1. 幼儿园大班户外活动 呼啦圈有几种玩法
一、单人玩法 1. 抛圈 幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接住圈。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。 2. 转圈 幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身。 3. 跳圈 把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。 4. 套圈 （1）把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。 （2）把椅子或物品放在一米开外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比谁套得准，套得多。 5. 推圈 幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。 6. 投圈 呼啦圈用绳子吊挂着，用沙包或皮球向圈中投掷。 二、集体玩法 1. 钻山洞 请5~10个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其它幼儿依次从山洞钻过。 2. 开火车 请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶。 3. 搭图形 10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等。 4. 抢圈 用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人。
2. 中班体能活动《抛呼啦圈到目标》
一、 活动目标：
1． 增进头、身体、手、脚的协调能力。
2． 体会竞赛的乐趣。
二、 活动准备：
1． 中型呼啦圈、棍子，快乐圆圈圈玩法。
三、 活动过程：
1． 将呼啦圈绑在棍子上，固定好后把呼啦圈吊起来。
2． 将幼儿分成2到3组。
3．老师先指导幼儿并示范，如先以青蛙跳的方式跳到呼啦圈前，然后穿过呼啦圈（穿越呼啦圈时，先跨一只脚再缩脖子，另一只脚再跨出）；穿越后再用青蛙跳返回，和下一位小朋友拍完手后，下一位小朋友方可跳出。
4． 按序完成，先做完的组即为优胜组。
四、 活动建议：
1．呼啦圈离地面的高度约10厘米左右。
2． 由于呼啦圈会转动，示范时应让圈稳住以便身体顺利穿过。
3．进行游戏时，要留意幼儿的体力限度并注意安全。
五、 延伸活动：可用走平衡木或钻纸箱的方式替代青蛙跳，以增加幼儿的学习经验。
3. 幼儿园小班户外活动教案跳跳床
活动目标： 1、探索各种跳法，能依据信号做动作。 2、练习单脚、双跳、夹物跳着前进,发展动作的灵活性和协调性。 3、体验体育活动带来的乐趣。 活动准备 音乐、呼啦圈13个、点、毛绒玩具13个 活动过程 一、热身运动 师:蹦蹦跳,蹦蹦跳,蹦蹦跳…… 师：宝宝们，我是兔妈妈，你们是兔宝宝，今天妈妈要带你们一起去大森林旅游喽,开心吗? 师：跟着我一起出发吧！ 兔子舞（音乐） 二、任务一:探索跳法 师：这儿有好多小房子啊，赶紧去找一个自己的家。（每个孩子找一个呼啦圈站进去。） 师：宝宝们，我来问问你们，你们会跳吗？那我请一个宝贝到中间来跳跳看，请！（请两三名孩子在大圈中间展示跳的动作） 师：刚刚宝宝们用的是两只脚一起跳，这是双脚跳。你们还有不一样的跳法吗？（再次请若干名孩子出来尝试不同跳法） 师：宝宝们跳起来真可爱,通过尝试我们知道了跳有很多种，有双脚跳，有单脚跳，两脚替换跳，交叉跳,骑马跳，这些宝宝们都会跳吗？ 师：这次出来旅游，兔村长可是让我带着任务卡出来的，瞧！我来读一读里面到底要我们完成什么任务！ 师：亲爱的兔宝宝们，请你们一起听着音乐来跳，音乐慢你就慢慢跳，音乐快你就快快跳，你可以变来变去用不一样的跳，但是音乐一停，宝宝们就要回到自己的家里休息,听懂村长的任务了吗？（快音乐） 师：刚才我们跳完回家是两只脚回的，这次要请你用一只脚来回家，只有一只脚能进到呼啦圈，身体的其他部位不能进入。（慢音乐） 师：谁先找到家?宝宝们都找到了.这次我要请你们用两只手回家了（快音乐） 师：宝宝们回家的速度可真快，这次要用屁股回家了（慢音乐） 三、任务二:尝试用跳的方法前进 （把呼啦圈群在场地正中迅速摆成长S型，请幼儿自己尝试用各种跳的方法前进。） 师：现在宝贝们都会各种各样的跳法，真厉害！我们出发去找下一张任务卡，立正，齐步走，一起排好队站到那条线线上 （教师排圈） 师：瞧！我们又收到了一张新的任务卡,我来读一读，村长说兔宝宝们第一个任务完成得真棒！接下来一个任务就是请大家去找最后一张任务卡，想找到这个任务卡，必须跳着通过一座彩色桥，当你跳着前进时，如果碰到红色圈,就要单脚跳,绿色圈要双脚跳，跳完以后就从那边回来排好队继续跳，听懂了吗？ 师：预备，出发！（音乐） 四、任务三:送动物回家 (把呼啦圈群在场地一头拉成横着的弧形，当做小动物的家。) 师：宝贝们，我们通过彩虹桥啦.瞧！最后一张任务来了，我来帮大家读一读：兔宝宝你们好，你们的任务都完成得很棒，现在森林里有很多动物都找不到家了，最后一个任务请你在这个大森林里去找一个小动物，然后把小动物夹在你的腿中间，跳着把它送回家，最后请你站守在它的家门外保护它。记住，一个家只能进一个小动物，听懂了吗？ 师：出发！（音乐） 师：有了宝宝们的帮助小动物们都回家了，我们的任务完成了开心吗？ 师：开心的兔宝贝们一起来跳个舞吧！（音乐） 师：我们带着小动物回教室和其他朋友一起跳舞吧
4. 幼儿小班跳呼拉圈的目标
活动目标： 培养孩子一物多玩的兴趣，增强孩子身体的灵活性和协调性，让孩子体会合作游戏的快乐。 活动准备： 呼啦圈若干、平整的地面。 活动过程： 教师出示呼啦圈，引起幼儿兴趣。 玩法一：过小河 幼儿分成两组，5——6个呼啦圈并摆在地上，幼儿一个一个的跳过去，哪组最先到达终点，哪组获胜。 玩法二：钻山洞 幼儿分成两组，5——6个呼啦圈竖着立在地上，幼儿依次钻过呼啦圈，哪组最先到达终点，哪组获胜。 玩法三:开火车 把呼啦圈套在幼儿身上，幼儿依次抓住前面幼儿的呼啦圈进行开火车的游戏。 活动反思： 幼儿的能力水平有限，需要教师加强引导。