㈠ 健身有一段时间了 想问一下锻炼三角肌是不是不能用太大的重量
三角肌也属于浅表较大肌群。主要用于提举动作。
塑造三角肌的形状应注意结合颈锁乳突肌的力量练习，保持二者协调发展。因此，只要训练三角肌的最大重量同样颈锁乳突肌也能够承受，而不至于受伤，就可以了。
所有的提举动作都可以。
单臂提举重量大于等于四分之一体重较为合适。另外，喜欢三角肌鼓鼓的形态者，可加大重量，减少次数。
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有兴趣可以买一本 北京体育大学教授 王卫星老师的体能训练一书，那是国家级金子招牌体能训练专家，会有启发的对你。
㈡ 有关排球的参考文献。紧急用，谢谢大家
从中文期刊网查找到的文献，你自己小花点时间，把期刊名输到网络里，就可以找到页码了，没这么多时间给你填页码了，见谅！我分几批贴上来，总共100个
[1]卫雍绩,. 优秀女子排球运动员踝关节骨关节病特征分析[J]. 中国运动医学杂志,2009,(1).
[2]卜小龙,. 浅析排球运动灵敏素质与感官训练[J]. 中国新技术新产品,2009,(1).
[3]张晓丹,葛春林,王卫星,. 中国优秀女子沙滩排球运动员身体形态特征[J]. 中国体育科技,2009,(1).
[4]丛滋龙,许瀚声,. “金龙鱼”三人制排球赛对高校排球选项课的启示[J]. 科技信息(学术研究),2008,(1).
[5]鲍强,. 关于排球运动场上意识的探讨[J]. 大众科学(科学研究与实践),2008,(1).
[6]崔晓晖,萧林静,李世远,魏建辉,. 排球游戏教学法对高职大学生健康素质影响的实验[J]. 首都体育学院学报,2008,(1).
[7]陈珂,倪伟,徐光荣,. “9网段54区”构想及数字信息在排球训练和比赛中的应用[J]. 首都体育学院学报,2008,(1).
[8]吕传清,. 美育在排球选项课教学中的运用[J]. 各界(科技与教育),2008,(1).
[9]方文利,桑磊,. 高校排球运动中的髌骨劳损调查及其分析[J]. 合肥学院学报(自然科学版),2008,(1).
[10]刘美娟,. 浅谈排球普修课中启发式教学的运用[J]. 内江科技,2008,(1).
[11]相群,. 排球比赛中时间控制的必要性及相应规则的修改[J]. 内江科技,2008,(2).
[12]沈艳,. 游戏在排球教学中的积极效应[J]. 科技信息(学术研究),2008,(2).
[13]徐兰君,张爱军,. “异性效应”分组教学法在高校排球技术教学中的实验研究[J]. 科技信息(科学教研),2008,(2).
[14]王思平,陈健,钱建华,韩永亮,. 大空间辐射采暖的数值模拟——以沈阳体育学院排球馆为例[J]. 沈阳建筑大学学报(自然科学版),2008,(1).
[15]陈秀平,陈铁成,. 厦门市开发沙滩排球市场的SWOT分析[J]. 体育科学研究,2008,(1).
[16]陈丽,魏统朋,李海峰,. 2007年瑞士女子排球精英赛中国队运动员非技术指标研究[J]. 中国体育科技,2008,(1).
[17]徐银华,李毅钧,. 我国女子排球运动员对比赛服装颜色的偏好及情绪体验[J]. 中国体育科技,2008,(1).
[18]郑华伟,许浒,. 我国男子排球队备战奥运会阵容配备设想及进攻战术发展与创新思路探究[J]. 中国体育科技,2008,(1).
[19]韩敏,王光军,王伟,董永霞,仝彤,高彦伟,张玉平,张静,. 排球运动对女大学生甲襞微循环的影响[J]. 河北北方学院学报(医学版),2008,(1).
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[21]魏翀,张建平,. 影响高师体育专业排球普修课教学效果的因素及对策[J]. 牡丹江教育学院学报,2008,(1).
[22]刘东辉,. 从肌肉工作原理分析排球的支线扣球原理[J]. 山东师范大学学报(自然科学版),2008,(1).
[23]王虎,屈春兰,. “参与式”教学法在排球技术教学中的应用研究[J]. 体育科技文献通报,2008,(3).
[24]孙士杰,张萍,. 我国青年女子排球运动员心理控制点类型的研究与分析[J]. 沈阳体育学院学报,2008,(1).
[25]刘大明,. 排球运动员心理训练探析[J]. 体育世界(学术版),2008,(3).
[26]曾黎,顾伟浓,. 排球扣球技术助跑起跳节奏控制的教学实验[J]. 体育学刊,2008,(2).
[27]陈艳平,. 排球二传手战术意识形成的因素及培养[J]. 中国校外教育(理论),2008,(2).
[28]吴苏延,. 对排球运动员“球感”的作用及培养途径的浅析[J]. 中外健康文摘(新医学学刊),2008,(1).
[29]尚岩,秦俭,. 浅谈对排球运动中意识培养的再认识[J]. 吉林体育学院学报,2008,(1).
[30]崔洪宇,杨萍,. 对软式排球与全民健身运动的探讨[J]. 科技信息(科学教研),2008,(3).
㈢ 中国男篮主教练是谁助理教练是谁
领队：柴文胜（篮管中心）
主教练：宫鲁鸣（篮管中心）
助教：李楠（八一）、版吴庆龙（辽权宁）、崔万军（福建）、胡雪峰（江苏肯帝亚）、雅尼斯（绰号“小光头”，是男篮前主教练扬纳基斯助教，扬纳基斯离任后，雅尼斯留任）
翻译：郭维盛（上海）
体能教练：王卫星（北京体育大学）
科研教练：赵杰修（总局体育科学研究所）
技术分析师：冯利正(浙江回浦中学)、高博（东莞篮球学校）
队医：罗安民(成都体育学院)、牛钢(东莞新世纪)
㈣ 那些运动可以治疗脊椎
你可以做静止拉伸练习,每个动作三十秒以上,你也可以上网看看北京体育大学王卫星教授讲的核心力量训练,我在职业队当运动员有八年了,这几年在专业队比较好比较流行的治疗运动员伤病的手法(也包括骨骼上的一些毛病)就是核心力量了
㈤ 中国四大体院都要什么
四大体院的学科优势解读
北京体育大学
院校属性：国家体育总局直属
院校类型：体育
校训：追求卓越
院校介绍
原名中央体育学院，1956年更名为北京体育学院，1993年更名为北京体育大学，是全国重点院校、国家“211工程”重点建设大学，国家体育总局干部培训中心、国家体育总局教练员学院设在学校。学校以本科教育为基础、研究生教育为重点，学校体育学科整体水平在教育部近十年组织的三次全国学科评估中均名列榜首。
学科建设
国家重点学科（二级学科）：
体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学
国家级特色专业建设点：
运动人体科学、体育教育、运动训练
国家体育总局重点实验室：
体能训练与身体机能恢复国家体育总局重点实验室、运动应激适应国家体育总局重点实验室、运动训练国家体育总局重点实验室
教育部重点实验室：
运动与体质健康教育部重点实验室
北京市重点实验室：
北京市机能评定与基础分析重点实验室
国家体育总局哲学社会科学重点研究基地：
体育哲学社会科学重点研究基地
北京市高等学校工程研究中心：
运动营养北京高校工程研究中心
国家级实验教学示范中心：
北京体育大学教学实验中心
北京市高校实验教学示范中心：
北京体育大学教学实验中心、运动人体科学实验中心
博士点情况
国际著名体育大学，中国“211工程”重点建设大学和国家“高等学校学科创新引智计划”高等体育院校，中国大学体育学科10强高校之首。现有4个国家体育重点学科，3个国家一级学科，3个国家特色专2016年中国体育学科最新博士点一览业。5个体育学科门类博士授予权。1987年开始培养博士研究生，现有博士生导师80多人。
博导情况
体育人文社会学：黄亚玲，邱招义，任海，孙葆丽，杨桦，田慧，王莉，靳英华，林显鹏，肖淑红，卢雁，王华倬，姚蕾，刘昕。
运动人体科学：王瑞元，熊开宇，曾凡星，石丽君，赵丽，周越，曹建民，胡扬，张缨，邱俊强，陆一帆，王琳，毛志雄，张力为，迟立忠，罗冬梅，王荣辉，张一民，曲峰，刘卉，任弘。
体育教育训练学：池建，贾志强，练碧贞，毕仲春，苗向军，高峰，葛春林，曲淑华，孙南，詹建国，张英波，章碧玉，柴国荣，谢慧松，陈效科，黄竹杭，张廷安，李春满，李少丹，刘大庆，许小冬，米靖，刘卫军，杨斌胜，王卫星，唐建军，张瑛秋，黄俊亚，马鸿韬，樊铭，温宇红。
民族传统训练学：李士英，马学智，吕韶钧，武冬，胡晓飞。
运动康复学：矫玮，王安利，王正珍，高颀。
上海体育学院
院校属性：国家体育总局与上海市共建
院校类型：体育
校训：身心一统、兼蓄竞攀
院校介绍
上海体育学院是新中国成立后创建最早的体育高等学府，建于1952年11月，原名华东体育学院，由原南京大学、华东师范大学和南京金陵女子大学等院校的体育系科合并而成。学院原直属国家体育总局，2001年6月国务院决定上海体育学院划转地方，由国家体育总局和上海市人民政府共建共管。
重点学科
国家级特色专业：
民族传统体育、运动人体科学、体育教育
国家级实验教学示范中心：
体育教育实验中心
上海市教学实验中心：
运动人体实验教学中心
市级专业综合改革试点项目：
运动康复与健康、民族传统体育
国家级精品课程：
武术、体适能评定理论与方法
上海市级精品课程：
运动解剖学、大众足球、体育赛事市场开发、学校体操、体育传播学、民间体育实践指导、运动技能学习与控制、体育赛事管理、拳击理论与实践、体育场馆管
上海市重点学科：
体育人文社会学、运动人体科学、中华武术学
上海市教育高地重点建设项目：
体育教育专业群
上海市高水平特色发展项目：
中国武术博物馆
博士点情况
中国大学体育学科10强高校。国家一级体育学科博士点1个，二级学科博士点6个，拥有体育学下属全部四个二级学科博士授予权的高校。有国家特色专业3个，国家级精品课程2门，1987年开始招收体育博士生，1994年获批运动人体科学博士学位授予权，1996年获批民族传统体育学博士学位授予权。2000年获批体育教育训练学博士学位授予权。现有博士生导师近55位。
博导情况
体育教育训练学：吴瑛，吴贻刚，龚波，平杰，毛丽娟，王红英，张庆文，吴雪萍，丁海勇，韩冬，唐炎，舒盛芳，王德新，朱志强，邵斌，刘兴。
民族传统训练学：戴国斌，赵光圣，姜传银，郭玉成，朱东，刘静。
体育工程学：刘宇，虞丽娟。
运动人体科学：潘珊珊，娄淑杰，王晓慧，曹振波，庄杰，高炳宏，田野，胡敏，赵杰修，陈佩杰，邹军，王茹，伊木清，张日辉，闾坚强，张胜年，毛德伟，郝卫亚，周成林，张忠秋，任杰，张剑。
体育管理学：张林，刘东锋，刘兵，戴健，曹可强，李海，黄海燕，张瑞林。
体育人文社会学：缪佳，郭修金，龚正伟，郑国华，郑家鲲，刘新民。
运动康复学：陈佩杰，邹军，黄强民，徐昕，娄淑杰。
武汉体育学院
院校属性：国家体育总局与湖北省共建
院校类型：体育
校训：公勇诚毅,学思辨行
院校介绍
武汉体育学院简称“武汉体院”，位于湖北省会武汉，占地面积1398亩，是新中国首批独立设置的全日制普通高等体育院校之一，原名中南体育学院，1953年组建于江西南昌，1955年迁至湖北省武汉市，1956年更名为武汉体育学院。武汉体育学院原为国家体育总局直属体育院校，2001年学校管理体制改革，成为国家体育总局与湖北省共建院校。
重点学科
省级一级重点学科：
体育学、应用心理学
省级二级重点学科：
体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学、应用心理学
国家体育总局培训基地：
皮划艇赛艇高水平人才基地、国家体操后备人才培养基地、全国武术馆校人才培训基地、全国青少年武术散打培训基地、全国青少年健美操培训中心
湖北省培训基地：
湖北省体育学研究生教育创新基地
国家级特色本科专业：
体育教育、公共事业（体育）管理、运动训练
省级品牌专业：
体育教育、公共事业（体育）管理、运动训练、民族传统体育
省级实验教学示范中心：
运动人体科学教学示范中心
国家体育总局重点实验室：
体育工程重点实验室
国家体育总局研究基地：
体育社会科学重点研究基地、体育工程实验室、全国舞龙舞狮科研基地、体育文化研究基地
湖北省教育厅基地：
湖北省体育产业研究中心
博士点情况
中国大学体育学科10强高校，三个国家特色专业，国家精品课程三门，2007年设立体育教育训练学博士点，2011年晋升国家一级体育学科博士点。目前四个博士点都有。
博导情况
体育人文社会学：张德胜，陈林祥，雷选沛，万晓红。
运动人体科学：陈宁，杨翼。
运动心理学：漆昌柱，罗跃嘉，徐霞。
体育教育训练学：吕万刚，邹克宁，钟亚平，刘志云。
民族传统训练学：石爱桥，王岗，白晋湘。
体育工程学：郑伟涛，易名农。
成都体育学院
院校属性：国家体育总局与四川省共建
院校类型：体育
校训：行健不息 积健为雄
院校介绍
成都体育学院简称“成体”，位于国家四大科教城市之一的成都，是西南地区唯一的高等体育学府，原隶属国家体育总局，2001年划转地方，实行国家体育总局与四川省人民政府共建，以四川省管理为主。
截至2013年，学院具有体育学一级学科博士授予权和体育学、临床医学、中西医结合、新闻学等四个一级学科硕士授予权，有1个博士学位授予点，11个硕士学位授予点。
重点学科
教育部高等学校特色专业建设点：
中医学专业、武术与民族传统体育专业、运动训练专业、体育教育
四川省特色专业：
中医学专业 、体育教育专业 、民族传统体育专业、运动训练专业 、新闻学专业 、社会体育专业 、运动人体科学专业
四川省重点实验室：
运动医学重点实验室
国家体育总局重点实验室：
运动医学重点实验室
校级实验室：
运动医学与健康研究所
博士点情况
2013年设立体育人文社会学、体育教育训练学、运动人体科学3个博士点。体育学科为国家一级体育学科博士授予权。
博导情况
运动项目教学：刘青，潘小非，周继和，舒为平，何颖。
运动损伤防治：袁琼嘉，蓝肇熙，周继和。
体育史：陈伟。
体育经济与产业：程林林，柳伯力，刘青，高扬。
西南民族传统体育：何颖。
中小学体育与健康教育：潘小非，舒为平，
㈥ 请问全国有哪些大学招生体育博士研究生
总计149人+2+4+5+5=165
未包括华中师范大学（体育教育与训练博士点，三个博导，其中一个退休）、
湖南师大（体育人文博士点，四个博导）、
河南大学（体育教育与训练博士点，五个博导）、
南京大学（体育人文博士点，五个博导）、
武汉体育学院（未知）
一、北京体育大学2011年博士生招生专业目录（45人）（四个方向博士点）
1．体育人文社会学（11人）
杨 桦 教授 体育管理与发展战略或篮球运动教学、训练理论与实践
任 海 教授 体育社会学研究（含奥林匹克运动）
熊晓正 教授 体育历史文化与中国体育思想研究
孙葆丽 教授 奥林匹克运动
黄亚玲 教授 体育社会学
王 莉 教授 体育管理学
靳英华 教授 体育经济学
林显鹏 教授 体育经营管理
肖淑红 教授 体育经营管理
王华倬 教授 学校体育学
姚 蕾 教授 学校体育学
2．运动人体科学（15人）
王瑞元 教授 运动对骨骼肌形态和机能的影响
曾凡星 教授 体育运动中内分泌变化及适应机制研究
熊开宇 教授 运动过程生物电变化规律的研究
谢敏豪 教授 运动性内分泌失衡机制与调控
胡 扬 教授 运动员基因选材、低氧训练
王安利 教授 中老年健身理论与实践、优秀运动员机能评价与监督
矫 玮 教授 运动康复的理论与方法、运动与免疫
陆一帆 教授 运动员机能监控与运动损伤康复
高维纬 教授 运动训练的生物学监督调控与运动性伤病诊治
王正珍 教授 运动医学
王 琳 教授 损伤预防与康复
张力为 教授 运动心理学
毛志雄 教授 运动心理学
罗冬梅 教授 运动健身的理论与应用研究
张一民 教授 全民健身关键技术的研究、体质测量与评价
3．体育教育训练学（17人）
池 建 教授 篮球运动教学训练理论与实践、高校体育管理研究
郭永波 教授 篮球运动教学训练理论与实践
钟秉枢 教授 排球运动教学训练理论与实践、体育职业化研究
葛春林 教授 排球运动教学训练理论与实践、体能训练方法研究
沈信生 教授 田径运动教学训练理论与实践
郭元奇 教授 田径运动教学训练理论与实践
张英波 教授 体能训练理论与动作技能学习理论
詹建国 教授 田径运动教学训练理论与实践
孙 南 教授 田径运动教学训练理论与实践
张廷安 教授 足球运动员技战术能力的训练理论与实践
黄竹杭 教授 足球运动教学训练理论与实践
刘大庆 教授 运动训练与竞技体育理论研究
李少丹 教授 运动训练过程控制
杨斌胜 教授 力量训练理论与方法研究
王卫星 教授 体能训练理论与方法研究
唐建军 教授 小球运动教学训练理论与实践
马鸿韬 教授 体操运动教学训练理论与实践
4．民族传统体育学（2人）
徐伟军 教授 武术教学训练理论与实践
朱瑞琪 教授 武术教学训练理论与实践
二、上海体育学院2011年博士招生专业目录（43人）（四个方向博士点）
1．体育人文社会学（8人）
李建国 教授 城市体育
张 林 教授 体产业管理
白跃世 教授 体育产业与管理
许宗祥 教授 体育管理与体育产业
肖焕禹 教授 体育文化传播；社会阶层结构与体育发展
鲍明晓 教授 体育经济与产业管理
曹继红 教授 社会体育理论与实践
章建成 教授 锻炼心理
2．运动人体科学（16人）
潘珊珊 教授 运动与心血管形态和机能的研究
常 芸 教授 运动心脏病生理学
李之俊 教授 运动训练的生理基础，运动与适应
冯连世 教授 低氧训练 、运动员控体重与训练监控的理论与方法
陈佩杰 教授 青少年体质研究 ；运动与免疫
王人卫 教授 体质研究；女子运动与内分泌
李国平 教授 运动医学的机理研究
王予彬 教授 运动创伤基础
刘 宇 教授 运动生物力学、体育工程
虞丽娟 教授 体育工程 、体育信息技术
危小焰 教授 运动生物力学、体育工程
章建成 教授 运动技能控制与学习
张忠秋 教授 运动心理训练理论与方法，体育社会心理学
李安民 教授 运动与认知加工；体育锻炼对身心健康的促进
郝卫亚 教授 运运动生物力学理论与应用
江崇民 教授 体质测量与评价
3．体育教育训练学（14人）
吴 瑛 教授 体育教育训练理论与方法
叶国雄 教授 体育教育训练理论与方法
张宏杰 教授 体育教育训练理论与方法
成万祥 教授 体育教育训练理论与方法
司虎克 教授 网络环境下的体育信息理论与实践研究
刘志民 教授 竞技体育的社会问题研究
许永刚 教授 竞技体育制度经济
邵 斌 教授 高水平运动员行为控制与运动队管理
王 清 教授 优秀运动员竞技能力的诊断与监测
吴贻刚 教授 科学训练理论与方法；竞技体育组织与管理研究
张 辉 教授 运动技战术分析；运动训练过程控制
周成林 教授 竞技运动心理学理论与应用 ；青少年体育锻炼心理效应理论与应用
周家颖 教授 专项力量训练、训练技术测量与分析
刘 兴 教授 难美项群的理论与实践
4．民族传统体育学（5人）
郭志禹 教授 武术历史与文化
虞定海 教授 武术与传统体育养生研究、民族传统体育与健康促进
赵光圣 教授 竞技武术科学化训练
蔡仲林 教授 武术教育与教学改革
戴国斌 教授 武术文化与社会
三、华南师范大学体育科学学院2011年博士生招生专业目录（17人）（四个方向博士点）
1．体育人文社会学（9人）
杨文轩 教授 体育原理、学校体育与体育管理
胡小明 教授 运动休闲研究、体育人文研究
陈 琦 教授 学校体育与体育管理
周爱光 教授 体育哲学、体育法学
刘江南 教授 体育哲学
谭 华 教授 体育史学、体育课程理论
袁古洁 教授 体育法学
宋继新 教授 体育人文研究
崔颖波 教授 体育社会学
2．运动人体科学（5人）
肖国强 教授 运动负荷的生物学效应
郝选明 教授 运动免疫与健康
刘承宜 教授 激光运动医学
徐晓阳 教授 运动生化与营养
3．体育教育训练学（2人）
黄宽柔 教授 广场体育艺术
李毅均 教授 排球教学训练理论与方法
4．民族传统体育学（1人）
程大力 教授 民族传统体育历史与文化
四、华东师范大学体育与健康学院2011年博士招生专业目录（7人）（四个方向博士点？只有二个）
1．运动人体科学（5人）
季 浏 教授 体育学习、锻炼与身心健康；运动心理变化的生理生化基础
丁树哲 教授 运动适应和机能评定；运动适应与线粒体调控
卢 健 教授 运动与健康；运动适应和机能评定
李世昌 教授 运动适应和机能评定；运动与健康
徐 波 教授 体育学习、锻炼与身心健康；运动心理变化的生理生化基础
2．体育教育训练学（2人）
孙有平 教授 运动训练理论与实践研究；田径课程与教学研究
阎智力 教授 体育教育训练理论研究；排球运动理论与实践
五、福建师范大学体育科学学院2011年博士招生专业目录（4人）
1．体育教育训练学
黄汉升 教授 体育教学理论与实践
周登嵩 教授 体育教学理论与实践 首都体院兼职
陈俊钦 教授 竞技体育发展与运动训练理论 首都体院兼职
李鸿江 教授 竞技体育发展与运动训练理论 首都体院兼职
六、苏州大学体育学院2011年博士招生专业目录（8人）
1．体育教育训练学
王家宏 教授 篮球教学理论与实践
于振峰 教授 篮球教学理论与实践
张 林 教授 体育运动中竞技能力的开发与评定
董新光 教授 社会体育发展理论与实践
罗时铭 教授 体育教育史
王 岗 教授 民族体育理论与方法
王国祥 教授 运动训练生物学基础与运动损伤康复
田麦久 教授 运动训练理论与实践
七、浙江大学教育学院体育系2011年博士招生专业目录（3人）
1．体育人文社会学
丛湖平 教授 体育经济学研究
王 进 教授 体育休闲心理学研究、竞赛心理学研究
林小美 教授 传统体育研究
八、清华大学体育部2011年博士招生专业目录（4人）
1．体育教育训练学
仇 军 教授 体育人文社会学
王培勇 教授 人体运动信息采集与仿真
李 庆 教授 运动训练的理论与实践
张 冰 教授 运动生理生化
九、东北师范大学体育学院2011年博士招生专业目录（3人）
1．体育教育训练学
张 强 教授 冰雪运动教学﹑训练理论与方法
姜立嘉 教授 体育教育教学﹑训练原理与方法
陈 钢 教授 体育教育教学与运动训练最佳化研究
十、河北师范大学体育学院2011年博士招生专业目录（4）
1．体育教育训练学
赵焕彬 教授 专项运动技能理论与实践
何玉秀 教授 体育健身运动处方理论与应用
赵 斌 教授 体育健身运动处方理论与应用
刘志红 教授 现代体育教学理论与方法
十一、山西大学体育学院2011年博士招生专业目录（3人）
1．体育教育训练学
李建英 教授 运动专项教学训练理论与方法
石 岩 教授 一般训练学与体育心理学
李金龙 教授 体育教学理论与方法
二、北京师范大学体育与运动学院2011年博士招生专业目录（5人）
1．体育人文社会学
毛振明 教授 学校体育学
杨国庆 教授 学校体育学
张建华 教授 学校体育学
殷恒婵 教授 体育心理学
乔德才 教授 运动与神经调控
十三、辽宁师范大学体育学院2011年博士招生专业目录（3人）
1．体育教育训练学
何敏学 教授 体育教学理论与方法
于文谦 教授 竞技基本理论与实践
黄 滨 教授 篮球教学理论与实践