展和提升。
在上面高效的师生互动、生生互动关系中，教师不仅是教学活动的组织者和指导者，更重要的还是学生学习活动的参与者，是学生的高级伙伴。在上面的课堂教学中，教师必须关注学生的思维，关注学生的行为表现，关注细节，关注互动，充分利用课堂上学生的资源，创设和谐的课堂学习氛围。
2.4 课堂评价语言的有效性
课堂评价语言是课程中的一个很重要的部分，运用激励、贴切、巧妙、多样的评价语言对促进教学的实效性具有举足轻重的作用。以下就是本人在实际教学中的一些体会。
2.4.1 课堂评价应运用激励性和赏识性的语言
法国教育学家第斯多惠曾说过：“教学艺术的本质不在于传授，而在于激励、唤醒和鼓舞。”当学生的某种良好行为出现之后，如果能够及时得到相应的认可，就会产生某种心理满足，形成愉悦的心境，并使同类行为向更高层次发展。教师适度的激励性评价能够催化学生强烈的求知欲望，给予学生装上助动器，为学生进一步走向成功提供了动力。
体育教师对学生学习反应要给予真挚的鼓励，善于从学生身上发现闪光点，使每个学生能积极、自信地参与活动、面对问题。在一次高二的课堂教学中，学生A在做羽毛球的发球示范时，观摩的B学生有点不服，于是本人就对学生B说：“刚才的发球动作是不是做得不够好呢？请出来说说你的看法。”这学生B说出了自己不同的意见，并亲自做了示范，虽然动作不是很标准，但同学们报以热烈的掌声，学生B脸上浮现出不好意思及成功后的喜悦表情变化，由于这一次的激励，学生B参与活动的热情和自信得到了增强。
2.4.2?摇 课堂评价应运用启发性语言
启发性语言就是教师在教学中，善于用语言启发引导学生，使之在主动自觉的基础上积极地进行独立思考，真正理解和运用所学的知识。走进体育课堂，听到教师对学生给予的评价说得最多的是：“你真棒！你真聪明！你做得真好！”到处是教师热情洋溢的表扬声，明知有错也不给予纠正，怕染上“不尊重学生”之名。尤其在健美操课上，教师让学生根据音乐编排动作，并且表演示范。教师往往会做出这样的评价：“你的动作编排很合理；你跳得很好；你对音乐的理解不够恰当，但你很努力，值得表扬。” 动作编排怎么合理？跳得好在哪里？怎么理解不恰当，正确的理解应该是什么？这些学生最看重的东西被含糊其辞、被哼哼哈哈的评价所掩盖。试想，课堂上时刻都是赞美的言辞，那跟没有赞美又有什么区别？学生根本不能从这些泛滥的赞美词里获得有力的鼓舞，赞美也就缺失了自身的价值。
所以在评价的语言上，教师要在不伤害学生自尊心的前提下，运用启发性语言引导学生掌握课堂要领，在指出学生不足的同时，给予学生一个生动形象、贴切、真实、有效的评价语言，激发了学生的学习热情，提高课堂学习效率，焕发课堂的活力，使课堂教学更有效。
综上所述，建构主义理念下，教师可从转变学习方式的有效性、教学目标设计的有效性、互动教学过程的有效性和课堂评价语言的有效性四个实践层面，以及通过教师教学行为的自我反思过程，不断提升体育与健康课堂教学的有效性。