A. 打乒乓球有哪些基本技术
在我国,乒乓球是普及率较高的运动项目之一。在学校里基本上都有乒乓球场地和设施,而有意愿学习打乒乓球的同学数量也相当多。要想打一手漂亮的好球,首先要掌握基本技术,以右手直握球拍为例:
1.正手攻球:应稍靠近球台,左脚在前,右脚在后,两脚距离因人而易,一般以一步为佳,上体稍向右侧,重心落在右脚上;当球从台面弹起,前臂和手腕以肘部为中心向左前上方挥动球拍,在来球上升中或升至最高点时击球的中部偏上,不可等来球下降再击球,否则,会出现击球不准或漏球。在发力击球的一刹那,应同时蹬腿转腰,重心迅速转移至左脚,借助腰部力量击球,出击时要狠、准,而不能犹豫。球击出后,要立即还原成基本站位姿势,准备下一次击球。
2.反手推挡:运动员稍微靠近球台,两脚平行,距离以一肩半宽为佳,挥拍动作不宜太大,持拍手上臂和肘关节稍内扣,前臂略内旋。击球时手臂快速迎上,手腕根据来球速度来确定外旋的程度,食指压往球拍,其他手指协助握拍,最好在来球反弹的上升期击球,击球时应迅速有力,特别要掌握手腕的力度,触球中上部,身前稍向上发力,击球后臂要顺势前送,然后迅速还原,为下一轮击球作准备。
3.正手侧旋弧圈球:近台站位,左脚在前,右脚在后,两膝微屈,重心应放在右脚上,当来球从台面上弹起时,球拍与台面成30度夹角,手臂自右外侧向左前上方引拍摩擦球的偏右面,在拉侧旋弧圈时,根据击球点不同,则拉出来的球旋转角度也将有所区别,如击球的右中部或右中上部,拉出的球是侧上旋,如果击球的中下部,以向内向前发力为主,则可拉出侧下旋弧圈球,运动员训练时应注意手法,用心体会。
4.反手拉弧圈球:左脚退后一小步站立,两膝微屈重心略为下降,将球拍放在腹下方,肘部略向前凸,手腕下垂并稍微内收,拍与球面成75°角,当球从台面弹起时,以肘关节为轴,手腕迅速发力,前臂一起上挥,手腕向右前上方转动,在来球的下降期,用球拍的反面摩擦球的中上部,将球击出过网,击球后,重心放在两脚之间。
5.正手前冲弧圈球:左脚向前,右脚在后,两膝微屈,重心靠近右腿,手臂握拍高出台面,球拍与地面约形成75~85度夹角。当来球从台面上弹起时,右脚发力,腰部转移带动手臂,当动量传递手腕时,触球瞬间,手腕向右前方稍微转动,然后猛然加速,在球上升后期或至最高点时球拍摩擦球的中上部将球击回。
B. 大学体育选修乒乓球考试有几个问答题求助明白的人~
要么网络,要么到学校图书馆找本乒乓球方面的书就行。这个回答起来太多了
C. 大学体育选修乒乓球具体学什么考试内容
我当年是大三选修的乒乓球,考试分两部分,一个是正手对攻,单球版每分钟50回合及权格;还有就是分组循环赛+淘汰赛,最后打进第一梯队的是优秀,第二梯队是良好,最后一个梯队只能得及格。现在好像除了打球还有理论考试内容。
D. 大学体育乒乓球考试笔试内容
大学体育课选乒乓球项目,不需要进行笔试。一般都是教一些基础技术如正手攻球、推挡等。考试时,教练员会与每个学生对练这些基本技术,依据学生击球的质量、稳定性和回合数给出期末考试成绩。
E. 大学体育选课选的是乒乓球。但是是零基础基本不会,要怎么能够快速掌握
首先,也是最重要的一点,要坚持打下去。
必须准备好被虐的决心,以及漫长的“菜”的过程。
你得知道:高手都是被虐出来的。
建议新手入门先用直拍,也就是图片展示的握拍方法。
直拍学起来简单一点,上手更快。
(如果是你想打的比较专业的,可以入门就学横拍打法。)
练习推挡。
新手经常犯的一个错误就是握着拍子,拍子会朝天,接球总是把球打出台子。
·我们握拍时一定要保证拍子与桌面垂直,可以的话最好是把拍子内扣(图1),这样推挡球的时候我们就可以把球压低,不会将球打出去了。
·另外我们握拍的时候可以把拍子横过来(图2),拍子同样尽量内扣,把推出去的球压低,不要上抛把球打出去。
掌握正确的方法之后,接着就持续的练习!
多图
体会拉球的感觉。
找一个高手陪练,进行长球的练习,体味乒乓球球在拍子上滚动(拉)的感觉。
(长球:指落在距球台端线30厘米范围内的球,也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。)
拉球技巧:当拍子碰到球的瞬间,球拍就像正前方做曲线运动(运功轨迹如图),拍子随着高度升高往桌面内扣,直至把球送出。
勤加练习,直到体味出球在拍子上滚动的感觉。
杀球练习。
找个队友,给你发弹起来比较高的球,然后直接杀球。
杀球与拉球技巧类似,杀球就是快速的拉球。
初期杀球成功率可能会很低,可能会打出去或者没过网,但是没有关系。我们持续练上几次,慢慢的肌肉就能学会这个动作,当你肌肉记住了这个动作,你就成功了!
多图
独自练习法:打墙。
·如果没有人陪你练习的话,你们就对着墙独自练习吧。
不要小看打墙练习,这个是很需要手的协调性的,可以锻炼手的力道、方向、角度等等。
F. 乒乓球快推的动作要领详细答案(简答题)
步法
★单步:击球时以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球回位置。一般在来球答较近身体时采用这种步法
★换步:击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步,另一脚跟着移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球离站位稍远的情况下采用这种步法
跳步:击球时以来球异方向的脚先起动用力蹬地,两脚同时离地向左或向右移动,蹬地脚先落地,另一脚也跟着落地站稳,以取得合理的击球位置。此种步法照顾范围较大,重心较稳健。
★交叉步:击球时先以来球异方向的脚向来球方向移动,并超过另一脚,接着另一脚再向来球方向以取得合理的击球位置。一般在
来球角度大的情况下采用这种步法。