⑴ 人教版五年级上册体育教学计划
教学大纲对本册教材的总体要求： 1、进一步了解和认识自己的身体，初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法，能够用所学的知识锻炼身体 2、掌握所学各项运动的基本技术，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展 3、提高学习体育知识和参加体育活动的积极性，初步树立公正、协作负责的观念，在团体中能够注意协调自己与同半的关系 各 单 元 教 材 简 析 单元 教学内容 教学要求 重点、难点 跳 跃 教 材 单 项 蹲踞式跳远 1、 学习助跑技术，重心高，有节奏，助跑快速，踏板准确 2、 蹭跳有力，髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬伸 3、 腾空时两腿屈膝上提成蹲踞状，抬头、挺胸、伸臂，保持身体平衡 4、 落地时屈膝缓冲，双臂主动向后压，伸小腿，双脚同时落地，身体向前前倾 5、 完整动作，从跑到跳的动作衔接，助跑由近到远，步点准，针对学生具体情况提高整体成绩 1、 固定第一步距离，最后一步要稍小，速度逐渐加快，自测助跑距离 2、 起跳时充分蹬直三个关节，用全脚掌积极蹭板，迅速过渡到前脚掌 3、 腾空时双腿尽量靠拢胸部，有一定的起跳高度，身体平衡 4、 在空中积极伸小腿，双臂向后压，重心向前倾，双脚同时落地 5、 快速助跑结合起跳为关键，要培养学生勇敢，果断的品质 跑 教 材 单 项 蹲踞式起跑 1、 熟悉起跑口令，学习起跑动作 2、 按口令完成起跑动作，起动重心的变化，手臂动作和脚掌变化 1、 重点学习起跑动作，按顺序检查动作 2、 身体各部位的正确姿势，反应灵敏，动作迅速 弯道跑 学习弯道跑技术，感受弯道跑身体重心的变化，手臂动作和脚掌变化 弯道跑时身体向内侧倾斜，右臂幅度大于左臂，左脚外侧和右脚内侧着地 耐久跑 1、 正确的呼吸方法，有节奏呼吸 2、 合理分配体力，弯道时稍慢，直道时稍快 3、 锻炼意志，坚持到底的精神 1、 学会正确的呼吸方法 2、 摆臂动作正确合理 3、 弯道技术 4、 培养意志品质 各 单 元 教 材 简 析 单元 教学内容 教学要求 重点、难点 投 掷 教 材 单 项 双手向前、向后抛实心球 1、 学会两脚用力蹬地，动作连贯 2、 在头上方出手，出手速度要快 1、 何双手同时用力，出手角度、方向及速度 2、 动作连贯，利用腰腹肌 原地侧向投掷“管状物” 1、 会蹬地，转体、挥臂过肩的动作 2、 出手时有鞭打动作 1、协调用力，出手迅速，注意角度、方向 原地侧向投掷垒球 1、 提高蹬地、转体、挥臂动作 2、 听教师安排、有顺序地投掷 3、 连贯、协调地完成动作 1、 动作的连贯性和协调性 2、 强调安全教育 武 术 教 材 单 项 学习组合动作（三） 1、 学习1上步搂手击掌2弓步双摆掌3弓步勾手撩掌4弹踢推掌5马步击掌6收势 2、 记住各个动作的名称及要领 3、 在分段练习的基础上学习成套动作，70%以上独立完成 1、 熟记各动作的名称，要领 2、 动作要尽量标准，到位 3、 动作连贯、协调 4、 成套动作的节奏 学习组合动作（四） 1、学习1插步双摆掌2弓步勾手击掌3提膝穿掌4仆步穿掌5弓步架掌、冲拳6插步双摆掌和收势 1、 进上步提高步型、手型、马步的动作质量 2、 注意“精、气、神”的反映 3、 打出朝气 技 巧 教 材 单 项 前、后滚翻 1、 改进滚翻动作，如皮球滚动 2、 双腿交叉迅速、保持平衡 3、 保护与自我保护 1、 动作的连贯性、协调性 2、 接后滚翻时的速度性 1、 改进滚翻动作，注意协调性 2、 前纵叉时上身挺直 1、 体态及动作连接 2、 后滚翻时推手 小 篮 球 单 项 原地运球 1、 熟悉球性，正确运用掌、指部位运控球。 2、&nbs p; 在身体各侧做运球动作。 1、 手掌运用的部位及触球方法。 2、 熟悉球性。 原地双手胸前传球 1、 学习动作要领，注意手形 2、 动作连贯、协调。 1、 蹬腿送小臂、翻腕、拨指 2、 动作连贯。 教学进度安排 本学期教学研究专题及实施办法： 研究专题： 对体育差生实施目标激励，进行多元化评价 实施办法： 1、 对五年级每位学生进行五项身体素质测试，建立“体育差生档案卡” 2、 与每位“差生”分析“差”的成因，帮助其确立体质提高阶段目标和锻炼方法 3、 注重对“差生”日常锻炼行为的关注，并与其 单元 内 容 课时 周次 体育卫生保健基础与常识 6 跑 3 跳跃 3 投掷 1.5 技巧 2.5 支撑跳跃 1.5 游戏 4 小篮球 2.5 武术 3.5 韵律活动与舞蹈 2 选用教材 2.5 合计 32 提高教学质量的主要措施： 1、全面了解学生的具体情况，针对不同的学生科学安排教学方法，全面提高每个学生的身体素质。 2、引导学生自主学习，互相学习，有被动学习转为主动学习。 3、每堂课前都认真备课，精心准备、有计划、有目的。 4、认真学习科研文献资料，吸取精华，提高自身素质，并运用于日常教学，提高课堂教学效率。 5、及时总结经验教训，研究对策，积累点滴，提高教学质量。
⑵ 武术教练的教案怎么写
学习
目标
1． 使学生知道通过科学的武术练习，可以使人具有健美的体形和坚韧勇敢的品质
2． 学生能掌握本次课所学的动作以及与眼神的配合
3． 激励学生乐于重复练习
学习内容
1． 长拳基本功练习
2．套路组合
场地
器材
大操场
过程
学习安排
学生活动
教师指导
组织与要求
导入
热身
1． 课堂常规
2． 准备活动
1． 按指定地点集合
2．集体做准备活动
1． 宣布本次课的内容和任务，安排见习生活动
2． 指导学生做准备活动
准备活动要做充分，使身体充分活动起来
学习
与
体验
一．步型
1． 马步
2． 弓步
3． 虚步
4． 仆步
5． 歇步
二．动作组合
1． 对拳
2． 上步对拳
3． 跨步引掌
4． 弓步撩掌
1． 按要求认真把动作做到位，动作特点要记住
2． 先看老师示范动作，然后记住动作名称。
3． 分组练习，互帮互学，共同提高
1． 先做示范，然后对每个动作进行讲解，并对学生不规范的动作进行及时纠正
2． 弄清动作的方向路线——掌握动作姿势步型的准确和工整——要使动作贯串完整——分析动作的劲力，节奏，精神，眼法等技巧
先集体看示范动作，听讲解。然后分解示范，在学生掌握基本动作后再分组练习，老师巡回指导
身心
放松
二十一步舞
成体操队形站立，进行放松练习
提示学生放松进行
体育委员带领，自主完成
课后
总结
庄浪县青少年活动中心
体育活动教案
武术课教案（一）基本手型
教学内容：
1武术基本手型 2游戏:通过封锁线
学习目标：
1、初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。
2、初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术的兴趣和认同感。
3、感受游戏的快乐
重点：正确掌握基本手型。
难点：体验身心疲劳时的感受并能积极克服
教学内容 ：
一、课堂常规
1整队，报告人数。 2上课，师生问好。 3宣布本课内容。
组织：四列横队
要求： 集合静齐快。
二、学习武术基本手型
拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。
拳 掌 勾
口诀：
⑶ 武术南拳教案怎么写
学习
目标
1． 使学生知道通过科学的武术练习，可以使人具有健美的体形和坚韧勇敢的品质
2． 学生能掌握本次课所学的动作以及与眼神的配合
3． 激励学生乐于重复练习
学习内容
1． 长拳基本功练习
2．套路组合
场地
器材
大操场
过程
学习安排
学生活动
教师指导
组织与要求
导入
热身
1． 课堂常规
2． 准备活动
1． 按指定地点集合
2．集体做准备活动
1． 宣布本次课的内容和任务，安排见习生活动
2． 指导学生做准备活动
准备活动要做充分，使身体充分活动起来
学习
与
体验
一．步型
1． 马步
2． 弓步
3． 虚步
4． 仆步
5． 歇步
二．动作组合
1． 对拳
2． 上步对拳
3． 跨步引掌
4． 弓步撩掌
1． 按要求认真把动作做到位，动作特点要记住
2． 先看老师示范动作，然后记住动作名称。
3． 分组练习，互帮互学，共同提高
1． 先做示范，然后对每个动作进行讲解，并对学生不规范的动作进行及时纠正
2． 弄清动作的方向路线——掌握动作姿势步型的准确和工整——要使动作贯串完整——分析动作的劲力，节奏，精神，眼法等技巧
先集体看示范动作，听讲解。然后分解示范，在学生掌握基本动作后再分组练习，老师巡回指导
身心
放松
二十一步舞
成体操队形站立，进行放松练习
提示学生放松进行
体育委员带领，自主完成
课后
总结
庄浪县青少年活动中心
体育活动教案
武术课教案（一）基本手型
教学内容：
1武术基本手型 2游戏:通过封锁线
学习目标：
1、初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。
2、初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术的兴趣和认同感。
3、感受游戏的快乐
重点：正确掌握基本手型。
难点：体验身心疲劳时的感受并能积极克服
教学内容 ：
一、课堂常规
1整队，报告人数。 2上课，师生问好。 3宣布本课内容。
组织：四列横队
要求： 集合静齐快。
二、学习武术基本手型
拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。
拳 掌 勾
口诀：
⑷ 武术教学的教案怎么写、教学质量怎么样才可以提高呀
武术教学和正规的教学是一样的，都是按着教学大纲来编制教案的。武术教师要具备专业的技能和职业道德，严格按照教学大纲进行教学，保证教学质量，是学生的所学的专业知识能够掌握和操作。具体是这样的：1-有自己按教学大纲编写的教案，2-了解学生的学习和掌握的程度来对教案就行修改，3-做到课前的准备活动[活动筋骨]，4-按教案准确的教学生每一项需要学生掌握的工作，5-每次上课前对所学的课程进行复习巩固。这样教师的教学质量就一定能提高。