初中体育引体向上教学后记

『壹』 初中体育考试引体向上标准

各地的初中体育测试标准是在《国家学生体质健康标准》上由各地制定的，具体情回况需要向当地的教育主管部答门询问，下面提供的是太原市的标准，以供参考：

男生项目的5分标准是：1000米3分34秒、引体向上10个、前掷实心球（2公斤）10米、立定跳远2.34米、篮球定点投篮5个。

女生项目的5分标准是：800米3分20秒、1分钟仰卧起坐36个、前掷实心球（2公斤）6.80米、立定跳远1.95米、篮球定点投篮5个。

(1)初中体育引体向上教学后记扩展阅读：

初中体育考试等级评价：

优 秀： 总分90分及以上为优秀；

良 好： 总分80分—89分为良好；

及 格： 总分60分—79分；

不及格： 总分60分以下。

为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分。

是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

参考资料来源：网络--国家学生体质健康标准

『贰』 初中引体向上训练方法

你底下训练的方法。你首先要训练手臂上的肌肉力量。网上有很多这样的视频，你可以参考。

『叁』 初中生体育考试引体向上问题。

悠杠，我们专业的叫摆振。其实靠的是腰部力量。
摆振的时候注意双手抓紧，上身向前，下身向后摆。
如果不协调，可以趴在地上抬头抬腿，做两头起，体会动作。
摆振很伤手，很容易磨破，没力的时候容易脱手，要做好保护措施。
摆振只是手段，其实主要还是力量不够，加强力量训练。

『肆』 初三引体向上的教学反思

引体来向上本身非常好，源但我们的家长要重视平时的在家训练，不要过于单一，要全面提升孩子的健康。

全身最重要的地方是背部肌群，下肢肌群、腰腹肌群三大肌群。

1、背部肌群：最好的健身动作是 各类 引体向上。

2、下肢肌群：最好的健身动作是 各类 深蹲

3、腰腹肌群：最好的健身动作是 山羊挺身、各类举腿。

『伍』 初中体育课教学随笔 体育课要教给学生什么

课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学习的方法，就能快地获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学习的自觉性和自信心，要做到这一点就要求我们必须做好以下几方面： 1、教给学生自觉学习的方法 体育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一的理解为只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生自觉学习、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。主动了解课中教材知识、内容、探讨知识疑点等，经过质疑问难，得出结论。知识疑点等。